Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta na siłę i wytrzymałość

Strona 4 z 5000

  • Co na sile??????????????????????

    bardzo prosze napiszcie mi co jest lepsze na przyrost sily czy tcm olimpu czy glutamina olimpu czy nitrobolon ten zwykly czy moze jakis inny suplement do 80 zl.napiszcie po czym sa mniejsze spadki na sile czy spadki na sile beda duze po

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2006-04-14 12:23:01| Liczba SOGów: 1
  • worek treningowy + trening na sile

    siema.cwicze aktualnie na sile w poniedzialek srode i piatek ale w ten sposob rozwijam tylko sile statyczna a chcialbym rozwinac teraz troche swoja dynamike i w tym celu chce zaczac cwiczyc na worku treningowym 1 raz w tygodniu np w sobote tylko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2024| Data: 2006-06-02 22:16:23| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile

    potrzebny jest trening na sile mojemu qmplwoi jemu chdozi o to cytuje: trening na sile zeby tylko w wiekszosci sila rosla a nie masa moze w malym stopniu. z gory dzieki za odpowiedzi pzodro

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3837| Data: 2004-09-06 17:13:46| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile!! Czy mozna tak zrobic??

    obecnie cwicze tym planem poniedziałek: nogi: wyprosty na czworogłowy 4 serie wypychanie na suwnicy 4 serie przysiady ze sztanga 4 serie uginanie na dwugłowy na maszynie 4 serie spięcia na łydki wtorek: klatka i triceps:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1527| Data: 2011-01-02 18:25:07| Liczba SOGów: 0
  • planem na sile

    witam ! pisze tu poniewarz zrobilem trening na sile i nie wiem czy jest odpowiedznio dobry . wiec prosze was abyscie zrobili ewentualnie jakas korekte. mam 17 lat , staz ok 2 lat, waga 72, wzrost 174. oto plan :poniedzialek klata +tric klata

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1372| Data: 2009-06-06 22:45:53| Liczba SOGów: 0
  • plan na sile

    witam wszystkich gorąco chcialbym zaczac cykl na sile z nitrobolonem 2 z treca,massacra olimpu i carbem z olimpu mam 18 lat i niewiem jak plan ulozyc tzn chodzi mi oo gurna czesc ciala klata,barki,plecy,biceps,triceps,przedramie bo na nogi narazie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1454| Data: 2008-06-27 16:03:29| Liczba SOGów: 0
  • czy ten plan na sile moze przyniesc naprawde takie efekty??

    znlazlem ten plan na sile w necie ale nie jestem peweny czy poswiecic mu te 12 tyg. powiedzcie czy on naprawde moze dac takie efekty ciężar podany w % jednego pojedynczego powtórzenia jpm 1.trening: 1. przysiady techniczne 50/10

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1426| Data: 2009-03-04 15:33:44| Liczba SOGów: 0
  • Jakie sa najlepsze odzywki na sile???

    jaka kreatyna bedzie najlepsza na sile i nie droga mam okolo 100 zl dzieki. prosze o dokladne nazwy firma itp.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10925| Data: 2008-04-07 18:48:59| Liczba SOGów: 1
  • Suple na sile

    bralem juz raz krete skonczylem w kwietniu i l glutamine jeszcze koncze za miecha chcioalbym rozpoczac pierwszy raz cykl na sile i chcialbym sie dowiedziec jakia wg was jest najlepsza odzywka/ki na sile myslalem zeby krete z czyms polaczyc:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2004-11-21 22:24:05| Liczba SOGów: 0
  • Prosba o wskazowki-plan na sile-WODYN :-)

    witam 1 a wiec tak: celem jest jak najwieksza sila waga mi zwisa 7 trenuje w: niedziala, poniedzialek, sroda, czwartek rekordy: przysiad 100 na 6 ruchow teraz kupuje pas i sprawdze max na poczatku 20 kilo na 20 powtorek 7

