Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dla początkującego na masę

Strona 12 z 239

  • Dieta dla początkującego.

    witam, jestem strasznie początkujący w świecie siłowni, kulturystyki, diet itp. itd. chciałbym poprosić kogoś o ułożenie dla mnie diety na masę nie wiem czy są jakieś różne rodzaje tych diet nie znam się i przyznaje się do tego. o mnie: wiek

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 349 | Data: 2014-07-26 23:01:14 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę dla początkującego do oceny

    wiek:19 lat waga:68 chce mieć jakieś 76 78kg ćwiczenia 5 razy w tygodniu po 45 70 min zaczynam dopiero i 150 gr płatków owsianych 3 jajka 20 gr słonecznika ii 150 gr razowca 5 plasterków szynki z indyka/kurczaka 150 kurczaka 150 ryżu 20

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 812 | Data: 2010-10-26 15:25:14 | Liczba SOGów: 0
  • FBW dla początkujących

    witam, mam parę pytań o fbw dla początkujących traktora71 źródło: http://www.sfd.pl/fbw_dla_pocz%c4%84tkuj%c4%84cych_traktora_i_drsquata_ t515134.html

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 765 | Data: 2012-09-24 20:15:56 | Liczba SOGów: 0
  • Coś dla początkującego, łatwego,skutecznego - samoobrona -Pomóżcie plis

    w bawełne :p skuteczna obrona jak ktoś mnie zaatakuje, i skuteczna wymiana ciosów ; . co powiecie o ju jitsu jak dla mnie . szukam czegoś we wrocławiu, dla zielonych początkujących jeśli coś macie to też napiście. wynagrodze was sog ami : .

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1935 | Data: 2006-08-28 22:31:22 | Liczba SOGów: 0
  • 10 przykazań początkującego pakera

    poradzi sobie bez sterydów,ale 90 % z nich nie potrafi ćwiczyć,motywować się i zachowywaćsie na siłowni,właśnie dla takich ludzi postanowiłem napisać 10 przykazań początkującego siłącza: 1.zawsze trenuje to co sobie założyłem 2.nie ćwicz tylko

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1728 | Data: 2009-10-18 21:26:54 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę dla początkującego i problem z obliczeniami.

    witam jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość. w sprawach diety to jestem kompletnie zielony. podaje tutaj przykład mojej diety: posiłek i śniadanie 8:00 3 jaja kurze, całe 30 g orzechów włoskich dwie całe kromki chleba razowego z

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 314 | Data: 2012-01-13 21:13:21 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla począkującego na masę po treningu rozruchowym.

    witajcie! ten post będzie od razu moim przywitaniem na forum : przejdę do rzeczy, mam problem pewnie jak większość początkujących z ułożeniem treningu : . po przeczytaniu mnóstwa artykułów, tutoriali, rad, porad i innych mam tylko siekę w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 307 | Data: 2012-06-15 16:57:55 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę (początkujący)

    witam. czy ten plan jest dobry dla początkującego sprzęt jaki posiadam to: ławka prosta, skośna drążek do podciągania obciążenia 2x15kg ;

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 662 | Data: 2012-03-29 21:52:54 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc dla początkującego

    190cm.nie posiadam rzeźby,jestem bardziej zlany.czy mógłby mi ktoś doradzić jaki specyfik będzie najlepszyć na suchą masę chciałbym osiągnać jakieś widoczne rezultaty. proszę o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 484 | Data: 2004-01-10 01:09:50 | Liczba SOGów: 0
  • Pare pytań dla początkującego

    20 21: mleko 220 ml beztłuszczowego + 2 miarki garniera wcześniej jadlem na śniadanie kanapki jakiś obiad i kolacje dlatego wyglądam jak wiedzmin mam same kośći na wierzchu chodz trenuje już dość sporo czasu . możecie mi powiedzieć czy ta dieta

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 386 | Data: 2010-01-17 09:55:01 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla początkującego

