SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta podczas grypy

  • Setterka go on

    Temat
    Ladies SFD

    [...] roku zaczęłam dietę Dukana na której schudłam ok 40kg. W 2012 , 2013 roku zainteresowałam się ćwiczeniami i jak to zwykle bywa w obieg poszły hopsanki Mel B itd. Do tego dieta niskowęglowodanowa i niskotłuszczowa na poziomie 1400kcal przy wadze 50kg. Po pewnym czasie zaczęłam interesować się mocniejszym treningiem z hantlami rozpoczynając [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16193 Data: 2015-02-02 14:56:59 Liczba szacunów: 5
  • [...] od 18 do 67 proc .......................... Jakie substancje zawarte w suplementach diety pomogą nam ustrzec się przed przeziębieniem: Wiemy jak ważna w życiu sportowca jest dieta , nasz sposób odżywiania warunkuje efekty treningu , regenerację , samopoczucie i co najważniejsze wpływa na nasze zdrowie. Nasze ciało to skomplikowany , wzajemnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2011-12-02 12:30:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] energi (są antykatabolikiem) 2)są substratem w syntezie białka Podczas intensywnego treningu dochodzi do uszczuplania zasobów glikogenu - w przypadku deficytu glikogenu (dieta low carb,małe ilośći węglowodanów,czy dlugi intensywny trening) - pracujące mięśnie rozkładają w celach energetycznych bcaa! Dochodzi do uwalniania aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 04:41:07 Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Temat
    Badania naukowe

    [...] Nie BCAA. ALe -> wszystkie EAA! Dlaczego BCAA przed/na treningu? 'Podczas intensywnego treningu dochodzi do uszczuplania zasobów glikogenu - w przypadku deficytu glikogenu (dieta low carb,małe ilośći węglowodanów,czy dlugi intensywny trening) - pracujące mięśnie rozkładają w celach energetycznych bcaa! Dochodzi do uwalniania aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 23:39:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] A, witaminy C) · Używki (nikotyna, kawa, herbata, alkohol sprawiają, że organizm w większych ilościach wypłukuje magnez, wapń, witaminy C, witamin z grupy B) · Zła dieta (przeważnie w naszej diecie brakuje zarówno witamin, jak i mikro i makroelementów) · Przegrzewanie organizmu (mechanizmy termoregulacyjne są zaburzane i łatwiej wówczas [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 2008-01-19 00:37:54 Liczba szacunów: 0
  • Mleko/Mieso

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oksfordzkie": wśród wegetarian o 40% mniejsze jest ryzyko zachorowania na raka, o 30% ryzyko choroby wieńcowej serca, o 20% - przedwczesnej śmierci. "Właściwie zaplanowana dieta wegańska i inne typy diet wegetariańskich są odpowiednie na wszystkich etapach życia, włączając w to okres ciąży, karmienia piersią, niemowlęctwa, dzieciństwa i okresu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7239 Data: 2005-03-10 22:33:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] pryzmat sprawnie działającego układu odpornościowego. Jak go wzmocnić? Przede wszystkim należy zmienić podstawowe nawyki żywieniowe. Monotonna i uboga w składniki mineralne dieta nie przynosi żadnych korzyści organizmowi, a jak potwierdzają badania ¾ ludzi ma niedobory żywieniowe. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że drobnoustroje rozwijają się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2008-01-19 00:37:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] i przeciw kaszlowe. Ulgę w bólu gardła przyniosą tabletki działające antyseptycznie i udrażniająco. Bardzo istotną rolę w leczeniu przeziębienia pełni odpowiednia dieta. Pomogą ciepłe, lekkostrawne posiłki oraz spożywanie warzyw i owoców. Popularną metodą zwalczania choroby jest jedzenie czosnku, ma on silne działanie antybakteryjne. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2008-01-19 00:40:48 Liczba szacunów: 0
  • RECEPTA NA RAKA=WEGETARIANIZM

