SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Ostatnie powtórzenie-godna uwagi lektura.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ostatnie powtórzenie-czyli musisz trenować do nieudanej próby, jeśli chcesz mieć wyniki? Trening do nieudanej próby jest jedną z najbardziej czczoną praktyką kulturystycznych. Pomimo że czołówka kulturystów poprzedniej generacji zazwyczaj starała się wystrzegać takich pomysłów, większość obecnych gwiazd wykonuje swoje serie po rozgrzewce do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2011-12-23 20:26:05 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Na wstępie dziękuję firmie KAIZEN za możliwość przetestowania suplementów opatrzonych ich znakiem, członkom KAIZEN TEAM, tj. znanym Wam wszystkim dobrze - Rafałowi Borysiukowi i Jackowi Rzesiowskiemu, za pomoc przy planach dietetycznych, treningowych i suplementacyjnych, oraz sprawowanie pieczy nade mną. Wypada podziękować [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 21:14:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano Dziś zaczynam około 40-dniowy test supli wymienionych w topiku. Jak już wiekszość zainteresowanych się orientuje, zdjęcia dokleję w ciągu kilku dni, dziś natomiast zacząłem łykać testowane suple i trenować według ułozonego harmonogramu. Zresztą trening testowany był w zeszłym tygodniu. Ewentualne zmiany będę w nim wprowadzał w miarę [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 00:31:41 Liczba szacunów: 0
  • [art] Body Recomp

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] suplementy, ktore zalecam to: * Kreatyba lub stack kreatynowy. Tak by codziennie spozywac 8-10g kreatyny. Chyba nie musze nikomu przedstawaic kreatyny i tlumaczyc, dlaczego uwazam ja za konieczny suplement... * Spalacze tluszczu. Zaleznie od naszego organizmu 1 lub 2 mocne spalacze tluszczu. Dobrym pomyslem jest zainwestowanie w spalacz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19069 Data: 2008-04-19 21:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Podstawowe pojęcia w sportach siłowych...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Joł. Warto przejrzeć, bo niektórzy zadaja pytania ze nie idzie zrozumieć o co chodzi. CIĘŻAR (MASA) - ciężar sztangi, sztangielki, ciężar założony na maszynie treningowej. Może to być również CIĘŻAR (MASA) własnego ciała (np. przy podciąganiu się na drążku, pompkach i wyciskaniu na poręczach) Oczywiście we wspomnianych ćwiczeniach można również [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 2005-10-19 15:55:55 Liczba szacunów: 0
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie wiecej podciagac by QUEBLO http://www.sfd.pl/tema272296/ - by Czawaj http://www.sfd.pl/temat251613/ - podciaganie na drazku by Czawaj http://www.sfd.pl/temat369549/ - dlaczego cwiczyc by _IvErSoN_ http://www.sfd.pl/temat265403/ - by Krzych666 http://www.sfd.pl/temat259762/ - kaptury by Krzych666 http://www.sfd.pl/temat38623/ - czworoboczny [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 23:57:03 Liczba szacunów: 5
  • [...] w której czas płynie szybciej. Dla nich o całą wieczność za szybko. Niestety, dopóki ludzie odpowiedzialni za piłkarską edukację uważają, że jest dobrze, nie zbadają, dlaczego jest źle. Przepraszam, beznadziejnie. Serbia to mały kraik, jeszcze przedwczoraj dziesiątkowany i rujnowany wojną. Od Polski biedniejszy, po wielokroć mniej liczny, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-03-17 20:38:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko dla osób początkujących. Przy czym osoby z odpowiednim stażem już wiedzą co i jak, dlatego ten art ma być skierowany właśnie dla "niskostażowców" Podział partii i dlaczego taki... Partie mięsniowe dzielimy na dwa zestawy: A - klatka + barki + tricepsy B - nogi + plecy + bicepsy. Dlaczego takie połączenie? Chodzi o to, że podczas [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 22:45:22 Liczba szacunów: 5
  • Insulina - info

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o czym już wie część kulturystów. Ale zanim wejdziemy głębiej w relacje insuliny z kulturystyką, najpierw trzeba przedstawić pełniejszy przegląd tego, czym jest insulina i dlaczego jej potrzebujemy. CZYM JEST INSULINA Insulina produkowana jest w trzustce i zbudowana jest z dwóch łańcuchów aminokwasów połączonych mostkiem dwusiarczkowym: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4401 Data: 2005-05-20 14:16:49 Liczba szacunów: 0
  • X Przykazań dużych mięśni artykuł

