[...] mi się chowa i z boku jej nie widać ,natomiast z prawej już niestety tak nie jest i łopatka jest cofnięta i odchodzi coraz bardziej gdy kieruje się ku górze. Zatem po 1 dlaczego nierównomiernie mi to się rozwija skoro ćwiczyłem tylko trochę na drążku ,czyli oburącz ,czy to możliwe ,że jakoś krzywo się podciągałem? Co mogę z tym zrobić? Po 2 [...]
Miętki mógłbyś wyjaśnić dlaczego skasowałeś mój artykół za rzekome złamanie 4pkt regulaminu forum!??? "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail." po 1 mój post nie zaśmiecał działu!! informacje w nim zawarte miały na celu poinformowanie użytkowników forum o cenach jednej z wiodących [...]
[...] do dyspozycji drążek , gryf , 40 kg obciążenia , hantle , ławeczkę :) proszę o podanie przykładowego planu . P.S mam pytanie od kilku dni bolą mnie stawy łokciowe niewiem dlaczego .... Od 1 lipca zacząłem pracować ale nawet niemiałem zakwasów tak więc niewiem dlaczego mnie bolą stawy w łokciach . Proszę o pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
[...] dokladnie w jakich porach dnia zeby bylo to optymalne ? Bo gdybym mial sie trzymac sposobu uzycia to musialbym np po treningu spozywac i gainera i carbo i bcaa albo eaa i (dlaczego jedno a nie drugie a moze oba) , to samo rano itd. Fajnie by bylo jak by jakiś znawca tematu ładnie rozpisal caly dzien lacznie z posilkami ( oczywiscie nie chodzi [...]
[...] po ziemi chłopaka. Dlatego uważam, że nas powinno obchodzić tylko to, co on zrobił dla Manchesteru United i dla reprezentacji Anglii. - Usprawiedliwiasz Rooney’a, dlaczego więc nie możesz powiedzieć czegoś miłego o Audleyu? DH: Bo o nim nie da się powiedzieć nic miłego. Jedynym, co mogę o nim powiedzieć dobrego jest to, że będzie [...]
Istnieje wiele mitów na temat walki ulicznej, większośc z nich jest jednak głoszona przez osoby które nigdy się nie biły i nie zostały napadnięte. Najgorsze jest jednak to że takie osoby zalewają fora jakie to są kozaki, że naklepali pięciu albo obronili się przed pałką albo nożem. Kiedy młody użytkownik przeczyta coś takiego pomyśli że in on może [...]
Witam, pare pytań: 1.czy jak będe pił przypuśćmy 1.5l wody mineralnej dziennie to będzie to zdecydowanie za mało ? i dlaczego? 2.na 190 cm ile potrzeba gram ryżu dzinnie, żeby było good. 3.Jakie znaczenie mają 5-7 papierosów dziennie na moją dietę? (negatywne) 4.Czy do ryżu moge dać oliwe z oliwek? I co wypadało by jeszcze dodać? 5.Które płatki są [...]
[...] 1-2 na siłkę,sauna,spacery3-4 razy dziennie minimum 30 min za każdym razem-bo mam psa a mimo to dalej jestem obrośnięta tłuszczem i jestem w wielkiej rospaczy bo nie wiem dlaczego tak się dzieje proszę powiedzcie dlaczego nie mogę zgubić tych strasznych kilosów a przedewszystkim obiętości mojego ciała już nie wiem co mam dalej i więcej [...]
[...] wspomóc mą kobietę i oto co wymysliłem dla niej.Wszystkie produkty konkurencyjnej firmy ale bez problemu mogę zmienić na treca-prosiłbym tylko o uzasadnienie jak już dlaczego to a nie akurat to..Prosze o uwagi dlaczego jesli juz coś nie jest ok.Zajęcia zazwyczaj 1-2 godz + 30/60 min aeroby i teraz tak.Dawki takie a nie inne z racji że [...]
[...] chciałem wszystko przywitać No to mam taki problem chodzę na siłownie 1 miech i ogólnie po jakimś czasie brałem na klatę już 65 kg na serie 8 powtórzeń i teraz nie wiem dlaczego siła i spadła jak brałem na rekord 80 kg i teraz już nie mogę na serie 8 65 tez nie wezmę a w moim żywieniu nic się nie zmieniło oprócz tego ze zacząłem pic białko [...]
