SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Prosze o rade.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na siłownie aby schudnąć, w 2 misiące zrzuciłem 7kg, po czym zaczęły się wakacje i zakończyłem przygode z siłownią. W czasie studiów i kolejnych wakacji schudłem nie wiadomo dlaczego, jeszcze więcej. I jakiś miesiąc temu ważyłem 66kg. Stwierdziłem że trzeba zabrać się za siebie bo nie mam budowy typowego "chuderlaka". Mój "układ kości" nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2004-12-01 20:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Tluszcze+doladowanie cukrowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Wybaczcie ze pytam o rzeczy ktore byly (napewno byly :) ) ale mam strasznie ograniczony dostep do netu w tej chwili a potrzebuje pomocy na juz. Ostatnio w pracy rozmawialem z kumplem na temat diety tluszczowej. Mianowicie wspominal o diecie tluszczowej + bialko dzieki ktorej mozna nieco spasc z wagi i uzyskac rzezbe. Nie wiem do konca czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2007-01-24 11:15:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] jadłem dużo i zdrowo - to wszystko. Moi rodzice mają problem z zaakceptowaniem prób mojego odżywiania, szczególnie tata, który sam ma sporą nadwagę i nie potrafi zrozumieć dlaczego po treningu nie chcę zjeść pierogów, które dla mnie przygotował. Mimo to, że obiad robią rodzice i nie mam za bardzo wpływu na to co danego dnia będzie chciałbym jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2020-02-04 19:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia z wykwalifikowanym trenerem ??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ! Postanowiłem zapytać na szerszym forum, może coś słyszeliście. Czy istnieją jakieś oficjalne wymogi, określające konieczność zatrudnienia przez właściciela siłowni osoby wywalifikowanej (tzn. z odpowiednim wykształceniem, po szkoleniach, kursach np. absolwenta AWF ) do udzielania porad w zakresie treningu a co za tym idzie bezpiecznego dla [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2005-04-27 18:40:44 Liczba szacunów: 0
  • Utrata Świadomości!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] co słyszałem ma wstrząs mózgu. Ona z mamą pojechała do szpitala ja z kumplem poszliśmy do domu dzisiaj koło 8 może będę wiedział coś więcej. Jeszcze dodam, że ona czasami odzyskiwała świadomość i nie wiedziała, np. dlaczego jest mokra od śniegu. Jutro chyba idę z kumplem do niej do szpitala. Wiecie może, co może być przyczyną takiego zachowania

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4478 Data: 2004-02-12 19:30:38 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 41(napompowany bez rzezby niestety;/) KLATA: 109 UDO: 57(rowniez zlana masa) TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, w wieku licealnym krotka przygoda -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: podczas tej krotkiej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2008-02-17 21:24:50 Liczba szacunów: 0
  • Paul Daley ponad limitem wagowym

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] (77.79 kg). Karą za niezrobienie wagi będzie 25% grzywna za zapłatę walki z Thompsonem. “Chciałbym przeprosić MFC i Nicka Thompsona za nie zaliczenie wagi. Nie wiem dlaczego tak się stało, nie mam tego w zwyczaju. Może było to spowodowane dwudziestogodzinnym lotem." - tłumaczy się Daley. Daley już po raz drugi nie zaliczył ważenia. We [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-02-20 21:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Rękawice w wadze ciężkiej

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] bokserzy zawodowi wagi ciężkiej? Przypuszczam, że w cięższych niż w innych kategoriach wagowych. Wszędzie piszą, że najlepsze do sparingów i treningu są rękawice 10oz lub 12oz. Wiem, że to oz to waga rękawic. Ale jak to ma się w przeliczeniu na gramy czy kilogramy ? I dlaczego akurat te? Proszę o odpowiedź lub link, jesli już było to poruszane.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14826 Data: 2007-04-14 11:25:00 Liczba szacunów: 0
  • Otumanienie - ktoś coś wie ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i już mniej więcej tak od miesiąca czasu nękają mnie objawy jak wyżej, czy oprócz mnie jest tu ktoś kto również mógłby się utożsamić z takim samopoczuciem? nie wiem dlaczego tak się czuję czy to kwestia przeprowadzenia się do tego miasta? (do tej pory mieszkałem na podkarpaciu) czy to kwestia tej ponurej pogody a moze raczej wahań [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6105 Data: 2009-06-13 12:02:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] sytuacja wygląda trochę inaczej, bo poziom wody w ustroju wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów i narządów, odwodnienie natomiast jest czynnikiem zaburzającym równowagę organizmu i może nieść za sobą szereg negatywnych konsekwencji. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4675/dlaczego-mam-za-duzo-wody-w-organizmie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2016-04-21 07:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Pompa.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tak sie zastanawiam dlaczego wiele osób sie podnieca tym, że po treningu mają wielką pompę, np. klaty lub bicepsów. Przecież to że sie ma pompę po treningu wcale nie oznacza, że mięsień urośnie albo że będzie silniejszy. Co to za problem doprowadzić do tego, że mięsień po treningu będzie bardzo spuchnięty. Wystarczy zrobić kilka serii do załamania [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13530 Data: 2006-09-07 10:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Quamtrax - Tribulus Plus

