SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta tłuszczowa czy zdrowa

  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skoro juz trafiłem na ten temat to mam pytanko. smialo Pan Marek C. propagował wieksze spożyie nasyconych proporcjonalnie na dietach tłuszczowych ze względu na duży udział tłuszczu /ok 60% zapotrzebowania/. Argumentował to złym samopoczuciem po zwiększeniu ilości tłuszczy roślinnych oraz faktem, że przy niskiej podaży węgli tłuszcze nasycone nie

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 11:29:17 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowa dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzy 8 i 17 dniem leczenia wynosiło na diecie zbilansowanej przeciętnie 1066 kcal, a na diecie niskowęglowodanowej 1237 kcal (tabl. 1). W efekcie redukcja masy ciała na obydwu dietach była jednakowa, a zachowanie się cholesterolemii, glikemii, insulinemii i ketonurii podobne. Podobieństwo zachowania się wskaźników metabolicznych należy tłumaczyć fak

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2004-02-23 09:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Moja Alternatywa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    rafią myśleć samodzielnie. Takie badanie, które na siłę chce coś udowodnić. Zależy jaki low carb - 5 posiłków dziennie po 20g węglowodanów i 40g tłuszczu - TAK, beznadziejna dieta. Podobnież jak 40g węgla i 5g tłuszczu x5. Obie te diety Cię programują - Twój organizm na wyrzut hormonalny, wymuszony wyrzut hormonalny o stałych porach, efektem czego

    Odpowiedzi: 1209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-03 12:22:35 Liczba szacunów: 0
  • Moja Alternatywa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    rafią myśleć samodzielnie. Takie badanie, które na siłę chce coś udowodnić. Zależy jaki low carb - 5 posiłków dziennie po 20g węglowodanów i 40g tłuszczu - TAK, beznadziejna dieta. Podobnież jak 40g węgla i 5g tłuszczu x5. Obie te diety Cię programują - Twój organizm na wyrzut hormonalny, wymuszony wyrzut hormonalny o stałych porach, efektem czego

    Odpowiedzi: 1209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-03 12:06:43 Liczba szacunów: 1
  • Moja Alternatywa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    rafią myśleć samodzielnie. Takie badanie, które na siłę chce coś udowodnić. Zależy jaki low carb - 5 posiłków dziennie po 20g węglowodanów i 40g tłuszczu - TAK, beznadziejna dieta. Podobnież jak 40g węgla i 5g tłuszczu x5. Obie te diety Cię programują - Twój organizm na wyrzut hormonalny, wymuszony wyrzut hormonalny o stałych porach, efektem czego

    Odpowiedzi: 1209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-03 11:45:32 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czym jest dieta tłuszczowa? Mimo że powszechnie przyjęte poglądy głoszą, że to tłuszcz jest przyczyną wielu chorób o podłożu żywieniowym, w rzeczywistości winę za to ponoszą węglowodany! Zacznijmy od zapoznania się z substancjami odżywczymi zawartymi w naszych pokarmach. Na przeważającą masę naszego pożywienia składają się trzy główne rodzaje skła

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-29 07:49:37 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw do Magdy :)) Jeszcze jedno kanarek skoro uważasz że monti to oszust który podpisuje się swoim nazwiskiem pod cudzymi odkryciami to co tu robisz chyba pomyliłeś posty. GDZIE TAK POWIEDZIALEM ? MIALEM NA MYSI TYLKO TO - ZE NIE ODKRYL ON CZEGOS NOWEGO W MONTIM NIE MA MAGII - ZAPRASZAM DO ALTERNATYWNEJ DROGI ZAINTERESOWANYCH NIE MAM TAKZE ZA

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-25 15:09:12 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ego tematu jest to, że mięśnie do wzrostu potrzebują odpowiednich warunków no i przede wszystkim dużych ilości aminokwasów. Dla przypomnienia podam, że IF to nie jest ‘tylko’ dieta 16/8,19/5 czy 20/4. Czerpać korzyści z IF można już w przypadku nie jedzenia przez okres około 12h. Powodów dla których osoby są na IF jest mnóstwo. Część – bo nie ma ap

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16934 Data: 2013-09-01 19:35:21 Liczba szacunów: 1
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ow - pomocy od specjalisty 2004-05-01 22:38:10 OLIMP MIX 2004-04-23 18:14:04 Odżywki, Suplementy Czy dobrze planuje brac kreatyne?? 2004-04-20 23:30:49 Odżywki, Suplementy dieta 1000kcal?zdrowa?warta zachodu?prosze o rade: 2004-04-19 10:59:35 Odżywianie SUPLEMENTY-OPISY 2004-04-18 01:15:40 Odżywki, Suplementy Fachowa pomoc 2004-04-17 13:39:55