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1637| Data: 2006-10-28 18:39:46| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę, 71kg

    duża 3, a czasem 4 treningi w tygodniu tylko siłownia . choroba o ile jest : skóry trądzik. no i moja dieta na masę... śniadanie: płatki owsiane ~100gram + rodzynki ~ 30gram / daktyle ~ 30gram . jako, że nie mogę jeść jaj,

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 6336| Data: 2012-03-10 15:51:26| Liczba SOGów: 1
  • Trening na sile? ... POMOC

    witam prosilbym o jakas pomoc w ulozeniu treningu na sile. albo jak mam cwiczyc ile powtorzen, jakie przerwy aby szlo w sile. najlepiej rozlozone na 3 dni. aha, waze kolo 65kg. z gory dziekuje. zmieniony przez xyv w dniu 2007 06 16

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1436| Data: 2007-06-16 18:44:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na siłę beda sogi

    witam, a wiec mam zamiar teraz jechac cykl na sile i wiec moje pytanie jakie powinny byc proporcje białka, tłuszczy i weglowodanów i kcal dac wiecej niz zapotrzebowanie czy obliczyc na zero starczy białka 1.8g na kg masy ciała tłuszczu 1g na kg

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1035| Data: 2009-05-12 12:12:03| Liczba SOGów: 2
  • 3 dniowy plan na sile do oceny

    1 dzien barki / nogi zza karku 5serii*5powt wyc sztangielek5*6p unoszenie sztangielek bokiem, 4*10p podciaganie do brody 4*8p szrugsy4*12p nogi+ciag 1 przysiady5*5p prostowanie nog4*10p uginanie nog4*8p przedramiona, lydki,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1691| Data: 2009-04-11 12:17:09| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę (71 kg - 3000 kcal)

    na masę. wiek 22 lata, wzrost 185 cm, waga 71 kg. trenować zacząłem stosunkowo niedawno i jest to moja pierwsza dieta na masę. trening 3 razy w tygodniu. posiłek i 8:00 odżywka wpc 80% 21 g posiłek ii 8:30 jajecznica 2

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13972| Data: 2012-11-23 12:13:56| Liczba SOGów: 0
  • Cos na sile oprocz kreatyny??

    co na sile jesli jestem po cyklu kreatynowym jakies aminokwasy, tribulus co polecacie na sile

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1823| Data: 2007-01-30 23:37:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile bez sprzetu

    witam. dzis uslyszalem w szkole o tym ze trening na sile bez jakiegokolwiek sprzetu jest mozliwy. poklocilem sie troche z kolega i tak wlasnie chcialem sie was zapytac czy jest mozliwy taki trening bez zadnego sprzetu. jezeli tak to prosze podac

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7447| Data: 2009-02-23 19:27:42| Liczba SOGów: 0
  • OCENCIE PLAN NA SILE W WYCISKANIU

    ocencie plan na sile w wyciskaniu... i dzien srednio wyciskanie klasyczne na plaskiej 40x10 60x10 90x6 110x4,4,4 wyciskanie wasko 68x6 76x4,4,4 wyciskanie francuskie lezac 40x6,6,6 do tego barki wedlug uznania ii

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1096| Data: 2007-11-16 11:59:08| Liczba SOGów: 1
  • trening dobry na sile - klatka

    witam!ostatnio martwi mnie brak przyrostow sily na wyciskaniu!!modyfikuje ciagle trening i nic!!ostatnio moj trening wygladal tak : wyciskanie hantli na plasko4s po 8 8 6 4 , wyciskanie sztangi na skosie do gory 4s po 8 8 6 6 , rozpietki na skosie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1665| Data: 2008-01-07 16:09:29| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase 82kg 187cm

    1szt. ogórek 1szt. razem:24/10/103/618 b / t / w / kcal 192/100/437/3411 ma to być dieta na masę połączona z kreatyna i białkiem. proszę o zweryfikowanie mojej diety oraz poprawienie, bo błędy są. niestety nie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3518| Data: 2009-08-04 22:21:55| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}