Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: dieta siostry hildegardy

Strona 1 z 5000

  • Czy dobra dieta na masę ???

    witam, mam pytanie czy dobrą dietę na masę sobie ułożyłem. ważę około 81 kg, wzrost 186 cm. kiedyś trochę ćwiczyłem, ale różnie to bywa w życiu i niestety musiałem przerwać, a dziś postanowiłem się odrodzić. czy dobre są proporcje wg wyliczeń

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 17 | Data: 2015-04-26 22:09:47 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Motywacja Lato

    cm wzrostu. do wakacji juz niedługo i chce spalić tłuszcz i powiększyc mase mięsniową. jakie ćwiczenia,jaki plan, jaka dieta nie mam dostepu do silowni. mam jedynie dostęp do takiej ławki z małym obciązeniem:https://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 65 | Data: 2015-04-26 20:36:03 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcjo-masa

    myślę nad tym by zakupić odżywki na suchą masę mięśniową, by zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne. dodam, że stosowana dieta jest wysokobiałkowa, więc poza paleniem tłuszczu przez pierwsze dwa miesiące miałem także ogromny progres w ciężarach na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 67 | Data: 2015-04-26 18:49:19 | Liczba SOGów: 0
  • Jaka dieta z tym problemem. ?

    witam. chciałbym wyrzeźbić wyrzeźbić się od pasa w góre. problem w tym że nie wiem od czego zacząć. jaka dieta mi się na początek przyda na mase czy ta druga dieta na rzeźbe czy jakoś tak. mam problem ponieważ rece i klatke mam

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 15 | Data: 2015-04-26 16:47:31 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase ?

    problem, ponieważ ręce i klatke mam strasznie chudą, tak jak na zdjęciu niżej natomiast brzuch mi wypchneło, . jaka dieta mi potrzebna na mase i trening na mase czyy na rzeźbe i trening na rzeźbe sorki ale nie ogarniam w ogóle. proszę o pomoc..

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 66 | Data: 2015-04-26 16:33:48 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do ocenyy

    wiek 16lat wzrost 180cm waga 75kg siłownia 3x w tyg [img]/sfd/images/2015/4/26/2b6a2bd37dda49c382305730337a1713[/img] zmieniony przez ageuke998 w dniu 2015 04 26 15:46:46

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 110 | Data: 2015-04-26 15:45:56 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    182 . w pasie minus 3cm. reszta obwodów spadki 0,5 biceps 1cm klatka, uda . na redukcji jadłem 2800 kcal. moja dieta na masę w zasadzie będzie taka sama, zwiększe węgle, dołożę po treningu gainer, ewentualnie w pracy między posiłkami też go

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 80 | Data: 2015-04-26 13:46:22 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny !

    razy w tygodniu waga 77kg wzrost 186 lat 18 stosowane suplementy przedtreningowka bcaa kreatyna+carbo dieta nie jest w 100% pelna ale staram sie jak tylko moge ja trzymac i jesc duzo warzyw,jogurtów,twarogi kurczak,ryz,kasza,jajka

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 49 | Data: 2015-04-26 13:14:42 | Liczba SOGów: 0
  • [DT] Andreen

    3 serie arnoldki 3s wyciskanie francuskie lezac 2s uginanie ramion ze sztangą 3 serie niżej obecna forma i dieta [img]/sfd/images/2015/4/26/3aa165ad2b0e4affbbd4e75100e980fb[/img]

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 58 | Data: 2015-04-26 13:07:42 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 115kg

    witam, od miesiąca ćwiczę na siłowni bez konkretnego planu oraz diety, od maja zaczynam 3x fbw + bezpośrednio po treningu aeroby trening zaczynam o godz 18. cel: redukcja tkanki tłuszczowej, do zdrowego poziomu

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 79 | Data: 2015-04-26 11:38:49 | Liczba SOGów: 1
  • Kilka pytań odnośnie budowania masy mięśniowej

    jakieś owoce i na koniec dnia zwykle ryż aczkolwiek z regularnością nie miało to nic wspólnego a jestem świadomy, że dieta to absolutna podstawa jeżeli budujemy masę mięśniową. problem polega też na tym, że jestem typem sportowca, któremu

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 78 | Data: 2015-04-26 01:57:53 | Liczba SOGów: 0
  • dieta, od czego zacząć?

    witam. mam 18 lat mierze około 180cm waze 82 kg, w wyniku czuje się gruby. chciałbym co nieco zrzucić przed wakacjami, ale kompletnie nie wiem jak się za to zabrać, co robic/co jeść. proszę mnie tu nie zjeść od razu, że zły temat czy coś bo to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 57 | Data: 2015-04-25 23:50:08 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do korekcji, zbyt dużo węgli i retencja wody w organizmie?

    witam. ważę 81kg, wzrost 180. w tej chwili moja kaloryczność wynosi 2500 kcal, ww 312, b 187, t 51g. jestem na redukcji i mam uczucie dużej ilości wody w organizmie, głównie na twarzy i okolice brzucha. rotować ilość węgli względem białka czy macie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 89 | Data: 2015-04-25 21:00:31 | Liczba SOGów: 0
  • Plan i dieta do oceny

    was poprosić o ocenę mojego treningu oraz diety. czy jest to odpowiedni plan na rozbudowę masy mięśniowej dieta białko: 6 posiłków 100 g piersi drobiowej bez skóry 100 g wołowiny 120 g twarogu 120 g mięsa drobiowego bez skóry 120 g

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 15 | Data: 2015-04-25 20:59:01 | Liczba SOGów: 0
  • Kobieta, 40+, odchudzanie , rower

    jak przyspieszyc metabolizm po 40. waga w miejscu, ja na rowerze raz dziennie po 30 km, dieta bialkowa +warzywa, ograniczone wegle...

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 49 | Data: 2015-04-25 20:57:46 | Liczba SOGów: 0
  • DORIAN YATES BLACK BOMBS a ANIMAL CUTS

    witam forumowiczów, chciałbym się zapytać o te 2 produkty, który waszym zdaniem będzie lepszy dodam iż ważę 93 kg ]cel 83 84. dieta dobrze dopięta.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 80 | Data: 2015-04-25 20:44:14 | Liczba SOGów: 0
  • Dorian yates black bomb

    przed treningowka czy tylko spalacz bedzie wystarczajacy waze 99kg i mam ok. 19 kg nadwagi 175cm,daloby rade z dobra dieta schudnac w 2 miesiace 19 kg

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 115 | Data: 2015-04-25 19:50:38 | Liczba SOGów: 0
  • dieta

    witam,czy ktoś by mi mogł doradzic co jesc zebym mogł przybrac na masie ale suchej,chodzi mi głównie o to zeby mi sie miesnie ładnie zarysowywały,staż treningowy 5 lat staram sie jesc wartosciowe rzeczy ale nie wiem o ktorej jesc, co i w jakich

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 102 | Data: 2015-04-25 19:46:44 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Connecting (III), z paleo przez siłownię do maratonu

    [size=big] 1. o mnie 2. co będzie w dzienniku bieganie siłowania dieta rozkład tygodnia 3. cel [/size] [size=big] 1. o mnie: [/size] wiek: 22 lata wzrost: 175 waga:

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 86 | Data: 2015-04-25 19:26:14 | Liczba SOGów: 0
  • prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol

    siema. od ponad dwóch miesięcy jestem na redukcji. dieta jest, a od 4 tygodni leci kreatyna mono. za 3 tyg. planuje rozpocząć cykl na środkach podanych w temacie. ankieta

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 146 | Data: 2015-04-25 18:12:52 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}