SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta tluszczowa

  • DIETA TLUSZCZOWA REWELACJ DZIALA!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    onsekwentnym i umiec rozplanowac posilki pamietajac o proporcjach na 1 gram bialka okolo 3 gram tluszczu i 0,5 grama weglowodanow. Polecam przeczytanie ksiazki Kwasniewskiego dieta otymalna! Zeby przyblizyc wam i pokazac na pewnym przykladzie opowiem wam moja historie, otorz trenuje koszykowke od kilku dobrych lat, mam 20 lat obecnie gram na uczeln

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-02 16:55:16 Liczba szacunów: 35
  • dieta tłuszczowa na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, ktoś mi rozpisał diete "tłuszczową" na masę . Prosiłbym o ocenę: I Posiłek ................ Pierś z kurczaka 250g+10g Olej lniany II Posiłek .................. 200g Piersi +100g masło orzechowe bez cukru lub piersi +10g LNIANY III Posiłek ................ Jaja kurze całe 5+200 piersi kurczaka 10g LNIANY IV Posiłek .............. piersi w żel

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15288 Data: 2008-08-05 09:45:40 Liczba szacunów: 29
  • Dieta tłuszczowa- co jeść, kiedy i ile??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Prosze o wszelki porady zwiazane z dieta tłuszczowa, bo jestem poczatkujący i chciałbym zrzucic troche tłuszczyku. Dzieki za wszelkie porady. Oczekiwanie na śmierć jest gorsze od niej samej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14723 Data: 2004-01-15 23:17:07 Liczba szacunów: 5
  • dieta tłuszczowa na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam chciałbym prosic o pomoc w ulożeniu takiej diety(dieta anaboliczna) po obejzanym filmie z Robertem Piotrkowiczem uznałem że to cos dla mnie niestety nie mam takiej wiedzy jak on i was prosze o pomoc. Tłuszczy miało być troche więcej lecz nie wiem z czego je dać Robert uważa że najlepiej tluszcz zwierzęcy czy zaczynać z mniejszą kalorycznościa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8130 Data: 2016-02-03 04:18:05 Liczba szacunów: 4
  • Dieta tłuszczowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    łozonego celu. Nie można oczekiwać, że po prostu ucinamy wszystkie wegle w diecie, trenujemy ciężko i gubimy tłuszcz. Jednakże jedną z warjacji takiego założenia jest właśnie dieta CKD która stosowana zgodnie z jej przykazaniami doporowadzi Cię do upragnionego celu. Na początku musimy rozplanować dietę, zapisz twoją suchą masę ciała, nie ogólną! J

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2005-06-07 20:08:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    owo-tłuszczowe jest rodzajem diety ketogennej, której stosowanie przynosi znaczący i dośc szybki spadek masy tłuszczowej ciała. Nie jest to żadne spektakularne odkrycie, gdyz dieta ketogenna była już stosowana kilkadziesiąt lat wcześniej w klinicznym leczeniu otyłości. Spróbujmy sobie wyjasnić fizjologiczny i biochemiczny aspekt tego zagadnienia,

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-23 18:10:27 Liczba szacunów: 7
  • KETOZA i KETONY - dieta tłuszczowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobaczcie co znalazłem w necie. Odpowiedź na pytanie uczestnika spotkania optymalnych 20 czerwca 1999 r. w Katowicach: Dietę optymalną stosuję od listopada 1998 r. Od tego czasu na czczo występuje u mnie cukier we krwi od 137 do 150 mg%, oraz ketony w moczu ++. Co robić? Byłem u lekarza, przepisał mi tabletki. Czy mam je brać? Zaznaczam, że nie cho

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-19 11:52:00 Liczba szacunów: 1
  • Do P. Szukaly - prosba o pomoc dieta tluszczowa

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    o doskonaly znak ze jesli mam zrobic forme to wlasnie na tluszczowce na zasadzie nie zmienia sie zwycieskiej druzyny Przeczytalem posty min. w ktorych swoje doswiadczenia z dieta tluszczowa opisuje crash , wiem ze do teraz ja stosuje i ma swiene rezultaty jak zreszta inny polski kulturysta dla ktorego tlusta wieprzowina i jaja sa recepta na sukce

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2009-08-24 09:27:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa-kilka pytań?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    i tłuszcze i będzie za bardzo kombinował(spali trochę mięśni, trochę tłuszczu, trochę pożywienia i nie będzie z tego efektów). Czy taka mieszanka będzie korzystna dla zdrowia(dieta nie będzie tak jednostronna i pewne negatywne sprawy zostaną wyeliminowane). Jak myślicie mieszanka zdrowych tłuszczy i 100g-150g węgli może być bardziej niekorzystna dl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2005-04-14 14:51:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa=głupota=choroba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIEWSKIEGO!! Pomyslcie sami duga polowa XXw cech**e sie wzrostem długosci zycia człoweika, a to dzieki ograniczeniu jedzenia rzeczy tlustych i miesnych. Polakowi odpowiada ta dieta, tylko dlatego ze odpowiada smakowi przecietnego polaka czyli:golono,kotelecik itd. Po amfetaminie tez człowiek świetnie sie czuje, ale do czasu!! Nie wierzcie w te bred

