[...] roku. WIęc 5-6 butli to na bank Do tego proviron-ILE? Jakieś cukierki? Daa? Armistane? jakiś buzzer teścia? Można 4 miechy off lecieć na provironie 50mg ed? Jeszcze napiszę dlaczego boldek poszedł-ponieważ nie zależało mi na wielkiej masie, a na czymś małym, dobrej jakości, co dodatkowo pomoże mi w SW. Najgorsze że mam ochotę chodzić na SW 3x [...]
Mówi się, że omega 3 jest głównym powodem za spożywaniem ryb. Ryby mają nie mniej cholesterolu co mięso wołowe. Jednak w rybie znajduje się omega 3 która ma związek ze składem oraz ciśnieniem krwi. Obniżają poziom trójglicerydów, mogą (ale nie muszą) zapobiegać zawałom serca lub znacząco zmniejszyć jego skutki. Dodatkowo pomagają utrzymać drożność [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Matrix_2.0_i3618_d400x400.jpg Matrix 2.0 Opis Matrix 2.0 Dlaczego Matrix zawiera trzy różne proteiny zamiast jednej? Szybki rzut oka na proszki proteinowe wskazuje, iż niemal wszystkie dostępne na naszym rynku, zawierają serwatkę. Uważana jest za najlepszą proteinę dostępną w naszych czasach. Jednak w [...]
Low-reward diet: wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu? Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o wysokiej gęstości energetycznej, ograniczanie spożycia węglowodanów i/lub tłuszczów, zwiększenie spożycia warzyw i niektórych składników pokarmowych. Wysoka smakowitość [...]
[...] za duzo, wiec dałem 50mg i lece kolejny tydzien, może nawet trochę dłuzej, pobadałem sie, wynik 77 czyli po zwiekszeniu dawki aromasinu, poziom podskoczył, nie mam pojecia dlaczego. Pomyślałem, że może sprobuje ATD, wiec zaopatrzylem sie w dzialające atd z dragona i wrzuciłem 25mg ed, leciałem z 10dni, pobadałem sie wynik: 58, myśle fajnie, ale [...]
[...] walki w systemach K1 lub MMA, wciąż to właśnie konfrontacje bokserskich tytanów przynoszą największe zyski i wywołują największe emocje. Czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego? Boks- inaczej mówiąc pięściarstwo jest dyscypliną sportową starą jak świat. Znany był już w starożytności, będąc w programie igrzysk w ówczesnej Grecji. Mimo [...]
Hej chciałbym założyć temat, gdzie będziemy mogli podyskutować o pozytywnych/negatywnych aspektach CF. CrossFit to "sport" lub też rodzaj zajęć, który w ostatniej dekadzie zyskał bardzo dużo na popularności i "zrewulacjonizował" świat treningu i fitness. Wiele osób powie, że tego typu treningi istniały od zawsze i jest to prawda, jednak Glassman [...]
Witajcie Mam takie pytanie ktore chcialbym zadac do osob potrafiacych mi cos wyjasnic Mianowicie chodzi o stawy i sprawy z nimi zwiazane. Do rzeczy: Obecnie mam male problemy ze stawami (barkowymi) - strzelanie chrupanie bole itp. mysle ze kazdy wie o co chodzi Z tego co wiem chrzastki to tkanki hydroelastyczne wiec dosyc wrazliwe na wode a [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/NUTLOVE_WHOLENUTS_-_Migdaly_W_Mlecznej_Czekoladzie_Z_Cynamonem_i41302_d800x800.png NUTLOVE WHOLENUTS ALMONDS IN MILK CHOCOLATE AND CINNAMON OPAKOWANIE: 300 G, ILOŚĆ CUKRU: 1,6G DLACZEGO NUTLOVE WHOLENUTS ALMONDS IN MILK CHOCOLATE AND CINNAMON? PRZEPYSZNE MIGDAŁY W MLECZNEJ CZEKOLADZIE Z [...]
Witam, ćwiczyłem od stycznia do maja. Takim planem : WTOREK KLATKA + BICEPS + BRZUCH KLATKA: - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4s 10-10-8-8 p - WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 4s 10-10-8-8p - ROZPIĘTKI NA ŁAWCE SKOŚNEJ- DUŻY KĄT: 4s 10-10-8-8p - WYCISKANI SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W [...]
