Chłopaki przed chwilą robiłem z kolegą trening siłowy i zmierzyliśmy sobie łapy przed treningiem ... Ja miałem 34 a on 35, po wykonaniu wszystkich ćwiczeń chcieliśmy sprawdzić o ile się nabił, jemu urósł o 1,5 cm a mi o 0 ... miałem dokładnie 34 (no może o 3 minimetry poszedł w górę) a on 36,5 ... Wiecie może o co kaman ? Dlaczego jemu poszedł aż [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-01-10 17:33:09 Liczba szacunów: 0
zauwazylem ze nie ktorzy nawijaja sobie na nadgarstki bandaze i tak cwicza dlaczego ? czy wiekszosc ludzi tak wlasnie cwiczy z bandazami na nadgarstakch? ma to zapobiec kontuzjom nadgarstków tak? a mozna cwiczyc bez badazach na nadgarstakach czy lepiej z nimi? wiem ze to glupie pytanie ale chce wiedzieic z gory dziekuje za odp Pozdrawiam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2005-09-11 13:45:35 Liczba szacunów: 0
[...] niezle ale ciwcze brzcuh systematycznie 6x w tygodniu.Mięsnie widac jak napnę albo rano jak wstane .Jak cos zjem odrazu brzuch sie pompuję i juz nic nie widac.Nie mam tłuszczu tylko dlaczego jak zjem to mi odrazu powieksza sie mocno brzuch? Nie chce stracic na wadzę dużo ale jak pozbyc się tego problemu? Z Góry dzięki za odp.Pozdrawiam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-06-01 12:56:38 Liczba szacunów: 0
Witam Jak w temacie Co lepiej po treningu BCAA czy szybko wchłanialny posiłek np gainer I dlaczego :) Bo się mówiło że gainer, teraz czytam czasem i że BCAA lepiej i tak za 20min posiłek Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-07-05 22:35:21
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2012-07-05 22:34:23 Liczba szacunów: 0
domowe sposoby na geste wlosy,co mozna zrobic zeby miec geste wlosy,jak dbac o wlosy zeby byly geste i dlugie,co pomaga przy wzroscie wlosa.co jest nie dobre dla wlosow,dlaczego wypadaja,i sa slabe,czy farbowanie zmniejsza gestosc wlosow
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2010-11-06 19:04:37 Liczba szacunów: 0
Witam ! Mam problem przy wykonywaniu wspięć na palce, ponieważ gdy robię wspięcie bolą mnie bardzo stopy i czuję skurcze, przy 3 serii bardziej bolą mnie stopy niż łydki, nie wiem dlaczego tak się dzieję, może robię to źle ? Proszę o porady !
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2015-11-07 16:49:50 Liczba szacunów: 0
Witam , jestem na "cyklu" Meta 1-5 30mg ed Enan 1-14 250mg pon/czw Po 4 strzałach enana wynik - 18,4 ng/ml a wczoraj po 10 strzałach wynik - 5,6 ng/ml Norma 2,4 - 12 Enan zwykły kujawski? Dlaczego tendencja spadkowa?
