SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dieta aby schudnąć - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie - Czy ta dieta, którą sobie ułożyłem byłaby dobra do zrzucenia trochę tłuszczu? Wiek 17 lat 178 cm 73kg BF ~ 18% https://imagizer.imageshack.us/v2/725x640q90/547/zzso.png Oczywiście do tego ćwiczenia cardio, ryż wymienny na kaszę, kurczak na rybkę. Dobre, nie dobre? Każda porada miło widziana. Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2014-03-03 18:47:39 Liczba szacunów: 0
  • glutamina + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co sądzicie o połączeniu tych dwóch suplementów? Na cyklu masowym chciałbym je brać. *I jak to jest dobre połączenie to polećcie jakieś dobre nie za drogie w proszku. Tak żeby cena była w okolicach 200zł. *Podzielcie się waszymi doświadczeniami jak ktoś brał te suple *Mając 18 lat i 2 lata treningów za sobą mogę je brać? *I czy można je [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-11-28 11:12:12 Liczba szacunów: 0
  • Nitro energizer + storm dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl na stormie + nitro energizer, moje pytanie jak to dawkowac? dieta jest, staz prawie 2 lata, 3 razy mialem cykl na krecie, mono, jablko, storm czy takie dawkowanie jest dobre: DT -przed treningiem 28g nitro -po treningu 10g storm DNT -rano 10g storm -po poludni 28g nitro Czy takie polaczenie jest dobre i zda egzamin? Dodam ze mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2016-06-05 15:55:26 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - powazne podejscie do tematu!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tendencje do tycia, ale wszystkiego mozna przypilnowac. Prosilbym o sensowne porady ludzi, ktorzy maja pojecie o co chodzi w budowaniu sylwetki. Mam duzo czasu, mam kase na dobre zarcie, moge sobie wzsystko przyszykowac. Mam silna wole i moge ogarnac kazdy trening, byleby nie cwiczyc bezsensownie. Nie interesuja mnie w ogole zadne rekordy itd, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2012-08-12 23:20:53 Liczba szacunów: 0
  • Sprinty 100-400 suplementacja

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] tymczasowo nic nie brałem oprócz trzymania diety. Zastanawiam sie czy dzięki odżywkom skróci mi sie regeneracja i poprawie swoje dotychczasowe czasy:p bTw czy na 16 lat dobre mam czasy : 100 m stoper 12;20 200m stoper 25;90 300m stoper 40;90 400m stoper 59,00 60m stoper 7,11 30m stoper 3,66 czy czasy są dobre będzie coś ze mnie trenuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2012-05-26 21:05:30 Liczba szacunów: 0
  • Hygetropin wszystko o tym gh.

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] wart zainteresowania,malo kto wie ale RIPTROPIN pochodzi z hygene, to tosamo co hyge tylko wiele tanszy i co za tym idzie jakosc jest nizsza niz hyge.Ale dzialanie bardzo dobre. Na dniach bede testowal te trzy rodzaje hyge. Zmieniony przez - nosiat1 w dniu 2011-08-21 23:33:46 Zmieniony przez - nosiat1 w dniu 2011-08-21 23:34:29 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 23:32:48 Liczba szacunów: 0
  • brzuszki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam problem. Chciałbym mieć dobre mieśnie brzucha. Wiem że trzeba robić brzuszki, ale pierwszego dnia zrobiłem 50, drugiego 100 trzeciego 200, a teraz moge robie i robie. Chiałbym poznać jakieś trudniejsze(krócej trwające, przynoszące lepsze efekty) ćwiczenie na mięśnie brzucha bez używania siłowni oraz jakieś dobre cwiczenie na plecy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2006-08-01 11:36:50 Liczba szacunów: 0
  • mam takie pytanko.....

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chodzi mi o to czy dobry by był trening w pierwszym miesiącu np tylko na łapkę (biceps, triceps przedramię)i barki a następny na klatkę plecy nogi i od nowa w następnym? Przy tym myślałem o jakimś białku lub geinerze chodzi mi oczywiście o trening na masę. Jeśli ktoś zna dobre białko(tanie a dobre niech da znać} Z góry wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2008-12-23 13:31:39 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla kumpla na 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomagacza :)Oczywiscie chodzi o kreatyne bo co by moglo byc innego.On jest kompletnie zielony w tych sprawach.Oczywiscie doradzilem mu jakies mono bo nic jeszcze nie bral.Ma 19lat staz ok 1rok 168wz 67kg.Moje pytanie brzmi nastepujaco.Jakie mono teraz jest dobre i popularne.Jesli chodzi o cene to nie ma to znaczenia,ma byc poprostu dobre :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2007-08-13 12:09:13 Liczba szacunów: 0
  • cykl ;)

