SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla poczatkujacych polski

  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] treningu, ale czasem możesz się przeciez powygłupiać. Dużo siły musisz włożyć by ,,wybić się" tuż po podnoszeniu, a potem szczęścia by dobrze złapać się drążka Tylko dla orłów Dobra, a co jeśli mam problem z normalnym podciaganiem i nawet raz się nie podniosę? Głowa do góry! Istnieje kilka metod, które pomogą Ci szybko dopracować [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 17:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Chciałem rozpocząć ćwiczenia dla początkujących na brzuch. Po szybkim rozeznaniu tematu wybór padł na a6w. Opinie w Internecie na ten temat są sprzeczne. Jedni mają super rezultaty, inni twierdzą, że to jest do niczego. Pozwoliłem sobie więcej poszukać na temat a6w. Na pierwszy ogień Joe Weider: W polskiej wikipedii mr Weider jest twórcą [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 20:59:03 Liczba szacunów: 0
  • wszystko o koksach

    Temat
    Doping

    [...] mięśniowej masy ciała. Wówczas można Anapolon zastąpić innym sterydem Np. stanozol, deca-durabolin, clenbuterol. Oxymetholon skutecznie blokuje podwzgórze i przysadkę, dlatego tez by zmusić jądra do produkcji efektywniejszej produkcji własnego testosteronu dobrze jest się wspomóc Clomidem. Stosowanie clomidu jak przy testosteronie. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 13:02:30 Liczba szacunów: 5
  • [...] dyselektrolitemia. Zaburzenia w proporcji stężenia jonów K+, Na+, Ca2+, Mg2+ mogą prowadzić przy jednoczesnym stosowaniu innych farmaceutyków np. diuretyków do groźnych dla życia zaburzeń rytmu serca. Przeciwskazaniem do stosowania Anapolonu (oxymetholonu) są rak prostaty, rak sutka u kobiet i mężczyzn, hiperkalcemia, choroby nerek, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 16:13:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] dyselektrolitemia. Zaburzenia w proporcji stężenia jonów K+, Na+, Ca2+, Mg2+ mogą prowadzić przy jednoczesnym stosowaniu innych farmaceutyków np. diuretyków do groźnych dla życia zaburzeń rytmu serca. Przeciwskazaniem do stosowania Anapolonu (oxymetholonu) są rak prostaty, rak sutka u kobiet i mężczyzn, hiperkalcemia, choroby nerek, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-28 20:04:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] aby był porządek Info z forum Cybera - tlumaczenie Szakal Poczatkowo zamierzałem zamieścić ten artykuł w dziale NWF, ale ostatecznie zdecydowałem sie wrzucić go tutaj... dlaczego? Ostatnio pojawia się coraz wiecej pytanek na temat prohormonów (właśnie w tym dziale), chociażby tematy o AnimalStack'u czy produktach firmy Designer Supplements. [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 22:06:15 Liczba szacunów: 5
  • Mistrz sofistyki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Niccolo Machiavell. Na szczęście nie jesteśmy w stanie wojny, ale w życiu codziennym też musimy mieć na uwadze zagrożenia jakie mogą na nas czyhać. Chcę przedstawić książkę dla początkujących prawników pt.: Prawnik a sztuka negocjacji i retoryki http://alejka.pl/prawnik_a_sztuka_negocjacji_i_retoryki.html - autorka Jolanta Jabłońska-Bonca w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8272 Data: 2010-02-14 16:38:21 Liczba szacunów: 0
  • KULTURYSTYKA I DOPING

    Temat
    Doping

    [...] wyhodowanym głównie dzięki zdobyczom współczesnej farmakologii Kulturystyka pojawiła się w Polsce za sprawą red. Stanisława Zakrzewskiego, którego książki i magazyn "Sport dla wszystkich" dały w końcu lat 50. i na początku 60. podwaliny pod rozwój metod szkolenia. Pokazywały "polską drogę" do harmonijnej sylwetki, rozwoju siły i sprawności, z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11256 Data: 2005-06-18 18:49:32 Liczba szacunów: 0
  • DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] podium w Mistrzostwach Polski. Inną dyscypliną, która wciągnęła Mariusza było karate. Karate kyokushin trenuje od 11 roku życia do dziś. Obecnie posiada 4 kyu. Również boks dla "Pudziana" nie pozostaje obcy. W swojej karierze boksował 7 lat gdzie 3 lata spędził w Legii u trenera Kosadowskiego. Pierwszy start Mariusza w zawodach STRONG MAN odbył [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14196 Data: 2005-03-06 22:43:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] pytania działu uderzane by _Knife_ http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html - FAQ by _Knife_ / CAVIOR http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rady_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fighter%C3%B3w-t430059.html - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 15:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Stanozolol (winstrol) tabletki

