[...] rowerek w powietrzu i podnoszę biodra w górę. Tak przez ok 40 minut, potem się rozciągam. Dzisiaj zmierzyłam obwód bioder i ud i przybyło mi 1 cm tu i tu!! Nie mam pojęcia dlaczego. Przecież powinno ubyć a nie przybyć. Wykonuję tylko ćwiczenia aerobowe, wszystko bez obciążenia. Dlaczego mam większe obwody? Przecież moja tkanka tłuszczowa [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2011-03-11 15:12:07 Liczba szacunów: 0
Witam Mam pytanie .. Dlaczego warto rozkładać sobie ćwiczenia na poszczególne partie mięśni na kilka dni np: w pon. klata, biceps. środa:plecy triceps itd. A dlaczego nie można ćwiczyć jednego dnia wszystkiego przez półtorej godziny ? Na przykład po dwa ćwiczenia na każdą partię mięśni i po 3-4 powtórzenia ? Proszę o link gdzie jest to [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-12-16 19:47:50 Liczba szacunów: 0
CZESC CZY MOZECIE MI LOGICZNIE I OBIEKTYWNIE WYTLUMACZYC DLACZEGO WIELE OSOB UWAZA ZE PO ZAZYCIU CYKLU STERYDOWEGO JEGO SZCZEKA STANIE SIE KWADRATOWA...JAKIE CZYNNIKI MAJA NA TO WPLYW I DLACZEGO TAK SIE DZIEJE... DZIEKUJE POZDRAWIAM
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2004-11-28 18:57:18 Liczba szacunów: 0
Koledzy dlaczego przy budowaniu masy większość diet zaleca np chudy twaróg ? dlaczego nie tłusty ? przecież tłuszcz dostarcza wielu kalorii. Albo mleko ? zaleca się picie z niską zawartością tłuszczu. Ja mam dostęp do mleka świeżego prosto od krowy o zawartości tłuszczu 4%, nie poddawanego żadnym obróbkom cieplnym itd. i w dodatku bardzo mi ono [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2011-10-20 03:58:53 Liczba szacunów: 0
[...] sie czy dokupic do niego bialko wpc ostrowia czy 4,8 kg mass xxl zalezy mi na tym aby nie dostac opony na brzuchu a slyszalem ze po gainerach jest taka mozliwosc. 2 : dlaczego nie mozna cwiczyc brzucha przy diecie na mase...? pyt.3: co na was bardziej dziala wpc czy bardziej polecacie mass xxl jezeli chodzi o czysta mase miesniowa [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2007-05-04 23:31:58 Liczba szacunów: 0
[...] mi dał :) ze w sobote mam impreze...jeść sobie wtedy moge wiec luzil. No ale nie o to chodzi. Chodzi o alkohol. Czy moge w sobote wypić troche wódki ? (tak do 1/2 -> nie chce sie katować wiec tyle styknie)? Jak tak to dlaczego a jak nie to tez dlaczego :> PS. jak mnie teraz gardło boli...to czy moge brać jakieś tabletki do ssania? (1 dziennie)?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2004-06-08 20:02:21 Liczba szacunów: 0
Jak w temacie. Chcialbym zeby kazdy z uzytkownikow wypisal produkty ktora mozna jest codziennie (kiedy najlepiej je jesc i dlaczego oraz w jakich ilosciach) i te produkty ktore mozna spozywac kilka razy w tyg (napiszcie ile raz w tyg co i dlaczego a takze ilosci). Mysle ze to przyda sie wszystkim forumowiczom. Pozdrawiam i zachecam do pisania.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2007-04-23 21:07:44 Liczba szacunów: 0
Wiec mam pare pytan: 1.dlaczego 95% kulturystow spozywa ww aminy 30minut przed posilkiem 2."to aminokwasy, które oprócz podstawowej funkcji budującej tkankę mięśniową, w znaczący sposób zwiększają wykorzystanie białek dostarczonych do organizmu z całodziennej diety" - to zdanie jednej z reklam aminokwasow i zastanawiam sie w jaki sposob aminokwasy [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2005-04-04 13:47:46 Liczba szacunów: 0
Od dlugiego juz czasu mam tak, ze jak wstaje rano bez wzgledu na to o ktorej porze to wszystkie miesnie mam napiete jak po treningu. Zastanawia mnie to dlaczego bo jak zaczynalem cwiczyc to nie mialem tak Nie wiem czy to jest dobrze czy nie? Zazwyczaj tak po 1h wszystko ze mnie schodzi. W sumie to fajne uczucie ale jednak zastanawiajace dlaczego [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2004-11-25 11:46:59 Liczba szacunów: 0
Witam... Zablokowano mi konto na forum ( nick: cekt), problem w tym że nie wiem dlaczego.. Nie dostałem na meila zadnego powiadomienia ze dostaje bana.. jedyna wiadomość jaką otrzymałem to wiadomość zę Knife skasował mój temat Tylko nie wiem dlaczego Knife wygrzebywał temat który miał już ponad rok i był napewno dawno nieaktualny oraz daleko [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2007-03-02 13:00:56 Liczba szacunów: 0
