Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: dla początkującego na masę

Strona 12 z 230

  • FBW dla początkujących

    witam, mam parę pytań o fbw dla początkujących traktora71 źródło: http://www.sfd.pl/fbw_dla_pocz%c4%84tkuj%c4%84cych_traktora_i_drsquata_ t515134.html

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 665 | Data: 2012-09-24 20:15:56 | Liczba SOGów: 0
  • 10 przykazań początkującego pakera

    poradzi sobie bez sterydów,ale 90 % z nich nie potrafi ćwiczyć,motywować się i zachowywaćsie na siłowni,właśnie dla takich ludzi postanowiłem napisać 10 przykazań początkującego siłącza: 1.zawsze trenuje to co sobie założyłem 2.nie ćwicz tylko

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1638 | Data: 2009-10-18 21:26:54 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę (początkujący)

    witam. czy ten plan jest dobry dla początkującego sprzęt jaki posiadam to: ławka prosta, skośna drążek do podciągania obciążenia 2x15kg ;

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 621 | Data: 2012-03-29 21:52:54 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc dla początkującego

    190cm.nie posiadam rzeźby,jestem bardziej zlany.czy mógłby mi ktoś doradzić jaki specyfik będzie najlepszyć na suchą masę chciałbym osiągnać jakieś widoczne rezultaty. proszę o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 469 | Data: 2004-01-10 01:09:50 | Liczba SOGów: 0
  • Zupełnie początkujący

    sposób przemyślany celem treningu jest wzrost siły budowa suchej masy mięśniowej wzrost ok. 3 kg w ciągu roku będzie dla mnie w zupełności satysfakcjonujący wiek 30 lat wzrost 181 cm waga 78 kg staż treningowy 1 mies. 1. czy od

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 378 | Data: 2009-11-13 20:51:40 | Liczba SOGów: 0
  • Pare pytań dla początkującego

    20 21: mleko 220 ml beztłuszczowego + 2 miarki garniera wcześniej jadlem na śniadanie kanapki jakiś obiad i kolacje dlatego wyglądam jak wiedzmin mam same kośći na wierzchu chodz trenuje już dość sporo czasu . możecie mi powiedzieć czy ta dieta

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 372 | Data: 2010-01-17 09:55:01 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla początkującego

    ławeczce za pomocą hantelków. proszę przedstawienie mi planu treningu na poszczególne dni głównie na rzeźbę, a nie na masę . ważę około 66kg i mam 175cm wzrostu. do dyspozycji: ławeczka regulowana, 3 poziomowa hantelki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2009-08-13 10:55:46 | Liczba SOGów: 1
  • HST dla początkującego kolegi. Proszę o sprawdzenie!!

    witam!! proszę o ocenę planu hst dla mojego kolegi, jest to jego pierwsze hst i jest on początkujący. oznaczeniem x1 oznaczam jedną serje każdego ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1721 | Data: 2005-08-07 15:21:39 | Liczba SOGów: 1
  • plan do oceny dla początkującego

    na siłkę. niestety siłownię mam do dyspozycji tylko 2 razy w tygodniu po 60 min : czytałem trochę już na ten temat dlatego wpierw sam próbowałem ułożyć sobie jakiś plan,ale jednak wolałbym aby sprawdzili go specjaliści : nie chcę po paru

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 277 | Data: 2009-05-07 22:46:35 | Liczba SOGów: 0
  • Początkujący

    witam mam pytanie jakie polecacie odżywki dla początkującego chciałbym uzyskać rzeźbę bo masę mam nie wiem czy to będzie potrzebne waga:90kg wzrost:186+/ i w jaki czas można uzyskać spartański wygląd

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2014-07-11 20:26:53 | Liczba SOGów: 0
  • POMOC DLA "ZAGUBIONEGO" POCZĄTKUJĄCEGO

    zaczynam z treningami. średnio łapie się na tej stronie, nie mogę znaleźć potrzebnych mi informacji za duuużo dla mnie tu tego wszystkiego i średnio ogarniam ta strone 3 prosiłbym o pomoc w znalezieniu jakiś linków do informacji dla takiego

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 263 | Data: 2010-02-05 23:34:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW dla początkującego

    też, ale nie to nas interesuje. ułożył on pół roku temu plan fbw mojemu koledze. efekty są jak najbardziej widoczne, dlatego też kolega przekazał mi ten plan i chcę zacząć go wykonywać z małą korektą w ilościach powtórzen i serii oraz ćwiczeń,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 246 | Data: 2011-06-01 16:10:25 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy początkującego do oceny.

    odżywek, nie zachowuję też diety 5 posiadam w domu ekspander, hantle: 1x10kg i 2x5kg zmodyfikowałem plan treningu dla początkujących mawashi, dodałem ćwiczenia z ekspanderem i parę ćwiczeń z książki współczesny herkules 14 oto plan:

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1625 | Data: 2008-08-11 14:45:38 | Liczba SOGów: 2
  • Kilka pytań początkującego "domatora".

    systematycznie będę dodawał kolejne jak pojawią się problemy moje pytania dotyczą tego planu trening z hantlami dla początkujących : http://www.fitnow.pl/pl/silownia dla niego/trening z hantlami dla poczatkujacych pytanie 1 czy mogę ten

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 434 | Data: 2014-07-11 12:11:53 | Liczba SOGów: 0
  • Plan dla początkującego(Aeroby+trenig obowody)

    witam. zaczynam chodzić na siłownie i chciałbym prosić o pomoc w planie treningowym jak i w innych sprawach. od dłuższego czasu omijam wszelkie słodycze i gazowane itp. i wiadomo dieta. cel to zrzucić zbędny tłuszcz, nabrać kondycji i nabrać trochę

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 206 | Data: 2014-04-18 13:12:31 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rzeźbe i siłę dla początkującego ;D

    i kreatynę. na siłownie chodze 3 razy w tyygodniu ćwicząc wszystko po trochu. prosze o jakiś spis ćwiczeń i dietę dla mnie, która pozwoliła by na dość szybki i zauważalny przyrost siły i rzeźby. płeć : mężczyzna wiek : 15 waga :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1589 | Data: 2009-10-06 22:11:28 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla początkującego do oceny.

    witam, prosiłbym o ocenę treningu znalazłem go właśnie na tym forum . trening na masę początkujący. [url=http://wrzucaj.net/image/9wu]trening[/url] dietę mam rozpisaną, możecie sprawdzić i ocenić.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 189 | Data: 2014-05-22 15:37:29 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla początkującego

    witam. postanowiłem zacząć przygodę z siłownia, niestety jestem początkujący i potrzebuje pomocy. czy byłby ktoś tak dobry i pomógł mi ułożyć dietę na rzeźbę z góry dziękuje za pomoc. wiek:19 wzrost:207 masa:118 dieta na rzeźbę

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2379 | Data: 2012-08-22 20:15:53 | Liczba SOGów: 0
  • pomoc dla początkującego

    nie wiem czy jest sens żebym sam układał plan, bo zapewne padnie pełno krytyki, macie więcej doświadczenia ode mnie dlatego może polecicie mi jakiś dobry plan treningowy. dzięki za wszystkie negatywne też odpowiedzi i podpowiedzi jeżeli będą

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 160 | Data: 2011-10-23 20:00:06 | Liczba SOGów: 0
  • Siłownia w Sz-nie dla początkującego

    jaka jest najlepsza siłownia do rozpoczęcia kulturystyki w szczecinie i dlaczego myślę że taki temat się może przydać innym, ja przy okazji też bym się wielu ciekawych rzeczy dowiedział, bo

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2351 | Data: 2006-04-30 11:46:05 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}