SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • wada serca-struna rzekoma

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to troche potrwa.Otoz problem jest taki ze mam wade serca- strune rzekoma w lewej komorze, nabyta po szkarlatynie.Ostatnio sobie o niej przypomnialem zastanawiajac sie dlaczego przy duzym wysilku (na zawodach w kicku) wiadomo ekstremalny wysilek+ troche stresu,zatyka mnie, i to nie jest zadyszka tylko taki ostry bol gardla utrzymujacy sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7983 Data: 2007-04-02 23:05:33 Liczba szacunów: 5
  • Push Pull 4 x - plan w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć chciałbym się was polecić o plan treningowy jak w temacie Push Pull 4 razy w tygodniu. Dlaczego was proszę ? Ciężko mi zrobić plan nie mając dostępu do siłowni trenuje tylko w domu a dostęp do sprzętu mam ograniczony, więc ilość ćwiczeń jest mniejsza i chciałbym się was poradzić właśnie jak można fajnie ćwiczenia zastąpić. Mój staż to 9 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2017-08-27 15:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Problem z zakwasami...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    eLo Jak widać poniżej po treningu trenuję daną partię mięśni tylko raz w tyg więc może macie jakieś pomysły dlaczego co tydzień po raz kolejny łapią mnie zakwasy na tej samej partii mięśni ? W razie potrzeby załączam również jeden przykładowy dzień z mojej diety jakby dieta byłaby w tym przypadku problemem. Staż: ponad 3 lata wiek: 18 lat wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2009-11-19 14:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. treningu w domu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] nie mogę jej przekroczyć. Żeby wam to udowodnić powiem że robię je już prawie rok, a robię serię 6-10. Tak dobrze czytacie od 6 do 10 pompek w rok (!). I nie mam pojęcia dlaczego nie robię postępów. Pamiętam o regeneracji. ( Co trzeci dzień przerwa co najmniej dwa dni) Od strony technicznej powiem, że po zrobieniu określonej ilości np 6 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2018-02-11 16:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch nadal wystaje...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na początku ważyłem 135 kg, wtedy postanowiłem rzucić siłownie i zapisać się na boks, trenowałem przez rok, dodatkowo robiąc treningi kondycyjne, na początku trucht a potem interwały, jeszcze póżniej bieganie po schodach i skakanka. Wszystko fajnie bo straciłem w miarę szybkim czasie 25 kg.. Jednak nie jestem zadowolony z efektów bo spadło [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2015-03-07 15:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Samoobrona po 30

    Temat
    Sztuki Walki

    Od jakiegoś czasu staram się nauczyć samoobrony ale to idzie bardzo słabo. Po 1 mam ograniczenie czasu ze względu na pracę a po 2 jakoś nic za bardzo mi nie pasuje. Chciałbym nauczyc się boksować i obalać, rzucać. Na boksie 90% treningu gdzie nie idę to jest skakanka, opony, cardio. Trochę chodzenia i nawet zaawansowani biją się w wystawione [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2016-04-03 10:42:35 Liczba szacunów: 0
  • Trenowanie bez Diety Plan FBW błagam o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich usherów zacznę od mojego stażu z siłownią rozpocząłem treningi w domu trenowałem rok biegałem co 2 dzień i Pakowałem bicka barki i czasami triceps w tedy nie wiedziałem że trzeba trenować każdą partię mięśni. po takim roku trenowania oczywiście bez diety efekty były ale słabe. potem zaczęły sie wakacje i jakoś przestałem trenować [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2013-06-10 11:49:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Waze 97Kg mam 185cm wzrostu i 20 lat. Cwiczylem na silowni przez dwa lata. Prawie rok temu zaprzestalem jakiegokolwiek wysilku fizycznego oraz diety w zwiazku z tym przytylem 15Kg stracilem sporo miesnia. Proporcje mojego ciala ulegly znacznemu pogorszeniu. Od kilku dni drastycznie zmniejszylem ilosc spozywanych kalorii do okolo 500-700 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2009-10-28 15:09:37 Liczba szacunów: 0
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Micellar_Casein_i38641_d1200x1200.png MICELLAR CASEIN OPAKOWANIE: 907 G, ILOŚĆ PORCJI: 30, BIAŁKO: 28 G Dlaczego MICELLAR CASEIN? Wolno wchłanialne białko Bogate w ważne aminokwasy Kazeina to doskonałe rozwiązanie przed snem oraz zawsze wtedy, gdy przerwy między posiłkami się wydłużają MICELLAR [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 118 Data: 2018-09-10 08:27:37 Liczba szacunów: 0
  • Nierownomierny rozwoj w symetrii pionowej ciala

