Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ćwiczę od ponad 11 miesięcy, mam pytanie odnośnie słodyczy. Tak na prawdę dlaczego nie należy jeść słodyczy ? jeżeli jestem na masie ćwiczę dla siebie i dla zdrowia. Dlaczego wszyscy tak unikają słodyczy czy one jakoś źle działają na budowe mięśni ? nie wydaje mi się :D rozumiem tłuszcz ale dla mnie to nie problem.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6463 Data: 2016-05-02 22:17:33 Liczba szacunów: 0
czesc mam cisnienie krwi ok 110/60 i nie wiem dlaczego ... normalnie mam podobne - gorne cos ok 120 a dolne wlasnie ok 60 i nie wiem dlaczego takie niskie ... co myslicie o tym cisnieniu i co mi radzicie, co mam robic ? czy moze byc spowodowane ? czy warunki atmosferyczne maja wlpy na cisnienie ? help
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6342 Data: 2003-08-05 20:25:57 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Testostro_Grow2_i1965_d400x400.jpg Testostro Grow2 Opis TestostroGrow 2 HP – potężna formuła, potężne efekty. TestostroGrow 2 HP to wszechstronny stack anaboliczny o stopniowym uwalnianiu, łączący najbardziej skuteczne stymulatory wzrostu. Został precyzyjnie skomponowany, tak aby zwiększyć „produkcję” [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7250 Data: 2012-06-29 19:12:50 Liczba szacunów: 0
Drodzy Forumowicze, Pragniemy zaprezentować NOWOŚĆ OLIMP CHELA-SELEN®- unikalny preparat mineralny ALBION®. Preparat został nagrodzony Złotym Medalem ALBION®. To gwarancja wyjątkowej skuteczności działania. Tylko suplementy oznaczone tym znakiem charakteryzują się najwyższą biodostępnością, przewyższając pod tym względem większość preparatów [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2007-03-02 11:13:27 Liczba szacunów: 0
Witam, od prawie 3 miesiecy jestem na odpowiedniej diecie + areoby i hiita (troche bo go nie lubie :) waga ladnie leci. Prawie 20kg (wiem, ze za szybko), ale zastanawia mnie dlaczego tak faluje. Moim dniem wazenia jest sroda (czyli dzisiaj) rano po dwojce :) na czczo. Juz chyba z 3x w ciagu tych miesiecy mialem tak ze od srody do srody waga nie [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2009-08-19 12:14:01 Liczba szacunów: 0
Witam:) Na forum jestem od jakiegos czasu,czytalem sporo o treningach,widzialem dzienniki innych osob, teraz zaczynam FBW i zakladam dziennik treningowy,mam nadzieje,ze to mnie dodatkowo zmotywuje do pracy,i ze bedziecie tu zagladac:) O mnie :P : Staz treningowy: Praktycznie zaden,pare razy zaczynalem rozne treningi,i szybko je [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2009-04-10 14:06:26 Liczba szacunów: 0
[...] zjeść od razu białka z węglowodanami ( szamki, którą zawsze miałem przygotowaną od razu po treningu ). Podobno najważniejsza porcja kreatyny jest właśnie zaraz po treningu ( dlaczego ? ). Co lepiej zastosować, od razu CM3 czy lepiej coś zjeść ? Dlaczego wiele osób nie zaleca brania cm3 przed treningiem Osoby, które brały MONO i CM3 - jak widzą, [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2009-09-13 23:52:35 Liczba szacunów: 0
[...] z zazdrością na Twój "kaloryfer". Machasz jednak renką, bo przypominasz sobie, że setki zrobionych przez ciebie brzuszków i tak nie przyniosły żadnego rezultatu. A wiesz dlaczego? Bo tak naprawde nie wiesz jak ćwiczyć. Choćbyś ćwiczył na pełnych obrotach, a zasłona z tłuszczu będzie za gruba, to twój "kaloryfer" nie ujrzy swiatła [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 00:39:28 Liczba szacunów: 0
[...] skoku wzrostu. Moi znajomi urośli nawet do 15-20cm. Kiedyś byłem jednym z wyższych chłopaków w moim otoczeniu, a teraz jestem jednym z najniższych. Dlatego chciałbym zapytać dlaczego tak jest? Dlaczego nie rosnę? Czy doświadczę jeszcze jakiegoś skoku wzrostu? Czy w ogóle urosnę? Do którego roku wy rośliście i jak to przebiegało? Tak, wiem, że to [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2018-01-25 23:30:23 Liczba szacunów: 0
krotkie pytanko , jakie znaczenie w diecie ma dodawanie do kazdego posiku w ciagu dnia np.oliwy z oliwek czy innego zdrowego tluszczu i dlaczego w okresie okolo treningowym nie zaleca sie dodawania ''dobrych'' tluszczy ? ps.nieznalazlem tego nigdzie dlaczego tak jest prosze o odpowiedz intryguje mnie to :)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6730 Data: 2010-06-21 00:07:00 Liczba szacunów: 0
