Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta na mase miesniowa rozpiska

Strona 1 z 5000

  • Dieta na mase miesniowa do ocenki

    witam prosil bym o ocene mojej diety na mase miesniowa 187cm/82kg 18lat oczywiscie do tego dochodzi trening 3 razy w tyg i czasami rowerek mam juz plan

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 21952| Data: 2009-11-26 18:15:34| Liczba SOGów: 1
  • 12-latek ćwiczenia i dieta na mase mięśniową

    mam 12 lat i mam w domu sztangę 5kg,2 sztangielki po 2 kg i jeden hantel 4kg. i zrobilem sobie plan treningowy na mase mięśniową a wygląda on tak. poniedziałek:uginanie rąk ze sztangą stojąc 10 razy sztanga 5kg,uginanie rąk ze sztangielkami

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3032| Data: 2010-09-03 09:15:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase mięśniową (sprawdzenie diety)

    : http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych_ _foty_str._12 t359947.html moja dieta to prosiłbym o sprawdzenie : 7:00 śniadanie: płatki owsiane 60g otręby 40g mleko 400ml rodzynki 10g twaróg 50g chleb

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1522| Data: 2014-01-18 12:51:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny (dieta na masę mięśniową ektomorfik)

    witam, na dole zamieszczam zdjęcia mojej diety na masę mieśniową. jestem ektomorfikiem. proszę o opinie, rady, co zmienic itp.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1130| Data: 2015-08-05 10:16:26| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase-ocena

    dieta na mase miesniowa waze 50kg 1 posilek: platki owsiange 80g 150ml mleka orzechy wloskie 50g chleb zwykly 100g 2 posilek batony 200g owoce trening 14.15 15.15 3 posilek makaron,ryz 100g surowki warzywa 4 posilek 3 jajka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8913| Data: 2009-11-30 16:53:50| Liczba SOGów: 0
  • Problemy z dietą na mase dla endomorfika

    witam. przygotowuje powoli nowy trening oraz diete na początek jesieni.aktualnie rzeźbię się .mam dietę oraz trening.dieta przygotowana przez dietetyka z ujemnym bilansem kalorycznym. i mam teraz taki problem.otóż nie wiem jak to jest z tą

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4250| Data: 2009-07-19 00:29:26| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase.Ocena i pytania

    to moja dietka.prosze o ocenke b:190g w:280g t:70g waga 90kg/180cm wzrostu wiek 28lat dieta na mase mieśniową gdy mam pierwszą zmiane praca godz 6 14 godzina 4.45 wstaje 5 rano 1 posiłek 60g płatków

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1579| Data: 2010-11-21 14:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase.Do oceny

    co dodać co usunąć z diety itd wartości odżywcze b:190g w:280g t:70g waga 90kg/180cm wzrostu wiek 28lat dieta na mase mieśniową gdy mam pierwszą zmiane praca godz 6 14 godzina 4.45 wstaje 5 rano 1 posiłek 60g płatków owsianych +

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1342| Data: 2010-11-19 01:42:29| Liczba SOGów: 0
  • Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

    chcialbym sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i sile. ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde podkreslam ze chodzi mi o mase miesniowa !! aha

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15922| Data: 2003-09-28 21:13:31| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę mięśniową

    jaki trening byłby najlepszym rozwiązaniem i najbardziej efektownym jakie środki wspomagające mógłbym zażywać no dieta bardzo też zależy mi na rozbudowie klatki piersiowej, gdyż nie mogę jej poszerzyć, robię rozpiętki i nic.klatka rośnie w każdą

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2011-02-07 10:08:43| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza Dieta na Mase - potrzebne korekty!!!

    jednak nie wiem czy do knca dobrze rozpisalem sobie diete. prosilbym o korekty i porady uprzedzam ze to moja pierwsza dieta na mase : 5.00 sniadanie: platki owsiane 100g mleko 2% tluszczu 350 ml rodzynki 25g orzechy wloskie 25g twaróg

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 6941| Data: 2009-02-16 18:48:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase + dieta na mase (oceniajcie)

    : 80 wzrost : 190 przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : kreatyna + tauryna dieta jaką planuje: i posiłek płatki owsiane 75g ananas 80g 3plasterki z puszki rodzynki 40g mleko 250g

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1682| Data: 2009-06-29 20:18:07| Liczba SOGów: 0
  • Głodówka a potem dieta na masę

    mam dosyć swojego brzucha i chce się oczyścić głodówką + skakanka żeby spalić tłuszcz + jakieś ćwiczenia . potem zamierzam ustalić dietę na masę mięśniową + ćwiczenia szczególnie łapy . może to się udać

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1721| Data: 2015-07-31 09:10:14| Liczba SOGów: 5
  • Dieta na masę..(jarosz)

    witam. tematem postu jest dieta na masę dla jarosza. mam 19lat waże 84kg 184cm wzrostu. ćwicze 3 dni w tygodniu od około 1roku z przerwami. jak

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1608| Data: 2011-03-10 15:58:53| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?

    6 razy a na prawego bicepsa biore około 14 kg 2 razy. nie wiem czy jest to dużo jak na mój wiek ale chciałbym zdobyć mase mięśniową poprzet zbilansowaną diete do moich przedstawionych statystyk. moglibyście mi doradzić aby zdobyć jak nawięcej

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1479| Data: 2012-07-31 11:25:01| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę mieśniową ? Pomoc

    tygodniowo w szkole dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : siłownia dieta : jak na razie brak diety przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : na dzień dzisiejszy bcaa olimpa

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2133| Data: 2008-09-20 23:33:46| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do sprawdzenia na masę mięśniową :)

    witam, prosiłbym o sprawdzenie mojej diety na masę mięśniową i napisanie co do poprawy. aktywność to jedynie szkoła i siłownia. w szkole 4 razy w tygodniu wf : średnia intensywność. waga 50 kg, wzrost : 170 cm. trening siłowy 3 razy w tygodniu :

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1770| Data: 2015-12-11 14:14:31| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase przy nadwadze czy jest sens?

    mam 180 cm wzrostu 90 kg wagi z oponka brzuszną. cwicze regularnie od roku efekty są. imoje pytanie brzmi czy moja dieta na masę z uwagi że na brzuchu jestem obtłuszczony powinna być tradycyjna czy może mam obcinac wegle i tłuszcze żeby organizm

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1654| Data: 2011-07-27 12:59:25| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase do oceny

    siema oto moja pierwsza pozadna dieta na mase a i cos o sobie 173,5cm wzrostu 63kg cel czysta masa miesniowa no i zeby sila tez poszla by sie przydalo.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1108| Data: 2008-01-14 17:30:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę z małą ilością węglowodanów / do sprawdzenia

    witam jutro zaczynam hst z dietą na masę z małą ilością węgli 3g/kg ze względu na lekką oponkę. bardzo proszę o sprawdzenie diety. mam nadzieję, że 5 posiłków + jako 6sty odżywka białkowa jest to wystarczająca ilość zapotrzebowanie:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1434| Data: 2012-08-12 21:33:44| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}