Dżem to zazwyczaj jeden z głównych gości na śniadaniu, choć osoby dbające o sylwetkę z aktywnym trybem życia raczej go unikają. Czy rzeczywiście ciężko znaleźć taki z dobrym składem? Na co zwrócić przede wszystkim uwagę przy zakupie dżemu? Czego dobry dżem powinien nie mieć w składzie? Symbio dżem brzoskwiniowy bez cukru Skład: zagęszczony sok [...]
[...] rzecz, która sprawia, pewną trudność. Znalezienie idealnie dopasowanego sweterka, garnituru czy jeansów, w które zmieszczą się olbrzymie ramiona i uda, to nie lada wyzwanie dla umięśnionych panów. Dodamy jeszcze, że niełatwo było nam znaleźć zdjęcia kulturystów w strojach wizytowych i pół wizytowych. A jak u Was wygląda kwestia doboru pasujących [...]
[...] została wydana w 2007 roku, a książka “The Journey of Jusup W” wydana w języku niemieckim i angielskim, cieszyła się ogromną popularnością. Jusup był i nadal jest wzorem dla wielu oldschoolowych kulturystów i fanów Złotej Ery. Zmarł całkiem niedawno, bo w listopadzie ubiegłego roku w wieku 71 lat. Zostanie zapamiętany jako jeden z [...]
Catherine Cath Bastien jest znaną influencerką i zawodniczką bikini fitness. Pochodząca z Montrealu w Kanadzie Cath jest inspiracją dla tych, którzy doceniają jej otwartą osobowość, przydatne porady dotyczące fitness i niesamowite filmy z treningami. Dzięki wielu zwycięstwom w zawodach fitness, w tym w Musclemania Montreal w 2013 roku, Cath stała [...]
Nie ma wątpliwości, że sporty walki należą do najbardziej brutalnych sportów. Dużo potu, łez i krwi pojawia się w klatce podczas walki. Wiele osób uważa, że nie jest to sport dla kobiet. Nic bardziej mylnego. W dodatku na wiele pań przyjemnie jest popatrzeć. Portal Generation Iron stworzył listę zawodniczek, które dodają blasku temu okrutnemu [...]
W XXI wieku napotykam na tak absurdalne opracowania, że aż warte skomentowania. Niestety, dla ludzi spoza branży mogą one wyglądać na wiarygodne. Trzeba mieć dużą wiedzę i jeszcze lepszą znajomość języka angielskiego, by zrozumieć, jakimi bzdurami epatują „dziennikarze”. Notabene, sama nazwa autora: „John Smith” sugeruje, iż jest to postać [...]
[...] też monitorowanie stężenia danej substancji i tak właśnie stało się z kofeiną. Niemniej nie podano progu odcięcia, a jest on jasno i klarownie określony dla popularnej efedryny i pseudoefedryny: „Efedryna i metyloefedryna: są zabronione, jeżeli stężenie któregokolwiek z wymienionych związków w moczu przekroczy wartość 10 [...]
[...] być bezpieczną alternatywą, a stały się groźniejszym od pierwowzoru zamiennikiem (SARM). Na początku zaznaczam, iż stosowanie sterydów anaboliczno-androgennych jest groźne dla zdrowia, w niektórych przypadkach prowadzi do skrócenia życia o całe dekady. Najbezpieczniej jest trzymać się od tych środków z daleka. Niemniej zawsze uważałem, iż [...]
[...] sprostowane lub wręcz całkowicie obalone. Wątpisz? Możesz to sprawdzić! Jeśli komuś wydaje się, że trening aerobowy nie ma wpływu na przyrost masy mięśniowej, to proponuję dla zdobycia doświadczenia wdrożyć codziennie bieganie. Nie musi być długie, wystarczy sam fakt, że zmuszasz organizm do pracy sprzecznej z treningiem siłowym. Możesz [...]
[...] imprez sportowych i mamy okazję zobaczyć w niej wiele znanych nazwisk. W piątek wieczorem odbyły się eliminacje do kulturystyki mężczyzn Open. W tym roku nagroda dla zwycięzcy wynosi 300 000 $, więc chętnych nie brakowało. Na scenie pojawili się kulturyści tacy jak Nick Walker, Andrew Jacked, Patrick Moore, Shaun Clarida, Samson [...]
