 |
Szukana fraza to: "do oceny 16lat" |
Strona 1 spośród 1273 stron dla zapytania: do oceny 16lat |
|
|
Trening do oceny- 16lat
witam mam trening do oceny info o mnie: wiek: 16lat wzrost: 187cm waga: 90kg 1 zestaw 3 razy w tygodniu zakres powt 12/10/8 z zapasem 1 2
Dieta wysokobiałkowa na redukcje tłuszczu do oceny
tłuszczyku i chce go zgubic, więc opracowałem sobie diete i prosze o jej ocene i poprawe. wzrost:185cm waga:88kg wiek:16lat płeć:mężczyzna :d 1.posilek godz. 6:30 100g platkow owsianych b:12g w:69g t:7g 300ml mleka 0,5% b:3,6g w:14g
DIETA DO OCENY !!
dieta do oceny cel: masa wiek: 16lat staż na siłce: ponad 6 miechów. ..::i posiłek::.. 1.śniadanie ok. 9.00 *płatki owsiane
dieta do oceny
witam daje dietke do oceny wiek:16lat wzrost:180cm waga:65kg typ budowy: ektomorfik zapotrzebowanie na kcal z bilansem dodatnim 2700.
Dieta Redukcyjna Do Oceny
21.00 32g b, 0g t, 0g ww 3/4 puszki tuńczyka w sosie własnym 32g b, 1g t, 0g ww ~22.30 idę spać. czekam na oceny i jakieś poprawki/rady. pozdrawiam
Trening do oceny / masa
lamany , 2x gryf prosty , obciazenia 100kg+ , laweczka prosta + niedlugo modlitewnik , laweczka skosna. prosze o oceny i poprawki . plan 4 dniowy , sroda przerwa , sobota i niedziela regeneracja. prosilbym o ewentualna suplementacje , co
***Plan na mase do oceny***
eneracja wiek;16lat staz;poczatkujacy co chce osiagnac wieksza mase wzrost: okolo 180cm waga: 64kg prosze o oceny i ewentualna poprawe. dodatkowo mam pytanie : po jakim czasie przerzucic sie na jakis plan 4 5dniowy , bardziej
Split do oceny :)
serie laczone: sklony na lawce skosnej 3s/30p spinanie”/unoszenie kolan w leżeniu płasko 3s/30p prosze o oceny 7
Plan treningowy do oceny
zamieszczam tu mój trening do oceny moje parametry: 56kg,16lat 182cm. cel trenigu ogólna poprawa sylwetki i przyrost masy mięśniowej.dieta 3700kcal dzienn
Dieta do oceny 16 lat 164cm 71kg
mam 16lat 164cm i 71kg proszę od diete do oceny posiłek produkty ilość g i posiłek płatki owsiane mleko 1,5% orzechy włoskie jaja p
Wszystko do oceny! trening, dieta, odżywki!
witam, na poczatek napisze ze nie wiem gdzie dokładnie umieścic swoj temat bo jest on ogólny. potrzebuję oceny fachowca, gdyz ostatnio doszły mnie słuchy ze mam zla rozpiske i ze marnuje czas. osobiscie mam inne zdanie no ale wole
16latek do oceny :)
siemka : mam 16lat i ćwiczę około roku. trzymam się diety + suplementy. oto moje fotki do oceny : http://fotoo.pl/zdjecia/files/2009 06/73c423f5 http://fotoo.pl/zdjecia/files/2009 06/9f576a8c http://fot
FBW (MASA) PLAN DO OCENY !!
plan fbw do oceny trening a klatka wyciskanie płaska 3s 12,10,8 plecy wiosłowanie 1s 12 martwy ciąg 2s 8 , 6 barki wyciskan
Dieta do oceny
siema, ułożyłem dietę, proszę o oceny i krytykę : płeć : mężczyzna wiek : 16lat wzrost : 178cm waga : 57kg dostęp do siłowni : tak staż : 1miesiąc
16lat i 130kg na klate
właśnie mój kumpel w szkole ma 16lat waży 94kg przy wzroście 182cm i wypchnie na klate 130kg,i mówi że jedzie na sucho,drugi zaś waży 65kg i wyciśnie 115kg.
Mam 16lat i zaczynam trening na siłowni
mam 16lat i właśnie zacząłem trenować na siłowni. nie mam jeszcze ułożonego żadnego planu treningowego, do tego nie prowadzę jesz
Zdięcia DO OCENY (16lat)
2005/20050202195543 z góry odrazu przeprszam za jakośc zdięć. waże 67 kg 170cm wzrostu. prosze śmiało wyrażać swoje opinie. ćwicze rok. niebrałem żadnych odrzywek.
Lipomastia, brzuch -> plan do oceny
gowy, który ułożyłem sam nie jest zbyt intensywny, i czy ćwiczenia siłowe nie zahamują wzrostu. onfo o mnie: wiek : 16lat wzrost : 164cm; waga : 58kg; cel : odtłuszczenie mięśni brzucha, w szczególności jego dolnej partii. priorytetem jest
......16 lat do oceny......
be... obecnie jestem w 2tyg cyklu na nitrobolonie ii + mono + tauryna. do tego bialko ostrowi. wymiary/dane: wiek: 16lat biceps: 38cm klatka: 114cm udo : 63cm waga : ~100kg prosze o obiektywna ocene... napiszcie nad ktorymi partiami
Dietka na rapidshare do Oceny/zmiany/ prosze o pomoc:) z góry thx
witam mam 16lat 168cm wzrostu waga 62kg. o to moja dietka http://rapidshare.de/files/10404957/odzywianie.xls.html prosiłbym o pomoc.: czy jest dobrze ułozona itd. prosiłbym o ewentualne zmiany rapidshare.de ... z góry thx: