[...] czasu, kiedy zacząłem przeglądać więcej badań na temat insuliny doszło do mnie, że po prostu cały czas się co do niej myliłem" - James Krieger Teraz możesz się zastanawiać dlaczego przetworzone węglowodany mogą stanowić problem. Wiele osób myśli, że to poprzez nagły wzrost poziomu insuliny. Jednak wiemy już, że to nie insulina jest problemem, [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2016-07-25 09:24:11 Liczba szacunów: 0
[...] fizycznym potrzebują znacznie większych ilości białka, energii jak i witamin i minerałów. Ale skoro spożywamy Np. dwukrotnie więcej kalorii niż nasz niećwiczący kolega, to, dlaczego chcemy spożywać pięć razy tyle witamin antyoksydacyjnych, wapnia czy magnezu? Skoro spożywamy dwa może dwa i pól razy tyle białka, co on to, czemu fundujemy naszemu [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17781 Data: 2006-06-14 18:52:43 Liczba szacunów: 0
Witam, sporo już na tym forum się dysutowało na ten temat...i postaram się przedstawić tutaj FAQ'u a co do linków na temat dyskusji o tym... to do wyszukiwarki zapraszam Cukier i słodziki 1 Co to jest słodycz? 2 Jaka jest różnica pomiędzy sacharozą, dekstrozą, cukrem i sacharozą? 3 Jaka jest różnica między cukrem z buraków cukrowych i trzciny [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-27 11:46:46 Liczba szacunów: 0
[...] stylu: „ synku, córeczko, zjadaj wszystko, bo się ciocia pogniewa, to nieładnie jest zostawiać, wszyscy pomyślą, że ci nie smakowało?" Lub tez podczas codziennego obiadu:, „ dlaczego nie zjadłeś wszystkiego? Czy nie smakuje ci to, co zrobiłam na obiad?". Nabyty w dzieciństwie nawyk zjadania nałożonych na talerz całych porcji, wielu z nas posiada [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7005 Data: 2006-04-15 19:43:17 Liczba szacunów: 0
Znalazłem fajny wywiad z Mariuszem na onecie, wart przeczytania. Pozdrawiam Wojciech Harpula: Spędził Pan 19 miesięcy za kratkami. Ciężko było? Mariusz Pudzianowski: Ktoś, kto nie siedział, nigdy nie zrozumie jak tam jest. To zupełnie inny świat. Rządzi się swoimi prawami. Siłą nic tam nie zwojujesz. Trzeba wiedzieć, jak zachować się w pewnych [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2009-03-04 09:25:06 Liczba szacunów: 0
[...] produkty które teoretycznie nie powinny budzić skrajnych emocji bo są produktami ‘neutralnymi’. Teoretycznie tylko,niestety. Sam wielokrotnie czytałem czy odpowiadałem dlaczego frytki, czy że wieprzowina też nie koniecznie. Już dawno zatarła się granica co jest ‘czystym jedzeniem’, a co jest uważane jako ‘oszukany posiłek’. Należy dodać o [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12809 Data: 2013-12-05 15:18:00 Liczba szacunów: 5
http://imageshack.com/a/img536/4727/45ad1d.png Tłuszcze - ze względu na budowę chemiczną - możemy podzielić na kwasy nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone. Głównymi składnikami tłuszczów jadalnych są trójglicerydy - czyli estry zbudowane z 3 cząsteczek kwasów tłuszczowych i l cząsteczka glicerolu. Z l grama tłuszczu ustrój uzyskuje około 9 [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5284 Data: 2014-07-23 21:33:58 Liczba szacunów: 0
Poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa Alwyn’a Cosgrove’a. http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/the_last_10_pounds Wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą. [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18204 Data: 2008-09-08 19:38:13 Liczba szacunów: 0
[...] tak mówić? Ja wiem, kto mnie uczył i nawet teraz, kiedy potrzebuję sprawdzić moje kata, powracam do tego samego źródła, An'ichi Miyagi. Ja nie mam żadnych wątpliwości, więc dlaczego inni mieliby je mieć? Oczywiście, kiedy zaczynałem trenować karate, uczyli nas wszyscy sempai. Wtedy był to zupełnie inny trening, to było raczej jak przedłużone [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-10-10 10:16:54 Liczba szacunów: 0
[...] 4 Reasons Why You're Not Making Progress by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_why_youre_not_making_progress 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz mi, co jest źle, [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2014-05-19 14:56:50 Liczba szacunów: 0
