Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta na mase 80 kg

Strona 9 z 5000

  • DIETA NA MASE 60KG !! PROSZĘ O POMOC !!

    witajcie ! ułożyłem dietę na masę mam 15lat 172cm wzrostu i 58kg wagi... bardzo bym prosił was o dopracowanie mojej diety i oceny ; ćwiczę na siłowni już z 5/6mc. pozdrawiam ! 7:00 3 jajka chleb zytni pelnoziarnisty 100g 50g gainera

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2759| Data: 2009-12-04 11:34:34| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase spr.

    , 1,8 gr tłuszu ,i około 4,3 ww wyszło mi ze potrzebuje 2900 kcal 140 gr białka , 126 gr tłuszczu , 302 gr ww dieta bedzie sie skladac z 5 posilkow... oczywiscie mam na mysli diete na mase .. do tego wszystkiego dokupilem bialko sp 80 olimpa i

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 3556| Data: 2006-07-23 14:16:46| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na masę do oceny!

    prosiłbym o ocenę i ewentualne poprawki mojej całotygodniowej diety na masę. mam 171 cm wzrostu i ważę 64 kg. a to jest moje zapotrzebowanie dzienne: 384 g węglowodanów 1574 kcal , 128 g białka 525 kcal , 40 g tłuszczów 370 kcal . 1 i dzień:

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 8303| Data: 2003-05-03 11:57:42| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase =-> do oceny

    podstawie postu „robimy mase fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ generalnie między tymi dwoma dietami zmieniają się tylko: śniadanie, posiłek po treningowy i kolacja. w dni nie treningowe bez carbo: w dieta 1: + 50g

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2005-07-21 16:56:55| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase do oceny

    nie stosowalem czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie/kiedy/jak długo . masa masa masa ;p 6miesiecy *** dieta ************************************************ jak wygląda twoje odżywianie obecnie 5 posiłków czy przy obecnej diecie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1209| Data: 2015-05-20 17:20:59| Liczba SOGów: 0
  • nowa dieta na masę

    ważę 80 kg i mam 185cm czy to dobra dieta ewentualne poprawki i czy moge gdzieś włożyc białko i ile dieta dla osoby ważącej 80kg. cel: masa

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2038| Data: 2006-02-07 20:43:35| Liczba SOGów: 2
  • DIETA NA MASE 80KG - DO OCENY

    witam, dopiero zaczynam swoja przygode z siłowią tak na poważnie. mam 183 cm i waga 80 kg. raczej szczupłej budowy,ale nie suchy : stosuje diete od 6 dni znalezioną na necie, ale odczuwam głód.. oto ona 1. posiłek godz. 7.30 100g

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3639| Data: 2010-04-17 14:29:25| Liczba SOGów: 1
  • Split 4-dniowy na mase do oceny

    w sumie to koło 200, modlitewnik, wyciąg górny + dolny, drążek, poręcze, stojaki na sztangę *** dieta ************************************************ jaką diete stosowałes w poprzednim mezocyklu: dieta na mase podaz kalorii:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2524| Data: 2010-06-14 20:52:48| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase

    siłownia, dużo biegałem hiity, aeoroby . zrzuciłem fat, jest około 12%, myślę, że czas na masę. jest to pierwsza moja dieta więc bedzie pewnie wiele poprawek, mimo wszystko starałem się zrobić tak, żeby było jak najlepiej. zapotrzebowanie mam

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2063| Data: 2008-06-01 21:33:12| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na 100%... udało się? Zobaczcie i oceńcie/poprawcie jezeli możecie :)

    na dzień około 3500/3600 kcal, w tym 160g białka, 104g tłuszczu, 500 węglowodanów. a tak przedstawia się moja dieta 1 danie: mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250ml do popicia po jedzeniu morele suszone 25g rodzynki suszone 25g

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1042| Data: 2009-04-18 01:43:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę do oceny.

    o wiele za krótko. poziom mojej tkanki tłuszczowej wynosi gdzieś 15 17% gdyż mam delikatny zarys 6 paka. pierwsza dieta to moja dotychczasowa dieta na masę. druga dieta to właśnie dieta na rzeźbę do oceny.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9494| Data: 2012-07-01 15:42:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na Masę (7 dniowa) do oceny

    poniedziałek 7:00 płatki owsiane 50g i 200 250 ml mleka serek wiejski 200g 11:35 bułka pełnoziarnista z chudym mięsem 100g 14:30 1 woreczek ryżu 100g 11:35 bułka pełnoziarnista z chudym mięsem 100g 14:30 1 woreczek

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3302| Data: 2008-06-17 22:23:46| Liczba SOGów: 1
  • MMA + Trening na masę. Kilka pytań.

    mase czy energia gromadzona z diety nie zostanie spalona podczas treningów mma czy standardowo wyliczona dieta na masę zakładając ,że jest prawidłowa ma sens przy częstych treningach mma może wystarczy wprowadzić jakieś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9945| Data: 2005-11-30 12:32:57| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase priorytet :biceps

    : http://szultka.home.pl/titan fitness/jpg1/lawka_1 http://www7.pic upload.de/28.01.11/cbiofopos4px dieta : jeszcze ją dokończe : 8.30 płatki owsiane 100g mleko 200g 3 jajka b: 30g w: 80g t: 27g 11.30

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2609| Data: 2011-01-28 14:34:37| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase-prosze o ewentualna poprawe

    witam; proszę o ocenę i ewentualną poprawę diety na masę. moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2300 kalorii ale prowadzę aktywny tryb życia trenuję piłkę nożną i jeżdżę na rowerze i postanowiłem dołożyć tych kalorii trochę więcej w

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1156| Data: 2007-08-24 22:59:19| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase i zmniejszenie obwodu brzucha

    jednoczesnym spadku obwodu ciała na wysokości brzucha. oczywistym jest dla mnie i nie trzeba mi tego tłumaczyć, że dieta na masę opiera się na nadwyżce kalorycznej, która ma na celu zahamowanie katabolizmu, natomiast tkankę tłuszczową można

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2720| Data: 2010-02-20 22:37:18| Liczba SOGów: 1
  • Moja dieta na mase

    witam wszystkich. moja wcześniejsza dieta była do dupy. sporządzilem nową. mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. zależy mi na szybkim przybraniu na mase śniadanie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1038| Data: 2005-09-06 10:53:11| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny + pytania, proszę o pomoc

    chciałbym nabrać czystej masy, proszę o ocenę diety i ewentualne porady. trochę się boje że się zaleje tłuszczem % wiek : 28 , wzrost 180 cm, waga 80 kg , % tkanki tłuszczowej około 20% opierając się o zdjęcia poglądowe z tej strony

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1206| Data: 2014-10-21 15:13:01| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę - proszę o wgląd i ocenę!!

    dietę na masę i proszę o ocenę tzn. chodzi mi o poprawki, wskazówki lub nowe rozwiązania. to jest moja pierwsza dieta choć ćwiczę już z 3 lata z niewielkimi przerwami np. ostatnie 3 miesiące l . układając dietę kierowałem się zasadami :

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1738| Data: 2005-09-30 08:39:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80 kg

    witam. jest to moja pierwsza dieta tak więc proszę o ocenę i ewentualne poprawki. wiek: 20 wzrost: 177 cm waga: 80 kg zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1575| Data: 2011-08-14 12:11:05| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}