Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta na mase 80 kg

Strona 9 z 42

  • Plan w okresie redukcyjnym

    z moja tendencja do tycia nie bylo to najlepsze posuniecie no ale mysle ze to naprawie odpowiednia redukcja dieta wysokie wegle, schodze do 2700 2500 kcal, przez pierwsze 2 4 tygodnie nie robie areobow, po tym okresie wrzucam areoby i z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 430| Data: 2014-03-20 02:55:32| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 80 kg

    siemano czy ta dieta na mase jest ok moje zapotrzebowanie to 3000kcal.ważę 80 kg przy 180cm.napiszcie mi co mógłbym zmienić godz 7.30

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1830| Data: 2007-07-22 11:01:47| Liczba SOGów: 1
  • Sprawdzenie i poprawka planu

    uprawiane inne sporty : różne dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : jest na mase : przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : mutant mass + ostrowia

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 671| Data: 2010-11-26 16:28:17| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na rzezbę...

    narazie tylko l karnityne czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście stosowane wcześniej diety : dieta na mase oparta na ryżu brązowym, płątkach owsianych, mięsach, jajkach i serze białym często robiłem odskoki od diety co

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 893| Data: 2007-05-15 11:48:00| Liczba SOGów: 0
  • 71kg, 23 lata, 176cm Dieta na mase do oceny.

    wyszło wszystko podobnie, a wiec do sedna. pracuję od 8 do 16, czasem dłużej jestem kierowcą . przykładowa dieta na dzień treningowy: posiłek 1 7:00 w domu mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 220g płatki owsiane 100g rodzynki

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1384| Data: 2013-08-02 17:51:44| Liczba SOGów: 0
  • 1wsza dieta na mase, postarałem się, sprawdzcie i oceńcie

    cześć, dobry tydzień podchodziłem do ułożenia diety,dziś ją zrobiłem i proszę o ocene i opinie. o mnie : 22 lata chudy całe życie, więc ektoformik 63kg wagi 179cm wzrostu cel = masa 3 razy w tyg siłownia 3 razy aeroby ćwicze

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1247| Data: 2012-02-06 22:03:45| Liczba SOGów: 2
  • Prosze o ocene mojego planu na mase

    rozpoczac suplementacje i to mi polecaja, lecz duzo glosow stoi po drugiej stronie czyli zeby poczatek bez suple sama dieta i cwiczenia i dopiero po osiagnieciu jakiejs granicy czyli kolo 3 4 msc zaczac sie wspomagac, czy moglby mnie ktos

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 931| Data: 2014-11-29 15:54:02| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny!

    witam forumowiczów! : jestem nowy na forum, ale czytam je od dłuższego czasu. jakis czas temu postanowiłem zmienić coś w sobie... swoje nawyki żywieniowe i przede wszystkim wygląd sylwetki. za miesiąc kończę 18 lat, ważę 72kg przy 185cm wzrostu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 359| Data: 2014-12-07 12:14:06| Liczba SOGów: 0
  • rozpisana dieta na mase 80 kg do oceny

    witam chcialbym sie poradzic czy moja dieta jest dobra... staz treningowy 3 lata wiek 19 lat dieta na mase cel osiagniecie suchej masy miesniowej nie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2822| Data: 2012-04-20 22:38:36| Liczba SOGów: 0
  • Prostanazwa / Dziennik Walka o mase

    75 kg no i oczywiście zostać cały, zdrowy i wysportowany :d:d:d moze teraz pochwale sie co mam w lodówce moja dieta 1 posiłek: owsianka 70 g rodzynki 20 g orzechy włoskie 20 g 300 ml mleka jajka 2 btw 22g/80g/18g/ kalorie 550

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2368| Data: 2007-05-12 10:01:29| Liczba SOGów: 1
  • --=== DIETA DO OCENKI PLZ :) ===--

    mnie, wzrost 190 cm, 80 kg wagi, zapotrzebowanie kalori z dodatkiem 2700. posilki co 3h zaczynajac od 6.30 do max 20. dieta pokrywa mi % dziennego zapotrzebowania w 97% wiec chyba nie tak zle : . zapotrzebowanie: weglowodany 360g bialko 144 g

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 739| Data: 2005-12-13 20:48:43| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase do oceny.

    witam, prosze o ocenienie mojej diety na mase jestem poczatkujacy, cwicze 3 4 razy tygodniowo na silowni. mam 188cm wzrostu i waże 74 kg. nazwa produktu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 658| Data: 2009-10-02 19:39:56| Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta redukcyjna - prosze o poprawki i porady

    siema! w ukłądaniu diety na mase jestem ponoc bardzo dobry, ale z dietami redukcyjnymi zawsze byłem na bakier. postanowiłę chwycić byka z rogi i zacząć skrobać coś dla siebie. wprawdzie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1649| Data: 2005-12-09 12:52:54| Liczba SOGów: 0
  • Moja pierwsza rozpiska na mase .! prosze o doradzenie.

    : box dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławeczka handle wolne ciezary dieta : 6 posilkow dziennie + mass xll gainer przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : mass xll

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 446| Data: 2009-01-06 20:08:45| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o pomoc w kwesti diety na mase!!!

    wiem, iz jest tu bardzo duzo tego typu tematow, ale prosilbym o pomoc. autora diety przepraszam za kopiowanie: dieta dla osoby wazacej 80 kg 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze cale b: 41g 30g zwierzece w: 81g t: 27g

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 583| Data: 2011-03-29 23:41:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na sile i mase

    witam mam prosbe, czy mozecie mi doradzic lub ewentualnie rospica dobra dieta na mase i sile waze 68kg wzrost 182cm . od 3 dni stosuje ta diete http:/ dieta na mase com dieta na mase 70 kg

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 503| Data: 2016-03-15 11:03:53| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase jakies poprawki ?

    180 cm wzrostu, cwiczyc cwicze ale wiadomo chudy jestem a chce te zmienic, dodac ze uczesczam do szkoly. o to 1 dieta i śniadanie płatki owsiane 50 g mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 ml ii śniadanie chleb żytni pełnoziarnisty 70 g jaja

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 512| Data: 2013-04-08 20:19:53| Liczba SOGów: 0
  • ----> ektomorfik -------------> dieta na mase

    normalnie bez kalkulatora w exelu to wychodzi mi 2400 w przybliżeniu to jak mam z tym zrobić a moja dieta wygląda następująco śniadanie 7.10 płatki pszenne 60 mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 200 orzechy włoskie 40 jabłko 100 b 19 t 29,32 ww

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1136| Data: 2005-09-07 21:29:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase,bez tluszczu

    grubsza warstwa tluszczu glownie na brzuchu troche na klatce i teraz chce sobie rozpisac tez porzadna diete na mase masowac chce do grudnia, od grudnia redukcja z tym ze zalezy mi jak najbardziej na przybraniu czysciutkiej masy miesniowej i wrecz

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1367| Data: 2010-09-16 23:30:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny.

    bry zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie to 2680 kcal, do tego dodałem 200 i wyszło 2880 i posiłek 100g platków owsianych 360 kcal b 12 ww 90 t 9 2 jaja kurze 166 kcal b 15 ww 1 t 12 kcal 526 b 27 ww 91 t 21 ii posiłek w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 349| Data: 2011-03-06 12:13:42| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}