Witam. Dlaczego podczas brania kreatyny mono sika się tak często? To normalne? Jak sobie z tym radzić np. w szkole? Jak ograniczyć oddawanie moczu? To tak trwa przez cały cykl?
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2011-04-07 22:46:17 Liczba szacunów: 0
[...] czegokolwiek ciężkiego to mnie nic nie boli, natomiast jeżeli chcę zrobić wyciskanie na stojąco lub podnieść coś ponad głowę to czuję bul w lewym barku. Ból wyczuwam bardziej na przedniej części no i tylko gdy sztangę trzymam poniżej głowy, jak już podniosę to jest okej. Zastanawiam się dlaczego mnie tak boli i jak mogę temu zapobiec?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2012-04-15 17:09:03 Liczba szacunów: 0
Witam! Piszę tutaj, bo nie jest to dział sponsorowany przez activlab }:-( Mam krótkie pytanie dotyczące tego, które z podanych niżej bcaa wybrać (nie patrząc na cenę) i dlaczego? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Liczę na rzetelne odpowiedzi :)
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2013-02-04 20:31:08 Liczba szacunów: 0
[...] z olimpu. OLIMP SOJAVIT 85 - 30 zł za 700 g ceny na allegro OLIMP 100 % Natural - 50 zł za 700 g OLIMP PROVIT 80 - 40 zł za 700 g WHEY PROTEIN KOMPLEX 100 % - 60 zł za 700 g OLIMP x 5 PROTEIN - 60 zł za 700 g Mam aktualnie 100 % natural, jak mi się skończy chcę kupic jakąś paczke 2 KG i nie rozumiem dlaczego to sojavit jest o połowe tańsze.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2013-02-10 14:31:08 Liczba szacunów: 0
Witam rozchodzi mi sie o ten dołek cwicze jakies 8 msc widze ze jakos to inaczej wyglada ale nie jest to tak jak powinno być co musze robic zeby to zmienic zeby to innaczej wygladalo i dlaczego tak jest ? Zmieniony przez - hans1995 w dniu 2011-08-28 22:34:56
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2011-08-28 22:34:35 Liczba szacunów: 0
siema ! chcialbym robic taki trening przez jakis miesiac czy dwa: 1. unoszenie sztangi 10/8/6 2. "21" 2x 3. jakies izolowane cwiczenie 3x dlaczego kumpel mowi ze do d... ten trening, bo lapa sie przyzwyczai dp "21" i powinienem robic "21" co jakies 2 tygodnie zeby wypompowac lape i zeby sie ona nie przemeczyla ... jak to zrobic ? PYTANIE DO [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2007-02-04 14:46:43 Liczba szacunów: 0
koles bierze od 2 miesiecy: propa,trena,vino,efke,johe,clena,femare i cytomel w sporych dawkach,je juz tylko białka, robi po 3 godz aeroby dziennie i ciezko trenuje silowo super serie itp,a wciaz jest zalany ,dlaczego?
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 2009-07-16 05:12:15 Liczba szacunów: 0
Witam, od jutra bede walil propa, mam zamiar bic w barki, tylko sie zastanawiam jaka igle wybrac? 0,5 25mm, czy 0,6 30mm? Barkow nie mam otluszczonych, twarde sa, ale jakies duze tez nie.. takie srednie bym powiedzial.. Takze, ktora igla bedzie lepsza i dlaczego? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2020-02-02 14:35:27 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Potrzebuje waszej pomocy przy doborze diety. Zaznacze, ze nie chodzi mi o to kiedy co jesc a raczej jakie produkty beda dla mnie odpowiednie. Dlaczego pytam sie was a nie znajde czegos sam? Otoz moja dieta jest dosc specyficzna bo nie jem blonnika,fruktozy oraz laktozy. Chcialbym przytyc do 85 kg (aktualnie okolo 76kg) no i jak narazie [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2014-11-25 22:47:17 Liczba szacunów: 0
0,5kg kreatyny TRECA starczyło mi na 3,5 tygodnia! Dlaczego nie na 6? Czyżby mieli miarkę za dużą? A może nie było tam 0,5kg? Kto z was miał treca kreatynę 0,5kg i na ile wam starczyło! Ja musiałem dokupić jeszcze 250g! A brałem normalnie z fazą nasycenia i 2x5g dziennie! Hmmmm!!!