    Temat
    Quamtrax

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tribulus_Plus_i38649_d1200x1200.png TRIBULUS PLUS OPAKOWANIE: 60 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 60, TRIBULUS TERRESTRIS: 385 G Dlaczego TRIBULUS PLUS? Pomaga zoptymalizować produkcję testosteronu Wspomaga procesy wzrostu mięśni Wzbogacony w cynk TRIBULUS PLUS firmy Quamtrax jest oparty na ekstrakcie z rośliny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 136 Data: 2018-09-11 12:03:55 Liczba szacunów: 0
  • rozwiniecie klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kg) 20x,20x,15x,15x,15x,15x unoszenia hantli stojac, poziome i pionowe- identycznie. w sumie robie 300 powtorzen przy kazdym treningu, po 20 powtorzen na serie. nie wiem dlaczego, ale polecane 12 czy 10 zupelnie mnie nie meczy- moze to kwestia malej wagi hantli? Pierwsze wyniki sie pojawily i cos tam zaczelo sie budowac, natomiast ciezar [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-11-09 17:08:41 Liczba szacunów: 0
  • byle mocne, nie musza byc ladne -> PLECY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serii, a dzis pomimo ze czulem sie wyjatkowo wypoczety i pelen wigoru, osttanie serie skonczylem za wczesnie o dwa ruchy... Dziwna sprawa, ma ktos moze jakas sugestie, dlaczego taki regres nastapil z klatka? Mysalbym, ze to moze przetrenowanie, ale przeciez niedawno mialem 2 tygodnie przerwy, zatem miesnie sa wypoczete. Moze to ciagle ten [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2004-01-26 21:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Niestety - urwałem więzadło w kolanie. Jestem aktualnie w trakcie cyklu - 100mg propa e2d. Ze względu na negatywny wpływ "dużych" (>200mg tydzień) dawek propa na syntezę kolagenu postanowiłem zejść na 50mg e2d i dokończyć cykl. Wygląda na to, że więzadło samo się zagoi, ale muszę zrobić, co się da, żeby je(jak i inne więzadła) maks. wzmocnić i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2012-07-10 22:14:43 Liczba szacunów: 0
  • ACT modyfikacje -do Michaila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ) 5) wspięcia stojąc 4x10-15 6) wspięcia siedząc 4x10-15 *na "5.Podciąganie na drążku szserokim nachwytem" podczas tego treningu nie bardzo mam siłę na to cwiczenie :( *dlaczego w kazdym treningu ktory proponujesz sa 2 cwiczenia na miesnie naramienne ? To jeszcze akurat nie jest najgorsze ale proponujesz cwiczenia sztangielkami a nie daloby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2002-06-01 19:59:14 Liczba szacunów: 0
  • cały czas mnie to nurtuje dlaczego sie tak dzieje ze obnizajac ilość zapotrzebowania kalorycznhego o około 800kcal bedąc na zwykłej djecie redukcyjnej, w rezultaciue nie chudnie sie i odkłada sie tłuszczyk przeciesz to nie logiczne. moje zaopotrzebowanie jest 2000 kcal, a jem 1200 czemu nie chudnę?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15672 Data: 2008-09-25 10:29:29 Liczba szacunów: 4
  • Dieta + silownia i brak rezultatów na wadze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! A więc moją redukcję zaczynalem dokladanie rok temu od 155kg-183 cm-29 lat, w grudniu 2010 ważylem 120 kg! Redukcja polegala na aerobach, basenie i wszelkie rodzaju ruchu ale nigdy silowni.W ciągu 10 miesięcy polecialo 35 kg. Przy 120 kg zaczolem chodzić na silownie i od tamtej pory waga prawie stoi - w dwa miesiące zrzucilem max 3 kg. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2011-03-01 11:43:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam, po skończonej jeździe na rowerze dwa tygodnie temu poczułem ból w przedniej części pod kolanem (na rysunku kolana to miejsce lokalizuję jako "Więzadło rzepki"). Nie czułem w tym miejscu bólu przy żadnych ruchach. Sam ból ciężko nazwać bólem, bardziej odczuwałem niepokój związany z tym miejscem, ale ten niepokój był na tyle duży, że wolałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2015-07-18 00:47:02 Liczba szacunów: 0
  • Kupno rowerka stacjonarnego

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] : http://www.allegro.pl/item418217153_rower_magnetyczny_z_pomiarem_pulsu_gwar_wys_20zl.html Proszę o odpowiedź, który z podanych rowerków wybralibyście na moim miejscu, i dlaczego. Za odpowiedzi z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 186 Cel treningowy: Schudnąć Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2008-08-26 11:17:12 Liczba szacunów: 0