Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dobre cwiczenia na piersi

Strona 1 z 2

  • Plan na sile do oceny.

    prawie wogole efektow, wiec postanowielm sie wziac porzadnie za trening. diety nie mam ulozobej, ale staram sie jesc dobre rzeczy typu ryz, piersi z kurczaka, pic mleko itp. wstepnie ulozylem cos takiego: poniedzialek: klatka: wyciskanie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 733| Data: 2005-12-08 00:32:29| Liczba SOGów: 0
  • Dobra dieta?!?! Opinie...

    diete i zastępować piers kurczaka np. miesem czerowonym, bialko owsianka, stosowac rozne warzywa. może ktos ma jakies dobre ekwiwalenty dla tego typu diet mam kilka przepisow na inne dania, bralem wszystko z linkow na tym forum jednak prostota

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1885| Data: 2007-08-08 08:53:40| Liczba SOGów: 0
  • Wyliczona dieta do oceny.

    słodkie napoje, dużo alko. cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : 0 stan zdrowia : dobre preferowane formy aktywności fizycznej : 6, 1godzine stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 0 czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 576| Data: 2010-08-19 17:58:46| Liczba SOGów: 2
  • Dieta+Cwiczenia dobre?

    białka wpc 80 6:30 ryż na mleku z dwoma łyżeczkami cukru 6:40 0,5litra mleka 9:35 szkoła brązowy chleb z szynka z piersi kurczaka 12:30 szkoła sok i kanapka z szynka z piersi kurczaka 15:00 dom, obiad ryż cycek z kurczaka cały i do tego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2007-09-29 13:40:21| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o porade co z czym, jak i dlaczego :)

    mass 5.0 8 .poziom bf%: 15,3% 9 .tendencja do tycia/chudniecia typ budowy : ogolnie gentyki nie mam za dobrej, ciezko tez lapie mase i dosyc opornie wszystko rosnie. chociaż po ostatnim okresie beztreningow odlozylo się troszke na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2007-12-08 20:46:39| Liczba SOGów: 0
  • Dieta + cwiczenia do ocenki :) Jak pozbyc sie brzucha ??? POMOCY

    o pomoc i przydatne wskazowki dotyczace mojej diety cwiczen ktore pomoga mi zgubic zbedny brzuszek , prosil bym o dobre ktore moga mi pomoc zgubic brzuszek do wakacji :p pozdrawiam i licze na wasza pomoc : a oto moja dieta : 1 śniadanie :

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3084| Data: 2008-03-09 22:54:21| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase + dieta

    ale szkoda mi pieniędzy na bialko czy na silke poniewaz ciagle sie ucze i jedyne moje źródło pieniędzy to rodzice a dobre bialko to ponad 100zl miesiecznie nie mowiac o silowni. reasumujac chodzi mi o to ze chciałbym nabrac troche miesni ulozylem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 646| Data: 2010-10-03 20:41:32| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase do poprawek???

    łapa 44 brzuch 92...wiek 24 lata suple jakie mam to mutant,kretka ,bcaa 100 tab mety co do diety to staram sie jesc dobre rzeczy typu tunczyk piersi ryze kasze twarogi jajka. poniedzialek klata 5 cwiczeń

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 935| Data: 2013-09-09 22:52:58| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase- pierwsza dieta

    dni tak samo na kazda partie po cw tylko ze innym 3. jeżeli nigdy nie miałem diety i nie cw zbyt duzo sa szanse na dobre efekty żebym się szybko nie załamał i olal to. pozdro

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 683| Data: 2010-01-04 12:50:08| Liczba SOGów: 0
  • posladki i piersi

    witam,odchudzam sie i mam problem,zaczynaja wiotczec mi posladki i piersi staramm sie cwiczyc ale wydaje mi si eze moje cwiczenia sa malo skuteczne,moze znaci ejakies dobre cwiczonka na te partie,dzieki

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1549| Data: 2005-04-04 22:15:48| Liczba SOGów: 0
  • Klatka piersiowa - Cwiczenia (+Ankieta)

    otyła, mam lekko widoczne piersi ;o czy ćwiczenia na wyciskanie + rozpiętki pomogą w wybudowanie w tym miejscu dobrej figury czy są jeszcze jakieś inne ćwiczenia, które były by dobre i należało by wykonywać dodatkowo p.s poprzedni temat

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 334| Data: 2013-06-06 16:52:46| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    do uzyskania i podtrzymania stanu wysokiego ogólnego wytrenowania. wiosłowanie w4osłowanie na długie dystanse to dobre ćwiczenie na wyrobie nie siły i wytrzymałości. ćwiczenia ze ska1cank ćwiczenia te, wykonywane w szybkim tempie i przez czas

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 97660| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • co nie co o cwiczeniach

    dłonie tak by ich spodnia warstwa była zwrócona ku sobie. 4. rozpiętki na ławce leżąc ćwiczenie to jest bardzo dobre na rozciągnięcie mięśni klatki piersiowej. zacznij z hantlami nad głową, łokciami lekko ugiętymi i przenieś ciężar na dół do

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1410| Data: 2005-03-28 11:14:42| Liczba SOGów: 0
  • dieta, trening dla początkujących

    trening na poczatek wystarcza. jakie odzywki i suplementy sa przydatne przy budowaniu masy : przede wszystkim dobre bialko do uzpelniania diety polecam ultra whey pro universal aminokwasy bcaa i glutamina preparaty witaminowe

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4582| Data: 2007-01-02 16:15:05| Liczba SOGów: 6
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    1 zielona herbate dziennie czarnej nie lubie; czasem kawa jak jestem zmeczona lub senna 1.generalnie co jest dobre co jest zle postaram siew miare mozliwosci wzorowac np na diecie laury, ale nie wszystko moge jesc jak ona niektorych

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1727| Data: 2007-10-27 08:04:20| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dieta i trening dla kobiety - ktos spojrzy fachowym okiem?

    1 zielona herbate dziennie czarnej nie lubie; czasem kawa jak jestem zmeczona lub senna 1.generalnie co jest dobre co jest zle postaram siew miare mozliwosci wzorowac np na diecie laury, ale nie wszystko moge jesc jak ona niektorych rzeczy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11978| Data: 2007-10-18 08:44:45| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja- czy możliwy jest wzrost siły?

    waga: ~89 90kg staż:2,5 roku ale sumiennie przepracowane 8 9 miesiecy zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4 5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 531| Data: 2014-04-19 20:11:49| Liczba SOGów: 1
  • czy możliwy jest wzrost siły przy redukcji?

    waga: ~89 90kg staż:2,5 roku ale sumiennie przepracowane 8 9 miesiecy zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4 5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 553| Data: 2014-04-19 20:12:15| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, ale chęć zrobienia progresu

    waga: ~89 90kg staż:2,5 roku ale sumiennie przepracowane 8 9 miesiecy zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4 5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 529| Data: 2014-04-19 17:30:27| Liczba SOGów: 0
  • To mają być podstawy do masy...=)

    miesni brzucha proponuje trening z magazynu flex . jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. daje on bardzo dobre efekty testowalem go wraz z moimi 3 kolegami i na prawde dziala . cwiczenia nalezy wykonywac powoli oraz zachowac dokladna

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1342| Data: 2006-12-03 15:54:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}