SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • drop sety i plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cwicze bardzo intensywnie na drążku podczas treningu pleców robie 5s max, zazwyczaj wychodzi mi 12,10,8,5,5 ale bywa róznie, nie raz słabiej... a najszersze grzbietu ani drgną, dlaczego? cwiczenia wykonuje na pewno poprawnie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c40250c0ef884c7a84c260f8573a9adf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ece8c7c262d64b039e2d7c602ac0fb06.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2012-09-14 15:34:59 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 przed snem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w ciągu dnia najchętniej spożywałbym je wieczorem lub przed spaniem. Ale słyszałem ,że WPC nie powinno się wcinać przed spaniem. Nie kupowałem kazeiny ponieważ szkoda mi było kasy i nie martwię się o takie rzeczy jak nocny katabolizm. Więc moje pytanie brzmi dlaczego nie można brać WPC przed snem. Czy tylko dlatego ,że jest szybko przyswajalne?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2011-02-19 20:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Problem. (I kl. gimnazjum)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 14 lat i chodzę do I klasy gimnazjum. Od września zeszłego roku zacząłem ćwiczyć pompki, brzuszki, przysiady i rozciąganie. Od grudnia urozmaiciłem ćwiczenia, aż w końcu zacząłem trenować hantlami 3 kg. Jednak od tego momentu zauważyłem, że to wpływa źle na mój organizm, tzn. robię mniej pompek. W styczniu lub lutym robiłem 20 pompek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2013-04-23 22:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Clen

    Temat
    Doping

    Mam pytanie czy jest sens brać clen tylko w dni treningowe a w dnt nie. Prosze o wytłumaczenie dlaczego tak lub nie :) WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2014-05-02 22:56:19 Liczba szacunów: 0
  • wypadajace biodro

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w najszerszych. trafilem wkoncu do pewnego fizioterapeuty ktory zrobil mi to w 2 minuty niestety wypadlo znowu wiec poszedlem kolejny raz i tak jeszcze z 3 pytanie dlaczego ono wypada bo juz nie wiem? szkoda kasy ciagle mi wydawac na tego kolesia zeby mi to zrobil na tydzien jak cos dzwigne to zarzz wypada nie wiem czy nie lepiej isc [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2010-08-06 11:57:06 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + glutamina + hmb + gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 16 lat i od dwóch lat trenuje kulturystyke. Jestem wegetarianinem ale staram spożywać posiłki które mają dużo białka i brałem odżywki takie jak w tytule.Zrobiłem sobie cykl na nich na masę w pierwszym miesiącu wkacji, ale brałem ich trzy razy mniejsze porcje niż pisze na opakowaniu, bo sie bałem że są szkodliwe. I po dwóch tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-10-24 21:48:29 Liczba szacunów: 5
  • Ocena FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielką oburącz 3x8 Uginanie ramion w opadzie tułowia 3x10-12 Szrugsy 3x12 Wznosy nóg w zwisie 3xmax Czy powyższy plan jest dobry? Czy któraś z grup nie jest przetrenowana (np. triceps w treningu B przez dipy i francuza). Prosze o odpowiedzi na te pytania i ewentualne wskazówki. dotyczące zmian (wytłumaczenie dlaczego mile widziane)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2018-01-09 20:37:11 Liczba szacunów: 0
  • ACT

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Dlaczego w ACT pierwszy cwiczymy brzuch ?.Na jednej stronie było napisane tak ''Nigdy nie poprzedzaj takich złożonych ćwiczeń, jak przysiad, wykrok czy martwy ciąg ćwiczeniami mającymi na celu wzmocnienie mięśni brzucha. Mięśnie te są stabilizatorami tułowia i kręgosłupa, jeśli są zmęczone w momencie rozpoczynania ćwiczenia, wówczas zwiększa się [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2003-06-11 14:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Darmowa odżywka!!!! Zapisuje sie na to!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Droga Redakcjo i kochani czytelnicy SFD Mam poważny problem . Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to „Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas skoczek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2003-12-29 02:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Co z moja klatka ?

