 |
Szukana fraza to: "dlaczego trenuje nogi" |
Strona 8 spośród 3506 stron dla zapytania: dlaczego trenuje nogi |
|
|
CIĘZKIE NOGi
witam. mzoe temat troche nie na temat:p ale trenuje piłke nożna i od pewnego czasu mam cięzkie nogi . czy znacie jakas dobra masc aby temu zapobiec
Nietypowe pytanie nt Siły na nogi
siemka wszystkim jestem tu nowy. trenuje lekkoatletykę 7.5 roku mój życiowy rekord 1.95 i nie moge tego poprawić. jadłem wiele suplementów tcm, mono, aminokw
Nogi... Błagam pomóżcie!!!!
adza to w treningach co prawda niewywołuje to żadnego bólu ale czuje wyraźne i mocne osłabienie w okolucy kolan, dużo trenuje mam 3 treningi w tygodniu i dużo biegam lecz odkąd pojawił sie powyższy problem czyli od ok 2 miesiące temu. przerwałem w
wyrwany palec u nogi ze stawu + pękniecie:(
hrzastke rekina itd po jakim czasie powinienem odczuc ulge kontuzja moze sie goic do 3 4 tyg . dla mnie to wazne bo trenuje i kazdego rodzaju kontuzja doluje mnie na maxa.
pomoc w ocenie mojego planu na masę
ia na palce stojąc – 4x 20 powt. 6. wspięcia na palce siedząc – 4x 20 powt. dodam że w dniu w którym trenuje nogi to robie na siłowni w szkole gdzie jest więcej sprzętu. prosiłbym o ocene i ewentualne poprawki. z góry dzięki.
Ziomal/dziennik/Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę
eps : 36 ;o przedramie : 29 cel : masa , masa , masa 7 plan : klatka piersiowa + triceps plecy + biceps nogi + barki poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi plasko 10<8=8<6 wyciskanie sztangielek na lawce skośnej
Spie***ne nogi. Jak wyratować?
ęcz odwrotny, w całej swojej karierze trenowałem nogi około roku zrobiło się z 55 na 63 obwodu. od pół roku wogle nie trenuje ud i tu zaczyna się problem. przez ostatnie kilka miechów obwód skoczył mi do 67 cm. 0 treningu nóg a te ciągle rosną.
Łączna ilość serii na nogi
i odnośnie ilości serii na uda. zawsze nogi trenowałem bardzo delikatnie, przez co i efektów nie było widać. obecnie trenuje według następującego planu: przysiady ze sztangą 3 serie wyciskanie na suwnicy 3 serie wyprosty nóg na maszynie 3
Krzywe nogi - problem
mam 16 lat i trenuje w 4 ligowym klubie i neka mnie problem moich nog, wszyscy pilkarze maja raczej proste nogi a moje w kolanach wchodzą
plan na nogi i plecy (2-1)
witam mam taki malutki problem otóz od pewnego czasu trenuje ts ostatnio jednak dla odminy przeprowadzam hst, moj problem polega na tym że mam wielka łatwośc z budowaniem masy n
OBCIĄŻNIKI NA NOGI
ają one jakiś efekt choćby w postaci lepszej wytrzymałości i czy nadmiernie nie obciążają stawów skokowych. dodam, że trenuje na 1000m. waga obciążników: 0,75kg
Mix i parę pytań
a wszelkich rodzajów wyciskania i zawsze problem jest ten sam, ręce, barki się strasznie męczą, a klatka w ogóle. jak trenuje nogi to czuje, ze robię nogi jak robię plecy to je czuje, jak robię klatę nie. pomysły : 2. prosiłbym w ocenie planu
Grube nogi.
e pytania mam za grube uda i w okolicy mięśni piszczelowych też wyglądają grubo. nie wiem czego to wina ogólnie dużo trenuje różnych sportów ale w udach mam grube i piszczelowe nie chodzi żeby były grube jak patyk ale mi cały tłuszcz chyba w
nogi bez przysiadow
siedzac prasa 2. uginanie nog lezac prasa 3. wykroki 4. wspiecia na palce problemem z przysiadami jest to, ze trenuje sam i mialem sytuacje kiedy zrobilem przysiad w ostatniej serii i nie moglem wstac. musialem odrzucic sztange za siebie,
Nogi - Problem
witam, trenuje systemem fbw i do tej pory ćwiczenie na nogi jakie wykonywałem to przysiady ze sztangą. problem w tym, że po wczorajs
"DLACZEGO WARTO SIĘ POCIĆ?"
iekolwiek wątpliwości odnośnie zdrowotnych skutków uprawiania kulturystyki i ogólnie pojętego sportu. oto on: dlaczego warto się pocić światowej sławy ortopeda,prof.wiktor dega stwirdził: ruch może zastąpić niemal każde
HMB -dlaczego?
dlaczego zachodnie firmy zalecaja stosowanie hmb razem z posilkami przyklad hmb ultimate nutrition. panowie z olimpa proponujecie jednak nadczo. wiec pytam sie jeszcze raz dlaczego
A dlaczego glukoza dopiero po?
cchialbym sie dowiedziec, dlaczego glukoze dopiero po treningu i dlaczego akurat 50g a nie 150 mi sie lepiej cwiczy jak sobie glukoze zapodam i przed
Dlaczego kreatyna nie na poczatku??
cwicze 5 miesiecy i chcialbym wziasc kreatyne... dlaczego nie moge cos mi sie stanie czy jak prosilbym o wyjasnienie tego dlaczego krety nie mozna po 5 miechach; thx pozdro
POMÓZCIE. NPAISZCIE DLACZEGO WARTO SIE ODCHUDZAC
npaiszcie dlaczego warto sie odchudzac. mam 175cm, waze 65kg. to za duzo. chce wazyc 55kg do sylwestra. cały czas mi nie wychodzi odchu