SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Magnez - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zawiera 2g cytrynianu magnezu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki do spożycia." Czegoś tutaj nie kapuje. Skoro skład, to tylko 100% cytrynianu magnezu, to dlaczego 2,6g to 400mg czystego magnezu? Co to jest pozostałem 2,1g na jedną miarkę? Jeżeli chcę przyjmować do tej depresji 1g na dobę cytrynianu magnezu, to mam wypić 5,2g [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15381 Data: 2012-12-31 06:20:48 Liczba szacunów: 0
  • Poziom tkanki tłuszczowej. Jak obniżyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chwili pokazuje się wynik. No i ten wynik... wyszło, że mój poziom tkanki tłuszczowej wynosi 33.9%! Czyli dużo za dużo. Faktem jest, że jestem galaretowata - i to jest powód dlaczego chodzę na siłownię. W ciągu około 3 lat przytyłam jakieś 4-5kilogramów - z tym, że (tak przypuszczam) - ubyło mi mięśni (aktywność dotychczas zerowa + siedząca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 20:27:49 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jezeli mialbym zaglosowac i wybrac NAJWIEKSZA KICHE na rynku suplementow bylby to bez watpienia kazdy GAINER. Bez wzgledu na to czy Whey-, XXS, XXL, Hard- GAINER itp. Kazdy taki preparat to szit dla naiwnych. Od niepamietnych czasow prowadzac rozmowy o suplach, pamietam ze kazdy napotkany koles z nieruchawym karkiem, masa tluszczu (mysli ze to [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 09:21:45 Liczba szacunów: 5
  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] (wszystko zajmuje ok. 30 minut) po mimo tych cwiczen od pol roku nie moge odbudowac tych miesni, ruchomosc stawu jest bardzo dobra. Lekarze i rehabilitanci nie maja pojecia dlaczego on nie rosnie, choc miesien jest bardzo silny. kupilem sobie nawet serwatke, ale od miesiaca ja pije i nic sie nie dzieje (oprocz spadku w obwodzie 2 cm). Moze cos [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 18:06:15 Liczba szacunów: 5
  • Trening góra/dół - osoba początkująca

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam co sądzicie o takim planie treningowym. Mam 14 lat i od 2,5 miesiąca ćwiczyłam FBW. Planuję do połowy maja jeszcze nim ćwiczyć, ale spróbowałam stworzyć plan, którym bym za jakiś czas mogła ćwiczyć. Dlaczego nie ma wiosłowania i MC? Moja technika kuleje, wiem że lepiej się jej uczyć, ale na razie wole go sobie odpuścić, żeby nie mieć żadnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 141 Data: 2023-04-18 07:20:47 Liczba szacunów: 0
  • Pływanie - problem z pracą nóg

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] rece? Dodam jeszcze ze gdy plyne samymi nogami to jest to strasznie powolne a w konsekwencji nogi sztywnieja i staje w miejscu. Nie mam tego problemu gdy wykonuje taka sama prace nog na grzbiecie z deska, wtedy wszsytko idzie idealnie, dlaczego wiec gdy przejde na brzuch wszystko jakby przestalo dzialac? prosze o wypowiedzi. Z gory dziekuje!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-12 12:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam, przypadkowo w necie wpadłem na suplementy typu SARM, które w opisach działania wiele obecują. Postanowiłem więc sam sprawdzić na sobie ich działanie. W ręce wpadła mi Ostaryna Brawn Dlaczego akurat to? Ponieważ zaciekawiło mnie mianowicie: "Ostaryna oprócz zdolności do budowania czystej masy mięśniowej zwiększa również siłę i wytrzymałość [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 19:17:38 Liczba szacunów: 4,5
  • Słodycze o niskim indeksie glikemicznym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Moja dziewczyna uwielbia słodycze jak poczytałem o indeksie glikemicznym zrozumiałem dlaczego ma te nagłe napady na słodycze. I je ich dużo, a poziom cukru we krwi wyszedł jest niski. I co jej lekarz powiedział? Że ma jeść ich więcej... Jakiś idiota raczej, co wpędza w takie martwe koło napędzania wydzielania glukozy. Co ciekawe jest dziewczyna [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 10:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Brak siły , brak energii lecz motywacja jest

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam ćwiczę już około 6 miesięcy. Posiadam ławkę regulowaną , 70kg nakładu ( tak wiem mało ale o tym dalej napiszę ) , gryf łamany i prosty , hantle , wyciąg. Posiadam 179cm wzrostu i 85kg wagi. Nie wyglądam na grubasa lecz waga jest. Ale nie mowa tutaj o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14311 Data: 2011-06-06 21:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Brak zakwasów to źle? :/

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Robię sobie cały czas plan masowy od jakiś 3 miesięcy na siłce. Masa rośnie, rezultaty są widoczne, ale wydaje mi się, że mięśnie nie są aż tak wydajne. Może to głupie, ale ja widzę mięśnie bez rzeźby, mimo, że są dość zbite. Nie robię rzeźby, bo jestem chudy i mam budowe ektomorficzną, a póki co masa to to czego mi trzeba. Pytanie: Dlaczego nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 23:35:55 Liczba szacunów: 4,8
  • Który trening wybrać

