Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dlaczego weglowodany po treningu

Strona 2 z 4958

  • co spozywac po treningu aerobowym

    mam wyjscia 2 . nie chce po tym przytyc:/ w tym gaszczu informacji juz sie pogubilam i nie wiem czy maja to byc weglowodany czy bialka. a moze sojowe koktajle proteinowe duzo pracuje, jestem na diecie ale chce wlaczyc ruch jednoczesnie nie chce

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1115| Data: 2009-02-23 11:57:57| Liczba SOGów: 0
  • Carbo po treningu

    czy taka wieksza dawka weglowodanow zazyta juz po treningu nie spowoduje przyrostu tluszczu,bo slyszalem ze weglowodany w czasie snu zamieniaja sie w tluszcz .z gory thx 31

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2351| Data: 2004-11-08 19:13:24| Liczba SOGów: 0
  • dlaczego po treningu boli głowa?

    się nieźle, nawet kilka razy musiałam przystanąć na chwilkę, ale humor w trakcie i potem miałam doskonały. po treningu [od razu] prysznic, grzecznie do domu i nagle po jakichś dwóch godzinach od zakończenia zaczęła mnie ćmić głowa. nie jakoś mocno,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1906| Data: 2005-02-15 11:38:19| Liczba SOGów: 1
  • Po treningu wieczornym

    zjesc, zeby nie bylo katabolizmu miesni. zazwyczaj wypijam odzywke proteinowa, ale teraz cztyalem, ze trzeba weglowodany spozyc, zeby nie stracic miesni. poradzcie cos drodzy silacze : moze byc np jogurt slodki, albo banany bo tam duzo ww

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2082| Data: 2006-07-03 21:03:43| Liczba SOGów: 0
  • lepiej brac kreatyne przed czy po treningu???????

    jak najlepiej brac kreatyne,w dni treningu i beztreningowe ile kreatyny lepiej brac przed czy po treningu jesli po treningu to ile czasu po zawadzki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 40686| Data: 2002-04-24 15:48:34| Liczba SOGów: 1
  • Co jeść po treningu MT wieczorem?

    sprawa jak powinien wyglądac posiłek przedtreningowy jeśli chodzi o siłkę to 2h przed siłownią posiłek bogaty w weglowodany średnio białka i mało tłuszczu a jak z mt

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3610| Data: 2009-10-20 18:44:32| Liczba SOGów: 1
  • Co najlepiej beżpośredni po treningu?

    bezpośredni po treningu lepiej wypić weglowodany a jakieś pół godziny póżniej proteiny,czy lepiej jakiegoś mass gaina i po około godzinie normalny posiłek

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1317| Data: 2004-05-21 10:50:24| Liczba SOGów: 0
  • witaminy, po treningu ? dlaczego + i -

    generalnie wpadlem na taki pomysl i sam w sumie nie wiem czy jest sens i czy sa jakies profity z lykania witamin po treningu jak powszechnie wiadomo podczas wysilku witaminy sa wyplukiwane z organizmu czyli idac droga dedukcji po treningu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2892| Data: 2007-02-23 23:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego uzupełniamy glikogen 20 min. po treningu?

    a dopiero po ok. 15 20min. wiadomo swiat sie zmienia i poglady sie zmieniaja, jednak chcialbym dowiedziec sie dlaczego tak a nie inaczej nalezy dzis uzupelniac glikogen. czy ktos moze ma link do jakis publikacji bardzo prosze o pomoc poniewaz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1030| Data: 2005-05-03 16:43:54| Liczba SOGów: 1
  • Sacharoza po treningu.

    dotyczace tego co brac po treningu polecacie m.in. miod i glukoze. ktora jest de facto drozsza od sacharozy. dlaczego branie sacharozy po treningu nie jest zalecane wnioskuje, ze nie jest skoro nikt jej nie poleca miod 30% glukoza, 40%

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2673| Data: 2005-12-11 03:29:52| Liczba SOGów: 0
  • cukry po treningu

    sadzicie ze 150 g cukru normalny bialy z mlekiem i 50 g bialka odzywka bialkowa to dobre zaraz po treningu wiem ze musza to byc weglowodany proste ale czy zwykly cukier moze byc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2793| Data: 2001-10-23 16:11:39| Liczba SOGów: 0
  • zaraz po treningu

    no wiec jak z tym jest zaraz po treningu trzeba by bylo zezrec jakies weglowodany tylko co najlepiej i ile np. jeden banan, 2 banany : a moze np. czysty cukier jakies 4 lyzki stolowe :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1815| Data: 2001-05-14 18:27:52| Liczba SOGów: 0
  • węglowodany po treningu

    tak to w jakiej ilości ponieważ z racji mojego zawodu liznęłam kiedyś trochę fizjologii bardzo mnie interesuje dlaczego tak należy postępować. z góry dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1281| Data: 2006-06-18 20:33:57| Liczba SOGów: 0
  • Co ważniejsze po treningu białko czy węglowodany???

    mam pytanie czy lepiej podać węglowodany a potem białko po treningu czy można to spożyć razem zaraz po skończeniu treningu

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 22388| Data: 2010-09-12 14:32:55| Liczba SOGów: 9
  • rozciąganie po treningu na rowerku stacjonarnym?

    to poprawa wytrzymałości nóg i siły nie ma to istonego wpływu co chce osiagnąc ,wiem,że po takim przeprowadzonym treningu na rowerze mięsnie są rozgrzane i trzeba by było je schłodzić czyli rozciagnąc po to,żeby była lepsza regeneracja ich ,i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1915| Data: 2007-11-03 17:47:02| Liczba SOGów: 0
  • Posiłek potreningowy. Czy owoce są dobrym źródłem węglowodanów po treningu?

    jak w temacie. przeczytałem gdzieś, że jabłko po treningu nie jest dobrym źródłem węgli ale nie było wyjaśnione dlaczego może ktoś rozwinąć często za to pojawia się banan. w czym węgle z banana są lepsze od tych z jabłka

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3286| Data: 2010-03-05 18:28:41| Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganie po treningu - film

    dotyczy rozciągania jednak tym razem skupię się na rozciąganiu statycznym szczególnie zalecanym po zakończeniu treningu siłowego. należy pamiętać, iż, ćwiczenia rozciągające mięśnie są bardzo istotnym elementem treningu kulturystycznego, który

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3340| Data: 2011-12-20 10:41:47| Liczba SOGów: 2
  • Kreatyna i gainer po treningu?

    wypić kreatyne od razu po treningu jeśli pije wtedy też gainera wypić najpierw kreatyne a potem gainera czy jak i dlaczego w ogóle nie wolno mieszać z mlekiem, spowalnia to działanie kreatyny z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1410| Data: 2012-05-07 17:37:11| Liczba SOGów: 0
  • trening BB po treningu BJJ

    to rozplanowac. czy brac niewielka ilosc wegli prostych miedzy treningami. czy ogolnie jest to pomysl dobry/zly. dlaczego wyprzedzajac niektore posty:tak, mam na tyle duzo sily, ze moge cwiczyc. po treningu nie jestem trupem. druga opcja to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1107| Data: 2006-10-08 21:34:30| Liczba SOGów: 0
  • Mleko po treningu (cz.2)

    tak jakby kolejna część tematu: http://www.sfd.pl/mleko_po treningu t742205.html w poprzedniej części m.in. była mowa o badaniu body composition and strength changes in women

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 11745| Data: 2012-10-28 20:33:36| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}