SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta wysokobialkowa

  • Dieta rzeźbiąca wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta rzeźbiąca wysokobiałkowa Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu, a boisz się o swoje mięśnie? Ta dieta prawdopodobnie jest dla Ciebie. No więc bez zbędnych wstępów zamierzam przedstawić Szanownym znalezioną jakiś czas temu w necie dietę rzeźbiącą. Jest ona dwufazowa. Pierwsza faza łagodniejsza i trwa jakieś 7 tygodni. Przez kolejne 5 tygodniu ciut b

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 2005-09-02 10:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - wysokobiałkowa do oceny!! Plis.. pomozcie ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Ostatnio mi trener napisal taka diete, rzeby zrzucic troche brzuszka, a jednoczesnie nie stracic nic z miesni itd itp! Co o niej sadzicie?? P.s. mam ok. 182cm, 81kg, cwicze regularnie 2-3 miesiace, a nie regularnie z 2 lata (z duuzymi przerwami) P.s2. Co sadzicie o tych jajkach? Nie za duzo np. 5 jajek dziennie? Gdzies czytalem ze jajka sa s

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2006-05-03 11:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, postanowiłem przerzucić się na diete redukcyjną, bogatą w białko i uboga w węglowodany, oto co wymyśliłem. Wszystkie poprawki mile widziane :D Warto zakupić do tego jeszcze jakiś spalacz tłuszczu? Jak tak to poproszę o tanią propozycje :P /SFD/Images/2015/5/13/bbc0450b330e4f5abc3cff4f097a7254.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2015-05-13 11:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa do poprawki :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ł Narazie jakos sobie poradzimy. A więc: Rozpoczytam trening na rzeźbe od tego poniedziałku i diete też zmieniam na wysokobiałkową wdłg artykułu :http://www.paker.sfd.pl/inne/dieta/dieta7.htm#RZEŹBA%20W%20CIĄGU%20JEDNEGO%20MIESIĄCA I opracowałem taką oto dietke: Pora dnia Jedzenie Ww Białko 06:00 ·2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki i ser

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2003-04-18 12:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobialkowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Mam 17 lat,177 cm i waze zaledwie 61 kg i daze do tego aby zdrowo przytyc w masie miesniowej i wazyc ok. 75 kg. Od 2 tygodni jem produkty bogate w bialko i zjadam go okolo 120g. przedstawie wam diete ktora napisałem i prosze ocencie ja i napiszcie co w niej jest nietak lub co dodac lub ujac. trenuje 3 razy w tygodniu na silowni i wkrotce dod

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2011-09-15 17:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa na redukcje tłuszczu do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Narazie nie, ale jesli dostane jakas konkretna propozycje to czemu nie.(posiadam ograniczone fundusze ze wzgledu na wiek) Stosowane wcześniej diety: dieta kopenhaska 2 lata temu utrata 12kg, po 1,5 roku waga wrocila ale w znacznej mierze to masa miesniowa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2009-10-27 00:49:24 Liczba szacunów: 1
  • Niskowęglowodanowa dieta wysokobiałkowa grozi rakiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, trafiłem na taki artykuł: http://kopalniawiedzy.pl/dieta-wysokobialkowa-rak-jelita-grubego-metabolity-zwiazki-N-nitrozowe-weglowodany-blonnik-Harry-J-Flint-12723.html Cytując: Wybierana przez wiele odchudzających się osób dieta z dużą zawartością białka i niską węglowodanów prowadzi do zmian w jelicie grubym, które mogą zwiększać ryzyko raka j

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2011-03-22 15:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Problemy ze snem. Pierwszy cykl kreta+białko+dieta wysokobiałkowa. Branie izoteku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    eka może taki być. Dzisiaj będę miał wyniki z wczorajszego badania krwi. Czy moje problemy mogą wynikać z brania kreatyny lub diety wysokobiałkowej (gdzieś wyczytałem że taka dieta może powodować bezsenność). Zastanawiam się o odstawieniu supli na kilka dni, zrezygnowania z diety i zobaczyć czy się poprawi. Nie chciałbym tego bo teraz ćwiczy mi się

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2013-03-01 09:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich ekspertów i prosze o rade Dobrych kilka miesięcy byłam na diecie Montignac ale przeczytałam na forum dużo pozytywnych opini na temat diety wysokobiałkowej i postanowiłam od dzisiaj na nią przejść i w związku z tym mam do was kilka pytań Może zaczne od tego że nie mam nadwagi a jedynie chce poprawić swój wygląd i pozbyć się nadmia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 14:40:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Wysokobiałkowa Dla Kobiety Pomożecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ekwetnie I Sumiennie Pragnie Zrzucic 5kg jej Waga 59kg 169cm I Zastanawiam się Nad dietą wysokobiałkową dla niej + Thermogenik(thermal pro evolution) Co Wy Otym Myślicie? to dieta przygotowana Przezemnie Ktoś SięWypowie Bo Napewno jest Do Modyfikacji Posiłek I 9-00 -Płatki owsiane -100g -Mleko 1,5 % tłuszczu -200g -Oliwa z oliwek - 5g 413kcal

