diety

Cześć. Tak na szybko : Chciałbym wyrzeźbić ciało oraz przy okazji schudnąć na twarzy - zrzucić tkankę tłuszczową oraz schudnąć na twarzy. Jakie diety polecacie oraz na co mam najbardziej uważać żeby wyrzeźbić ciało a przy okazji być zadowolony ze swojej twarzy itp?

czy to prawda że co jakiś czas można zrobić odstępstwa od diety i pozwolić sobie na nieco więcej jedzonka by przyspieszyć metabolizm??

Witam, chciałbym się zapytać czy ćw. bez diety daje jakieś efekty? Dzisiaj mama stwierdziła, że nie zgadza się na dietę bo uważa że jest nie zdrowa. Eh.. Co robić nadal ćwiczyć czy dać sobie spokój?

Witam! Chciałbym zastąpić jeden posiłek na dzień jakąś odżywką węglowodanowo/białkową jaką byście polecili? Do tego chce brać kreatynę Monohydrat. Nigdy wcześniej nie zażywałem suplementów diety, była sama dieta... mam 20 lat, ćwiczę od miesiąca..

jak odchudzić uda i biodra jakie stosować ćwiczenia by zmniejszyć ich obwód i ujędrnić w sposób trwały i skuteczny,jeśli ćwiczenia,czy mogę je wykonywać w warunkach domowych.Chcę uniknąć diety,by nie schudnąć ogólnie a jedynie w obrębie właśnie bioder i ud.

Witam, mam 15 lat proszę o obiektywną ocenę diety :) dziennie piję jeszcze kreatynę 3x w porcjach 5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14b41adea78749e898ddb306a987d266.png Zmieniony przez - wisniapisjou w dniu 2013-10-19 11:16:06

Jako dodatek do diety chcę dodac gainera i zastanawiam sie nad tymi produktami: - trec xxl lub magnum 5000 - vitalmax-gainer2 - swg 4000 co proponujecie??

Witam Czy da się zrobić masę na treningu AcT. Przy zastosowaniu Diety na masę i supli. A tu moj plan ACT do oceny http://andxxx5.webpark.pl/moj_trening_act.doc

witam chciał bym abyscie ocenili dobranie skladnikow na cykl : NitroBolon II 550 g VITALMAX Monohydrate Creatin 300g (zielona) + gainer i amino na uzupelnienie diety prosze tylko o ocenianie miesanki ze tak powiem ...

czy majac zrosty pooperacyjne moge schudnac,bo mimo ze stosowałam rozne diety moi brzuch wciaz jest duzy,mysle ze to z powodu tych zrostow.

Witam! Zacząłem redukcję 29 dni temu i od tego czasu zaczęły pojawiać się u mnie zmiany na skórze, widoczne zwłaszcza na rękach i udach. Skóra jest jakby wysuszona, wygląda jak początki łuszczycy. Możliwe, że to wina diety, czy od razu lecieć do lekarza?

Witam. Staż na siłowni 1rok(bez diety) od 2 miesiecy nie cwicze i chciałbym spowrotem zacząć wraz z dietą a do tego potrzebuje jakieś BCCA i Białeczko proszę o pomoc w wyborze, 175cm wzrostu 77kg wagi wysiłek jedynie siłownia.

Witam, Szukam osoby która zna się na tworzeniu diety i która mogłaby mi pomóc :) I proszę nie podawać linków abym sobie sam ją zrobił, szukam kogoś kto się na tym zna i mi pomoże :) Kontakt: [email protected] albo ewentualnie skype: karolempicki3

Witam Wiek 20 lat Waga 95kg Wzrost 181 Prosił bym o pomoc z dobraniem treningu i diety Głowy cel pozbyć sie brzucha bo jest straszne :D, reszta w sumie ok tylko brzuch najgorszy nie mogę sie go pozbyć pomocy. Z góry dziękuje !

188 cm /85 KG wagi 31 Lat Chcę zredukować trochę masę tłuszczową z brzucha a buduję klatkę i ręce od pół roku no i nogi przyrosty masy są bardzo małe i porucz diety chciał bym się suplementować co najlepiej kupić i jak stosować odpowiednio

Witam! Mam WPC 80 i nie wiem jak to brac i po ile lyzek sypac poniewaz nie mam diety i nawet jakbym mial to nie mialbym jak jej utrzymac bo codziennie cos innego mam. Dlatego prosze o pomoc kiedy to brac moze np przed treningiem 20g itd nie wiem?? Mam 15 lat.

Witam, mam pytanie: Jaki suplement diety byłby dość dobry dla mojej dziewczyny , głównie chodzi mi o jakiś spalacz tłuszczu który da jej w miare efekty przy codziennym bieganiu i jeździe na rowerze. Prosze o przykłady jakiś w miare tanich odżywek.

Siemka. Za dwa tygodnie chce zrobic trening na mase, ale mysle już przyszłosciowo o redukcji. Czas zleci, a suple by się przydało już pomalutku zamawiac. Co polecacie na redukcje oprócz dobrze zbilansowanej diety?

Zatrudnie pracownika na terenie Ełku do profesjonalnego punktu sprzedazy odzywek i suplementow diety. Mile widziane doświadczenie w handlu. CV wraz ze zdjeciem oraz list motywacyjny prosze przesylac na adres e-mail: [email protected]

Co do kreatyny(oprocz diety bo to oczywiste), jakas dekstroza? Bo czytałem w podwieszonych ze dekstroze,a w innych od uzytkownikow ze to bzdura i nonsens,wiec? Co do kreatyny?