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2004-07-19 15:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Masło orzechowe - za /przeciw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszyscy zachowujecie się jakby te masło z biedry za 9.99 było głupie i szło tylko w tkanke tłuszczową, a te zaj**iste masło ze sklepu ze zdrowa zywnoscia/suplami za 25zl szlo w miessnie i bylo super mądre. Jak na moje, jedz smiało te, które Ci smakuje jeśli chodzi o ilości jak łyżeczka, dwie dziennie to wliczaj w bilans i nie zawracaj sobie dupy t

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 23:09:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy brac Bcaa w dni nietreningowe?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ch aminokwasów we krwi przyspieszając procesy regeneracyjne. Stosowanie BCAA w dni nie treningowe dla osób trenujących rekreacyjnie nie ma większego sensu. Odpoczynek, zdrowa dieta to wystarczające bodźce do regeneracji ciała. Poczytaj więcej o BCAA: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy%2Cdieta_od%C5%BCywki_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t211395.html h

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 22:36:19 Liczba szacunów: 1
  • czy można powiększyć piersi ćwiczeniami?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    tetyków, lekarzy, czy osób trenujących słyszymy, że odpowiednio dobrane i wykonywane treningi siłowe są podstawą kształtowania sylwetki. Do tego dobrze dostosowana i trzymana dieta, a ciało nasze będzie zmieniało się na coraz lepsze pod względem estetyki. Bez wątpienia są to podstawy, które warto przestrzegać w sytuacji, gdy chcemy wyglądać lepiej,

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15719 Data: 2018-05-08 09:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Prawidłowa i zdrowa dieta to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i eliminacja produktów przetworzonych. Należy jednak pamiętać o tym, że nie wolno iść zbyt mocno w druga stronę. Ortoreksyjne podejście do żywienia nikomu na dobre nie wyjdzie i prędzej, czy później odbije się negatywnie na naszej psychice i sylwetce. Nie jesteś profesjonalny

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4314 Data: 2018-01-18 09:06:28 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    . zniknie on dopiero gdy oddasz odpowiedź. 14* Odnosnie diet... dla każdego kulturystyka kojarzy sie prosto z ćwiczeniami, grubo sie mylicie!! Tutaj także i panuje dieta. Jest to kluczowa rola w tym sporcie jak zreszta i w każdym. Są różne typy diet. Najczęściej omawiane to dieta masowa (celem tej diety jest przybranie na masie mięśniowe

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    będne do prawidłowego funkcjonowania organizmu już wiemy ale skąd w takim razie tyle hałasu wokół ograniczania ich spożycia (zupełnie co innego postuluje w tej kwestii słynna dieta Kwaśniewskiego ale jej ocenę pozostawiam Wam drodzy czytelnicy). Otóż odpowiedz jest stosunkowo prosta nie wszystkie tłuszcze są wskazane do spożycia z punktu widzenia n

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2006-08-07 09:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Fobia zaniku tkanki mięśniowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie może wyjechać na wakacje to też funkcjonuje ale nie znaczy to, że by im się te wakacje nie przydały. I na koniec takie podsumowanie (znane wielu ludziom): niskokaloryczna dieta (nie prowadząca do niedoborów składników w organizmie) i niskobiałkowa - jak na standardy tego forum, z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym, z dopuszczalnymi okresami głodó

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4666 Data: 2012-06-23 10:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o Cholesterolu ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    asłużona, to jednak analiza zmian, jakim podlega u ludzi stosujących dietę niskowęglowodanową, może być pouczająca. Raz po raz spotykamy ludzi, że słyszą od swych lekarzy, iż dieta niskowęglowodanową i bogata w tłuszcze zwierzęce powoduje ogromny wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Najprawdopodobniej lekarze ci nie mają żadnych naukowych dowodów,

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 22:49:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i/page/2 przeczytałem z uwagą i wciąż brakuje mi konkretnych, praktycznych artykułów o tematyce low carb. Wbrew pozorom ta dieta nie jest tak prosta jak się ludziom wydaje. Nie bazuje wyłącznie na obniżeniu podaży węglowodanów, a na przebudowaniu całej struktury metabolicznej z cukrowej na tłuszcz

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 10:43:19 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są w

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 15:50:21 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kulatora używałeś do wyliczenia swojego zapotrzebowania energetycznego, ale wiem, ze zostało ono zle wyliczone (dowód oczywisty - sam twierdzisz, ze nie przynosi efektow taka dieta). Generalnie te kalkulatory to jest takie ogólnikowe wyliczenie - mniej wiecej dla przecietnego z populacji... Jak chcesz wiedziec jak to jest dokładnie w Twoim przypadk

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6745 Data: 2009-07-01 18:55:35 Liczba szacunów: 0