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4260 Data: 2009-01-12 19:44:11 Liczba szacunów: 1
  • Dieta wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Moglibyście mi podać w jakich produktach znajduje sie duzo białka gdyż musze zmienic swoja diete (zalecenia lekarza) Dzięki Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-29 13:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa na masowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o ocenę ułożonej przeze mnie diety na masę. Mam 17 lat, 169 cm wzrostu i ważę jakieś 63 kilo. Pisałem posta parę dni temu, ale po przeczytaniu xxx tematów na temat odżywiania zupełnie zmieniłem plan i ułożyłem na cały tydzień. Dieta nastawiona jest na masowanie. Jestem zupełnym nowicjuszem, ale zamiast zaśmiecać forum staram się jak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2009-07-09 16:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na siłownie chodze kilka miesiecy. Ale dopiero teraz ulozylem sobie diete wysokobiałkową :). Oto ona prosze o korekte. Ma to byc dieta na mase. Waze 68 kg, na treningi chodze 4x w tyg. Śniadanie 7.00 - Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g / czasami za mleko i platki jajezcnica. - Płatki kukurydziane 80g - Chleb baltonowski 80g - Margaryna "RAMA"

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2006-03-28 15:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb a dieta wysokobialkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie. Chciałbym się zapytać czym te dwie diety się różnią i która jest bardziej zalecana do redukcji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-01-13 18:38:29 Liczba szacunów: 0
  • [art] Dieta wysokobiałkowa a ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    iałkowej ze średnim poziomem węglowodanów i niskobialkowo-wysokowęglowodanowej) z ćwiczeniami fizycznymi oraz ich wpływu na skład ciała kobiet w okresie utraty wagi. W obydwu dietach całkowita liczba kalorii była taka sama, podobnie jak ilość tłuszczu (30%), rożna była zawartość białka: grupa wysokobiałkowa spożywała 1.6 grama białka na kg masy cia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2008-06-20 14:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ek 5 (kolacja): -200g twaróg półtłusty -10g miodu -jogurt owocowy 1,5%tł. =376 KCAL 684+581+629+532.5+376 = 2802.5 KCAL EDIT: Chce dodać, ze to bdzie moja pierwsza powazna dieta - wczesniejsza opierala sie na tym, że jadlem czarny chleb, pilem wode tylko, nie objadalem sie itp. Zmieniony przez - Faknol w dniu 2009-07-18 21:17:06 Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2009-07-18 20:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa do oceny. dla 105Kg (masa,redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    by ubywało) odzywki:? trening: 3/4 razy w tygodniu po ok.1,3h (2partie mięsni na treningu) ilość serii i powtórzeń na treningu:? (jaka bedzie odpowiednia do danej diety?) oto dieta jaką znalazłem w internecie, czy jest dobra? co moge zmienic zeby byla lepsza. Posiłek 1 - 8.00, 3jajka gotowane , 100g płatków owsianych,100ml mleka 2%, 10 gram rodzyne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5271 Data: 2009-02-16 10:02:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym zacząć dietę wysokobiałkową gdyż słyszałem iż jest dobra do rozbudowy mięśni i pozwala zrzucić trochę masy. Bardziej mi chodzi o tą rozbudowę mięśni dlatego chciałbym się spytać jakie produkty byłyby do tego najlepsze, w jakich proporcjach i jak według nich ułożyć dietę 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2009-11-18 14:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobialkowa redukcja :]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :D Mam problemy z ulozeniem Diety na redukcje :/ Moze byc taka diieta: 1. 50 g płatków owsianych 50g płatków kukurydzianych + woda+ 100g ser biały chudy 2. Jajka 5 białek, 1 żółtko + kromka chleba 30g ciemnego pełnoziarnistego+ jakieś wrzywo najczęściej ogórek 3. tak samo jak -2. 4. 50g ryżu + 200g mięsa drobiowego + warzywko - ok 19 do

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2007-08-25 13:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa na redukcje masy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słyszałem, że jest możliwa utrata wagi na diecie wysokobiałkowej przy niskiej ilości węglowodanów. Niestety moja wiedza na temat żywienia jest dość nikła, więc prosiłbym o ułożenie jakieś odpowiedniej diety. Dodam, że trenuje piłkę ręczną we wtorki, środy i czwartki po 2h od godziny 17:00 do 19:00 oraz planuje wdrożenie treningu na rozbudowa górny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2009-10-26 16:14:41 Liczba szacunów: 0