SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dodawanie zdjęć

  • [...] się zmniejszać w tym samym zakresie czyli np 10/10 20/20 30/30 itd aby zdjęcie było proporcjonalne. Zamieszczanie zdjęć na forum: Zauważyłem, że dużo osób ma problemy z dodawaniem zdjęć do galerii, więc poniżej przedstawię jak należy zrobić to prawidłowo, aby w temacie wklejało nam zdjęcia, a nie linki. Posłużę się znaną chyba wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6328 Data: 2012-01-11 11:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o działanie forum ( zakładanie tematów)

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] w zdjecia i jest klopot gdy ktos odrazu tez odpowie po njas bo wtedy traci sie mozliwosc edytowania naszej wypowiedzi. Sprawa dosc mocno ulatwia prowadfzenie dziennikow i dodawanie dlugich postow gdzie jednak wkleja sie sporo zdjec i zwraca sie uwage na estetyke postu , bez podgladu i bez mozliwosci dodania zdjec odrazu jest to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 2018-03-19 18:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening 13-latka

    Temat
    Trening w domu

    [...] A teraz co mam: -Worek bokserski -ciężarki 1kg (raczej nie przydatne w tym wieku no nie?) -coś takiego do rozciągania -i coś takiego do ściskania w ręce Jakie ćwiczenia mam wykonywać? Prosiłbym też o dodawanie zdjęć lub opisów przy ćwiczeniach żebym wiedział o o chodzi. Z góry dzięki. Zmieniony przez - aro400 w dniu 2011-03-05 19:20:11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2011-03-05 19:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Temat
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] Pozwoli to na pełną odnowę i przyrost mięśni w wolne cztery dni tygodnia. Szczególna uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na przykład uginanie ramion ze sztangą. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 20:50:43 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 15)
  • powtórka z Arnolda dla wszystkich WARTO

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pozwoli to na pełną odnowę i przyrost mięśni w wolne cztery dni tygodnia. Szczególna uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na przykład uginanie ramion ze sztangą. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2005-11-28 20:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtórka z Arnolda WARTO dla wszystkich

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozwoli to na pełną odnowę i przyrost mięśni w wolne cztery dni tygodnia. Szczególna uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na przykład uginanie ramion ze sztangą. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2005-11-26 13:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Niejeden już mnie namawiał na scenę, ale twardo obstaje przy swoim. Dziennik będę prowadził w formie cotygodniowych aktualizacji, opisu ewentualnych zmian. Odpada na pewno dodawanie codziennych wypisek żarcia, treningu, supli. Nie ma to dla mnie po prostu sensu, jedzenie codziennie to samo lub podobne, suple te same. Trening ten sam. Nawet [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17201 Data: 2021-03-29 00:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 98)
  • Trening pięć rzy w tygodniu dla zaawanowanych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Szczególną uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na przykład uginanie ramion ze sztangą. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2007-12-30 11:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super masa Super siła wg Arnolda

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Szczególną uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na przykład uginanie ramion ze sztangą. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2010-04-20 16:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym planie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Szczególną uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to dodawanie obciążeń przez pierwsze trzy serie a potem ćwiczenie tym samym obciążeniem przez ostatnie dwie serie. Weź pod uwagę na przykład uginanie ramion ze sztangą. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2008-01-01 10:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Strong_Test - Dry muscle mass !

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] czczo wynosiła 101,5 kg. Od tego czasu wskoczyłem na dietę VLCD i dzisiaj rano waga pokazała 88,3 kg czyli tniemy dalej. Będę ciął fat aż sylwetka mnie zadowoli, następnie dodawanie kcl i nabieranie czystego mięska na mały plusie kalorycznym, żeby nie popełnić po raz drugi tego samego błędu. 30.03.16 26.04.16 Klata 125cm 120cm. [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6506 Data: 2016-04-26 18:23:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • IF na masę do sprawdzenia/korekty.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masa, dopuszczalne lekkie podlanie. Jak w temacie, dieta IF, okno nie krócej niż 10h, carb cycling. B - 2,2g/kg T - 1,5g/kg WW - reszta. DNT na stałym poziomie kcal, a w DT dodawanie węgli. Dodawanie WW - Jak będę głodny to złożone po treningu, a jak będę miał problemy z dostarczeniem odpowiedniego zapotrzebowania to dodam prostych po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2014-09-04 09:08:50 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Praca - Specjalista ds sprzedazy internetowej

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    [...] Specjalistę ds. sprzedaży internetowej produktów z branży odżywkowo-suplementowej. Obowiązki: codzienna obsługa strony - sklepu internetowego, obsługa portali aukcyjnych, dodawanie produktów, redagowanie opisów, wykonywanie zdjęć, realizacja wysyłek - logistyka, kontakt z klientem. monitorowanie rynku i działań konkurencji. przyjmowanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-01-03 20:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Sorki za dubla :-D szaszłyki z karku z pieczarkami w marynacie z sosu sojowego tabasco i przyprawy grill pikantny :-D SFD wymiata dodawanie zdjęć prosto z telefonu :-D teraz częściej będę tu zaglądał :-D /SFD/Images/2015/5/16/f09b9a11d1ed49c48252520fc2ddce3d.jpg

    Odpowiedzi: 17782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-16 22:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 44127)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A jak dajecie wypiskę? Ja nie mogę dodawać zdjęć nie mam pogrubień, podkreśleń itp ani emotek U mnie dodawanie zdjęć działa przez upuszczenie ale trzeba dobrze trafić w okienko. Jak jest ramka podświetlona to działa a jak nie jest podświetlona to nie działa. A bylo wcześniej dobrze Pogrubienia itp. też nie działają. :-):-D Hmm jednak zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-12 15:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2329)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    dodawanie zdjęć tylko przez "przenieś upuść" nie da rady wybrać z pliku, nie działało też zmniejszanie tekstu (teraz hula).

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-12 13:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2329)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Haha, po pizzy rzeczywiście Ci się musiało niewiarygodnie dobrze pracować :-D przynajmniej masz wytłumaczenie... :-D Chciałaś szybciej zakończyć dodawanie zdjęć i odznaczanie zawodników }:-) A jak jeszcze sen był przyjemny po takim posiłku to już w ogóle %-) A profil na facebooku z chęcią odwiedzę, trochę się tam popelentam i przejrzę zdjęcia wraz [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 16:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dla mnie to zawsze był gbur lanser... Wy tak dosłownie odbieracie że to prezenty?%-) Nie obchodzi mnie, czy to jest prezent czy nie... Wkurvia mnie to lansowanie jego i dodawanie postów typu: - dziś guuci czy armani ? - Wstawianie zegarków, perfumow, z kevina czy chvj wie czego, butów + opis "to chyba moja 25 para"..., - Dodawanie zdjęć w [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 17:39:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2451)
  • Ja też nie lubię robić wypisek na telefonie. Jeszcze sam tekst mogę napisać, choć nie ładują mi się niektóre emotki. Do tego dodawanie zdjęć to koszmar, udaje się raz na 15 razy %-)

    Odpowiedzi: 9318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 14:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3623)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proszę wszystkich którzy mieli już zabieg o dodawanie zdjęć. Zdaję sobię sprawę że już jesteście "PO PROBLEMIE", ale My nadal go mamy i tylko dzięki zdjęciom możemy porównać swój przypadek i ostatecznie zdecydować na zabieg. Właśnie teraz Wasza pomoc jest bezcenna bo każdy z opisu wie jak wygląda zabieg, ceny i całą otoczkę ale wiadomo że jedno [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 10:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 27)