    ławeczce za pomocą hantelków. proszę przedstawienie mi planu treningu na poszczególne dni głównie na rzeźbę, a nie na masę . ważę około 66kg i mam 175cm wzrostu. do dyspozycji: ławeczka regulowana, 3 poziomowa hantelki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 342 | Data: 2009-08-13 10:55:46 | Liczba SOGów: 1
  • plan do oceny dla początkującego

    na siłkę. niestety siłownię mam do dyspozycji tylko 2 razy w tygodniu po 60 min : czytałem trochę już na ten temat dlatego wpierw sam próbowałem ułożyć sobie jakiś plan,ale jednak wolałbym aby sprawdzili go specjaliści : nie chcę po paru

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 297 | Data: 2009-05-07 22:46:35 | Liczba SOGów: 0
  • Trening i wszelkie porady dla początkującego ektomorfika.

    i zamierzam od przyszłego tygodnia rozpocząć swoją przygodę z siłownią, od pewnego czasu czytam informacje potrzebne dla osób początkujących i prawdę mówiąc gubię się w gąszczu informacji. dlatego też proszę o radę jaki plan treningowy wybrać

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1494 | Data: 2011-05-11 13:33:37 | Liczba SOGów: 1
  • Początkujący

    witam mam pytanie jakie polecacie odżywki dla początkującego chciałbym uzyskać rzeźbę bo masę mam nie wiem czy to będzie potrzebne waga:90kg wzrost:186+/ i w jaki czas można uzyskać spartański wygląd

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 284 | Data: 2014-07-11 20:26:53 | Liczba SOGów: 0
  • POMOC DLA "ZAGUBIONEGO" POCZĄTKUJĄCEGO

    zaczynam z treningami. średnio łapie się na tej stronie, nie mogę znaleźć potrzebnych mi informacji za duuużo dla mnie tu tego wszystkiego i średnio ogarniam ta strone 3 prosiłbym o pomoc w znalezieniu jakiś linków do informacji dla takiego

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 282 | Data: 2010-02-05 23:34:17 | Liczba SOGów: 0
  • Plan dla początkującego(Aeroby+trenig obowody)

    witam. zaczynam chodzić na siłownie i chciałbym prosić o pomoc w planie treningowym jak i w innych sprawach. od dłuższego czasu omijam wszelkie słodycze i gazowane itp. i wiadomo dieta. cel to zrzucić zbędny tłuszcz, nabrać kondycji i nabrać trochę

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 266 | Data: 2014-04-18 13:12:31 | Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW dla początkującego

    też, ale nie to nas interesuje. ułożył on pół roku temu plan fbw mojemu koledze. efekty są jak najbardziej widoczne, dlatego też kolega przekazał mi ten plan i chcę zacząć go wykonywać z małą korektą w ilościach powtórzen i serii oraz ćwiczeń,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2011-06-01 16:10:25 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań początkującego "domatora".

    systematycznie będę dodawał kolejne jak pojawią się problemy moje pytania dotyczą tego planu trening z hantlami dla początkujących : http://www.fitnow.pl/pl/silownia dla niego/trening z hantlami dla poczatkujacych pytanie 1 czy mogę ten

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 459 | Data: 2014-07-11 12:11:53 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla początkującego do oceny.

    witam, prosiłbym o ocenę treningu znalazłem go właśnie na tym forum . trening na masę początkujący. [url=http://wrzucaj.net/image/9wu]trening[/url] dietę mam rozpisaną, możecie sprawdzić i ocenić.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 213 | Data: 2014-05-22 15:37:29 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla początkującego

    witam. postanowiłem zacząć przygodę z siłownia, niestety jestem początkujący i potrzebuje pomocy. czy byłby ktoś tak dobry i pomógł mi ułożyć dietę na rzeźbę z góry dziękuje za pomoc. wiek:19 wzrost:207 masa:118 dieta na rzeźbę

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2400 | Data: 2012-08-22 20:15:53 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}