dieta niedoczynnosc tarczycy

Imię: Szymon NICK: TFBeginner Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 106.5 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 113 Obwód uda : 71-2 Obwód łydki :43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31,2 %wody:50,7 %mięśni:39,4 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

No to zaczynam :) Wyliczyłam, że moja podstawowa przemiana materii wynosi 1290 kcal a aby utrzymać wagę powinnam spożywać 2190 kcal. Chcę zacząć od 1900 kcal z rozkładem B 30% W 35% T 35%. Nie wiem w sumie co zrobić z węglowodanami, z jednej strony muszę na nie uważać ze względu na hipeinsulinemię a z drugiej mam niedoczynność tarczycy i nie [...]

[...] niedoczynność tarczycy ( czy powinnam na coś bardziej zwracać uwagę przy tym schorzeniu?) tak, jakies algi - naturalne zrodlo jodu 5. czy pod kątem redukowania cellulitu dieta jest ok? celulit to nie taka prosta sprawa, zejdzie wraz z tluszczem 6. i ostatnia rzecz, wcale mi nie zależy na gubieniu kg, bo ważyłam kiedyś 60kg a i tak czułam [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: witamina D CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Lato –zima 2016 –ok pół roku, dieta 1500-1400 kcal, schudłam wtedy ok 17 kilo, potem wróciło z nawiązką Wrzesień 2018 – lipiec 2019 – dieta 1600, a potem 1500, schudłam z 96 do 80 kg Dwumiesięczna [...]

Najczęstsze przyczyny: -nadmierny stres, -zbyt mała ilość snu, -uboga dieta i żywienie, infekcja jelit, -cukrzyca lub infekcja wirusem EBV (typ herpes), -anemia, -hipoglikemia (brak cukru we krwi), -niedoczynność tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy (i przez to -zaburzenie metabolizmu), czego wynikiem jest nieprawidłowe wchłanianie i [...]

[...] z którą współpracowałem 2 godziny po spożyciu glukozy miała spadek glikemii do 12 mg/dl, zasłabła i przez kolejne 30 minut dochodziła do siebie w pozycji leżącej. Jej dieta była zbliżona do tej promowanej w dziale (około 150 g węglowodanów na dzień). Dodatkowo miała niedoczynność tarczycy, co zwiększa ryzyko takich nieprzyjemnych [...]

[...] 3. A jeżeli nie masz czasu/ chęci to nikt Ci nie pomoże za bardzo bo w tym sporcie dopracowana dieta stanowi 80-90% sukcesu. SAA to jest dodatek pozwalający wejść "poziom wyżej", dlatego nie warto marnować zdrowia wbijajac w siebie LEKI i nie wyciągając z cyklu [...]

JESTEM ! Dzisiaj cały dzień w biegu , już dawno tak nie miałam :-) Rano badania , uczelnia i kilka spraw do załatwienia na mieście. Tak jak Bartek pisze , od ponad roku leczę niedoczynność tarczycy , która jak mniemam była moją karą za grzechy tzn za długotrwałe , bardzo głupie głodówkowe diety , często poniżej 700 kcal dziennie. Było [...]

[...] wody Nadal mniewam z tym problemy, ale jest duzo lepiej. Aktualnie widocznie puchne, w czasie owoulacji. A tak poza tym nawet jelsi puchne towidze to glownie ja, nikt inny. Kwesti wyregolowania tego, to glownie wyregulowanie niedocyznnosci. wiec caloksztalt : dieta, suplementacja, inne dawki lekow, inne podejscie od treningow, regeneracja.

powinno być jeszcze tsh masz racje .Na jakimś forum wyczytałem że wysoki poziom ft3 może wskazywać na niedoczynność tarczycy a nie nadczynność.Bo gdzie tu logika z nadczynnościa tarczycy powinienem być chudy niezależnie powiedzmy od diety a z surowa dietą(czytaj czystą) treningiem siłowym i aerobowym powinienem móc osiągnąć bardzo niski poziom [...]

