Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: dieta siostry hildegardy

Strona 1 z 5000

  • Dieta, a metabolizm

    witam! piszę na forum z zapytaniem o metabolizm, który w moim przypadku uległ znacznej zmianie. może w skrócie opowiem jak do tego doszło. w styczniu 2014 rozpocząłem diete i ćwiczenia. ważyłem wtedy 78 kg, przy 170 cm w 5 miesięcy schudłem do

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 55 | Data: 2014-10-23 21:56:17 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny dla młodego

    cześć, od początku września jestem na diecie, chciałbym przytyć, wage sprawdzam od 6.10 co tydzień o 6 rano od razu po wstaniu z łóżka, 6.10 waga wynosiła 65,4, 13.10 było już 65,7 niby nic, ale uwierzcie cieszyłem się jak głupi, przyszedł 20.10,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 105 | Data: 2014-10-23 21:46:01 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z piersiami

    się stosować. jak wam się nie chce pisać,to proszę o linki i wskazanie na co zwrócić uwagę. jakie ćwiczenia i jaka dieta

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 132 | Data: 2014-10-23 21:32:11 | Liczba SOGów: 0
  • Za szybko leci waga

    więc tak troche o mnie: wiek : 16lat waga: 68 staż treningowy: 10 miesięcy suplementacja: kreatyna i witaminy dieta staram sie jeść zdrowo nie licze kalorii i makroskładników co do tego nie jestem pewien czy zacząć to robić czy nie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 99 | Data: 2014-10-23 20:26:15 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę

    hejka. jestem tutaj nowy i mam do was wielką prośbę. otóż od ponad 3 miesięcy chodzę na siłownię, lecz chcę zacząć stosować dietę iż nie widzę większych rezultatów w przyroście masy. mógłby mi ktoś napisać dietę dla mnie mój wzrost : 176, waga :

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 113 | Data: 2014-10-23 20:12:09 | Liczba SOGów: 0
  • Początek reduckji. Dobrze rozłożony plan treningowy? Dieta IIFYM.

    witam wszystkich. mam 15 lat, 175cm wzrostu i 74kg wagi. ćwiczę od 20 miesięcy na siłowni / w domu zależność głównie finansowa . do połowy września bieżącego roku robiłem masę mięśniową lecz obrosłem w niechciany tłuszcz. procent bf wynosi 10%.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 72 | Data: 2014-10-23 20:10:26 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna a odkwaszanie organizmu

    mono, witaminy, double impact przed treningiem... generalnie rozpisuję się tak, bo chcę uniknąć wypowiedzi typu zła dieta bo po pierwsze primo znam swój organizm a po drugie primo znam powód. ostatni okres miałem bardzo stresujący, mniej snu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 135 | Data: 2014-10-23 20:07:24 | Liczba SOGów: 1
  • trombocyty

    2. waga:112 3. wzrost:185 4. wymiary: biceps:46 klatka:125 udo:64 talia:95 5. staż na siłowni:12lat 6. dieta na 80% białko: węglowodany: tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: sporo, głównie testo, oxa,bold , 8.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 110 | Data: 2014-10-23 19:25:04 | Liczba SOGów: 0
  • jaki mam typ budowy oraz ile powinienem jeść?

    mam 183cm wzrostu oraz 72kg wagi, ćwiczę w domu drążek, pompki już od jakiegoś czasu. dietę mam od 10dni. moja dieta to 3500kcal, z czego 50 55% to węgle, ok. 20% białko, reszta tłuszcze ok. 30%. od poniedziałku idę na siłownie i to jest moja

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 173 | Data: 2014-10-23 18:50:29 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta

    pomoze ktos ulozyc diete robie mase od miesiąca z 52 kg udało mi sie podniesc do 54 kg i na tym stoje juz od jakiegos czasu. przy wzroscie 174 cm jestem bardzo bardzo chudy. taki nie bylem bo majac 157 cm wazylem 51 kg ale mialem taki okres

