 |
Szukana fraza to: "dla 15latka" |
Strona 1 spośród 3263 stron dla zapytania: dla 15latka |
|
|
dieta dla 15latka
czy moglby mi ktos pomoc ulozyc diete dla 15latka nie bardzo wiem jak sie za to zabrac a zalezy mi na zrzuceniu kilku kg i posiadaniu mniejszej ilosci tkanki tlus
Jaka tkanka tłuszczowa dla 15 latka?
witam mam pytanko jaka tkanka dla 15latka jest odpowiednia nigdzie nie mogę znaleźć tabelki dla mojego wieku z 19.7% zredukowałem do 18% przez tydzień dla [porównania ideał tkanki dla 20 latka to 10,8% proszę o odpowiedzi i z góry thx :
trening na siłowni dla koszykówki
ing wyskoku. i tak: czy mógłby ktoś zarzucić linkiem lub napisać na jakiej zasadzie oparty jest ten trening na siłowni dla koszykarza. a jeśli ktoś chce napisać, to ten trening byłby z uwzględnieniem dla 15latka który teraz w zimę mało gra w
Trening dla 15latka
zeseł i 2x10 pompki na pięściach na płytkach ...tak o, żeby się powoli wczuć i przyzwyczaić ...więc byłby ktoś chętny dla napisania najlepszej rozpiski dla mnie
Początkujący trening dla 15latka
ok. 5kg jedna. jestem dość słaby także nie wiem czy więcej by było odpowiednie. proszę mi również nie polecać czegoś, co dla kogoś w moim wieku było by nieodpowiednie, nie chcę sobie uszkodzić, skrzywić kręgosłupu lub coś z tych rzeczy. czytałem
Ćwiczenia dla 15latka
witam serdecznie! mam do was ogromna prozbe, chcialbym aby ktos stworzyl dla mnie zestaw cwiczen sa wakacje 3a sie za siebie wziasc : . hmm moje dane : 65kg, wzrost 175cmm, 15lat. nie wiem c
Trening na wyskok dla 15latka
witam.. wiem, że było dużo tematów takich.., ale na każdym inaczej piszą.... więc jaki jest najlepszy trening dla 15 latka, który aktualnie dosiężny ma powyżej 70 chce mieć powyżej 80 dużo trenuje lekkoatletyki i piłki ręcznej..
Jakie odzywki dla 15latka?
witam. cwicze juz od 6miechow, mam 15 lat 183cm wzrostu, 85 kg wagi. chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki by byly dla mnie najlepsze. kreatyna chyba odpada bo jestem jeszcze zamlody. głownie zalezy mi na masie nie na rzezbie.
Plan treningowy dla 15latka
ardziej, bo mam własną wspólnie z kumlpem, a6w czy ćwiczenia podobnego typu także nie stanowią problemu. prosiłbym o radę dla mnie. proszę o odpowiedź. pozdrawiam :
szybki trening na wytrzymałość
czytałem na forum wiele treningów na temat wytrzymałości ale raczej wszystkie są dość długie i raczej dla starszych osób. a ja bym prosił o dobry trening wytrzymałościowy dla 15latka i jeśli możliwe to żeby nie trwał dłużej n
trening!!! Pilne!!!
czytałem na forum wiele treningów na temat wytrzymałości ale raczej wszystkie są dość długie i raczej dla starszych osób. a ja bym prosił o dobry trening wytrzymałościowy dla 15latka i jeśli możliwe to żeby nie trwał dłużej ni
Dieta dla aktywnego 15latka =)...
y. mam 15 lat i trenuje kick boxing. treningi mam 3 razy w tygodniu od 17:30 19:00.co sądzicie o przyjmowaniu 30g glukozy dla uzyskania energii. jeżeli wskazane to w jakich porach jeżeli napisałem to jakąś głupotę to proszę nie wyśmiewać, bo
Trening dla 15latka
mam 15 lat 28 w biku. waze okolo 50kg, wyciskam na klatke okolo 45 na przysiad 50kg na cig 80kg, chciałbym abyście poradzili mi jakiś trening na szybkie zdobycie masy, bede wdzieczny za podawanie najrozmaitrzych planów, byle by były sprawdzone,z
odżywki na mase dla 15latka
ćwicze już od 2 lat i są efekty biceps:35cm, klatka:104cm, wyciskanie:94kg , ale chciałbym zdobyć trochę masy mięśniowej bo rzeźbe mam. proszę o podpowiedź jakie suplementy są najlepsze na masę
Dobry plan trenigowy
szukam dobrego planu trenigowego dla 15latka ćwicze gdzieś 3 miesiące
PLAN DLA 15LATKA NA ŁAWKĘ SAMORÓBKĘ
lo, mam 15 lat i dopiero zaczynam przygode z pakowaniem . mógłby mi ktoś doradzić, bądź ułożyć plan ćwiczeń mam 170cm wzrostu, 60kg. wagi i jak już wspomniałem 15 lat. !!!!!!!!proszę o pomoc!!!!!!!!!
Trening na siłe i rzeźbę dla 15latka
mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć i poszukuję dobrego treningu na siłę i rzeźbę. mam 175cm wzrostu, ważę 80kg i na klatę biorę 65kg lub trochę więcej a chciałbym dojść do 80kg i więcej. chciałbym do tego dojść w miarę bez używania odrzywek, ale
Trening dla 15latka
witam mam 15 lat i chce zaczac porzadnie trenowac przez ostatni pol roku wyciskalem, ale nie regularnie i nie stosowalem zadnej diety czy moze mi ktos ulozyc plan treningowy i diete najlepiej 1 dzien treningu i 1 dzien przerwy bo chodze
Diata na mase dla 15latka
witam.mam 15 lat jestem niski i chudy, wzrost 170cm waga kolo 56kg za pare dni zaczynam trening domatora i tutaj moje pytanie co jeść ułożyłem wstępny plan: i śniadanie 7:00 płatki owsiane z mlekiem ii śniadanie 10 11 chleb razowy z jakąś
Kreatyna dla 15latka POMOZCIE!! PROSZE!
wlasnie w tym roku koncze 14 lat, juz rocznikowo mam 15, wstawilem ten temat poniewaz moj kolega gra w gorniku ma 17lat trener im powiedzial zeby sobie kupili gainery albo kreatyne i brac po treningu przed rano na czczo. chcialbym sie dowiedziec czy