[...] bez fazy nasycenia. Możesz spróbować również systemu dwufazowego: Dzień z treningiem; 1-2 gramy kreatyny rozpuszczone w wodzie i przyjęte na 30 minut przed treningiem (dlaczego nie w soku? - węglowodany przyjęte przed treningiem hamują wydzielanie hormonu wzrostu); 1-2 gramy kratyny rozpuszczone w soku owocowym lub odżywce typu Carbo [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2005-09-01 21:49:24 Liczba szacunów: 0
[...] tata - Stanisław. Ich ciężkie treningi przyniosły sukces. Sukces, który został uwieńczony europejskimi medalami. Jak do tego doszli, czy ciężko trenowali, a przede wszystkim dlaczego Armwrestling? Te i inne pytania zadaliśmy Stanisławowi i Maćkowi Gralak. ARMWRESTLING DAJE MI MOŻLIWOŚĆ INTENSYWNEGO UPRAWIANIA SPORTU Imię i nazwisko: Stanisław [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6395 Data: 2009-06-23 11:27:20 Liczba szacunów: 0
Jedną z podstawowych wątpliwości, jakie mają kobiety próbujące uporać się z zaburzeniami miesiączkowania jest ustalenie odpowiednich dla tego celu proporcji makroskładników. Dużo się mówi o tym, że niskie spożycie tłuszczu prowadzi do dysregulacji cykli miesięcznych. Z kolei węglowodany są niezbędne do utrzymania prawidłowych poziomów - leptyny i [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2015-09-27 11:19:20 Liczba szacunów: 0
[...] produktów", dieta o szumnie brzmiącym założeniu: "Jedz to, na co masz ochotę i nie tyj"... Dlaczego tak wiele osób wymyśla diety? Czy kiedykolwiek zastanowiłeś się, dlaczego w kraju takim jak Chiny mającym ponad miliard mieszkańców-prawie 5 razy tyle, co Stany Zj., nie obowiązują te wszystkie absurdalne założenia żywieniowe? Wystarczy [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2010-05-09 14:36:05 Liczba szacunów: 0
[...] KWASÓW TŁUSZCZOWYCH W DIECIE CZŁOWIEKA MOŻE SZKODZIĆ ZDROWIU? Awers + rewers, czyli złoty środek? W części pierwszej w przystępny sposób wyjaśniłem, dlaczego i w jaki sposób nadmierna ilość nienasyconych ( a przecież w odpowiedniej ilości działających prozdrowotnie) kwasów tłuszczowych może zagrażać zdrowiu człowieka. [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-27 22:38:08 Liczba szacunów: 0
[...] bliżej i ładuje w niego sierpami - Kurdiaszow znowu, ani nie klinczuję, ani nie używa pracy nóg...Gdzie jab ? 9:55 - wreszcie Kurdiaszow sklinczował za kark Duradolę, dlaczego nie robi tego częściej ? od 10:00 - Rusek ciągle zbiera ciosy Duradoli...Gdzie jab, klincz, praca nóg. Boksowanie ? od 10:07 - Murzyn atakuję Rosjanina, ale traci [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2016-03-11 08:27:04 Liczba szacunów: 0
[...] oni są przywiązani do tradycji. Lubię jednak Juniora Pereza, Ricardo Liborio, jest jeszcze wielu innych Brazylijczyków, którzy rozumieją moją filozofię, a ja nie rozumiem, dlaczego inni nie potrafią tego złapać, bo jeszcze skuteczność mojego stylu nie została potwierdzona w 100 procentach. Jednak jiu-jitsu w gi także nie zostało udowodnione. [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2011-04-25 20:45:27 Liczba szacunów: 0
[...] postanowił promować "Manolo" na kolejny stopień. Dzięki temu Mariusz zostanie pierwszym w Polsce czarnym pasem Brazylijskiego Jiu Jitsu. O tym jak do tego doszedł i dlaczego zafascynowała go ta dziedzina sportu opowiada czytelnikom Hot Magazine. hot°: Dlaczego mówią na Ciebie Manolo? Co to znaczy? To jest imię zaczerpnięte z filmu [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2006-04-18 17:25:03 Liczba szacunów: 0
[...] kogoś obchodzi dobro kulturystyki i/lub kulturystów powinien zwrócić uwagę na ten fakt. Zaczynając pisać ten artykuł, chciałem nadać mu formę książkową, aby wytłumaczyć, dlaczego używanie sterydów nie powoduje zablokowania receptorów androgenicznych (AR). Jednak po chwili przemyśleń doszedłem do wniosku, że najlepiej będzie napisać artykuł, [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2008-08-26 15:39:06 Liczba szacunów: 0
[...] produktów", dieta o szumnie brzmiącym założeniu: "Jedz to, na co masz ochotę i nie tyj"... Dlaczego tak wiele osób wymyśla diety? Czy kiedykolwiek zastanowiłeś się, dlaczego w kraju takim jak Chiny mającym ponad miliard mieszkańców-prawie 5 razy tyle, co Stany Zj., nie obowiązują te wszystkie absurdalne założenia żywieniowe? Wystarczy [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2011-02-01 20:24:35 Liczba szacunów: 0
