do roboty

Właściwie Krewetka napisała wszystko %-) Teraz odsapnij i do roboty trza wracać ;-)

Dziś mam przymusowy DNT, bo tak nas zasypało, że musieliśmy drogę odśnieżać i zanim była przejezdna to już do roboty trzeba było pędzić ;-)

Nie pitol :-> 1700kcal, 130g białka, 130g ww i reszta tłuszcz. Na 4 tygodnie wywalimy sobie z diety wszelkie ww proste, więc nie mamy owoców ani nabiału. Udaj się do arta Mawasa o bólach kręgosłupa i wykonuj codziennie zestaw zaleconych tam ćwiczeń. Do roboty, do lata ma być ładnie :->

[...] co będzie pasowało Tobie. Organizm do życia potrzebuje raptem 50g węglowodanów dziennie (wszystkich!), zeby mózg miał co jeść reszta przechodzi w energię, a po co dostarczać tej reszty, skoro energię może organizm czerpać z odłozonego tłuszczu? Że łatwiej z węgli? Ano łatwiej, ale niech się leń do roboty weźmie i nauczy się czerpać z tłuszczu

[...] a ja nie bede mogl odpowiedziec.Dlaczego nazwalem to ciotostwem ? z jedynego powodu,ze mnie z banowal a wy i tak najezdzaliscie a ja nie moglem sie obronic... Wyrazilem swoja opinie co ja bym zrobil,juz pisalem policja nie jest potrzebna w kazdej sytuacji jak dla mnie..a kazdy ma rozum i zrobi jak bedzie uwazal... Ide do roboty...dozobaczenia..

Dzień 2 Nie będe dziś bawił się ze zdjęciami bo nie ogarne się a dziś już raczej musze iść zaraz do roboty,wrzuce jutro Trening Siady(do ławki) 5x150kg 8x130kg 10x110kg 15x80kg Ss(uginanie nóg leżąc/wspięcia na palcach) 4x10x40kg(uginanie) 4x20x120kg(wspięcia na palcach) Martwy na prostych nogach 4x6x100kg Wyprosty maszyna 4x10x45kg Lipa [...]

[...] zolnierskie 10x35 10x45 10x55 x2 BICEPS - 2 serie wg uznania dropset 10x 45 35 25 15 TRICEPS - 2 serie dipsy 2x 8 do magicznej 100 w wyciskaniu brakuje 5 kg ,jak juz ja zalapie zaczne wlazic na drabinki zostalo jeszcze do zaliczenia przysiad brak 15 kg mc brak 30 i przebiec nieszczesne 20 km brak 10 czyli dupsko w troki i do roboty 8-)

no to Niedzwiedziu....pejcz w dupe i do roboty

wszyscy Cie tu tak chwalą a ja powiem że h*** i bierz się do roboty te 200 to ma być w seri!!!! A tak już serio to wielkie gratulacje, pracuj dalej :)

Jak WODYN się bierze do roboty to wszystko będzie cacy Jak wygłądają te przysiady z poduszkami?

Ja akurat dzisiaj sporo do roboty malem. Prace do napisania o ktorej zbyt wiele nie wiedzialem. Cos naskrobalem ale i tak raczej nie nadaje sie do oddania. Poza tym jutro tylko 4 godziny i to na 11:30 a po zajeciach do domu, na kujawy. Wiec calkiem okej. Chyba na sankach smigne te 220km

Nie na całe szczęście. W przyszłym pokaże klasę mam nadzieje. Ale nie wiem czy na studia czy też wyjazd do roboty. Większość polaczków jakich przyszło mi poznać, wyjeżdża za granice. Wówczas wracają z powrotem do PL po to by przycynić betą która dla większości Niemców jest już odgrzewanym kotletem na tamtejszych pięknych drogach. Mam nadzieje, że [...]

Bylo pytanie o majowke to plan taki, ze 2 maja do roboty na popoludnie 3 maja jade polskm busem z dziewczyna do Bydgoszczy tak polazic sobie 4fun, a 4 maja jade na Mazovie MTB w Toruniu ;)

[...] dobrze sie zachowal, jak strzelil bramke nie skakal z radosci, wiec kto pie*rdoli na podolskiego jest idiota Mogl dla nas grac, ze jak zwykle dalismy dvpy to nie jego wina... kvrwa wpycham zarcie i do roboty. Leb mi peka i jak patrze na zarcie to mi sie zygac od razu chce ale damy rade Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-09 09:31:45

kurde moge jechac na wakacje do roboty na budowe dyszka za godzine ale kosmos bo to w delegacji jest i 12 godzin pracy niby kasiora by byla ale silownia na 2 miesiace by zostala porzucona kurde nie moge tak on to chyba w photohopie robi albo innym programem do obrobki graficznej

ide spac bo rano do roboty, w koncu sie wyspie. jutro wchodze na 2 kaps venoma to tym bardziej jak bym jutro mial nie spac do zoo majtki, marynarze i papaje ale bieda ja pie*rdole

a ja nie cybul masz wpie*rdol. do roboty chvje! ja koncze w******lac i do tyry

[...] byc obiektywnym! bedzie wygladal dobrze bedziemy chwalic po co mamy ci mowic, jest zaje*biscie, super nogi skoro ich nie widzimy i w ogole przystojny jestes? trzeba posiadac samokrytyke, nie do konca pozytywne komentarze powinny cie mobilizowac! po to sie wrzuca foto zeby ktos ci powiedzial co kuleje, z czym jest ok itd wiec kvrwa do roboty

dobra leca w kime rano do roboty kvrwa... do jutra kleszcze

[...] dnt 200/50/50 stopniowe zejście żeby gdzieś w połowie kwietnia wejść na vlcd tak na 6-8 tygodni + jakieś 2-3 lekkie ładowania żeby w czerwcu już wychodzić bo w lipcu jadę do roboty na zbiory. Pytanie czy jest sens podczas vlcd brać coś mocniejszego typu clen, efka czy np yoha lub jakiś mocniejszy spalacz? Aktualnie jem termogenik i bcaa bo [...]