Źródło: Pozwoliłem sobie to przetłumaczyć co zajęło mi trochę czasu . 1. Wyeliminuj ziarna, przede wszystkim pszenicę. Jest to najważniejsza zasada dotycząca przyjmowania węglowodanów. Pszenica wpływa na poziom cukru we krwi w taki sam sposób jak zwykły biały cukier. 2. Tak, wyeliminuj ziarna - część druga. Ziarna, takie jak owies, pszenica czy [...]
[...] mam wrażenie, iż organizm na ,,dopingu,, faktycznie wymaga większych środków, niż ten bez. Nie szukam, odnośników do Artykułów, bo takowe czytam, szukam takiego empirycznego doświadczenia, z pierwszej ręki . Tak też, wasze suple i dlaczego?, ewentualnie adaptogeny i dlaczego? A czy są suplementy, które zupełnie nie robią wam różnicy on czy off.
[...] jest całkowicie legalna w Polsce itp. na insomnii temat wisi teraz już bez żadnych problemów, a tutaj ripper znowu usunął i od 2-3 dni nie odpowiada powiadomkę z pytanie dlaczego, z wyjaśnieniem sytuacji itp wiec zakładam temat tutaj. mam nadzieje ze wypowie się ktoś bardziej kompetentny od rippera. nie potrafi mi w żaden sensowny sposób [...]
[...] BANa Dział - doping Temat - Twoja Chwila Prawdy VIII , strona 228 Ban na konto - kp11 Chciałbym zapytać szanownego moderatora "miczelx" lub kogoś innego kto mi to wytłumaczy dlaczego dostałem bana za moją wypowiedź cytuję: "Przejrzałem teraz większość tematu i 90% to jest spam chyba nie tak miało być" 1. Moja wypowiedź może nie nawiązuje do [...]
Jestem już gdzieś na 70 dni budowania jak najlepszej masy miesniowej. Ide jak na razie w dobrym kierunku. Moj typ budowy to endomorfik. Teraz zmienilem diete , bo jadlem z weglowodanow platki owsiane , makaron pelnoziarnisty oraz carbo. Teraz wyrzuciłem makaron , bo jakoś źle na mnie wpływał i dałem co innego. Dieta w dzień bez treningu różni się [...]
[...] zbudować maksymalną ilość mięśni w jak najkrótszym czasie? ALFA LAKTOALBUMINA: białko dla atlety...? IDEALNY BOOSTER TESTOSTERONU Dieta Biorytmowa BCAA – dla kogo, kiedy i dlaczego Leki przeciwzapalne w sporcie Cukier w diecie - przyjaciel czy wróg SEKS - Dla każdego coś dobrego – czyli o pozycjach seksualnych i jak zawsze wiele innych [...]
Witam wszystkich, mam na imię Piotr, pochodzę z okolic Mielca z woj. podkarpackiego. Aktualnie student stopnia drugiego z tytułem inż. nadanym na Politechnice Rzeszowskiej. Przygodę z siłownią prowadzę już bardzo długo, bodajże od końca 2009 r., wiele razy ją kalecząc lub przerywając. Nie osiągnąłem żadnych większych sukcesów w tym sporcie [...]
[...] ZJECHALEM TU Z POWODU,ZE WYMIJALEM Pania z Dzieckiem? PRZECIEZ NIENAJECHALEM NA PANA,WIEC..!,od do mnie wtedy "A SPi******* juz mi sie niechce z toba klucic",no sorry,ale dlaczego starsi ludzie oczekuja od nas kultury,gdy sami wobec nas niesa kulturalni?Nieuwazajcie mnie za jakiegos bandyte,czy cos,ale naprawde,gdy spotyka sie takich ludzi,ty [...]
Przedstawiam swój roczny plan treningowy. Za pewne znajdzie się wielu krytyków, ponieważ ten plan nie jest ściągnięty z jakiegoś „magicznego" czasopisma czy wynikający z porad innych osób. Może on wam nie służyć więc nie wzorujcie się na nim. Dlaczego ? Dlatego że ja sam wcześniej wzorowałem się na treningach innych osób i jak się okazało z [...]
Wiosna się już rozpoczęła, zabieramy się do dzieła - progres z UNS xD
