SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • [...] sharm apteki napchane sa koksem ale procz pewnej deci 1m -50 mg i sustanonu maja cala mase innych specyfikow nie w kazdej aptece i teraz pojawia sie pytanie ktore moga byc dobre Deca organon 10 ml Winstrol pakowany po 200 tab 5 mg winstrol ampulki 1ml ale kazda ampulka inna i nierowno rozlany eqipose 10 ml wterynaryjny boldenon 10 ml [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2007-01-09 22:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Yoshida sylwestra spędza w domu…

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zażyczył sobie tyle kasy co za walkę z “I am chicken" Ogawą to się wcale nie dziwie czemu siedzi w domu zamiast spróbować swojej szansy z Fedorem…. Ps. Za walkę z Ogawą Yoshida dostał 2mln $ Source: Fightopinion *************** dobre info, coraz bardziej ralna wygląda walka Fedor - Semmy. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-18 23:17:45

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2007-12-11 13:14:02 Liczba szacunów: 0
  • Kimono ma rozmiar A2 - wedlug Tatami powinno pasowac na 174-180 cm wzrostu. Ja mam 181 i 70 kg wagi i kimono jest nieco krotkie zaraz po upraniu (kurczy sie jak kazde GI) ale na treningu, kiedy zlapie troche potu, jest idealne na moje wymiary. Dobre na zawody, suche kimono wazy ok. 1,6 kg. wedlug Tatami : Szacunkowy dobór rozmiaru: 163 cm - 173 cm [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2016-11-26 22:00:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] za dużo mięcha (oczywiscie zwiększałbym stopniowo tak po ok 100-150kcal na dzień) No i jakie by były efekty w spalaniu tłuszczu ? A może lepiej jeszcze jechać na zapotrzebowaniu na sucha masę ale obawiam sie trochę o mięso. A może podnieśc tylko białko do ogulnej masy ciała a fat zostawic tyle ile jest ? ale czy to dobre rozwiązanie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2005-04-12 18:33:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] tygodnia 3300kcal i po 3 tygodniach stopniowo zmniejszać o 300kcal. Na chwilę obecną moja waga wzrosła, co mnie nie cieszy. Jem na siłę te 3000kcal, ale ciężko wchodzi. Czuję, że mam spowolniony metabolizm i czuję się spuszony od tej ilości jedzenia. Pytanie do Was, czy są jakieś dobre sposoby lub środki sprawdzone na podkręcenie metabolizmu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2019-02-21 13:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Modlitewnik

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na przedramiona, ktore trenuje po bicepsie, no i ze wzgl. na moj "krotki biceps"). Tak sie zastanawiam, czy by nie dodac do tego uginania przedramion ze sztanga prosta na modlitewniku, tylko nie wiem, czy to jest dobre cwiczenie na mase, i czy nie bedzie to juz za duzo. Prosze o pomoc. Dzieki. Pozdrawiam. "Mlody jestem, szarosc zycia tlamsze..."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2002-01-20 21:37:25 Liczba szacunów: 0
  • Sprint 100m i skok w dal

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] - 7.5 na 60m oraz 12.60 na 100m. Mam 16 lat, moje pytania są następujące: 1. Czy ktoś mógłby dać mi przykładowy plan treningowy i podać dokładnie jakie cwiczenia mam robic. 2. Czy ktos moze wie więcej o poprawie techniki biegu na 100m ? 3. Jakie odżywki/przparaty witaminowe byłyby dobre? (chodzi o "łagodne środki" ;) ) Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2008-09-12 22:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening na barki-intensywność

    Temat
    Trening w domu

    [...] ćwiczenia robie po 2serie po15 powtórzeń, mam hankle 5kg i sztange 20kg,pompki60 powtorzen trening robie codziennie i mam takie pytanie czy codziennie to nie za często jeżeli tak to jak powinien wyglądać tygodniowy cykl treningowy ile dni treningu a ile odpoczynku, no i czy te cwiczenia są dobre jezeli chodzi o rozbudowe barków. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2010-06-03 12:49:11 Liczba szacunów: 0
  • redukcja + kondycja, Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Otóż ostatnio przybrało się na wadze, przeglądałem parę tematów, ale wciąż bardzo się gubię, jedni piszą że aeroby są dobre na kondycje inni że treningi siłowe, wiem, aby zacząć od odchudzania, na razie przestałem pić gazowane napoje, oraz trochę mniej posiłków dziennie. Sprawa wygląda tak wiek: 23 lata wzrost: 170 waga ~65 kg Brzuch [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2013-10-27 17:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Podbródek!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    jak uderzac w podbrudek - podobno pierwszy szczal powinien zawsze padac na podbrudek, jest to najbardziej niekorzystne dla przeciwnika i zarazem najskuteczniesze dla nas w samoobronie (czy to prawda?)ale jak sie uderza? z dołu ? z gory? z boku? czy jest to wystarczajaco dobre uderzenie na "zaćmienie" napastnika????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2002-03-17 08:28:44 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jestem endomorfikiem waze 73kg jestem aktualnie na diecie redukcyjnej ale zastanawiam sie czy czegos nie zmienic moze za duzo wegli jak sadzicie prosze o dobre porady? przedstawie jadlospis w dzien nie treningowy B/W/T 1.Śniadanie 70g płatków owsianych 6 białek jaj kcal 532,6 olej lniany 10g 2.2Śniadanie 50g ryzu brozowego 100g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2012-09-25 21:12:53 Liczba szacunów: 0
  • clom pytanie

    Temat
    Doping

    [...] booster, kiedy z nim wystartowac? Dodam, ze byl to moj pierwszy cykl, dieta kulala co za tym idzie efekty takie jak i dieta. Teraz dieta juz jest, jestem na odbloku wiec dobre zarcie jest wskazane, w koncu zrozumialem dlaczego wszyscy tak tutaj naciskaja na diete. Szkoda, ze dopiero po cyklu, ale lepiej pozno...Nie jest latwo z systematycznym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2013-04-26 20:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack kreatynowy? Masa+siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Rozglądam się ostatnio za jakimś dobrym stackiem kreatynowym, ale nie wiem jaki wybrać. Mój budżet to ok 100zł. Czytałem dobre opinie o Xpandzie oraz HP. Przerobiłem już Cell Pumpa oraz Storma i wyszło, że CP bardziej wszedł :). Możliwe, że to była kwestia tego, że CP to była moja pierwsza kreatyna. Co Wy byście polecili? Dieta oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4572 Data: 2010-07-10 16:45:47 Liczba szacunów: 5
  • Odżywianie w sportach walki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi o wygląd. Do tej pory jadłem na oko, ale starałem się jeść po prostu zdrowa żywność i trzymać wagę w granicach 80-83kg przy 180 cm. Pytania : 1. Takie podejście jest dobre? 2. Z dieta, w której wszystko jest wyliczone mój organizm (nie wiem jak to napisać) byłby sprawniejszy? W sensie jakie byłyby plusy takiej diety? 3. Nie raz robię [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2022-09-26 17:37:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] z ładowarką idealny stan, niebieska. Zegarek elektroniczny Casio w stalowej obudowie i stalowej bransolecie. Książkę "Trening siłowy bez sprzętu" Olivier Lafay (Naprawde dobre efekty! Sam stosowałem! Całą kolekcję płyt Queen'ów z gazety bodajże wyborczej. Słuchawkę bezprzewodową Bluetooth Motorola. Srebrno-czarna Stan dobry. Niestety nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-02-08 13:38:52 Liczba szacunów: 0
  • Kompletny zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] VITALMAX Gainer 1 2250g WHEY mam mały problem z wyborem kretki, waham sie między: MEGABOL Total Creatine 500 g a VITALMAX Classic Kreatyna Monohydrate 80mesh Która lepsza? I na koniec pytanie czy do tego zestawu warto dokupić coś takiego: MEGABOL Dibencozide Magnum 100 kap. Od znajomych zasłyszałem że jest dobre w rezultatach co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2006-03-28 15:36:56 Liczba szacunów: 0
  • KravMag vs Karate

    Temat
    Sztuki Walki

    A wiec zaczynam od wtorku trenowania KK. Powiedzialem o tym koledze ktory cwiczyl Krav Mage i zaczol sie ze mnie nabjac. Ja mu mowie ze karate shotkan i kyukushin jest dobre ale on nie wierzy. A tu jedn z cytatow"***(16:23) tobie się to podoba bo ładnie brzmi ktos sie spyta co trenójesz a ty szokotan bzdziu i dostaniesz w ryj na ulicy" i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2004-09-03 18:00:44 Liczba szacunów: 0
  • problem jedzenia w pracy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (zjadam jakąś kanapke odłożoną) i godzine później dopiero jestem w domu ... co o tym sądzicie w tej przerwie zjadam 100g ryżu 100g sera białego sałatka warzywna i 2 lyżki oliwy teraz pojawia się 2 problem , otóż będe miał zmiane nocną i co wtedy jeść przypuszczam że będe mógł jeść sobie co 3 ale nie wiem czy mi to na dobre nie wyjdzie HELP

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2006-01-22 08:33:55 Liczba szacunów: 0
  • 3-ci cykl - Meta + Oma

    Temat
    Doping

    Mam 25lat, ćwicze (z małymi przerwami) 3 lata, ważę 82kg, 172cm wzrostu. Pierwszy cykl: -20 testosteron prolongatium Jelfy + 100 Bionabol + 24 clomidu Cykl trwał z 8tyg. Dobre efekty były (z 6-8kg, 3cm w bicu) Drugi cykl (towar z tego samego źródła) -15x1ml testosteron -10x2ml deca Holenderska Cykl porażka, żadnych efektów. Teras chcę spróbować [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2006-03-11 15:15:27 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący-Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] czasu na siłownie wiec zakupiłem sobie atlasik i inne bajery do domku żeby ćwiczyć jak najczęściej jak to tylko możliwe. I tu moja prośba: Co polecacie na początek? jakieś dobre odżywki,zestaw ćwiczeń itd? generalnie zależy mi na zbiciu brzucha, jakimś wyrzeźbieniu klatki i na przypakowaniu łapek bo są strasznie chude w stosunku do reszty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2014-05-23 07:27:09 Liczba szacunów: 0