w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "dieta na mase miesniowa rozpiska"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: dieta na mase miesniowa rozpiska

Dieta na mase miesniowa do ocenki

witam prosil bym o ocene mojej diety na mase miesniowa 187cm/82kg 18lat oczywiscie do tego dochodzi trening 3 razy w tyg i czasami rowerek mam juz plan

Data: 2009-11-26 18:15:34 | Dział: Odżywianie | Autor: alabama26 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5610 |

Dieta na mase-ocena

dieta na mase miesniowa waze 50kg 1 posilek: platki owsiange 80g 150ml mleka orzechy wloskie 50g chleb zwykly 100g 2 posilek batony 200g owoce trening 14.15 15.15 3 posilek makaron,ryz 100g surowki warzywa 4 posilek 3 jajka

Data: 2009-11-30 16:53:50 | Dział: Odżywianie | Autor: stronek19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5573 |

Dieta na mase miesniowa

mam pytanie dotyczące diety na mase miesniowa ważne 79kg wzrost 188cm . widziałem dużo diet ale nw jaką dobrac chce szybko nabrac masy miesniowej, co jesc, ile jeść, ile razy dziennie zgory dzięki za odp;

Data: 2014-02-09 18:21:36 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5559 |

Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

chcialbym sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i sile. ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde podkreslam ze chodzi mi o mase miesniowa !! aha

Data: 2003-09-28 21:13:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sidor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4611 |

najlepsze odżywki na mase miesniowa

brak cm w obwodach i siły potrzebuje zwiekszyc obietasc miesni bez rozrastania sie w tłuszcz co najlepiej jesc jakas dieta moze i plan treningowy by sie przydał na trzy razy w tygodniu

Data: 2010-10-05 20:08:47 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4592 |

jak powiekszyc mase miesniowa

i w tabletkach i uzyskalem bardzo ladne efekty , ladnie ksztaltuje i pompuje miesnie. teraz chcialbym powiekszyc mase miesniowa jednak bez nabierania zbednego tluszczu , teraz mam okolo 9%. chcem kupic nitro ii , jednak nie wiem co do tego aby

Data: 2008-10-30 21:16:41 | Dział: Odżywianie | Autor: krisek01 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

cykl na sucha mase miesniowa :)

czesc! jakie radzicie mi suple wybrac mam zamiar zaczac cykl na sucha mase miesniowa kwote ktora mam zamiar wydac to 500 zl: wiek 21 waga 70 wzrost 178 : pozdrawiam i dzieki za sugestie

Data: 2006-07-30 16:08:19 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: marky mark | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4580 |

jakie wybrac odzywki na czysta mase miesniowa??

witam jakie polecili byście mi odzywki na czysta mase miesniowa jakies bialko i cos do tego,budzet to ok 400zl w zestawie bede mial nitrobolon lub dorian yates nox pump,

Data: 2012-07-04 16:08:01 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Lelu22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4577 |

Dieta na mase dla chudzielca, kalorie kalorie

jednaze postanowilem nie dodawac standartowego 500kcal dziennie, tylko az okolo 2000kcal dziennie! oto moja dieta 1. posilek godz. 10.00 przedtreningowy 100g platkow owsianych 300ml mleka 2% 3 jaja cale gotowane 100ml soku z

Data: 2007-02-12 19:28:00 | Dział: Odżywianie | Autor: pogromca0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4576 |

Dieta do wgladu!!!

15,0 kolacja po przyjściu do domu z siłki, 20:00 : 1 – puszka tuńczyka 2 – twaróg chudy 150g 15,0 to moja dieta na mase miesniowa moja waga to aktualnie 69,5kg wzrost 171cm.od 4 dni stosuje ja i zamiast przytyc chudne doklanie schudlem

Data: 2013-04-18 21:23:33 | Dział: Odżywianie | Autor: kunik9922 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4571 |

Pierwsza Dieta na Mase - potrzebne korekty!!!

