Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dlaczego weglowodany po treningu

Strona 2 z 4654

  • jakie białko po treningu?

    a jakie inne może być białko po treningu z godzinę po treningu jem normalny posiłek, bogaty w bialko i weglowodany prosze pomóżcie mi!

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17167| Data: 2004-03-27 22:31:44| Liczba SOGów: 1
  • węglowodany po treningu

    witam, mam pytanie odnośnie jednej z zasad odżywiania, mianowicie: 6.należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 otóż odbywam treningi w godzinach późno wieczornych, kończę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1493| Data: 2008-04-02 23:25:50| Liczba SOGów: 0
  • Brak zmęczenia po treningu - czy to normalne?

    2x50 kroków mam 15 lat, trenuję około 3 lata, wyciskam na ławce bez skosu 97kg, w bicepsie 35cm, i ja się pytam dlaczego gdy wyjdę z siłowni nie jestem ani trochę zmęczony, a przez chwilę po każdym ćwiczeniu jestem wykończony. a tak przy okazji,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2764| Data: 2011-07-25 19:32:10| Liczba SOGów: 0
  • Ile węglowodanów po treningu godzina 20.00 aby nie zalewało?

    witam. mam pytanie jak w temacie ile węglowodanów jeść po treningu wieczornym ok. godziny 20.00 mam na razie dietę na masę, ale planuję trochę poobcinać węglowodany w ciągu dnia i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3005| Data: 2010-04-05 13:31:29| Liczba SOGów: 0
  • Kieyd po treningu białko a kiedy węglowodany?

    witam tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć, kiedy po treningu brać białko a kiedy węglowodany, ponoć najlepiej po treningu brać węglowodany,a po 30 minutach białko. a jak wy sądzicie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3156| Data: 2008-01-06 22:08:39| Liczba SOGów: 0
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    dobrze robie że co miesiąc sobie kupuje odżywki moje treningi sa bardzo meczące daje z siebie wszystko na każdym treningu wiem że moze to jest błąd ponieważ czytałem że po treningu mocnym musi być słabszy. ćwicze codziennie od poniedziałku do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2867| Data: 2007-03-25 14:51:18| Liczba SOGów: 0
  • Carbo a węglowodany proste po treningu - wątpliwości

    czytałem troszkę o tym,że dobrze jest na masie spożywać węglowodany proste po treningu wiele osób poleca carbo.natomiast w tematach jakie carbo brać niektórzy podają że najlepsze jest takie bez glukozy,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1927| Data: 2011-11-13 22:38:47| Liczba SOGów: 0
  • który z tych koktajli??? Przed czy po treningu??

    mleko w proszku odtłuszczone [30 g] płatki owsiane [30 g] który z tych wybrać czy jeść to przed czy po treningu chodzi o obwód i w jakim odstępie proszę bardzo o odpowiedź

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1144| Data: 2010-07-22 12:40:10| Liczba SOGów: 0
  • dlaczego po treningu boli głowa?

    się nieźle, nawet kilka razy musiałam przystanąć na chwilkę, ale humor w trakcie i potem miałam doskonały. po treningu [od razu] prysznic, grzecznie do domu i nagle po jakichś dwóch godzinach od zakończenia zaczęła mnie ćmić głowa. nie jakoś mocno,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1890| Data: 2005-02-15 11:38:19| Liczba SOGów: 1
  • Co najlepiej bezposrednio po treningu ?

    witam. mam pytanie co brać bezpośrednio po treningu z tego co się orientuję to na pewno najlepiej jakąś odżywkę carbo czyli węglowodanową lub spożyć do 30 min po

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2246| Data: 2012-05-19 20:46:39| Liczba SOGów: 1
  • Co po treningu?

    w tej serwatce mi przepada i zeczywiscie nie ma celu zebym dalej stosowala tego way a bialko nie, weglowodany tak, po treningu co mam brac po tym treningu chodzi mi o cos takiego uniwersalnego. juz sama nie wiem jaka jest roznica

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1354| Data: 2003-05-29 10:13:22| Liczba SOGów: 0
  • Sauna po treningu czy następnego dnia?

    opinie były wyłącznie przypuszczeniami więc tak naprawdę nic mądrego się nie dowiedziałem. jak lepiej i dlaczego czy sauna zaraz po siłowni nie szkodzi kumpel ostatnio robił nogi, od razu wskoczył na saune i ciut słabo mu się zrobiło. prosiłbym o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10914| Data: 2005-01-31 21:20:30| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść po treningu MT wieczorem?

    sprawa jak powinien wyglądac posiłek przedtreningowy jeśli chodzi o siłkę to 2h przed siłownią posiłek bogaty w weglowodany średnio białka i mało tłuszczu a jak z mt

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3500| Data: 2009-10-20 18:44:32| Liczba SOGów: 1
  • Dlaczego uzupełniamy glikogen 20 min. po treningu?

    a dopiero po ok. 15 20min. wiadomo swiat sie zmienia i poglady sie zmieniaja, jednak chcialbym dowiedziec sie dlaczego tak a nie inaczej nalezy dzis uzupelniac glikogen. czy ktos moze ma link do jakis publikacji bardzo prosze o pomoc poniewaz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1021| Data: 2005-05-03 16:43:54| Liczba SOGów: 1
  • co po treningu od razu???

    tak przychodze z siłki jem ze 5 plastrów szynki z indyka,50 60g gainera mct olimpu i jakieś 45 60 min. po treningu pełnowartościowy posiłek bogaty w węglowodany i białko więcej ma węgli przeważnie bedzie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4598| Data: 2004-03-02 14:59:33| Liczba SOGów: 1
  • Sacharoza po treningu.

    dotyczace tego co brac po treningu polecacie m.in. miod i glukoze. ktora jest de facto drozsza od sacharozy. dlaczego branie sacharozy po treningu nie jest zalecane wnioskuje, ze nie jest skoro nikt jej nie poleca miod 30% glukoza, 40%

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2613| Data: 2005-12-11 03:29:52| Liczba SOGów: 0
  • Owoce zamiast Carbo po treningu

    tłuszczu. węglowodany to około 200g. przed treningiem jem rybę i 100g kaszy/ryżu... bezposrednio po treningu 150g banana i jabłko, do tego 25g wpc po około godzinie 80g kaszy/ryżu z kurczakiem lub wołowiną . czy owoce jak jabłko i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2068| Data: 2007-05-23 11:09:25| Liczba SOGów: 0
  • Tłuszcze po treningu aerobowym

    kiedyś natrafiłem na notkę, że po treningu aerobowym we krwi jeszcze przez godzinę od zakończenia utrzymuje się wysoki poziom wolnych kwasów tłuszczowych,

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 6227| Data: 2002-02-27 17:20:12| Liczba SOGów: 4
  • witaminy, po treningu ? dlaczego + i -

    generalnie wpadlem na taki pomysl i sam w sumie nie wiem czy jest sens i czy sa jakies profity z lykania witamin po treningu jak powszechnie wiadomo podczas wysilku witaminy sa wyplukiwane z organizmu czyli idac droga dedukcji po treningu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2861| Data: 2007-02-23 23:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Ile białka i weglowodanów po treningu?

    odnosnie tego ile casu po treningu jesc hmm staram sie do 30min po treningu zjesc worek ryzu ogolnie weglowodany a ok 30 min do godziny od zjedzenia wegli zjesc bialko najczesciej piers z kurczaka, serek chudy i zawsze wpc nie wiem wlasnie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8426| Data: 2008-04-23 17:13:21| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}