    Temat
    Doping

    [...] chciałem sobie zrobić cykl na mase i siłe ale z masą nie przesadzajmy bo po poprzednim cyklu rozstępów się narobiło myślałem nad połączeniem (Winstrol + Propionat) czy to dobre połączenie ? czytałem że Win + deca daje dobre efekty a co po ? jaki odblok z góry dziękuje to dobry cykl czy na lato lepiej nie majstrować i poczekać do jesieni... [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2012-06-23 02:05:18 Liczba szacunów: 0
  • mam dziwne pytanie

    Temat
    Doping

    [...] jakos dobrze sie z wami rozumiem i dlatego zapytam Was- co sadzicie o mleku w proszku? mam dostep do odtluszczonego mleka w proszku o podwyzszonej jakosci czy cos takiego-czy jak dodalbym je powiedzmy do jakiegos gainera to by bylo dobre czy nie? czy takie mleko ma jakies dobre cechy??jakie ma wartosci odzywcze jesli ktos wie?? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2004-02-17 22:31:41 Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY STAŻ 1,5 ROKU POMOCY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ramion tylko że w treningu ramion coś mi nie pasuje :/ Nie czuje zbytnio pompy XD Moze jakies cwiczenia zamienne podacie albo sprawdzony trening SUPERSERIE ktory daje dobre efekty ? PONIEDZIAŁEK KLATKA Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4- 12, 8, 8, 6 Wyciskanie hantli skos w górę (kąt 30 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2015-06-07 13:16:12 Liczba szacunów: 0
  • Zimowa Masa

    Temat
    Doping

    Siemka wszystkim :) Powiedzcie czy to dobre połączenie na cykl masowy: 16tyg albo dłużej. 1-5 Antek 50mg ed 1-5 Enan 500mg e7d 1-16 Boldek 500mg e7d 6-...... Enan 750mg e7d Boldek poleci 14-16 tygodni a tesciu oczywiście dłużej. Dobry cykl i dobre dawki, ewentualnie coś na zakończenie bo po tym będzie wejście na redukcję ale jeszcze planu nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2023-01-10 18:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Czy testosteron ukraiński to to samo co ruski ? Aha i jeszcze jedno pytanie czy łączenie omadrenu razem z testosteronem jest dobre? Bo mam zamiar zrobic cykl tygodniowo jeden strzał omki i jeden testosteronu prolongatum polskiego dobre rozwiązanie ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2005-12-18 00:54:49 Liczba szacunów: 0
  • przyswajanie białek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam określonej diety.. jem to co uznam za dobre patrząc na opakowanie i wartości odżywcze;]często jadam serki wiejskie.. dużo białka. Pytanie brzmi Co jeść by ułatwić przyswajanie białek w organiźmie:] Jak macie jakieś dobre sposoby albo i nawet produkty Prosze o odpowiedź;) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2009-04-09 13:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie klatki?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko :) Znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na rozciąganie klatki piersiowej? Rozpiętki słabo czuję z nimi jest różnie czasami dobrze czasami źle robiłem też na bramce ale też słabiutko..może macie jakieś dobre ćwiczenia rozciągające po treningu na tą partię mięśniową? Mogą być bardzo ciężkie..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2013-12-11 23:12:23 Liczba szacunów: 0
  • AAKG Extreme + HMB - OLIMP jak brac ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupilem AAKG i HMB z olimpu w kapsulkach zastanawiam sie czy to dobre polaczenie ?? i interesuje mnie dawkowanie tych produktow, na opakowaniu AAKG napisane jest 1 przed i 1 po treningu i przed snem ja biore od 4 dni 2 kap. przed i 1 po treningu AAKG i HMB. Co o tym myslicie ? dobre polaczenie i dawkowanie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2010-04-13 11:38:53 Liczba szacunów: 0
  • Trec mass XLL , BCAA , KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy waszym zdaniem dobre połączenie? Stosowałem oddzielnie Trec mass XLL i BCAA i obydwa produkty bardzo dobre efekty dają a gdyby tak to razem połączyć i czasem wspomóc się kreatyną przed treningiem :) . Słyszałem o podobnych połączeniach , ale czy to miało by jakiś efekt czy tylko strata produktów łącząc je ? Czekam na odpowiedzi z góry dzięki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2015-09-16 16:10:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] GI, tabele GI, GL i korelacja z GI Błonnik Insulina – przyjaciel czy wróg? Białko – ile, najlepsze źródła, Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” Makroskładniki żywieniowe – ich budowa, funkcja oraz trawienie – funkcje wątroby, trzustki i pęcherzyka żółciowego Cholesterol – przyjaciel czy wróg? Witaminy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-09-12 12:07:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam pytanko: Czy jak będę robił pompki z np plecakiem z jakimś dodatkowym ciężarem czy będzie to zdrowe i dobre?? i jak tak to co polecacie?? I jakie macie patenty na sprzęt który może sobie każdy zrobić bardzo tanim kosztem a dobre do ukształtowania własnego ciała:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2010-01-04 19:16:54 Liczba szacunów: 0