Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta na mase 80 kg

Strona 9 z 5000

  • Dieta Na Mase czy dobra?

    ciala.no wiec ja postanowilem isc w ich slady i obnizylem tylko poprzeczke o 1 gram.czyli 4 gramy na 1 kg masy ciala.a dieta polaczana jest z suplementacja.zaczynamy dieta monotonna przez 60 dni kazdy dzien tak samo. 1x twarog chudy + 100

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2008-11-06 00:24:36| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASE 80KG - DO OCENY

    witam, dopiero zaczynam swoja przygode z siłowią tak na poważnie. mam 183 cm i waga 80 kg. raczej szczupłej budowy,ale nie suchy : stosuje diete od 6 dni znalezioną na necie, ale odczuwam głód.. oto ona 1. posiłek godz. 7.30 100g

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3510| Data: 2010-04-17 14:29:25| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase !!!

    / kurczaka gotowane ... 3. filet z ryby /// + preparat witaminowy multi tabs to jest mniej wiecej moja dieta dzienna ... wychodzi troche drogo ale jak ktos lubi jesc to taka ilos jedzenia nie bedzie dla niego problemem ...

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5108| Data: 2003-03-27 20:44:42| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę - waga idzie do góry, ale nie w ćwiczone mięśnie.

    ćwiczenia z ostatniego dnia cyklu czyli 42 abs 8min pierwszy poziom od 1 miesiąca siłownia 1 miesiąc dieta rozpoczęta 3 tygodnie temu, odżywki biorę od ponad miesiąca syntrax matrix 5.0 białko i fitmax standard line carbo

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3619| Data: 2011-08-19 01:42:57| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę 50 kg

    witam serdecznie. mam pewien problem. chciałbym bardzo przybrać na masie. ważę około 51 kg, mam 180 wzrostu i jestem ektomorfikiem. według jednego z kalkulatorów aby przytyć 1 kg na tydzień powinienem mieć zapotrzebowanie kaloryczne 3522.19 kcal.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6304| Data: 2010-12-22 13:58:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    witam, zaczynam trening na masę, w związku z czym prośba do fachowców o ocenę. dane 179 cm 81 kg trening hst założenia b 2,8g t 1,0 ww 5,0 /kg oto przykładowe menu: 1 posiłek 06.30 22b 5t 80ww gainer mct 100 banan 80 g trening 07.00

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1841| Data: 2005-01-19 10:41:57| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na masę przy porannym treningu - prośba o ocenę

    . 2. zapotrzebowanie: tu kolejna wątpliwość gdy policzyłem zapotrzebowanie wg artykułu: http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%c4%85cych! t240536.html zapotrzebowanie bazowe wyszło 2600kcal, z nadwyżką

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1028| Data: 2011-05-04 20:37:03| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase dla 55 kg

    mam prosbe czy mogl by mi ktos ulozycz jakas diete na mase dla 55kg :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6149| Data: 2005-10-31 13:02:40| Liczba SOGów: 0
  • dieta na masę do oceny - waga 82kg

    witam. chciałbym abyście pomogli uzupełnić mi moją dietę pierwszą na masę. ważę 82kg przy 178cm wzrostu. 4 treningi w tygodniu. użyłem kalkulatora vitalmax do obliczenia dziennego zapotrzebowania na kalorie i wartości odżywcze. wyszło: 3050 kcal

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1588| Data: 2009-03-16 22:02:46| Liczba SOGów: 1
  • nowa dieta na masę

    ważę 80 kg i mam 185cm czy to dobra dieta ewentualne poprawki i czy moge gdzieś włożyc białko i ile dieta dla osoby ważącej 80kg. cel: masa

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1985| Data: 2006-02-07 20:43:35| Liczba SOGów: 2
  • dieta na mase a pizza?

    mam pytanko czy jak stosujecie diete na mase i jecie suplementy to pozwalacie sobie raz wtyodniu chociaz na jakies małe odstępstwo np. raz na tydzien pizza czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7568| Data: 2006-10-06 22:29:06| Liczba SOGów: 0
  • Dietka do oceny (na mase)

    2,2 g białka/kg 1 g tłuszcz/kg 6 g ww/kg o mnie waże 51 kg wzrost 168 cm 15 lat zapotrzebowanie 2090 kcal dieta na mase doliczylem 500 kcal więc tak : śniadanie 7:00 płatki frutina 60 g kefir 2% 185 g rodzynki suszone 20 g orzeczy

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1137| Data: 2006-01-28 12:06:45| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę + parę pytań

    witam. tak oto przedstawia się moja dieta wraz z wyliczeniami z tematu: http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99_ _dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%c4%85cych!

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1075| Data: 2009-08-12 00:12:16| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase dla 80kg Goscia..

    na mase poczatki bez diety programu to ehh skzoda gaadc .. teraz jakies 6 miechow temu zaczolem cos kombinowac z dieta . czy taka dieta mzoe byc...waze jakies 78 80 kg 7:00 1 posilek. 100g platków owsianych 0,5l mleka.. 20 g rodzynek ...

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1664| Data: 2003-11-17 00:08:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - 72kg

    rok treningu, niski stopien zatluszczenia, dosc wolny metabolizm ale nie za wolny 2 ułożylem teraz sobie dietke na mase i prosilbym o naniesienie poprawek: 1 posilek: 7.00 300 g mleka 1,5% + 50g platkow 50g chleba razowego + 10g masla +

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 5778| Data: 2004-06-25 17:01:48| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę do oceny, 80 kg

    witam. jest to moja pierwsza dieta tak więc proszę o ocenę i ewentualne poprawki. wiek: 20 wzrost: 177 cm waga: 80 kg zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2011-08-14 12:11:05| Liczba SOGów: 1
  • Dieta Na Mase (93kg)

    jak z moją dietą 21 lat 93 kg 1 posiłek : 7:00 owsianka 600 b 15 w 100 t 14 3 jajka 360 b 23 w 2.0 t 30 orzechy 149 b 7,0 w 3,8 t 13,1 rodzynki 55 b

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1104| Data: 2011-11-19 16:02:01| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase i duże liczby

    boks ale że chciałem zdrowo to mi sie trochę białka nagromadziło w dupę węża... zaznaczę że to moja pierwsza dieta warzywa do obiadu i kolacji.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2213| Data: 2011-04-23 02:40:36| Liczba SOGów: 0
  • dieta na masę - proszę o pomoc

    i tłuszczy do diety i zmienić trening na budowanie masy przy jak najmniejszym przybieraniu tłuszczu. 4. moja dieta od 70 kg wagi wygląda do teraz prawie niezmiennie, a mianowicie: 1. 5 jajek jajecznica + 40 g chleba razowego + 10 ml oliwy z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2012-02-22 21:58:30| Liczba SOGów: 0
  • Co sadzicie o tej Diecie :) na mase

    dieta na mase osobnik o wadze ponad 90 kg ... 9:30 owsianka 70 g + szklanka mleka 0,0% 2 jajka na twardo cale 4 5 orzechow wloskie 11:00 swg 50 60g 12:30 tunczyk w puszce 100g na oleju + ryzem 60g 14:00 swg 50 60 g 15:30 piers

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1748| Data: 2003-10-20 20:05:29| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}