jednak nie wiem czy do knca dobrze rozpisalem sobie diete. prosilbym o korekty i porady uprzedzam ze to moja pierwsza dieta na mase : 5.00 sniadanie: platki owsiane 100g mleko 2% tluszczu 350 ml rodzynki 25g orzechy wloskie 25g twaróg

Data: 2009-02-16 18:48:15 | Dział: Odżywianie | Autor: Majkel2304 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4571 |

Suplementacja na S.W. i BEZTLUSZCZOWA mase miesniowa

od miesiaca trenuje intensywnie w celu wstepnej adaptacji. teraz chce przez 1,5 2 miesiace jak najbardziej rozbudowac mase miesniowa sucha! szybko sie zatluszczam... w tym celu przerzucam sie z treningu dzielonego na hst hipertrofia 5 . do

Data: 2008-11-05 12:27:09 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Gumish | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Czy to bedzie dobry zestaw na sucha mase miesniowa???

terrestris 100 kap hi tec nutrition l glutamin 200 g jesli starczy kaski czy bedzie to dobry zestaw na sucha mase miesniowa i jak go stosowac tak jak podana jest w opisie czy jakos inaczej z gory dziekuje za wszystkie posty

Data: 2008-10-02 22:06:23 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: MACIEK0312 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4566 |

cos na mase miesniowa

siemka szukam czegos na mase miesniowa tylko niechcem przybrac wody tluszczu itp... tylko miesnia. obecnie biore creapure citrate z olimpu konczy

Data: 2006-04-16 22:41:32 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: zex | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4565 |

Pierwszy cykl na mase miesniowa

witaminki, bialko ostrowia, carbo olimp 2 opak. po 1kg. co doradzicie czy dobrze wybralem suple czy z dobra ulozona dieta dla mnie 70kg przytyłbym w miesiac okolo 4kg płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 70 wzrost : 180 cel

Data: 2009-05-10 21:27:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: GonTi 7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4565 |

co na poczatek?? czyli na czym najlepiej zbydowac mase miesniowa

razie, bo na sterydy jestem za bardzo poczatkujacy 14 nie chce kupic czegos pochopnie i chcialbym sie poradzic, jaka dieta i jakie ewentualnie suplementy do diety bylyby w moim przypadku, czyli dla zupelnie poczatkujacego w tym temacie, najlepsze

Data: 2007-08-14 01:17:31 | Dział: Odżywianie | Autor: 89bartos18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

Dieta na mase: MIT & KIT

zadziwiajace ilu ludzi pyta sie o diete na mase i jest sklonnych przyjac lub uslyszec porady sprowadzajace sie do diete gainer czyli 2/3 wegli 1/3 bialka. prawda

Data: 2007-07-03 15:59:00 | Dział: Odżywianie | Autor: civic | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

Dieta na mase dla 15 latka

witam mam 15 lat i chcialbym diete na mas. wzrost 160cm, waga 50kg. nie chodzi mi o flek tylko o mase miesniowa : a zreszta flek tez moze byc i potem to zamienie na mase miesniowa : prosze o odpowiedzi

Data: 2008-08-19 00:06:26 | Dział: Odżywianie | Autor: Marcel1204 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4560 |

split na mase miesniowa do oceny

dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : silownia sztangieli sztangi i rozne przyzady dieta : tak stosuje przeciwskazania medyczne : problemy male z żołądkiem gazowanie brzucha zażywane suplementy : cm3, hot

Data: 2013-05-05 12:35:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mundial_82 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4560 |

Dieta na mase a brzuch

witam czy dieta na mase nie spowoduje poszerzenia sie w talii ewentualnie co jesc zeby nie szlo w brzuch toleq

Data: 2002-05-11 19:23:29 | Dział: Odżywianie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4559 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: numer choroby S 90 | pajacyk jazy b com | męska grzywka | cp mono mass xxl | no shotgun opinie | miarka w xxl | kre alkalyn powder | sustanon 100 | najwieksza kobieta | odsysanie tluszczu | numer vin peugeota | małysz wzrost | opinie storm | l carnosine | bjj początkujący | porady brzuch | odpoczynekpo cyklu | o jakiej porze wpc | now foods witaminy | nitrobolon limited