Czy chodziło Ci o: "dieta na spalenie tluszczu"?
Poniedziałek: (Klata Triceps) Klata; 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 15p 4s 2. Wyciskanie hantli 15p 4s 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15p 4s 4. Rozpiętki 15p 4s Triceps: 1.Wyciąg dolny 15p 4s 2. Wyciskanie hantelka 15p 4s 3. Leżenie na ławeczce prostej i wyciskanie na wyciagu dolnym 15p 4s 4.Ręce oparte na np taborecie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
