SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Meta+Tesc

    Temat
    Doping

    Cze! Heh nigdy nie przypuszczalem ze w tym dziale zaloze nowy topic a jednak... Do rzeczy! Chodzi mi o rozpiske dla mojego koleszki jest juz zdecydowany wiec zdania nie zmieni! Cykl ma sie skladac ze 100 tabsow mety+ 5 tescia Dodam ze kolega od 4 lat chodzi na silownie bral juz wczesniej odzywki i suple ale to bedzie jego pierwszy kontakt z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2003-09-07 22:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobic, jeśli dziewczyna...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] chcialaby cwiczyc, ale wszyscy w kolo jej to odradzaja? Moja przyjaciolka, bo o niej tu mowa- jest zalamana z tego powodu. Jedynym sportem jaki moze wykonywac jest pływanie. Mam wiec pytanie- slyszalam bowiem, ze sa urzadzenia, ktore nie obciazaja stawow- jak np. orbitrek. Czy jest on w takim razie bezpieczny nawet dla osoby ze zwyrodnieniami?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2005-09-17 13:53:12 Liczba szacunów: 0
  • tak dla pewności :)

    Temat
    Doping

    [...] metki (polskiej) branej w cyklu 4 -tygodniowym systemem : 6tabl/dzień może wygladać tak : -środek NOLVADEX: 10(dni)x40mg/dzień + 11(dni)x20mg/dzień -czy to za duże dawki jak dla samej metki ?? czytałem art. o PCT i tak sobie to ułozyłem , chce wziąść odblok przez 3 tyg bo tak sie zaleca po metce - chodzi mi jedynie o dawki czy ok czy zmniejszyć/ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2005-11-08 13:45:21 Liczba szacunów: 5
  • Bialko???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkich . Chcialem sie dowiedziec jakie bialko powinna brac osoba jak ja czyli jestem wysoki mam tedecje do nabierania wagi czyli mam wolniejszy metabolizm, wiem ze jest duzo rodzajow bialka jak np: wolno wchlaniane , szybko wchlaniane ale nie wiem co dla kogo czy to wszystko ma jakies zastosowanie do konkretnej osoby czy brac aby brac ????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2006-05-29 02:55:33 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka dla dzieci a gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam znajomego ktory byl strasznie chudy i poszedl siedziec na rok do wiezienia i przez ten rok jadl kaszki dla dzieci te bebiko i cwiczyl po roku wyszedl czy tam nawet mnie i wyglada niedopoznania czy to prawda ze taka kaszka jest lepsza od normalnego gainera i daje wieksze efekty ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2011-12-11 11:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Podstawowa suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zwracam się z pytaniem o suplementację... Ćwiczę już 2gi rok, chciałbym trochę wspomóc Swoje treningi dla lepszych rezultatów. Na chwilę obecną biorę tylko białko... Mam dietę / bez węgli po treningu. Brałem rok temu Monohydrat kreatyny dzięki któremu nabawiłem się kamieni nerkowych. Chciałbym wrócić do kreatyny i zacząć ją brać. Jaką [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2016-06-01 23:25:39 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wyborze kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 17lat i 76 kg wagi (184cm wzrostu )bardzo intensywnie trenuje piłkę nożną (5 treningów w tygodniu czasami 6 )trenuje także co drugi dzień na siłowni. Mam pytanie czy mogę zacząć brać kreatyne? Jaką i w jakich dawkach najlepiej?Albo moze polecacie dla mnie coś innego ??? Bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2008-08-05 20:50:48 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase, jaki stack ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę już prawie 2 lata, od samego początku mam dietę. Miałem już 2 cykle z kreatyną mono i 1 z CP. Zastanawiam się jaki wybrać sobie Stack/odżywke. Jaki w tej chwili byłby dla mnie najlepszy ? Proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2010-01-11 18:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TO ZOSTAŁO ALE MAM MAŁY PROBLEM. JAK BY MI KTOS POMÓGŁ ODPOWIEDZIEC NA TO PYTANIE.BEDE BARDZO BARDZO WDZIECZNY!!! z góry bardzo dziękuję !!!!!!!!1 Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2014-07-03 16:46:33 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odzywka? Wazne dla mnie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest ;) Mam 18 lat 185cm i 75 kg na silowni cwicze ok 1,5 roku z malymi przerwami ok 2-4 razy w tygodniu. Zdecydowalem sie na kupno odzywek tylko nie mam pojecia jakie beda dla mnie najlepsze. dodam jeszcze ze trenuje praktycznie 5 razy w tyg pilke nozna i zawsze w czasie treningu pije Carbo. Bo moze to tez cos zmienia jezeli chodzi o odzywke. Z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2009-01-23 15:40:04 Liczba szacunów: 0
  • "21" przy masie, sile