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej, chcę zacząć trenować, ale potrzebuję porady, co do tego, który trening będzie lepszy: 1. Trening A: ściąganie drążka do klatki pompki przysiad z kettlebell (z hantlem) wyciskanie żołnierskie hantlami uginanie ramion ze sztangą prostowanie ramion przy górnym wyciągu unoszenie kolan w zwisie Trening B: wiosłowanie hantlami wyciskanie sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2022-09-12 17:47:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] robi ta operacje bez uzycia srub(metoda dr.Passler'a),zdziwilem sie,bo nigy o czyms takim nie slyszalem,myslalem,ze mozna to robic tylko i wylacznie za pomoca srub. Spytalem,dlaczego nie robi sie operacji ta metoda,odpowiedz byla prosta : pieniadze. Cena śróby uzywanej do operacji wynosi kilkaset zlotych,przy operacji uzywanych jest wiecej niz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-16 13:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening góra/dół - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nóg mam na nie więcej siły. Z brzuchem mam jakiś problem z spinaniem mięśni i dostaje bardzo silne skurcze przy niektórych ćwiczeniach ( mam tak od paru lat i nikt nie wie dlaczego ) dlatego nie jest wpisany w rozpiskę, ale postaram się po jakimś czasie planu wdrożyć te mniej inwazyjne dla mnie ćwiczenia jak plank czy alahy. Chciałbym poznać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 307 Data: 2023-03-18 00:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Skręcona Kostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Mam pytanie do Was czy lekarz sie nie mylił nie wkładając gipsu czy coś? Po tygodniu noga jest dużo mniej opuchnięta, krwiaki duże i GDY TRZYMAM NOGĘ W GÓRZE W OGÓLE NIE BOLI, A NISKO BÓL PRZESZYWAJĄCY... Bardzo proszę o odpowiedź czy lekarz się nie pomylił i dlaczego jest taki mocny ból jak nogę nisko położę. Z góry bardzo dziękuje Wam za pomoc

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 20:45:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego refluks + grzybica przełyku (pomimo osłony). Pierwszy raz dostałem ten antybiotyk i więcej nie dam go sobie wcisnąć. Miesiąc z życia wyjęty. Wszyscy którzy mnie potem zobaczyli, pytali się dlaczego tak źle wyglądam. Byłem u 3 lekarzy + gastrolog. Jedyna rada to leczyć refluks, grzybicę i czekać na odbudowanie flory bakteryjnej. Odradzam !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 11:42:55 Liczba szacunów: 0
  • pełnoziarnisty vs razowy vs graham

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] glupio zabrzmi... 1)Jaka jest definicja(czyt. co to jest) chleba: a)pełnoziarnistego b)razowego c)graham 2)Ktory z nich jest najlepszy (niechodzi mi o smak, ale ogólnie), i dlaczego? 3)Który ma najwięcej ww złożonych? 4)Co myślicie na temat chleba pełnoziarnistego Kołodziej 5)Jaki chleb kupujecie najchętniej (teraz jest wiele wałków z barwieniem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-07 23:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam Od pewnego czasu bardzo nurtuje mnie zagadnienie dlaczego zdarza mi się że po ciężkim treningu następnego dnia rano jak się ważę, waga znacznie wzrasta. Dzisiaj był to skok o 0,8 kg :-( Czy coś robię źle? Ćwiczyłam wczoraj 1h na siłowni (trening obwodowy) oraz 45 min na orbitreku. Mam dzisiaj małe zakwasy więc trening do lekkich nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 07:37:33 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zaczerpnąć od Was rady jak to skorygować. Czy można to w ogóle skorygować ? Czytałem o tym trochę i pozostaje albo operacja, albo dużo ćwiczeń. Wolałbym to 2, wiadomo dlaczego. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi, w najbliższym czasie wrzucę zdjęcia. Mam 14 lat i ważę 47 kg. Mam niedowagę. Jeśli możecie, to napiszcie coś o dobrej diecie, [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 10:59:05 Liczba szacunów: 5
  • Ile gram kurczaka dziennie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ze wszystko jest ok ale gdy powiedzialem mu ze jem kurczaka 2 x 100g dziennie to odradzil , Jem do tego jeszcze 100-150g łososia/makreli dziennie.Mysle wlasnie dlaczego odradzal i czy nie zaszkodzi to mojej diecie?Z mies jem tylko to co wymienilem powyzej i jem jeszcze ok 300g twargu(niskiego w tluszcz) dziennie i 150g chleba i 400g [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 19:41:33 Liczba szacunów: 0
  • jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    cześć Potrafi ktoś przedstawić podstawowe różnice pomiędzy tymi jujutsu a brazylijskim jiu-jitsu? Wiem, że oba mają większą część wspólnej historii. Wiem też, że w brazylijskiej odmianie jest zmniejszona (jeśli całkiem nie porzucona) sfera rozwoju ducha i kultury wschodu. Interesuje mnie jednak bardziej jaka jest różnica w technikach, na co został [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 08:19:53 Liczba szacunów: 0