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam cwicze od okolo 2 miesiecy, 4 razy w tygodniu, odpowiednio sie odrzywiam i sumiennie spelniam diete, pozatym uzywam kilka suplementow. nie wiem dlaczego ale moje cialo nierownomiernie lapie mase miesniowa, mianowicie lewa czesc ciala jest bardziej umiesniona, napompowana i bardziej czuje ze pracowala, czuje po treningu z lewej strony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2009-11-20 10:42:25 Liczba szacunów: 0
  • hmb czy bcaa ????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pytanie co polecacie w kwesti likwidacji tkanki tłuszczowej hmb czy aminokwasy rozgałęzione mega caps czy zwykłe i dlaczego prosze o uzasadnienie bi nie wiem co kupić chciałbym wyrzeźbić brzuch jaką polecali byście diete??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80-83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 33 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2007-11-11 13:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Reprezentant naszego kraju, zawodnik „KSW Team", Antoni Chmielewski nie skrzyżuje rękawic z Petrem Ondrusem. Dlaczego? Na to pytanie odpowiedź znają organizatorzy KSW: Martin Lewandowski i Maciek Kawulski: - Rywal Antka nabawił się kontuzji podczas jednego z treningów i jego przybycie do Dąbrowy Górniczej będzie niemożliwe. Jednak nie oznacza to, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2008-09-08 16:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol

    Temat
    Doping

    W zwiazku z ostatnio nasilonymi pytaniami typu : "Ktora meta lepsza ?" Postanowilem odpowiedziec Gear ukazany na zdjeciu to imo najlepsza ( najpewniejsza meta ). Dlaczego ??? Bo wiekszosc soku ( ktory ma zawierac metadienon ) na polskim czarnym rynku to wyjeebki.... I tu posypie sie pewnie mnostwo hasel typu : "bralem ostatnio BD i zajeebsicie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2004-10-24 11:26:45 Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta Do Oceny (masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmienić/ulepszyć ? 3) czytałem o tym że białka pochodzenia roślinnego nie powinno się uwzględniać w diecie na mase (tzn. dodawać do ogólnego zapotrzebowania na białko), więc dlaczego program ten dodaje wszystko? tzn białko z bananów, ryżu, płatków owsianych, pomidora itd. ? to narazie wszystko o co chciałbym zapytać zapraszam do zapoznania się z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2014-06-01 21:07:43 Liczba szacunów: 0
  • FBW 3x w tygodniu - gotowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Plan w załączniku. MC pomijam bo nie lubię, nienawidzę :P Przysiad na wyciągu - na siłowni nie mam innego wyboru (brak stojaka). Wyciskanie sztangielek - sprzed głowy. Pompki na poręczach z maksymalnym naciskiem na triceps (schodzę pionowo). Dlaczego takie a nie inne ćwiczenia? Ponieważ stosuję je już przez dłuższy czas, opanowałem technikę ich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7378 Data: 2013-02-24 23:11:21 Liczba szacunów: 0
  • Hej mam do was pytanie w czym moze lezec przyczyna rzadkiego wyprozniania sie? Błonnika dostarczam raczej dobrze itp. Zauważyłem że jak jem 5 posiłków dziennie to za nic nie moge sie wypróżnić i mogę nie wypróżniać sie półtora tygodnia np. Wypróżniam sie tylko wtedy kiedy najem sie bardzo duzo i niekoniecznie zdrowych rzeczy typu czekolada, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12163 Data: 2018-07-15 20:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będę jadł je różnie. Przy drugim śniadaniu napewno będzie pomidor, ogórek lub papryka w zależności co będę miał pod ręką. Będę spożywał również tran oraz witaminy w tabletce. Niech ktoś doświadczony powie co jest źle i dlaczego. Dużo czytałem o dietach, ale jak narazie mało o nich wiem. Zmieniony przez - Darhinnox w dniu 2009-08-27 12:53:44

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2009-08-27 11:42:59 Liczba szacunów: 0
  • Czy nadal redukować ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z masy oraz po parę cm z obwodów. Moja sylwetka uległa już poprawie lecz nie jestem pewien czy jest to już odpowiedni moment by zakończyć redukcję i zacząć masować ? Powodem dlaczego się zastanawiam jest ogólny brak masy mięśniowej w stosunku do tłuszczu , a z obecnymi treningami siła i miesnie wogole nie chcą rosnąć na niedoborze kalorycznym? Co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2019-10-24 14:11:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] podobno jest ważny to myślałem, że można to w taki sposób zastąpić. Moja dieta... trudno o niej opisać, śniadalnie jem przeważnie w sokole o godz. 9 rano, nie wiem dlaczego, ale wcześniej nie mogę tego zjeść bo nie jestem głodny. W mojej dicie, jest dość dużo suków typ Tymbark Vega, i soczki 1 dniowe Marwit (pomarańcz, marchewka, albo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2008-02-04 22:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trochę za duży objętościowo. Celem treningu jest ogólna poprawa siły, wytrzymałości i zbudowanie w miarę estetycznej sylwetki. Miska , jak to się mówi ogarnięta 25%B, 50%W, 25%T, jako że pracuję fizyczniewyliczyłem sobie 3400kcal dziennie i w dni treningowe dobijam do 3600-3800 w nietreningowe do 2900-3200. I pytanie - co robię źle i dlaczego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2014-09-12 19:52:36 Liczba szacunów: 0