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Mam pytanie:.. czy gdy celem jest siła lub masa "21" na bicepsa to dobre ćwiczenie? Czy lepiej zastąpić normalnym uginaniem ramion? Pytam dla tego, że ktoś na siłowni powiedział mi, że to zaduża ilość powtórzeń jak na masę/siłę. I 2 pytanko. załóżmy, że ćwiczę na masę lub siłę, ale nogi mam dośc duże i nie chce ich już masować. To czy mogę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2009-10-18 14:33:38 Liczba szacunów: 0
  • TREC S.A.W.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Aktualnie stosuje go od 2 tygodni. Początkowo zacząłem od 10g. Pompa nic, energia nic, generalnie 0. Później było 15g, troszke lepiej itd... W końcu znalazłem optymalną dawkę dla siebie, przy której kopie jak koks, pompuje grubo i generalnie rewelacja, ale... to 25g, czyli 10 więcej niż przewiduje producent na maks. I właśnie się zastanawiam czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2014-03-01 20:11:08 Liczba szacunów: 0
  • aeroby kiedy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    kiedy najlepiej jest wykonywać aeroby(ja będe biegał - czy to dobra forma?) zaraz po treningu czy przed?? Mi najlepiej pasuje zaraz po treningu ale nie wiem czy nie zminimalizuje efektów mojej pracy Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2003-07-01 11:06:23 Liczba szacunów: 0
  • jakie białko bedzie najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem domatora(moj wlasny trening: 80 pompek, 110 podciagania kolan do klatki, 25 podciagniec na drazku). Staram sie zdrowo odzywiac, duzo owocow i warzyw, zadnego spozywania cukierkow i tym podobnych. Na bialko moge przeznaczyc ok. 150zl, jesli bedzie dla mnie cos lepszego niz bialko to piszcie(np. jakies bcaa albo glutaminy i tym podobne)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2009-03-18 20:00:47 Liczba szacunów: 0
  • W październiki Fitmax przygotował dla was specjalne promocje, by "stali klienci" stosujący odżywki tejże firmy mogli sie zaopatrzyć JESZCZE TANIEJ, zaś ludzie, którzy jeszcze nie próbowali supli Fitmax'a, Spróbowali za grosze Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-10-15 07:43:36

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2009-10-12 20:57:13 Liczba szacunów: 0
  • Thermo speed extreme olimp + scorch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polaczyc brac oba razem czy najpierw jedno potem drugie? Trenuje zapasy 3 razy w tygodniu w tym jeden dzien na silowni. Dieta mam juz przemyslana to nie jest glupie branie dla brania ;) Prosze o pomoc w dobieraniu dawek. Jakis rok temu przez miesiac bralem thermo speeda z treca ale jak spadlo mi tylko 3 kg to przestalem. Nie mam zadnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2010-08-26 20:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Honda civic z gazem

    Temat
    Targowisko

    [...] frajdę z jazdy, samochód w wersjo 3 drzwiowej, ma zamontowany gaz( spalanie przy spokojnie jeździe na trasie 7-8) zawieszenie bardzo twarde(amorki mają nie cały rok), rozrząd wymieniany 25tys km temu, a olej około 6,5tys km, są ważne opłaty i OC cena 3200 zł do negocjacji lub zamiana na coś dla żony( bo tym się boi jeździć) zdjęcia na maila

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-02-28 19:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Specjalna dieta dla...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] której nie będę tyć... Chciałbym, by dostarczane były dzienne zapotrzebowania na tłuszcze, białka i resztę. Totalnie nie znam się w tych stronach, więc chciałbym dostać plan, co mam jeść na sniadanie 1 i 2, obiadek, kolacje i podwieczorek, najlepiej po kilka propozycji (4-7) Z góry dziękuję za pomoc w ułożeniu dla mnie diety, pozdrawiam! :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2013-08-23 20:32:46 Liczba szacunów: 0
  • ryby mrożone -a świeże

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nigdzie nie znalazłam rozpisanych makroskładników dla ryb mrożonych- czy mam rozumieć ze licz je tak jak samo ryby świeże?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2008-08-23 17:41:03 Liczba szacunów: 0
  • abs Ii & abs 8

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam zarys szesciopaka, nawet niezły, ale ostatnio zacząłem dietę i boje sie troche, żeby to wszystko nie poszło w pi..u. Chciałbym zacząc ten ABS 8, a pote spowrotem wrocic do absII, ale nie wiem czy dla mnie ebdize on odpowiedni, chociaz nie jestem jakims tam wyjadaczem jesli chodzi o cwiczenia na brzuch.Mam 17 lat, staz na silowni 0,5roku.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2008-12-12 23:24:05 Liczba szacunów: 0