[...] odżywkę, dużo dobrego ( i drogiego )jedzenia - jeśli zdecydujesz się kupić tylko koksy to patrz pierwszy myślnik ( do Ciebie odnosi się słówko prędzej) Zastanówmy się dlaczego niektórzy ludzie znając efekty uboczne sięgają sterydów. No więc w tej chwili przychodzą mi do głowy tylko dwa, powiedzmy, że usprawiedliwione powody - jesteś [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2009-09-27 10:18:45 Liczba szacunów: 0
Cześć mam dwa pytania na które odpowiedzi nie znalazłem w podwieszonych. 1. Dlaczego piszecie że warto brać koks dopiero jak wyczerpie się naturalny potencjał? Skoro jak weźmiemy i przekroczymy naturalny potencjał to i tak spadnie po odstawieniu bomby, a jak ktoś ma 30 w łapie zrobi pare cykli będzie miał 40 cm i mu spadnie do 38 i tak będzie [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2016-11-15 20:22:23 Liczba szacunów: 0
[...] wziąć coś dobrego i w miarę sprawdzonego dlatego chciałbym żeby wypowiadali się tutaj ludzie którzy konkretnie sprawdzili dany stack badz no booster i napisza konkretnie dlaczego nie dlaczego tak. Nie wypowiedzi w stylu ten jest dobry albo nie bez podania przyczyny przypominam, że chodzi głównie o stacki, noboostery i ostatecznie suple [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2009-01-31 14:40:26 Liczba szacunów: 0
[...] 144g bialka 300g wegli i 108 tluszczu. Z dostarczeniem wegli (tych 300 na dzien) nie mam problemu, z tluszczami tez, natomiast problem jest z bialkiem (nie pytajcie prosze dlaczego)Z pozywienia moge go dostarczyc ok. 60g/dzien. I tu jest moje pytanie, czy moge uzupelnic braki np. TREC Perfect Whey Protein? jesli nie to dlaczego, dzieki za [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2006-09-08 23:10:56 Liczba szacunów: 0
[...] obecnie , nie chodzi o styl życia , ale o głowę , o nastawienie do życia i szanowania tego co mam. Będę poruszał różne tematy , czasami swoje rozkminy oraz wnioski , dlaczego? Dlatego , że takich młodych , samotnych , zagubionych i nie wierzących w siebie chłopaków jest więcej. Może dzięki temu co będę tutaj pisał chociaż kilku z [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 2017-02-21 07:41:46 Liczba szacunów: 4,25
Z racji tego, iz wielkorotnie ostatnio spotykalem sie z pytanimi podobnymi do tego w tytule, postanowilem wyjsc na przeciw wątpliwoscią i udzielić w miare klarownej odpowiedzi. Pozwoliłem sobie stworzyc osobny temat, gdyz uznałem, że latwiej bedzie odsylac do niego niezorientowanych niz klepac za kazdym razem to samo w kolejnych wątkach tracac [...]
Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 15:40:41 Liczba szacunów: 0
Zastanawia mnie dlaczego winstrol z strzałach cenowo wychodzi praktycznie 100% drożej niz w tab, pomijając szkodliwość na wątrobe w postaci doustnej , może ma ktoś jakies dobre argumenty dlaczego k....a depot jest taki drogi w porównaniu do tabsów.....
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2005-06-05 16:21:11 Liczba szacunów: 0
[...] (zaciekawila mnie jak dzisiaj przbywalem w sklepie z odzywkami) mam pare pytan dotyczacej kreatynke ;) 1.Jaka kreatyne najlepiej brac? bo widzialem pare rodzajow... 2.Dlaczego nie powinno sie brac kreatyny jak sie dopiero co zaczelo cwiczyc (czytalem ze dopiero po 6-miesięcznym stazu powinno sie brac) dlaczego? Prosze o odp. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2008-02-07 20:13:27 Liczba szacunów: 0
dlaczego nikt na forum nie poleca jako dobre zrodlo bialka maślanki??kupilem sobie dzisiaj maślanke smakowa(truskawokowa) i na etykietce jest napisane ze ma3.4 gramy bialka to jak sobie literek tego wypije to mam prawie 35 gram bialeczka!!! dodam jeszcze ze w skladzie jest serwatka w proszku. przeciez bialka z przetwrow mlecznych sa [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2006-02-02 21:13:50 Liczba szacunów: 0
[...] podkladzie naukowym bo u nas takowego nie ma i wszyscy zaczynaja powtarzac i radzic innym. Najpierw krolowaly plany przeladowane cwiczeniami i objetoscia nie wiadomo skad i dlaczego, teraz spotkalem sie z opinia, ze jesli miesnie nie rosna trzeba zwiekszyc objetosc. Niepotrzebnie dezorientuje sie ludzi bo ktos cos sobie wymyslil. Nie wiem skad [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 2006-07-28 09:39:04 Liczba szacunów: 0