    Temat
    Opisy środków

    [...] jak w przypadku wszystkich najlepszych środków, wiążą się z tym niebagatelne skutki uboczne. Przede wszystkim stanazolol to jeden z najbardziej destrukcyjnych środków dla profilu lipidowego krwi. Wg badań Thompsona PD i wsp.: podawanie 6 mg stanazololu dziennie, przez 6 tygodni spowodowało spadek HDL-cholesterolu o 33%, a frakcji HDL-2 o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 13:11:01 Liczba szacunów: 0
  • ALTERNATYWNY TRENING DLA KAŻDEGO! [art]

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam, Korzystając z chwili wolnego opiszę zupełnie alternatywny trening nadający się dla każdej zdrowej osoby. Jest nowy rok, są to nowe postanowienia, społeczeństwo ruszyło ochoczo do przybytków, gdzie mogliby popracować nad swoją "formą", karnety zakupione, motywacja tak wysoka jak kiedyś podczas otrzymania nowej zabawki.... i co dalej ? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6738 Data: 2017-01-07 13:03:32 Liczba szacunów: 0
  • Nie mam za bardzo co robić w domu więc wpadłem na pomysł rozpisania paru cykli dla początkujących sterydziarzy i podania w przybliżeniu co i jak jeść. Niektórym może to się nie spodobać ale to ich problem. Nie namawiam nikogo do brania, jednak wydaje mi się że lepiej jeśli początkujący zapodał sobie "lajtowy", sprawdzony cykl na początek, niż żeby [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 15860 Data: 2003-03-06 20:49:38 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/2017/4/19/938399ba69d94e73880b7fca4913d801.jpg 21-23 kwietnia w Ptak Warsaw Expo, w Nadarzynie koło Warszawy, wielkie wydarzenie dla wszystkich miłośników sportu. Pod jednym dachem spotkają się prawdziwe gwiazdy różnych dyscyplin sportu – Ewa Chodakowska, Mamed Khalidov, Kevin Levrone, Anita Włodarczyk, Kasia Dziurska, Piotr Głuchowski, Artur [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10636 Data: 2017-04-19 15:17:46 Liczba szacunów: 0
  • %-)Obraz inteligencji polskiej mlodzieży%-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2545254 (16:04) Ale powiedz co jest nie tak.. ? PRZEMEK (16:04) już miesiąc o ****a 2545254 (16:04) tylko miesiąc 2545254 (16:04) ja wiem że to mało... 2545254 (16:04) dlatego metanabol biore.. 2545254 (16:05) żeby zwiększyć efekt 2545254 (16:05) ... 2545254 (16:05) ehh 2545254 (16:05) chyba nie możesz ze mną o tym pogadać PRZEMEK (16:05) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 2005-01-26 17:05:18 Liczba szacunów: 0
  • CrossFit - Jak nie zrobić sobie krzywdy.

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] że CrossFit jest niebezpieczną, niewiele dającą formą aktywności fizycznej. Wiele osób przychodzi na siłownię i wykonuje poszczególne ćwiczenia właściwe dla tej dyscypliny w dowolnej formie i ilości, nazywając to, co robi, treningiem CrossFit. Ale to nie tak. CrossFit to nie trening, do którego trzeba wrzucić jak najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2013-05-15 09:07:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG][czkujawa] Dziennik treningowy: Spalam się...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, Dziennik treningowy zakładam dla celów motywacyjnych. Upublicznienie celów/osiągnięć/porażek będzie mobilizujące więc uroczyście proszę o słowa otuchy i motywacji jeśli wszystko będzie ok, ale zwłaszcza o słowa pogardy i zniewagi jeśli tak nie będzie :-) Stan aktualny: Wiek: 28 lat Wzrost: 176 cm Waga: 85 kg Wymiary podam wieczorem, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6917 Data: 2014-07-07 12:11:34 Liczba szacunów: 0
  • Zapraszamy do udziału w konkursie składającego się z dwóch części. Pomysłodawcami konkursu są moderatorzy działu "Trening dla początkujących" i "Treningu w domowych warunkach" 1) TEORETYCZNA "Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo" Małe wyjaśnienie tutaj sprawa jest dość szeroka dlatego praca musi być napisana na minimum 2 strony A-4 [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10787 Data: 2008-12-05 21:27:42 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS Dzialu trening dla poczatkujacych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będzie dodatkowo punktowana i brana pod uwagę przy ocenie końcowej. Jurorzy Kto będzie oceniał nadesłane pracę? Nadesłane prace będą oceniali Moderatorzy działu Trening dla początkujących , Grabek777 oraz moja skromna osoba. Warte uwagi! Co będzie brane pod uwagę przy ocenie nadesłanych prac? Pod uwagę będzie brana głównie zawartość [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 2008-04-09 21:35:00 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Temat: "Od zera do bohatera" Wcielacie się w postać trenera. Otrzymujecie wirtualnego zawodnika. Waszym zadaniem jest: - Rozpisanie rocznego makrocyklu treningowego dla niego (treningów na rok ). - Konstrukcja treningów w oparciu o wszechstronny rozwój zawodnika- zarówno wyglądu (masa,redukcja) jak i wspomagania aktywnosci ruchowej [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13784 Data: 2007-11-11 22:30:10 Liczba szacunów: 0