[...] Tofu? I wiele innych substancji, które muszą być przegrzane, aby nadawały się do spożycia. Kiedy żartobliwie mówię: „nie, nie jest dobrze wg. mnie", otrzymuję niechybne ‘dlaczego?’ Potem odpowiadam im następująco: jesteśmy wszyscy opiekuńczymi braćmi, a gdy utracisz zdrowie jest to nakaz etyczny dla mnie i dla milionów innych ludzi, którzy [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2009-04-12 09:06:33 Liczba szacunów: 0
Wstęp Pojęcia które dla wielu z nas chcących zgubić zbędne kg są wyjątkowo przerażające czyli aeroby, cardio, HIIT, interwały są nieodłącznym elementem osiągnięcia sukcesu. Jak wiadomo sport ten jest bardzo indywidualny i można mieć zupełnie inne podejście dla każdego z nas. Co za tym idzie panuje tutaj ogromny nieład wśród ekspertów . Gdzie [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15916 Data: 2008-06-30 10:55:53 Liczba szacunów: 0
http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/Creakong.jpg Wszyscy znamy już bardzo dobrze związek, a zarazem suplement diety zwany kreatyną. Jest jednym z najsilniejszych pod względem anabolicznym i zarazem ergogenicznych, dozwolonych środków suplementacyjnych na świecie. Można również rzec, że jest opcją wszechstronną i wielokierunkową względem działania, [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 2013-11-15 11:09:50 Liczba szacunów: 5
[...] prawdziwy relaks, a nie cięzka praca i olbrzymi wsyłek, może jednak wywołać protest zarówno uprawianjacych ten sport, jak i oglądających go w telewizji. Skoro to relaks, to dlaczego czolowi tenisiści mdleją na korcie, dlaczego dostają skurczy, dlaczego odnoszą kontuzje? Odpowiedź jest chyba prosta: zawodnik nie przygotował się do meczu czy [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9641 Data: 2006-08-27 22:00:23 Liczba szacunów: 0
[...] uszkodzone ( sterydy uszkadzają je zawsze) tym estrogeny bardziej szaleją po organizmie prowadząc do silniejszych zmian przerostowych w obrębie gruczołów piersiowych. A dlaczego? Otóż przy sprawnie działającej wątrobie nadmiar estradiolu ulega unieszkodliwieniu a następnie jest wydalany z moczem (80%) lub z żółcią (20%). Natomiast w [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 22:39:23 Liczba szacunów: 0
[...] prawnikiem z zawodu i naprawdę nie potrzebuje walk, jednak wierzę, że każde dziecko zasługuje na lepszy start w życiu, a jeśli ja mogę pomóc i zapewnić im ten start, to dlaczego nie? W tym pojedynku zdobyłeś dwa mało znaczące pasy, mianowicie WBF oraz IBF Pan Pacific, który może wywindować Cię w górę w rankingach federacji IBF. Czy [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2012-10-27 17:11:31 Liczba szacunów: 0
Wywiad z łysym. Jestem chory i trochę się nudziłem, więc przetłumaczyłem dla sportu. Jeszcze tłumaczyłem wywiad z Jerry'm Millen'em, o którym jest mowa w tym wywiadzie, ale pierdzielił takie farmazony, że w połowie nie dałem rady i skasowałem wszystko Źródło: http://cbs.sportsline.com/boxing/story/10050453 [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2007-03-11 20:28:14 Liczba szacunów: 0
Czy jest to „okno", przez które można „wejść" do świata wielkich mięśni? Wiele wskazuje na to, że tak. W miarę coraz głębszego poznawania procesów i zmian zachodzących w organizmie podczas intensywnych treningów siłowych i zaraz po nich, naukowcy mogą coraz dokładniej określić optymalne zasady postępowania prowadzące do jak najlepszego [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 22:32:25 Liczba szacunów: 0
[...] zachowania tożsamości narodowej Polaków w latach 1815 do 1914. 60. Represje po rozbiorach, powstaniach i walka z nimi 61. Sprawa chłopska w powstaniach narodowych, dlaczego powstania przegrały? 62. Dlaczego emigrację po powstaniu listopadowym nazywamy Wielką Emigracją? 63. Rozwój przemysłu na ziemiach polskich w XIX i XX wieku 64. [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 13:05:16 Liczba szacunów: 0
[...] z tych leków. Stosowanie sterydów anabolicznych/androgennych (AAS) jest zagmatwanym tematem, gdy przychodzi do uzyskania pożądanych efektów, tego jak powinny być łączone i dlaczego, i do ich wad i zalet. Mimo, że wiele pojedynczych punktów zostało omówionych wcześniej w innych artykułach, po raz pierwszy wszystkie te informacje są opisane w [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2010-04-08 21:40:56 Liczba szacunów: 0