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego idiotycznego treningu będzie brak postępów. W najgorszym poważne uszczerbki na zdrowiu. Proszę bardzo! Odbijaj 130kg od swojej marnej klatki. Nie płacz tylko później "dlaczego ja?!", kiedy zerwiesz mieśnień lub twoja klatka przez długi czas pozostawać będzie płaska, jak u zawodowej kulturystki bez implantów sylikonowych. II - Nie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2007-06-08 15:45:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] c. zamieścić w komentarzu pod postem konkursowym profilu SUPER FAJNE DZIKI na Facebooku, Odpowiedź na pytanie, dlaczego podoba mu się grupa Super Fajne Dziki, czym się wyróżnia i czy poleci ją innym znajomym, jeśli tak to dlaczego? 2. Dostęp do zamieszczania tekstów w Konkursie mają [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2017-11-12 18:14:05 Liczba szacunów: 0
  • [art] 10 najważniejszych błędów w kulturystyce

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] systemu) jest stopień jakości osiągnięć i/lub zdolności, które próbujesz rozwinąć, a nie poprzez siłę bólu po każdym treningu. Jeśli twoim głównym celem jest bycie obolałym, dlaczego nie rozważysz wzięcia posady jako partner treningowy Lennox’a Lewis’a? Mięśnie rosną, kiedy stopniowo dodajesz siły i wkładasz coraz więcej pracy, robiąc odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2010-01-28 12:57:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] nagromadzenie kwasu mlekowego w mięśniach oraz wzrost beztłuszczowej masy ciała .................................................................. Zastanawiać może fakt dlaczego na rynku znajduje się tak mało suplementów zawierających samą beta - alaninę , producenci suplementów zdecydowanie postawili na działanie synergiczne beta - alaniny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2011-08-06 22:17:49 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy wzmacniające własną (endogenną)produkcję testosteronu. Dla każdego mężczyzny nawet rekreacyjnie ćwiczącego na siłowni jest wiadome, że właśnie dzięki ćwiczeniom siłowym i odpowiedniej zbilansowanej diecie zapewniają sobie atrakcyjny wygląd, sportową pozbawiona tłuszczu sylwetkę o ładnie zarysowanych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14217 Data: 2008-06-11 09:50:15 Liczba szacunów: 0
  • Pozytywne skutki roztrenowania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ruchu i stosowanie umiarkowanych prędkości, albo korzystanie głównie z koncentrycznej fazy ruchu przy stosowaniu bardzo dużych prędkości. Badacze próbują też wyjaśnić, dlaczego po okresie roztrenowania lub obniżonej aktywności organizm „pozwala" na tak duży wzrost włókien MHC IIx. Zmniejszona aktywność pociąga za sobą mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2005-12-20 00:40:50 Liczba szacunów: 0
  • CrossFit - Jak nie zrobić sobie krzywdy.

    Temat
    Strength & Endurance

    CrossFit przebojem wdziera się do Polski. Dlaczego? To proste. Łączy ze sobą wiele bardzo różnych elementów, które tworzą niezwykle atrakcyjną całość. Nie bez znaczenia jest też fakt, że dyscyplina ta pozwala nie tylko sprawdzać się na każdym treningu, ale też naprawdę się wyszaleć. Jednak, jak każdy sport, wymaga wiedzy i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2013-05-15 09:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Artykuł Creasteron UPGRADE

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] glukozy i aminokwasów oraz kreatyny w mięśniach a to przekłada się na lepszą re-syntezę glikogenu i białek mięśniowych oraz wypełnienie komórek wodą. Ktoś mógłby zapytać dlaczego nie zjeść w tym czasie porcji ryżu z piersią kurczaka. Można i tak ale pamiętajmy, że naturalny pokarm musi ulec najpierw strawieniu, co trochę trwa. Innymi słowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2015-10-06 18:05:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] Propionate 5-10 Winstrol 3-10 Trenbolone Acetate 1-13 Nolvadex 10-13 Clomid - tu nawet przez 4 tygodnie Mam nadzieję, że przyda się ten post i rozjaśnił trochę w głowie co nie którym dlaczego PCT jest tak bardzo ważną rzeczą w cyklu oraz dlaczego nie da się tego przeskoczyć. Powodzenia! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-10-12 21:02:05

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-11 22:47:58 Liczba szacunów: 5
  • Myslalem, ze wszyscy znaja swietnie ten artykul, ale poniewaz w dalszym ciagu pojawiaja sie pytania o celowosc treningu silowego w przypadku trenowania sportow walki pozwolilem sobie na wklejenie artykulu znanego chyba wszystkim nam Piotra Ochniowskiego. Milego czytania! Rola siły fizycznej w sztukach walki „Najpierw DUCH, potem SIŁA, na końcu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8944 Data: 2008-03-25 00:13:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] Bez wątpliwości czolowi zawodnicy BJJ/GJJ sa w swiatowej czolowce pod wzgledem znajomosci newaza. Z checia zobaczylbym zawody Kosen kontra BJJ. I - to pytanie podstawowe - dlaczego nazywa sie je JJ skoro pochodzi ono od Judo. A czemu nie powiedziec tego samego o Wally Jay, John’ie Saylorze i paru innych ktorzy wykonuja/ucza tej odmiany Judo i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4991 Data: 2003-12-12 19:28:32 Liczba szacunów: 0