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10841 Data: 2003-10-28 14:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostatnio sporo usłyszałem na temat diety tłuszczowej , niby jest świetna. wiec czemu by jej nie wypróbować. Na podstawie artów i przykładowych przepisów sporządziłem własny jadlospis... Jest to oczywiscie tylko przykladowy rozklad dnia bo nie bede przeciez codziennie jadltego samego bo stanie sie to monotonne. Moja prosba dotyczy oceny jak i ew. po

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2003-07-15 18:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tluszczowa do sprawdzenia

    Temat
    Trening w domu

    oze utrzymac to wszytstko w wersji LOW CARB i trzymac caly czas 100 g ww nie wliczajac w to wszystko blonnika czy tez moze podobnie ale jednak z ladowaniem jak zrobil to crash : http://www.sfd.pl/Szukala_-_dieta_tluszczowa-t95946-s2.html Co jeszcze zasugerowalibyscie do wprowadzenia usuniecia? Za wszelkie korekty z gory dziekuje i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2009-03-05 16:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa CKD + HIIT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tygodniu przeglądania interesujących mnie tematów, zabieram się za ułożenie redukcji. Z racji tego że pracuję jako kierowca autobusu w przeróżnych godzinach i najczęściej 10h/dobę, problematycznym byłoby dla mnie przeprowadzenie treningu CKD wraz z dietą, dlatego zdecydowałem się na HIIT'a 3x w tygodniu, w razie potrzeby mogę dorzucić jeszcze ja

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2009-01-19 00:34:57 Liczba szacunów: 0
  • dieta tluszczowa i sterydy , jakie zapotrzebowanie kaloryczne , ile B W T

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    i dece po 100ml e5d, wybralem diete tluszczowke zeby mnie nie zalolo tluszczem po ckd. no i chcialme jej sprobowac bo naczytalem sie wielu pozytywnych rzeczy i wsumie dieta ckd mi odpowiadala: posilki fajne szybkie smaczne , po skonczeniu ckd pierwszy tyd nie liczylem kcl, tylko wegle 60 g/dzien ale jadlem bialka i tluszcze il

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2016-05-13 20:37:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa - żadna rewelacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadwage i zainteresowała mnie dieta Kwaśniewskiego. Już zamierzałem z niej korzystać, aż przeczytałem wywiad z babka z Instytutu Żywności i Żywienia.I oto co sie dowiedziałem : "Ma Pani na myśli dietę tłuszczową dr. J. Kwaśniewskiego? Eksperci z PAN-u oraz towarzystwa naukowe wypowiadają się, że jest to metoda szkodliwa. Natomiast pacjenci prz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6326 Data: 2002-06-11 19:24:33 Liczba szacunów: 1
  • Dieta tłuszczowa - budowa masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, tak jak w temacie. Macie jakis link do tego jak powinna wygladac postawowa taka dieta? interesuje mnie ile sie je bialka, wegli, jakis link by sie przydal Jak to jest - ponco na high fat latwiej sie zalac nic na high carb (dlatego ze spowalnia ona metabolizm przez tluscze?) Znacie ogolnie kogos kto masuje z powodzeniem na wysokich tlusczach ?(

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 07:16:47 Liczba szacunów: 2
  • dieta tluszczowa, redukcja smalcu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obecnie jestem na carb cykling, calkiem dobrze mi sluzyla ta dieta, smalec powoli sie topil jednak zostalo juz malo czasu a chce stopic reszte smalcu z brzucha wiec po wskazowce sprobuje diety tluszczowej Pierwsze dwa tyg polece na niskich ww puzniej dam 0,8 na kg/mc okolo treningowo Do tej pory dieta byla B-4,1g T-1g WW- DT-3g , DNT-2g kal- DT-3

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 2010-06-19 22:30:12 Liczba szacunów: 1
  • Dieta masowa - dieta tłuszczowa . Prośba o opinię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,aktualnie próbuję swoich sił w diecie tłuszczowo - białkowej Rozkład : B : 25% T : 70% Ww : 5% Chciałbym prosić o opinie czy produkty są dobre i posiłki : 1. jajecznia 5 jajek na maśle 2. whey + 15 ml mct 3-5. pierś 150g + ser żółty + masło + olej sezamowy 15ml + 15ml olej lniany 6. whey + 50g masła orzechowego 7. makrela wędzona /SFD/Ima

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2016-01-27 20:29:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa na mase do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : trening fbw 3x week, bieganie 2x week, jazda na rowerze czasami Odżywianie : Standardowa czysta węglowa dieta na mase Cel : Masa bez zalewania się Ograniczenia żywieniowe : gazy bo dużej ilości węgli Stan zdrowia : dobra Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreta,bcaa,gab

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2016-06-09 20:31:28 Liczba szacunów: 3
  • Zapadanie w ketozę - Dieta tłuszczowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest mozliwe przy wiekszej ilosci wegli w ciagu dnia np 200g? Nie mogę dluzej polewac boczku, karkowki, wolowiny serem zoltym muszę nieraz zjesc jakies pieczywo czy ziemniaki. Podsumowując Wiec czy moja dieta ma obecnie sens? Na czym mi zalezy - na utrzymaniu niskiej tkanki tuszczowej a nawet lekkiej redukcji - braku spadkow energii w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2016-08-03 01:31:46 Liczba szacunów: 0