Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dla początkującego na masę

Strona 12 z 5000

  • Odzywka dla poczatkujacego

    witam! w sumie to nie wiedzialem gdzie opisac moj problem, czy tutaj czy w dziale dla zielonych. ale jak cos to przeniesiecie: . zaczalem cwiczyc dosc niedawno, najpierw chce pocwiczyc troche na sucho zeby

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1923| Data: 2007-03-02 08:39:43| Liczba SOGów: 6
  • trening na mase dla poczatkujacych w domowych warunkach

    witam mam prosbe i pytanie do was . cwicze juz 3 miesiace trzy razy w tygodniu w domu na przyzadach . laweczka prosta , laweczka skosna z wyciagiem i modlitewnikiem do tego hantelki sztanga lamana obciazenie 100 kg . cwicze trzy razy w tygodniu w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4512| Data: 2008-01-27 21:24:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase !!!

    jest mniej wiecej moja dieta dzienna ... wychodzi troche drogo ale jak ktos lubi jesc to taka ilos jedzenia nie bedzie dla niego problemem ... dodatkowo polecam do diety odzywke typu smp swietne polaczenie , i oczywiscie duze ilosci wody

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5107| Data: 2003-03-27 20:44:42| Liczba SOGów: 2
  • cykl na mase,ocencie odzywki

    witam. chce wzaic sobie jakis cykl na mase za okolo 200zl. moj staz na silowni to rok, waga to okolo 65 70kg, dieta jest raczej trzymana, na silownie chodze regolarnie 3 razy w tyg i cwicze wedlug planu na mase. z 4 miesiecy temu bralem kreatynke

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6500| Data: 2005-09-26 19:58:11| Liczba SOGów: 0
  • Suplement na mase

    uzywki np. z bialek jajek i mleka w proszku czy cos. bo tak naprawde nie mam duzo kase i wydatek 100zl na gainera to dla mnie sporo. poza tym w wakacje jezdze sobie czesto na obozy studenckie, jest fajnie, ale jak wiadomo 3 posilki, szkoda kasy na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4276| Data: 2003-06-01 16:09:27| Liczba SOGów: 2
  • OLIMP Gain Bolic czy Trec Magnum 5000 ? co lepsze na mase ?

    olimp gain bolic czy trec magnum 5000 co lepsze na mase

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 6875| Data: 2005-11-01 13:05:13| Liczba SOGów: 1
  • Dobra odżywka na masę dla hardgainera

    swoją drogą niestety pracyję przy komputerze cały dzień 8godz. praca 6godz. dom więc z tą dietą jest różnie. dlatego potrzebuje kupić odżywkę. cwiczę aktualnie od 2 miesiecy w domu. 190 cm, 80 kg potrzebuje kupić dobrą odżywkę która

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 5004| Data: 2007-11-28 12:31:09| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny - proszę o korektę

    waga 100kg, wzrost 189cm. zapotrzebowanie 2880kcal przy współcz. aktyw. 1,2 3 intensywne treningi w tygodniu + 300kcal dla masy. niezbyt wiem gdzie obciąć białko i dodać tłuszczy. nazwa/ilość w g/b/t/w/kcal i sniadanie ryż biały

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 4995| Data: 2005-07-08 12:17:43| Liczba SOGów: 3
  • Arginina - czy to dobry suplement na mase ?

    napiszcie czy ktos z waz bral arginine bo niewiem czy jest ona dobrym suplementem na mase czy tez nie w usa reklamuja ja jako nr1 w srod odzywek ,piszac ze mozna po niej przytyc pare kilo w 21

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 6778| Data: 2004-09-13 18:47:49| Liczba SOGów: 2
  • Wreście rozplanowałem sobie trening na mase tylko doradcie mi... czy może być...

    ćwiczenia na mase przy intensywności wysokiej poniedziałek klatka 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 4 seriie po 8 powt

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6975| Data: 2002-07-24 18:55:33| Liczba SOGów: 0
  • jak trenowac na mase

    cze jestem poczatkujacym siłaczem i nie mam pojecia jak plan se ułorzyc zeby cwiczyc na mase moja waga to 70 kg

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6671| Data: 2004-10-17 12:17:29| Liczba SOGów: 0
  • Poradnik W Układaniu Diet Na Mase

    przybierania na masie. prawie każdy kto zaczyna cwiczyc na siłowni, zaczyna od nabrania odpowiedniej masy miesniowej. dlatego postanowiłem stworzyć temat który będzie pomocny każdemu początkującemu kulturyście. wielu poczatkującym zdaje się

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4045| Data: 2007-02-24 17:25:59| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę - waga idzie do góry, ale nie w ćwiczone mięśnie.

    ale chude łapska i klatkę. czy ktoś ma jakąś poradę co źle robię i co poprawić dieta zrobiła się kosztowna, a naprawdę dla mnie temat ćwiczeń i odżywiania jest poważny i zamierzam stosować to na dłużej, a nie sezonowo. dodam też, że cardio

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3619| Data: 2011-08-19 01:42:57| Liczba SOGów: 1
  • JAKA DOBRA ODŻYWKA NA MASE W TEBLETKACH??

    mam proźbe czy mozecie mi powiedziec jaka jest dobra odrzywka na mase w talbetkach bo nie chce mi sie w proszku rozrabiac ciągle a w tabletkach łatwiej sporzyć. :

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6606| Data: 2005-10-01 19:58:50| Liczba SOGów: 2
  • Ile powtorzeń?? Jaki cięzar?? Trening na mase

    witam wszystkich ! zastanawia mnie pewien watek, bo rozne opinie czytam a mianowicie ile powtorzeń robic i jakim ciezarem w przypadku treningu na mase. lepiej robic piramidke czyli zaczynac powiedzmy od 12 powtorzen mniejszym ciezarem i co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6809| Data: 2010-01-28 20:13:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase a liczba powtorzen

    witam! przy ktorych cwiczeniach partiach warto zrezygnować ze standardowych 8 powtorzen przy treningu na mase. na forum czytalem ostatnio,ze np.barki ,,lubią wieksza ilosc powtorzen. jakie sa wasze sugestie i doswiadczenia pzdr

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6596| Data: 2008-03-12 00:33:40| Liczba SOGów: 1
  • Najlepszy trening na masę

    jak wygląda prawidłowy trening na masę

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6565| Data: 2001-11-26 19:19:47| Liczba SOGów: 1
  • NA MASE DOBRE ??

    witam mam 17 lat cwicze okolo 2 lat waze 82 przy wzroscie 180, zamierzam zrobic sobie cykl na mase i pteaz pytania: czy taki zestaw wedlug was jest dobry : cel pump kreatyna mono gain golic i system protein 80 co to tym myslicie jesli

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6525| Data: 2005-12-04 18:14:32| Liczba SOGów: 1
  • Na masę mięśniową lepsze BCAA czy odżywka wysokobiałkowa?

    i czytam,ale już się pogubiłem w tym wszystkim otórz chcę zrobić sobie cykl kraetyny wraz z suplementem na masę mięśniową i tu mam problem lepiej wziąść kreatynę z aminokwasami myślę o bcaa czy z odżywką,np whey protein 80 90% aminokwasy tworzą

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6521| Data: 2008-12-11 19:47:42| Liczba SOGów: 1
  • Odzywki na mase

    wpisujcie wg was najlepsze odzywki na mase!!! z gory dzieki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 6488| Data: 2004-02-13 16:39:57| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}