[...] dziewczyny rzucają wyzwanie męskiemu światu. Co na to samce? - Otóż... Skoro w przypływie furii zdarza się kobiecie i uchodzi jej to w społeczeństwie na sucho, to dlaczego mężczyźni nie mieliby mieć prawa strzelić kobiecie (przepraszam za wyrażenie) z liścia, gdy i ona „podpadnie?" - pisze internauta wypowiadający się na forum strony [...]
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 14:53:13 Liczba szacunów: 0
[...] w procesie kształtowania sylwetki i wspomagania rozwoju zdolności wysiłkowych w życiowy i elastyczny sposób - bez zbędnych ideologii, bez wyszukanych teorii dotyczących tego dlaczego chcąc robić formę należy jeść wołowinę tylko od argentyńskich krów wypasanych lewym bokiem do słońca. Co można zyskać biorąc udział w szkoleniu? Rozwiązania [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2015-11-07 14:31:29 Liczba szacunów: 0
Na prośbę wielu osób zamieszczam kilka moim zdaniem ciekawych wywiadów z uczniami Bruce'a Lee , a moimi nauczycielami. mam nadzieję iż nie wywoła to niczego głupiego tylko zachęci do pytań, poszukiwań i ciekawej dyskusji. Serdecznie pozdrawiam życząc miłej lektury. LARRY HARTSELL SIŁA GRAPPLINGU JKD Larry Hartsell jest jednym z pierwszych na [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2003-05-30 17:14:28 Liczba szacunów: 0
Coca-Cola w każdej lodówce na świecie. To jest misja firmy Coca-Cola. Bycie najlepszym zaspokajaczem pragnień klientów nie jest może aż tak oryginalne, ale pracuje całkiem nieźle jako misja Pepsi. W dodatku, jak im się znudzi, mogą odsprzedać hasło do pobliskiej agencji. Będąc na wakacjach w klasycznej miejscowości turystycznej, do której co roku [...]
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 08:17:07 Liczba szacunów: 0
Kreatyna Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16855 Data: 2004-01-10 12:33:45 Liczba szacunów: 0
Panowie (i ostatnio panie ) Mam tyle chemii do nauki że naszło mnie po różnych dyskusjach na PRZEPISANIE kilku zdań z "Nagiego wojownika" Pavla Tsatsoulina. Jedziemy: "Żaden z tych typów ćwiczeni nie jest lepszy od drugiego. Różnego rodzaju opór w ćwiczeniach ma swoje wady i zalety. Oto jak prezentują się najpopularniejsze typy ćwiczeń. ĆWICZENIA [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9206 Data: 2011-05-31 21:33:42 Liczba szacunów: 4
[...] Wycinka, koszty niskiego BF, art. W jęz. Angielskim: http://www.precisionnutrition.com/cost-of-getting-lean Co to są ksenoestrogeny, gdzie występują, jak i dlaczego ich unikać: http://www.sfd.pl/Ksenoestrogeny_w_diecie_i_%C5%9Brodowisku_-t926626.html O zaburzeniach odżywiania: [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12751 Data: 2018-05-17 15:44:23 Liczba szacunów: 0
Znalazłem ciekawy art na necie odnośnie termogeników, stosowania, wskazań i przeciwwskazań. Nie wiem czy było to już wrzucane na sfd, czy nie, jeśli tak to wywalić... "Ogólne informacje na temat ECA. ECA (skrót od ephedrin e, caffeine, aspirine) znane też pod nazwą "termogeniki" jest to najbardziej skuteczny zestaw środków wspomagających [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14027 Data: 2007-04-29 22:54:00 Liczba szacunów: 0
[...] tego idiotycznego treningu będzie brak postępów. W najgorszym poważne uszczerbki na zdrowiu. Proszę bardzo! Odbijaj 130kg od swojej marnej klatki. Nie płacz tylko później "dlaczego ja?!", kiedy zerwiesz miesień lub twoja klatka przez długi czas pozostawać będzie płaska, jak u zawodowej kulturystki bez implantów sylikonowych. II - Nie będziesz [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2006-12-04 22:56:18 Liczba szacunów: 0
Kilka tygodni temu powiekszyła sie oferta marki VitaFit/SFD o kilka nowych produktów. Postanowilem w tym temacie przedstawic kilka przykladowych cykli -> potrzebne suplementy + dawkowanie Wszystkie przykladowe cykle opierac sie będą na kreatynie. Jest kilka informacji które warto wiedzieć: [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14436 Data: 2011-07-04 03:34:08 Liczba szacunów: 0
Suplementy wzmacniające własną (endogenną)produkcję testosteronu. Cz. I Dla każdego mężczyzny nawet rekreacyjnie ćwiczącego na siłowni jest wiadome, że właśnie dzięki ćwiczeniom siłowym i odpowiedniej zbilansowanej diecie zapewniają sobie atrakcyjny wygląd, sportową pozbawiona tłuszczu sylwetkę o ładnie [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 10:33:04 Liczba szacunów: 0
[...] niejednokrotnie mają mniej wiedzy w temacie, niż Ci, którym budowanie sylwetki przychodzi z większą trudnością. Zapytany przeze mnie, swojego czasu, v-ce mistrz Europy, dlaczego w określony sposób prowadzi ramiona, podczas treningu klatki piersiowej, odpowiedział mi, „nie wiem, tak mi ****a wchodzi" ../../buziaki/7.gif. Taki człowiek, [...]