[...] na poziomie glebszych warstw. jesli sa jeszcze czerwone - mozna siegnac po masci oraz leki i zniwelowac je. gdy juz sa biale - pozostaja sposoby operacyjne i zabiegowe. dlaczego rozstepy powstaja? mozliwosci sa conajmniej trzy: mechaniczne zrodlo, na ktore mamy wplyw; skora nie jest wystarczajaco elastyczna by wytrzymac napor rozpychajacej [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2012-04-05 17:02:33 Liczba szacunów: 0
Imie: Jeffrey Nazwisko: Monson Pseudonim: The Snowman (bałwan śnieżny) Wzrost: 175 cm Waga: 109 kg Styl walki: zapasy, submission wrestling, brazylijskie jiu-jitsu Rekord MMA Zwycięstwa: 24 Porażki: 8 Remisy: 0 Jeffrey 'Jeff' "The Snowman" Monson urodził się 18 stycznia 1971 roku w Olympii, Washingtonie. Monson jest posiadaczem czarnego pasa [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8181 Data: 2008-06-28 20:28:49 Liczba szacunów: 0
09.02.2007 Pudzianowski szuka żony! Najsilniejszy człowiek świata chce ułożyć sobie życie z pomocą "Super Expressu". Niejeden facet w Polsce mu zazdrości. Niezwykle wysportowana sylwetka i trzy tytuły mistrza świata strongmanów w kieszeni. A na deser dwa piękne domy, terenowy hummer oraz luksusowy mercedes klasy S. Jednak najsilniejszy człowiek [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14281 Data: 2007-02-09 17:53:11 Liczba szacunów: 0
[...] w drugim tygodniu, już mam testo 215 czyli niedobór. Iniekcje co 10 dni również są dla mnie rzadkie, bo w 10 dniu mam testosteronu 350 i kiepsko się czuję. Druga rzecz, to dlaczego gdy kuję się co tydzień, to mam T nawet 1500 jednostek? Innym razem 750 a kiedy indziej 1000. Od czego to zależy? Badania robię w tym samym labie. PS. Biorę [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2022-01-17 09:40:52 Liczba szacunów: 0
[...] są FBW, 5x5, 5/3/1 czy chociażby taki push/pull. Stosunkowo rzadko widać klasyczny split kulturystyczny, który, wiadomo, bardziej preferują kulturyści. Teraz sedno - dlaczego jedne z najlepszych jednostek specjalnych propagują właśnie split? Sytuacja zarówno w Polsce, jak i za granicą. Tak samo - wszędzie trąbi się, że wolne są lepsze od [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2016-02-24 16:48:24 Liczba szacunów: 0
[...] maksymalnego. O treningu nie ma co się rozpisywać, od zwykły fb mający na celu przygotować moje ciało, mięśnie, ścięgna do ciężarów. Trening - czyli jak zamierzam ćwiczyć i dlaczego Tutaj możliwości wyboru miałem dość ograniczoną albo full body albo siłowy. Wybrałem trening siłowy, chociaż szczerze mówiąc nie potrafię podać powodu. Po prostu [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2008-05-01 13:54:27 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie dlaczego tak jest, że jak leżę na łóżku, podłodze to widać lekką rzeźbę mięśni brzucha a jak sobie spokojnie stoję to nie widać. Dlaczego tak jest?!. "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim znakiem"- w horoskopie chińskim [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2002-08-12 14:20:06 Liczba szacunów: 0
DLACZEGO ZAPAŚNICY MAJĄ TAKIE STRASZNE USZY CZYM JEST TO SPOWODOWANE I DLACZEGO TAK MUSI BYĆ NIE MA NA TO ŻADNEJ RADY ŻEBY JAKOŚ Z TYM WALCZYĆ JAKA JEST MATA ZAPAŚNIKÓW CZYM JEST POKRYTA IHHUFIHASDCD EWDFJERGNLKFNIWE EFHJWEBGWJK EFJUW3GHTFWJHFB ERGJHEBRHIT EFHAWBGJAFHB FWRHBGTIW WEHTGQ3UHOFRUYGWJSDNHFBWARWUIFHJGTBYUITGQO
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6343 Data: 2011-01-12 21:03:30 Liczba szacunów: 0
[...] jak otworzyłem nowy drugi flakon propa i zacząłem go bić. Pierwszy flakon kupowałem u jednego dila, a później kolejne 2 u innego. W diecie nic nie zmieniłem. Jak myślicie, dlaczego tak się stało? Dodam też, że na tych dwóch flakonach inaczej się czuje. Szybciej mi rosną włosy, lipido w górę itp. Od przyszłego tygodnia zamierzam ładować 100 tabs [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2014-11-23 19:36:40 Liczba szacunów: 0
O amerykańskiej kuchni i boksie rozmawiamy z polskim pięściarzem Mariuszem Wachem "Wikingiem", który 5 listopada w Mohegan Sun Casino w Uncasville w Connecticut, stoczy walkę z pogromcą Lennoxa Lewisa, Oliverem McCall (55-11, 37 KO). - Podobają ci się kobiety w Stanach? Mariusz Wach: (śmiech) A mieliśmy rozmawiać o boksie! Na pewno nie są tak [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6977 Data: 2011-10-16 21:05:05 Liczba szacunów: 0