Drogi Marku... Gdzieś tam w jednym z tematów wyczytałem, iż jeszcze nie pojawiło się w dziale trudne pytanie dla Ciebie, zatem chciałbym kilka przywołać - już poruszonych tutaj. 1. Postulujesz spożywanie mięsa. Jak wiadomo okres trawienia tegoż dochodzi do 10 godzin. Dlaczego zatem powinniśmy jeść tuż po treningu mięsiwo? Wszak aminokwasy z niego [...]
Dlaczego w posiłkach diety kulturystów i fitness białko jest z reguły rozłożone po równo na każdy posiłek np:30gB Wiadomo że białko najlepiej jest przyswajane gdy jest dostarczane razem z węglami w stosunku 1:4 bądż że do pełnej prawidłowej syntezy potrzeba ok 24kal pochodzących z innych żródeł niż białko. Posiłki nie są równe co do [...]
[...] prawda - bo i dobrze po nim rośnie. Tylko zadajcie sobie jedno bardzo ważkie pytanie, nim zaczniecie stosować boldenon lub inny stricte weterynaryjny steroid anaboliczny - dlaczego ów steroid używany jest WYŁĄCZNIE U ZWIERZĄT ??? Dla leniwych a szanujących choć trochę własne zdrowie odpowiem - ponieważ side effecty preparatów pokroju boldenonu [...]
[...] sugestie są mile widziane 1) Mam 3 puszki BCAA, stosować czy nie? Pewien trener personalny zalecał abym to wyrzucił bo i tak nie działa. Jeśli tak to kiedy, jaka dawka i dlaczego 2) Kreatyna, jak przyjmować? Przed treningiem/ po? W trakcie posiłku czy naczczo a może przed posiłkiem? 3) Witamina D+K (stosować podczas posiłku?) 4) Co pić [...]
Low-reward diet: wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu? Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o wysokiej gęstości energetycznej, ograniczanie spożycia węglowodanów i/lub tłuszczów, zwiększenie spożycia warzyw i niektórych składników pokarmowych. Wysoka smakowitość [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Delicious_Protein_i38278_d400x400.png WHEY DELICIOUS PROTEIN OPAKOWANIE: 700 G, PORCJI: 23, BIAŁKO: 20 G, DLACZEGO WHEY DELICIOUS PROTEIN? ATRAKCYJNA CENA PRZEPYSZNE LEKKIE KREMOWE SMAKI SZYBKI ROZWÓJ MASY I SIŁY MIĘŚNIOWEJ DODATEK IZOLATU BIAŁKA SERWATKOWEGO SŁODZONE SUKRALOZĄ! WHEY DELICIOUS PROTEIN to [...]
Sierpniowy termin pozostał, zmieniło się natomiast nazwisko najbliższego rywala dla naszego najlepszego dziś boksera, Tomasza Adamka (41-1, 27 KO). Jak dowiedziała się redakcja BOKSER.ORG, "Góral" zmierzy się z mierzącym 201 centymetrów Michaelem Grantem (46-3, 34 KO), który po półtorarocznej przerwie udanie powrócił między liny dwa tygodnie temu [...]
[...] tych uzywek- twierdzi prof.Marian Zembala,dyrektor Slaskiego Centrum Chorob Serca. Jeden z mlodych pacjentow napisal list-spowiedz i wreczyl go profesorowi.Opisuje w nim,dlaczego zaczal zazywac anaboliki co z tego wynika"W silowni panuje zezwierzecenie i okreslona hierarchia- kto wiekszy,ten lepszy- kto wiecej kurzy(zazywa anabolikow- red.), [...]
[...] O pieniądzach - Zawsze kłóciłem się o swoje. Mówili mi "Ty materialisto!", ale takie jest życie. Jeśli ktoś chce dla siebie 70 procent, a wam daje 30, to zawsze pytajcie, dlaczego nie odwrotnie. Żaden menedżer nigdy mi niczego nie załatwił - sam o wszystko się troszczyłem, o każdy kontrakt. Kiedy zdobyłem mistrzostwo Europy amatorów, dostałem [...]
Cześć, piszę do Was bo mam nie typowe zadanie do rozwiązania. Opiszę siebie, to, co robię i to, co chce osiągnąć. Moim celem jestem zrzucenie tłuszczu, nabranie mięśni ale takich silnych, wyżyłowanych etc. Oraz poprawa koordynacji i po prostu nauczenie się Kickboxingu. Jak ćwiczę? Wtorek i piątek mam treningi Kickboxingu. Są one totalnie różne – [...]