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 13763 Data: 2009-09-02 15:47:37 Liczba szacunów: 0
Taijiquan (Tai Chi Chuan) zawiera wiele metod treningowych. Służą one przede wszystkim „porządkowaniu siły” (shun jin) i „wyczuwaniu siły” (mo jin). Shun jin to etap doświadczania własnych „ścieżek siły” (jin lu) i opanowania sposobu generowania siły przy współpracy wszystkich części ciała. Dawniej mówiono o tym „rysowanie kręgów” (hua quan). [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 10:27:40 Liczba szacunów: 0
Homeostaza (gr. homoíos - podobny, równy i stásis - trwanie) - stan równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne. Zasadniczo sprowadza się to do równowagi płynów wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych. To stan do którego dąży od zawsze nasz organizm. Jakakolwiek ingerencja w nasz organizm powoduje jego wyjście z tego stanu i [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-30 22:08:18 Liczba szacunów: 0
[...] na skróty jest bardzo wygodna, nie zaprzeczę. Ale nie tylko takowa istnieje. Prosty przykład: jeżeli już decydujecie się na sięgnięcie po doping w celu zdobycia masy, to dlaczego zaraz pojawiają się sugestie, że weźmiecie przy okazji Clen czy ECA czy jeszcze coś innego aby nie przybierać tłuszczu? Na wyższym szczeblu jest to oczywiście [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2004-09-06 01:24:35 Liczba szacunów: 0
Witam, Korzystając z chwili wolnego opiszę zupełnie alternatywny trening nadający się dla każdej zdrowej osoby. Jest nowy rok, są to nowe postanowienia, społeczeństwo ruszyło ochoczo do przybytków, gdzie mogliby popracować nad swoją "formą", karnety zakupione, motywacja tak wysoka jak kiedyś podczas otrzymania nowej zabawki.... i co dalej ? [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6738 Data: 2017-01-07 13:03:32 Liczba szacunów: 0
[...] jest to, że treningi crossfitu cechuje ciągła zmienność. Istnieją dziesiątki, a może setki, niepowtarzalnych WOD-ów (treningów dnia). W swoim artykule nie skupię się na tym dlaczego warto trenować crossfit. Odwrócę pytanie i odpowiem na nie. Dlaczego nie warto trenować crossfitu? Odpowiedź na to pytanie skieruję do czterech typów odbiorców, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2017-12-25 23:24:52 Liczba szacunów: 0
[...] potwierdzą, to za zwiększone ryzyko powstawania nowotworów będzie można również obwiniać zwierzęcy kwas sialowy, wbudowany w ludzkie komórki. Byłoby to jednym z wytłumaczeń, dlaczego wegetarianie rzadziej cierpią na nowotwory. Mało tego, stwierdzono także, że ich dieta może wręcz łagodzić przebieg chorób autoimmunizacyjnych, do których mogłaby [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2009-03-16 19:45:01 Liczba szacunów: 0
[...] Fizycznie niemożliwe jest, by białko serwatkowe kosztowało kilka złotych za kilogram. Ceny zaczynają się od 50 zł za kilogram. Serwatka białkowa kosztuje kilka zł za kg - a dlaczego dowiesz się dalej. REGUŁA DRUGA: jeśli możesz, nie kupuj na allegro. REGUŁA TRZECIA: jeśli kupujesz, kupuj znane produkty, dobrych firm, w renomowanych sklepach. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8607 Data: 2008-09-26 14:01:49 Liczba szacunów: 0
AUTOR: Rion10 - 3 miejsce KURACJA ANTYPRZEZIĘBIENIOWA Przeziębienie, jak każdy zapewne nie raz doświadczył, to sytuacja co najmniej nieprzyjemna, ale do przezwyciężenia jeśli człowiek będzie przestrzegał niektórych zasad, a w przypadku zachorowanie podejmie odpowiednie kroki przeciwdziałając rozwojowi choroby. Czym jest przeziębienie? Jak [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2008-01-19 00:37:02 Liczba szacunów: 0