[...] spore szanse pokonać Lennoxa Lewisa lub chociaż go postraszyć.Nie możliwe?Bajka?Nie dałby rady,bo co było z Moorerem/Stewartem/Schultzem?To zbyt powierzczhowna opinia,a o to dlaczego.Enjoy. Oglądajcie walki i oceniajcie siłę Foremana wraz z moim wskazówkami. Film KLUCZ.Tutaj jest esencja "PRAWDZIWEGO" Foremana II w odpowiedniej formie-ew. [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2015-09-24 23:22:04 Liczba szacunów: 0
[...] też są szczęśliwe, nie muszą jeść tak reklamowanych chrupek na chudym mleku. - Oficjalnie najbardziej zdrowe są warzywa - mówi dr Przemysław Pala. - Jeśli tak jest, to dlaczego coraz więcej chorujemy? Sala kipi entuzjazmem. Jednak organizatorzy zapewniają, że na zamkniętych spotkaniach "ich" lekarze mówią z jeszcze większym zaangażowaniem. [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2004-11-28 08:38:04 Liczba szacunów: 0
[...] woda mineralna średniozmineralizowana) - ma 709 mg składników mineralnych w litrze, w tym 23 mg magnezu, 114 mg wapnia, 488 mg węglowodorów. Chyba trochę mało. Tylko dlaczego na etykiecie widnieje napis "mineralna". - W klasyfikacji wód butelkowanych panuje bałagan. Nie wszystkie wody zaklasyfikowane jako mineralne mają te cenne składniki [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2006-10-13 23:24:04 Liczba szacunów: 0
"Czy zastanawialiście się kiedyś, co robiliby mistrzowie kulturystyki, gdyby nie odnieśli sukcesu w sporcie? Nie ulega wątpliwości, że kulturystyka odmieniła ich życie. Chyba najlepiej ilustruje to przykład Doriana Yatesa. Kto by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mr. Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, [...]
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-31 11:10:16 Liczba szacunów: 0
[...] 4 Reasons Why You're Not Making Progress by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_why_youre_not_making_progress 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz mi, co jest źle, [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2011-12-27 16:11:59 Liczba szacunów: 0
WYCZUCIE TRENINGOWE Na początek kilka pytań: Zastanawialiście się kiedykolwiek nad istota bólu i przyjemności? Dlaczego natura miałaby obdarzyć stworzenia takimi doznaniami? Czy wzrost cech motorycznych lub masy ciała jest efektem przyjemności czy tortur? A idąc dalej; czym się rożni owoc pracy w bólu od owocu pracy przyjemnej? Nie twierdze [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2008-10-10 17:50:44 Liczba szacunów: 0
[...] drugie walki Lesnara zawsze dobrze się sprzedawały dlatego "bad blood" też był potrzebny.. Lesnar odniósł w MMA naprawdę niesamowity sukces i teraz postaram się zanalizować dlaczego "wrestler z WWE" został mistrzem UFC. Po pierwsze Lesnar to nie tylko zawodnik WWE, Brock to przede wszystkim świetny zapaśnik I dywizji NCAA. Odnosił on duże [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11682 Data: 2013-02-21 23:13:26 Liczba szacunów: 0
Obniża ryzyko zawału i depresji. Poprawia pamięć. Ale nie każdy. Gdzie szukać tego dobrego? Nie tylko w oliwie z oliwek. Jakiś czas temu opublikowano wyniki badań, które dowiodły, że dieta niskotłuszczowa wcale nie zmniejsza ryzyka zawału, raka piersi i okrężnicy u kobiet, jak sądzono wcześniej. Jednak to nie powód, żeby od razu smażyć na obiad [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17385 Data: 2006-10-02 17:38:46 Liczba szacunów: 0
[...] jest inny", "Moje miesnie sa inne" i tym podobne rzeczy. Kazdy jest unikalny jak delikatny kwiat, tak jak kiedys powiedziala im mama. Zazwyczaj nastepuja po tym wyjasnienia dlaczego dobra rada z ktorej skorzystali inni na nich nie zadziala. To oni zazwyczaj sa tymi bez postepow, tymi ktorzy nawet nie pomysla, zeby cos zmienic. ONI SA WYJATKOWI. [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2013-05-29 00:35:34 Liczba szacunów: 0
Wspólnym wrogiem wszystkich kibiców jest policja (fot. PAP / Przemek Wierzchowski) Dawno, dawno temu kibice chodzili na mecze, żeby dopingować swoją drużynę - tak mogłaby się zaczynać baśń dla grzecznych dzieci. Dziś normalni ludzie boją się, że na stadionie mogą oberwać kijem lub cegłą. Czy jest jakaś szansa, by poskromić stadionowych [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12070 Data: 2005-09-24 14:44:44 Liczba szacunów: 0