Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta na mase 72kg

Strona 1 z 5000

  • Dobra dieta na masę?

    tak jak w temacie dieta na masę , 178cm 77kg staż z 6 7 miesięcy białko 2,3 g/kg węgle 4,8 g/kg tłuszcze 1,2 g/kg 1. śniadanie godz.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 18310| Data: 2006-07-06 19:39:52| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę, duża pomoc dla początkujących.

    dieta na masę zestaw i i. posiłek 150g płatków owsianych góralskich , 20 g rodzynek, odżywka białkowa 40g ultimate protein trec ii. posiłek 200 g wołowiny gotowanej, 150 g kaszy gryczanej, 20 ml oleju lnianego lub

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 13425| Data: 2009-11-13 16:56:59| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase a brzuch

    witam czy dieta na mase nie spowoduje poszerzenia sie w talii ewentualnie co jesc zeby nie szlo w brzuch toleq

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13091| Data: 2002-05-11 19:23:29| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase do poprawy

    waga nie idzie do gory, caly czas skacze 70 72kg dodam tylko, ze wg. planu mialem zamiar jechac na zmiane miesiac dieta na mase miesiac na redukcje, aby odtluscic sie troche. moje dzienne zapotrzebowanie: kcal: 2500 bialko: 150 tluszcz: 40

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5916| Data: 2007-05-15 12:18:21| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę (71 kg - 3000 kcal)

    na masę. wiek 22 lata, wzrost 185 cm, waga 71 kg. trenować zacząłem stosunkowo niedawno i jest to moja pierwsza dieta na masę. trening 3 razy w tygodniu. posiłek i 8:00 odżywka wpc 80% 21 g posiłek ii 8:30 jajecznica 2

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11596| Data: 2012-11-23 12:13:56| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na Mase 70kg

    poprawiona jak cos brakuje to powiedzcie co moge gdzie dodac. dieta na mase 70kg 1 posiłek 0,5lv mleka 0,5% z owsianką 125gr i oliwa z oliwek 11gr 32,85grb 96,625grw 21,25grt

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11086| Data: 2013-01-09 12:11:55| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - 72kg

    rok treningu, niski stopien zatluszczenia, dosc wolny metabolizm ale nie za wolny 2 ułożylem teraz sobie dietke na mase i prosilbym o naniesienie poprawek: 1 posilek: 7.00 300 g mleka 1,5% + 50g platkow 50g chleba razowego + 10g masla +

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 5776| Data: 2004-06-25 17:01:48| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę dla osoby: 65kg 176 cm

    dieta na masę dla osoby: 65kg 176 cm szkoła witam wszystkich użytkowników portalu sfd mam 176cm

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 9509| Data: 2010-09-11 23:52:30| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase-ocena

    dieta na mase miesniowa waze 50kg 1 posilek: platki owsiange 80g 150ml mleka orzechy wloskie 50g chleb zwykly 100g 2 posilek batony 200g owoce trening 14.15 15.15 3 posilek makaron,ryz 100g surowki warzywa 4 posilek 3 jajka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8884| Data: 2009-11-30 16:53:50| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASE 65KG DO OCENY/DO POPRAWY

    witam waże 65kg wzrost 168 cm oto dieta na mase do oceny: 1.śniadanie płatki owsiane 100g mleko 3.2% 200g rodzynki 20g pestki słonecznika

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 8680| Data: 2011-01-25 21:24:06| Liczba SOGów: 1
  • Pierwsza Dieta na Mase - potrzebne korekty!!!

    jednak nie wiem czy do knca dobrze rozpisalem sobie diete. prosilbym o korekty i porady uprzedzam ze to moja pierwsza dieta na mase : 5.00 sniadanie: platki owsiane 100g mleko 2% tluszczu 350 ml rodzynki 25g orzechy wloskie 25g twaróg

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 6914| Data: 2009-02-16 18:48:15| Liczba SOGów: 0
  • Super dieta na masę. Oceńcie Sami.

    2005/20050629180559 super dieta na masę. oceńcie sami. skorzystałem z kilku rad zamieszczonych na forum i ułożyłem sobie dietę. wydaje mi się, że jest

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 7196| Data: 2005-06-29 18:05:59| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase dla studenta ( 83kg 182cm ektomorfik)

    bez diety ale stwierdziłem, że bez niej nie ma najmniejszego sensu to co robię. krytyka mile widziana :p dieta na mase : 7:00 płatki owsiane 120g b:14:28 w:74:88 t:8,64 mleko uht 0,5% 250ml b:8,75 w:12,75 t:1,25 3 jaja kurze

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 6346| Data: 2012-08-22 00:23:02| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę, problem z brzuchem

    czy jest sens z marszu teraz zaczynac diete na masę czy mam robić coś z tym brzuchem czy po porstu olac to i robić mase drugie pytania jest takie czy stosowanie alc koliduje z dietą na mase czy nie ma większego znaczenia. dodam, że alc biorę

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 4846| Data: 2012-04-01 13:22:16| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę, 71kg

    duża 3, a czasem 4 treningi w tygodniu tylko siłownia . choroba o ile jest : skóry trądzik. no i moja dieta na masę... śniadanie: płatki owsiane ~100gram + rodzynki ~ 30gram / daktyle ~ 30gram . jako, że nie mogę jeść jaj,

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 6002| Data: 2012-03-10 15:51:26| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase... Prosze o Pomoc :)

    witam wszystkich uzytkownikow : oto moja dieta na mase prosilbym o pomoc bo mam problem : wiek: 17 waga: 76 wzrost: 184 płeć: m cel: masa a pozniej rzezba

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4698| Data: 2008-02-04 10:19:52| Liczba SOGów: 1
  • MOJA DIETA NA MASĘ

    moja dieta na masę 7:00 2 jogurciki 9:00 2 banany 11:00 50 g wafli ryżowych 14:00 obiadek: ziemniaki + pierś z

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5412| Data: 2002-10-05 11:45:48| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę pod kreatynę (oceniać)

    vi posiłek 21:30 ser twarogowy 250g ze śmietaną i cebulką myślę że można jeszcze wprowadzić poprawki ale taka dieta powinna działać dobrze, tylko sugeruje ile gram danej potrawy zjeść wiadomo koleś 100kg potrzebuje więcej amu a 60kg wiele

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 4637| Data: 2008-01-19 01:40:56| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 85 kg 3400 kalorii

    znalazłem taka dietę na masę co o niej sadzicie dieta na masę dla osoby ważącej 85 kilogramów. zapraszamy do zapoznania się z prezentowaną przez nas dietą. warto stosować

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3603| Data: 2010-07-19 22:49:41| Liczba SOGów: 0
  • Problemy z dietą na mase dla endomorfika

    witam. przygotowuje powoli nowy trening oraz diete na początek jesieni.aktualnie rzeźbię się .mam dietę oraz trening.dieta przygotowana przez dietetyka z ujemnym bilansem kalorycznym. i mam teraz taki problem.otóż nie wiem jak to jest z tą

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4226| Data: 2009-07-19 00:29:26| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}