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2003-10-27 08:28:52 Liczba szacunów: 0
[...] , Ławeczka , Handle. Czytając forum doszedłem do wniosku, że jak ktoś spala tłuszcz mi musi ćwiczyć mięśni, bo to nie ma sensu. Może źle zrozumiałem jakiś temat nie wiem. Ale dlaczego ludzie mówią, żeby najpierw zrobić masę a potem w niej rzeźbić. Ja właśnie chciałbym troche zrzucic i przy okazji wyrzeźbic. Mam 18 lat 178 i 88 kg. Dziękuję :)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-07-08 07:17:16 Liczba szacunów: 0
Robiłem wiele rodzajów aerobów. Chyba najbardziej mi dawało w tyłek bieganie, i najlepsze efekty. Mam problem z brzuchem który zawsze jest zimny po każdym treningu, jedynie po bieganiu czułem że jest gorący. Teraz jeżdzę na rowerku 40 minut, ale nie czuję tego co biegając. Dlaczego brzuch czuję tylko po bieganiu? I czy faktycznie tylko bieganie [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2016-07-04 11:40:34 Liczba szacunów: 0
[...] a dziś dostałam poleconym umowę o prace tymczasową do podpisania i odesłania od 1.12.17 o 5.12.2017. Czy to możliwe, że dostanę zaległa kasę za niewykorzystany urlop? I dlaczego druga umowa terminowo nachodzi na pierwszą? Treść pisma: "W związku z koniecznością wypłaty wynagrodzenia za przepracowane dni w GRUDNIU przesyłamy umowę o pracę [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2018-01-16 21:32:37 Liczba szacunów: 0
Jak zrobić bulka niewielkim kosztem (jakie białko i gainer oraz w jakich proporcjach połączyć) Dlaczego bulk ? - łatwo łape fat, a tuż przed latem jak wiecie jest to kompletnie zbędne No chyba że ktoś zna coś dobrego i w przystepnej cenie, takie rady także będą mile widziane
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2009-03-05 18:45:47 Liczba szacunów: 0
[...] trenuje już ju jitsu 2 lata i z walkami na treningach nie mam problemów. Ale wiadomo tam jest trener, mata itd. Chciałbym się zapytać jak to jest na ulicy. Nadal nie mam pewności czy sobie kiedyś poradzę jak ktoś mnie zaatakuje (głównym powodem dlaczego zacząłem ćwiczyć była właśnie samoobrona). Powiedzcie mi co umie przeciętny dres, pseudokibic.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-05-29 19:05:56 Liczba szacunów: 0
[...] strasznie bolec mnie glowa mialem takie wrazenie jakby spuchł mi muzg i chcial sie wydostac z mojej głowy taki ucisk na całą czaszki odstawiłem ten srodek i przeszło wczoraj znowu zaczołem wziołem 4 tab i znowu to samo. dlaczego czy to cos z organizmem czy co bralem inne kreatymy i tak nie było czy ta Activita to jakies g... czy co. pozdrowionka
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2006-10-07 11:37:02 Liczba szacunów: 0
[...] mnie pytanie. Wiele razy spotykałem się na forum z opiniami:odżywki-tak koxy-nie, odżywki to to samo żarcie co schabowy itp. tylko że w proszku. Moje pytanie brzmi: dlaczego osoba trenująca 3 lata bez odżywek i supli(na normalnym żarciu), ale na dobrze ułożonej diecie, wyglada o wiele gorzej od osoby z takim samym stażem treningowym, [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2010-09-07 00:05:57 Liczba szacunów: 0
[...] 6-8x 50kg ( bez zapasu) Sposób 2 1s 12x 40kg ( zapas 1-2) 2s 10x 42kg ( bez) 3s 8x 44kg ( bez) 4s 6-8x 44kg W drugim sposobie przy każdej serii mięśnie dostają szoku, włókna mięśniowe są rozrywane( a na tym nam zależy najbardziej na masie) itp. Natomiast w 1 sposobie jedynie 2 ostatnie serie bardzo męczą. Który sposób jest lepszy i dlaczego ?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-10-16 14:52:34 Liczba szacunów: 0