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SWOJEGO GATUNKU-TYLKO U CZŁOWIEKA DOROSLI LUDZIE PIJA MLEKO SAMIC ZWIERZAT, NIE MATKI.NP. MLEKO KROWY JEST ZDROWE DLA CIELAKA, NIE DLA CZLOWIEKA! "Właściwie zaplanowana dieta wegańska i inne typy diet wegetariańskich są odpowiednie na wszystkich etapach życia, włączając w to okres ciąży, karmienia piersią, niemowlęctwa, dzieciństwa i okresu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2006-02-25 10:10:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] kilku związków chemicznych o skomplikowanych nazwach. Każdy, kto miał styczność ze sportem wie, że sterydy wcale nie gwarantują wyników, ponieważ to nasza budowa genetyczna, dieta i etyka pracy są ostatecznymi sędziami na drodze do sukcesu. Oto skutki stosowania "koksu" u nieletnich (oczywiscie nie tylko u nieletnich, ale w szczegolnosci): 1. [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 21:01:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] na poziomie 300 tylko obciąłem z definicji wszystko co wykracza poza BMR i tego się w zasadzie trzymam (z delikatnymi wahnięciami - ale raczej w dół niż w górę). Czyli moja dieta to około 2000/2100 kcal Wiem że mało, ale czy w tym konkretnym przypadku to ok / średnio na jeża / źle ? 2. Proporcje składników. Nie ma masy mięśniowej "do ratowania", [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2013-01-13 04:33:21 Liczba szacunów: 0
  • Garść poważnych pytań do doświadczonych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy kupić sprzęt do pomiaru tętna? 4.Dieta. Od prawie 2 lat nie jem słodyczy i nie piję napojów gazowanych, bardzo rzadko pozwalając sobie na coś z KFC. Jestem pewny, że dieta będzie niezbędna, ale wolałbym aby składała się ze zwykłego jedzenia, chyba że ktoś przekona mnie prosto do suplementów. Ha. To by było na razie na tyle. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2010-01-15 22:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - nowe badania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na przeziębienia - uważa współautor opracowania Harri Hemila, profesor uniwersytetu w Helsinkach. Profesor Peter Openshaw z Imperial College London stwierdził, że normalna dieta zapewnia dostatecznie dużo kwasu askorbinowego, by zapobiegać infekcjom. - Nie ma żadnych dowodów na to, że zażywanie dużych dawek w jakikolwiek sposób szkodzi, ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6920 Data: 2007-07-30 10:39:19 Liczba szacunów: 0
  • Witamina dla maratończyków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na przeziębienia - uważa współautor opracowania Harri Hemila, profesor uniwersytetu w Helsinkach. Profesor Peter Openshaw z Imperial College London stwierdził, że normalna dieta zapewnia dostatecznie dużo kwasu askorbinowego, by zapobiegać infekcjom. - Nie ma żadnych dowodów na to, że zażywanie dużych dawek w jakikolwiek sposób szkodzi, ale [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2007-07-30 15:51:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak prawidłowo połączyć odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z kreatyna i kupilem: -Crearine micronized 200 mesh + taurine TREC -Dextrose powder TREC I nie mam zielonego pojecia jak poprawnie branie tego polaczyc z moja dotychczasowa dieta i braniem odzywek. Co z czym sie gryzie itp. I ile brac tej kreatyny zeby osiagnac stabilne efekty. Dodam ze jeszcze chodze regularnie od roku na saune 2 razy w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2013-03-18 16:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] skutki ? dodam ze schudłem ze 3 kilo podczas grypy kaxdy chudnie nie polecam tylko ostrych treningow zaraz po grypie , jazeli grypa zaoladkowa dobre probiotyki i dieta bez miesa jakies 3-7 dni po grypie naprawde pomoze, Grypie ciezko zapobiec jedyne co zrobic mozna to podnies system odpornosciowy na maxa a to chyba jzu wiesz jak [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 05:57:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] 8 8 100 8 50 testosteron metanabol 5mg 1tydzień 200 mg 20 mg 2 200 25 3 200 30 4 200 25 5 200 20 6 200 7 100 8 100 Podczas cyklu ważna jest odpowiednia dieta , trening i odpoczynek . Ile kilogramów przybędzie po cyklu zależy od genetyki danej osoby , może to być 15 kilo , więcej lub mniej. Należy pamiętać o braniu nolvadexu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 22:08:08 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kataru , zero bolących stawów , zero gorączki dziwnie Co do suplementów postanowiłem że będę jechał cały czas na suchara , w tym sporcie wystarczy dużo jeść. Ostatnio moja dieta się sprawdza bo podczas choroby przytyłem 0,5kg więc ogólnie suplementy mi są nie potrzebe .. trzeba wpierdzielać i to cała filozofia.. . Może jutro będzie trening .. [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-24 10:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niedziela-04.11.2018-Masa tydz.6 Dzień mega nudny,trening z rana poszedł całkiem dobrze :-) Nogi mam strasznie obolałe po wczorajszym treningu %-) Do tego problemy z ciśnieniem niestety nie przechodzą,praktycznie cały dzień lekko podwyższone (objawiało się lekkim bólem głow) ale jak mierzyłem bo było okej.Pytanie czy do od grypy czy to od [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-04 20:57:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] suplementy, naprawdę widzę dużą różnicę. Do tej pory raczej unikałem suplementów, bo twierdziłem że wystarczy w miarę dobrze i regularnie jeść. Teraz dalej uważam, że dieta i ciężkie treningi, a także dużo snu są najważniejsze, ale dobre suplementy mogą pozytywnie wpłynąć na wszystko, co związane z treningiem. Różnicę widzę w samych [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 01:36:34 Liczba szacunów: 0