    Temat
    Trening w domu

    Czesc. Cwicze sobie w domu od pewnego czasu - nawet kupilem lawke i sztange ostatnio. Niestety moje rezulktaty sa bardzo slabe i niewiem dlaczego tak jest. Wiem ze genetyka gra role - ale moja klatka po "napompowaniu" spada i staje sie takim flakiem i robia mi sie wiszace cycki !!! (zaznaczone miejsca) Wspomne ze sa takie dni kiedy cwicze i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2018-02-08 16:22:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] polska czy tajlandzka.po czym poznac ze metka nie jest podrobiona. co wiece o metce z tajladnii slyszalem ze jest rewelacyjna ale chetnie poznam wasze zdanie. nie rozmumiem dlaczego jest taka rozbieznosc cenowa miedzy tymy samymi praktycznie lekami ??????? moze mi ktos to wyjasnic. czy efekt albo skutki uboczne moga byc wieksze???? wiecej o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2004-04-30 21:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Kofeina w SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] glowy, czasem musze wyjsc z salki i pooddychac bo jest za duszno. Paruje ze mnie jak z czajnika , chec do cwiczen mam, ale te uczucie jak bym z miesiac nic nie jadl, ogolnie stosuje diete low carbo , nie zmienialem jadlospisu od czasu man scorcha bo bylo idealnie, ale nie dawno po tym amoku mam takie wlasnie odczucie, nie wiem dlaczego.. ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-05-16 00:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Wytlumaczcie mi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak duzo gadacie o tej diecie "nie mowie ze to jest nie prawda" ze bez diety to nic sie nie zdola (nie urosnie), to wytlumaczcie mi jedno np jak ktos siedzi (w wiezieniu) to dlaczego jak wychodzi jest lepiej zbudowany itd nie mowie ze do....ny tylko ze sa napewno wieksze postepy przed tem co poszedl siedziec? Na bank oni nie maja tam zadnej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2006-01-11 16:17:12 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego otrzymałem Bana

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam chciałbym się dowiedzieć dlaczego zostałem zbasowany mój nick yoemaster przez usera flex1976 w moim temacie ? , za powiedzenie prawdy ze ten administrator w wielu tematach jest opryskliwy i neguje pewne spostrzeżenia innych ludzi dotyczących problemów ze zdrowiem / hormonami itd tak samo w moim temacie , proszę o odblokowanie mojego konta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2018-05-02 18:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Które BCAA i rozpiska brania na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pomiędzy Olimp - BCAA Mega Caps a ActivLab - BCAA 1000 XXL cena mniej więcej podobna jednak w składzie maja duże różnice w proporcjach. Prosił bym również o podanie powodu dlaczego ten a nie drugi produkt. I odrazu przy okazji... w drugim miesiąc dojdzie również spalacz a mianowicie 2 opakowania Dyma-Burn Xtream jak sie skończy to mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2008-04-23 20:53:30 Liczba szacunów: 0
  • trening BB po treningu BJJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Trenuje brazylijskie jiu jitsu dwa razy w tygodniu wt i czwartek po godzinie. Jestem w niewygodnej sytuacji bo ciezko mi wybrac sie na silownie. Chcialem zapytac sie jak ma sie godzinny trening BJJ i zaraz po nim na rozgrzanych miesniach trening BB ktorym celem jest zdobycie masy. Jak powinienem to rozplanowac. Czy brac niewielka ilosc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2006-10-08 21:34:30 Liczba szacunów: 0
  • kto wg. Was ma największe szanse na wystąpienie w Pride FC lub w UFC ... kiedy to nastąpi (dlaczego tak późno) czy wg. Was polscy zawodnicy bardzo odbiegają poziomem od średniaków tych organizacji? w pride mamy swojego przedstawiciela ... ale na krótko:( kiedy bedziemy go mieli w ufc?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5181 Data: 2006-06-17 14:16:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] swoich wymiarów oraz osiągnięć i wyników sportowych a także aktualną fotografie, numer telefonu kontaktowego, oraz kilka słów o sobie a także motywacja jaką się kierujesz i dlaczego chcesz wystąpić w programie) z wybranymi osobami zainteresowanymi będziemy się kontaktować osobiście oraz wysyłać zaproszenia na eliminacje castingowe do programu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2006-10-12 21:23:43 Liczba szacunów: 0
  • plusy i minusy sportu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] projekt o temacie "sport: blask i cień" czyli łatwiej mówiąc plusy i minusy uprawiania sportu ( chodzi o ogólnie sport nie o poszczególne dziedziny typu piłka nożna , kulturystyka) . Tak więc prosiłbym o napisanie plusów i minusów oraz o ich drobne wytłumaczenie dlaczego akurat tak uważacie(oczywiście nie jest to konieczne) . Z góry dziękuje :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2012-10-17 20:12:19 Liczba szacunów: 0
  • Dipsy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dipsy to dosyć ważna część mojego treningu i jest pewien problem. Mniej więcej na wysokości 1/3 mostka licząc od góry odczuwam potem boleści (punktowo), szczególnie kiedy "zgarbię i ścisnę" klatkę. Kiedy prowadzę łokcie blisko ciała i pracuję bardziej tricepsem problemu praktycznie nie ma. ALE jeśli dam łokcie szerzej i ciężar przejmie klata? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2015-07-06 21:50:27 Liczba szacunów: 0