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 129 | Data: 2014-10-23 18:40:54 | Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny, mężczyzna 23 lata

    proszę o ocenę diety. waże 84kg, wzrost: 184. 23 lata cwiczę 3x w tygodniu crossfit. treningi ok. godziny 18 [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/eec48fc3b1dc41e3a48f4de49eee8f8d[/img]

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 208 | Data: 2014-10-23 16:05:46 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening do oceny

    men waga: 75kg wzrost: 185cm cel: przybranie masy mięsniowej staż: 1 miesiąc cwiczeń w domu z hantlami/ sztangą dieta 8:00 płatki owsiane z mlekiem + 3jaja 11:00 chleb żytni pełnoziarnisty z szynką + jakis owoc 12:30 to samo co o 11:00,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 76 | Data: 2014-10-23 15:19:35 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny - trening 6x w tygodniu

    białko x1 po treningu witaminy x1 dziennie magnes x1 dziennie przedtreningówka od tygodnia dieta od 2tygodni około: białko 2,5g na kilogram masy węglowodane 4,5g na kilogram masy tłuszcz 0,6 0,8g na kilogram

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 101 | Data: 2014-10-23 15:05:10 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na spalanie tłuszczu

    codziennie po 1,5 godziny na siłce. ale nie wiem jak się za to zabrać i nie wychodzić na czworaka z siłowni. wiem że dieta i siłka czynią cuda. dlatego, proszę o jakieś podpowiedzi. głównie chodzi o brzuch! uda i łapy! :d czekam na wszystkie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 110 | Data: 2014-10-23 14:44:57 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna pomoc

    3 po . ale niestety dalej moja waga stoi w miejscu a czasem nawet trace kg... wiem, ze pierwszym spostrzezeniem bedzie dieta ale staram sie jesc 5x dziennie,dosc kaloryczne produkty w srednich porcjach. jezeli chodzi o trening cwicze w ten sposob:

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 115 | Data: 2014-10-23 12:27:33 | Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja.

    na koniec byłoby wypić odżywkę. ogólnie wygląda u mnie to tak jeśli chodzi o suplementacje. oczywiście podstawą jest dieta rano 30 min przed posiłkiem wciągam 5 g kreatyny. zaraz po treningu robie sobie carbo plus whey w proporcjach 50 gcarbo 15g

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 140 | Data: 2014-10-23 11:46:59 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w odchudzaniu

    wahania wagi nawet o kilkanaście kilogramów. ułożyłam sobie dietę wysokobiałkową ale nieprzekraczającą 1100 1200 kcal. dieta ta składała się jedynie z ryb, jajek żółtko + kilka białek , serów twarogi chude, feta 10%, mozarella light, ser żółty

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 153 | Data: 2014-10-23 09:25:08 | Liczba SOGów: 0
  • Oczyszczanie organizmu/detox

    planuje 2 lewatywy w tym czasie przez całe 5 6 tyg priobiotyki 3 treningi siłowe week 2 razy sauna sporo aero dieta białko z mięsa,jajek,prochu, większość węgli bedzie z warzyw i owoców coś byście dokupili/dorzucili zmienili

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 414 | Data: 2014-10-23 09:09:51 | Liczba SOGów: 1
  • Czy taka dieta pasuje do mnie?

    witam! mam 17lat 180 cm i 85kg czy ta dieta jest dla mnie odpowiednia 1.śniadanie ok. 8.00 jaś wstaje trochę wcześniej by zrobić sobie śniadanko równie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 221 | Data: 2014-10-23 07:41:47 | Liczba SOGów: 0
  • masa ciala

    jeśćciast ssłodyczy itp . masa ciała 56 wzrost 172 cm i byłem chudy przez prawie cały rok , teraz poluzowalem dieta i to dużo i zaczynam przybierać ttłuszcz i teraz tak do stycznia opuszcze dietę na pewno przytyje i potem jak zaczne ćwiczyć

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 216 | Data: 2014-10-22 23:35:56 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}