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2012-09-19 17:51:08 Liczba szacunów: 1
Jedna metoda ktora pomaga,ale niezawsze i niewiem dlaczego to potarcie kurzajkami nieboszczyka.zwłoki człowieka.najlepiej na pogrzeb sie wybrac i potrzec nimi trupa.To tyle.Moze komus pomorze.Jakby co to piszczie
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2006-04-13 23:43:37 Liczba szacunów: 0
witam mam pytanie dlaczego akcesoria do lawek (np do Trytona) są takie drogie? stacja na nogi lub blokada ud. np stacja na nogi ani to duzo materialu nie ma ani jakos specjalnie nie jest trudne w wykonaniu a kosztuje z tego co pamietam cos chyba kolo 160 zl
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2009-09-08 23:06:38 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co ma być następne. Zależy mi na tym, aby mieć mocny kaloryfer, bez napinki, ale wiem, że długa droga do tego. Na razie jak napnę to widać 6-pak, jednak chcę go dalej wzmacniać i rozwijać, aby był coraz bardziej widoczny. Proszę nie kazać mi wypełniać ankiety itp., tylko doradzić mi który trening powinienem wybrać, najlepiej jeszcze dlaczego ;]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2012-06-20 22:01:32 Liczba szacunów: 0
[...] dobrze rosla. cwiczylem 5 i pol miesiecy i mialem miesiac przerwy i jak zaczelem po miesiacu to przy duzych cierzarach nie czulem pompy i bylem bardzo zmeczony i zamiast miec wzrost wagi to wga spada. wiec zaczelem lrzejszymi i jest dobra pompa ale mam caly czas zakwasy. bardzo by mi zalerzalo dowiedziec sie dlaczego tak jest z gory dziekuje
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2013-10-24 19:31:22 Liczba szacunów: 0
Wchodzą w życie nowe przepisy dotyczące sędziowania. Wywiad z Pawłem Fillebornem na MDTV 1 część http://www.musculardevelopment.pl/content/view/798/71/ 2 część http://www.musculardevelopment.pl/content/view/799/71/ Dowiadujemy się dlaczego żaden z polaków nie został mistrzem i wiele innych.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2008-11-13 15:53:44 Liczba szacunów: 0
daje tu bo moze wiecie:P co sie stanei jak kobieta otrzyma testosteron. i dlaczego walsnei tak? a stanei sie bardziej agresywna b bedzie probowala bardziej domniowac c zacznie podejmowac wieksze ryzyko no to do dziela!
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2004-12-01 14:11:48 Liczba szacunów: 5
jak myslicie,dlaczego w vale tudo parterowcy preferuja glownie side control number 1 i 2,a rzadko spotyka sie proby uderzen z kesa gatame-jest przeciez miejsce na zamach,sila takiego ciosu tez niczego sobie,a i gama chwytow konczacych mozliwych do zastosowania na zaslaniajacym sie oponencie jest niemala!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2005-01-14 11:59:54 Liczba szacunów: 0
[...] dawno zauwazylem ze mam maly problem, a ten problem to taki ze prawa czesc klatki piersiowej oraz prawy bark mi sie pompuja a lewa czesc klatki piersiowej i lewy bark jakos nie moga, lub mniej sie pompuja... nie wiem dlaczego to tak, wczesniej wydaje mi sie ze bylo tak jak powinno byc bo nie widzialem tego problemu. Z gory dziekuje za pomoc ;)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2011-02-28 22:43:29 Liczba szacunów: 0
Co mam zrobic gdy przy cwiczeniach robie sie czerwona jak burak? Czy jest to wynikiem przegrzania czy tez przemeczenia? Dlaczego u mnie sie tak dzieje? Co zrobic zeby tego uniknac?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2006-04-04 17:56:22 Liczba szacunów: 0
[...] 2. Kre na czczo, CP przed treningiem 3. Kre przed treningiem, CP po treningu 4. Kre na czczo, CP przed treningiem i Kre po treningu Który wariant Waszym zdaniem lepszy i dlaczego? I pytanie numer 2 Czy na standardowej dawce 2 capsów 2500mg można sie spodziewać zadowalających rezultatów, bo zdania w tej kwestii są podzielone. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2007-10-11 17:57:18 Liczba szacunów: 0
Witam.Chciałem wiedzieć dlaczego niektórzy co siłują sie na ręce pokonują z łatwością innego pożądnego siłacza???Czy oni wykonują inne ćwiczenia??Dłużej ćwiczą??Może ci co przegrywają mieli przerwe od ćwiczeń jakieś 3 lata??? Odpiszcie bo w przyszłości będe chodził na siłowanie na ręce ale musze poznać tajemnice. :):)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-01-26 23:06:55 Liczba szacunów: 0
witam mam pytanie to zdjęcie jest robione przy napięciu mięsni brzucha jak widać mam takie jakby wgłębienie w brzuchu taka kreska na brzuchu nawet przy napięci mięśni w różnych pozycjach mam takie jakby wgłębienie dlaczego ?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2010-03-19 22:30:42 Liczba szacunów: 0