Wypełniłem ankietę, ale nie pojawiła się po dodaniu tematu, nie mogę również edytować postu, więc wysyłam tutaj wypełnioną ankietę 1. WIEK: 24 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: napięty - 35cm -klatka: 109cm -udo: 61cm -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 75g 7. ILE I [...]

[...] warzywne?? chce sie jakos wykaraskac z tego bajora w ktore wpadlam przez te pare ostatnich dni a jakos nie moge sie ogarnac totalnie i tak mysle ze moze scisle okreslona dieta warzywna by mnie jakos do pionu przywrocila @@-) mam tez staly dostep do swiezych makreli, ktorych i tak juz sporo jadam ale moze moglabym jakies dni rybne zrobic tak [...]

Och:( to mnie zasmuciłyście, bo dla mnie każda dieta jest męką..no chyba, że dieta czekoladowa;p Mam pytanie jeszcze jedno...czy powinnam mieć jakąś specjalną dietę jeśli być może mam niedoczynność tarczycy (w trakcie badań)? Ogólnie co to miałaby być za dieta? Mogłybyście podpowiedzieć, czego powinnam unikać, a jakie jedzenie wybierać? [...]

Siema mam pytanie. Mam 17 lat zaczynam silke planuje treningi 3 razy w tygodni po 1 - 1.5 h Czy to dobrze? Mam 178 wzrostu i waze 70 kilo. Mam niedoczynnosc tarczycy jakie suplementy i jaka dieta jest odpowiednia? Jestem endomorfikiem. I jakie cwiczenia proponujecie na poczatek? Z gory dzieki ;]

u mnie mija wlasnie kolo roku stosowania j/nj czasem ale rzadko zwykla dieta, efekt taki: zaczynalem po zapuszczeniu sie totalnym wzrost 180 waga 81 pas 94 bf 22, obecnie 82 kg pas 85 cm bf 14 , moze wynik nie jest jakis super ale rzadko sie przykladalem do trzymania czystego jedzenia itd, w dodatku w ciagu tego roku moje zdrowie dopiero sie [...]

u mnie mija wlasnie kolo roku stosowania j/nj czasem ale rzadko zwykla dieta, efekt taki: zaczynalem po zapuszczeniu sie totalnym wzrost 180 waga 81 pas 94 bf 22, obecnie 82 kg pas 85 cm bf 14 , moze wynik nie jest jakis super ale rzadko sie przykladalem do trzymania czystego jedzenia itd, w dodatku w ciagu tego roku moje zdrowie dopiero sie [...]

[...] w tym że doszla mi sprawa depresji(zaburzeń typu borderline ) niedoczynność tarczycy i kilka innych spraw. Np. Nie jadam słodyczy bo nie mam takiej potrzeby unikam cukrów i dieta jest w miarę ok. Oczywiście zdarzy mi się rozpusta kulinarna ale ogolnie jest stabilnie. Może to problem hormonów? Wracając do systemu treningowego muszę często [...]

[...] STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - standardowa dieta studenta - szybko i tanio CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

Chodzi mi raczej o to, że tak naprawdę, to jeszcze się nie spotkałam z sensownymi argumentami, które byłyby w stanie podważyć sensowaność diet stosowanych w Ladies. Mało tego. Mamy wiele przypadków przywrócenia okresu bez anty-piguł, wydzwignięcia metabolizmu u chorych na niedoczynność tarczycy, nawet jesteśmy przyczyną ciąż %-) I jeszcze kilka [...]

Przepraszam, nie wiem jak mi się zrobiła ta emota, za szybko kliknąęłam... Ah, genialny debiut na forum SFD. :/ Do rzeczy: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Opera WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. pół roku (domowe ćwiczenia) + ok. miesiąc (siłownia, fitness) ****PARAMTERY [...]