[...] (stanozolol) 3 Primobolan (methenolone enanthate) 5 Equipoise (boldenone) 2 Finajet (trenbolone) 1 Należy podkreślić, iż mężczyźni używali kilku środków jednocześnie, dlatego powyższe wartości nie odpowiadają liczbie badanych. Naukowcy wykazali, iż: osoby biorące SAA miały stężenie homocysteiny wynoszące 13,2 ± 2,9 µmol/L osoby wcześniej [...]
[...] mięsa nielegalnymi środkami jest rzadko spotykane, szczególnie w UE, pozostają pytania o wpływ na zdrowie przemysłowych sposobów hodowli zwierzęcej. Podsumowanie Na koniec dla osób, które sądzą, że przesadzam, kilka lat temu w Polsce zlikwidowano nielegalną wytwórnię antybiotyków (i zapewne także innych promotorów wzrostu): "Nielegalną [...]
[...] wrzucać zdjęcia fitnessowe, co przyniosło jej wielu fanów i obserwatorów. Pomysł na blog, miał być jednocześnie sposobem na zaistnienie w modelingu oraz stać się portfolio dla potencjalnych firm zajmujących się wyborem modelek. I faktycznie ten sposób się sprawdził, bo kilka miesięcy po otwarciu bloga www.rosannacordoba.com zaczęły napływać do [...]
[...] się kilkunastu dalszych zawodników, którzy mogą wtrącić się do tej rywalizacji, jeśli będą w wysokiej formie i będzie ich stać na częste wyjazdy na kolejne imprezy, co chyba dla wielu jest poważną przeszkodą. Zakończenie Rankingu w kulturystyce klasycznej i ogłoszenie wyników odbędzie się na Mistrzostwach Świata w Benidormie, na uroczystej [...]
[...] mięśnia bez dodatkowych korzyści. Wskazówka nr 5 Dorian Yates i ostatnie powtórzenie Bez wątpienia Yates należy do grona osób, które na treningu nie znały litości dla swoich mięśni. Wykorzystywał on znaczną ilość metod intensyfikacyjnych, powtórzeń negatywnych, a jego partner treningowy czasem musiał włożyć sporo energii w to, aby [...]
[...] z moczem. W normalnych warunkach stężenie homocysteiny jest umiarkowane, jej powstawanie oraz rozpad są zrównoważone. metionina => demetylacja => homocysteina Norma dla homocysteiny wynosi od 4 do 14 μmol/L. Homocysteina: ma wpływ na występowanie np. niedokrwiennego udaru mózgu, wywołuje stres oksydacyjny, np. wpływając na przemiany [...]
[...] selektywne, prawie każda substancja która oddziałuje na β2, zwykle działa także (szczególnie w większych dawkach) jako agonista β1. Może być to niekorzystne np. dla sportowca ponieważ pobudzenie receptorów β1 zwiększa częstość pracy serca, siłę skurczu i prędkość przewodzenia impulsów). Udało się znaleźć jeden wysoce selektywny [...]
[...] wątroba czy serce. Ogólnie, moim zdaniem wpływ początkowo jest widoczny, a później nie ma już takiego znaczenia. Identyczne adaptacje dotyczą klasycznych aerobów. „HIIT jest dla każdego”. Zdecydowanie nie. Większość ludzi nie da rady wykonać odpowiedniego treningu interwałowego. Podejście do HIIT może wymagać miesięcy adaptacji, użycia mniej [...]
Słynne jest powiedzenie, że każdy kolejny dzień przybliża mnie do nieuchronnej śmierci. I choćby nie wiem, jak przygnębiające to zdanie było, jest ono prawdziwe. Absolutnie jednak nie chcę, aby działało demotywująco! Wręcz przeciwnie. Pragnę, aby to hasło zmobilizowało do działania. Klub fitness, siłownia Treningi w klubie sportowym są w tym [...]
[...] inne niezwykle ważne funkcje życiowe. L-Karnityna gromadzi się głównie w tkance mięśniowej, która magazynuje 95% zasobów tego aminokwasu, i ma największe znaczenie dla tej właśnie tkanki. L-CARNI Shock Shot to poręczna buteleczka, która zapewnia maksymalną wygodę użycia w dowolnym momencie bez konieczności spożywania wielu kapsułek czy [...]
