Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta masa 80 kg

Strona 9 z 2806

  • kamileek / BLOG / MASA I SIŁA !

    ćwiczę około 1,5 roku z przerwami wiek 19 wzrost 183 waga 80 81kg biceps 35 po treningu 36 klata 104 cm wyciskanie 80 kg pas 86 większość czasu starałem się trzymać dietę jednak nie dawała ona zadowalających efektów, bez diety przytyłem

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1317| Data: 2009-09-03 11:12:48| Liczba SOGów: 1
  • Dieta do sprawdzenia

    witam! chciałbym podzielić się z wami swoją dietą proszę o korekty wrazie czego : moja dieta wygląda następująco: informacje o mnie : wiek: 19 lat wzrost: 186 cm waga: 80kg dieta była robiona na 80 kg

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 2617| Data: 2010-12-30 17:55:23| Liczba SOGów: 1
  • Starania o dobry wygląd czyli redukcja ze 102 kg

    to 5 dniowy split z naciskiem na klatke podział nogi plecy off klatka,biceps off barki,triceps klatka lekko dieta na dzień dzisiejszy bez liczenia makroskładników ale wygląda to codziennie tak 10 jajek , 2 bulki żytnie lub pełnoziarniste

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1877| Data: 2012-12-19 15:10:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak podnieść więcej na klate??? dieta, suplementy, ćwiczenia ...

    : brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga wyciąg sztangielki dieta : brak przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3704| Data: 2010-04-01 11:47:38| Liczba SOGów: 0
  • Dieta masa - intensywny trening, do poprawy

    witam postanowiłem rozpocząć intensywny trening 6 tyg. a w związku z tym niezbędna jest odpowiednia dieta ogólne założenie: podnieść masę do 80 81kg obecnie przy 190cm; 77 78kg suplementy: kreatyna mono 10h

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1396| Data: 2011-07-24 17:55:32| Liczba SOGów: 0
  • dobra masa

    2. waga:100 3. wzrost:180 4. wymiary: biceps:44 klatka:130 udo: talia:90 5. staż na siłowni:5lat 6. dieta białko:3g/kg węglowodany:3g/kg tłuszcz:1g/kg 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe:4

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1019| Data: 2012-07-20 11:14:23| Liczba SOGów: 0
  • dieta masa do korekty

    16% obecnie na diecie 40ww 30bl 30tl 2500kcal stopniowo bede wchodzil na 3200 jakies 200 kcal tygodniowo dieta na mase 50ww 20 bl 30 tl / 4.8ww/kgmc 1,9bl/kgmc 1,3tl/kgmc 3200kcal podzal na posilki w gramach 1 w 90 bl 20 tl 5 2 w 30

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2005-11-05 05:18:40| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza dieta - masa mięśniowa

    dobrze wyliczyłem moje dane: wzrost: 177cm waga: 87kg wiek: 20 staż na siłowni: trzeci miesiąc cel: masa mięśniowa podstawowa przemiana materii: 1876 kcal kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną: trening

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2010-10-24 23:58:06| Liczba SOGów: 0
  • Za szybka masa? o.O

    masa bez fatu czy to w ogole jest mozliwe mam pewne obawy dotyczace mojej diety na mase obecnie, zjadam dziennie ok.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2821| Data: 2007-05-21 20:19:05| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Glok-cel masa

    witam wszystkich. to mój pierwszy blog. mam na imię paweł. pierwszy kontakt z produktami firmy trec nutrition miałem jakieś 6 lat temu. jeszcze jako dzieciak spróbowałem po namowie kolegi creatine micronized 200mesh i tak mi zostało: od zeszłego

    Odpowiedzi: 113| Ilość wyświetleń: 7995| Data: 2011-10-27 22:38:38| Liczba SOGów: 4
  • Czysta masa mięśniowa, jak przytyć bez tk. tłuszczowej

    witam. jestem studentem 2 roku fizjoterapii. w grudniu kończe 20 lat, mierzę 180 cm i ważę plus minus 74 75 kg. nadchodzi okres jesienno zimowy i mam zamiar po tym okresie dobić do 80 kg z tym, że nie chciałbym się utuc . nie jestem gruby ale lekka

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4329| Data: 2010-09-15 16:41:31| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASĘ/SIŁĘ - OCENA

    smaczniejsze. i teraz pytania. białka zwierzęcego wyszło mi 76 %. co dodać/wyrzucić, żeby było 100 % zwierzęcych to dieta poglądowa, składniki tj. kasza, pierś z kurczaka mogą ulegać zmianie np. na ryż, wołowinę, ryby. czekam na opinie.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1154| Data: 2012-03-05 17:13:40| Liczba SOGów: 1
  • trening na siłce i dieta na...UTRATĘ masy !! :( pomocy

    zeby spaść z masy biore l karnityne dodatkowo, mogę dorzucić basen okresowo, np 1 2 na tydzien, zadna wymyślna dieta nie wchodzi w gre, studiuje bardzo ciezki kierunek, kupa stresu, sesje itd, duzo roboty, zarywam nocki, brak czasu i ogolnie jest

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1475| Data: 2009-12-13 20:38:06| Liczba SOGów: 0
  • Interwały/Cardio/Trening SIłowy/Dieta Mętlik w głowie

    się ograniczyć spożywanie tych produktów 5 więcej ryb i wołowiny mniej świni wiem że nie jest to tak rozpisywana dieta jak robią to inni, ale mam nadzieje że chociaż podstawowe założenia są ok. trening : i tu mam problem, co czytam to

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1213| Data: 2013-03-04 14:02:52| Liczba SOGów: 0
  • Czas przejść na ciemną strone mocy:) pierwszy cykl cel sucha masa

    biceps: 42 klatka: 118 udo: 63 talia: 94 5. staż na siłowni: 9 lata licze z przerwami ze wszystkim 6. dieta białko: 2gramy/kg maks więcej nie musze węglowodany: 5gram/kg tłuszcz: 1,5 g 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe:

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1015| Data: 2012-10-26 16:30:35| Liczba SOGów: 2
  • Białko a pozostałe składniki + dieta do przejrzenia

    mam pytanie odnośnie białka. chcąc na redukcji/rekomp trzymać 3 gramy pełnowartościowego białka na kg ciała, ile powinienem na kg ciała dostarczyć pozostałych składników obecnie micha wygląda tak nie rozpisuje ile co, podam na końcu :

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 2200| Data: 2011-05-04 15:10:28| Liczba SOGów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA- 'Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą ' DT by Radzio00s

    cześć cześć mam na imię radek, mam 17 lat, moja przygoda z siłownią zaczęła od połowy kwietnia 2014 roku. ważyłem 69 kg, postanowiłem że trzeba przybrać na masie... unikałem ruchu,jadłem ile wlezie i aktualnie ważę 80 kg, dosyć mocno mnie zalało

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1739| Data: 2014-10-09 20:38:17| Liczba SOGów: 0
  • masa ciała a grappling

    mój wzrost 180 cm waga:93 kg w dużej mierze jest to tłuszcz trenuję pod kątem samoobrony, czy taka waga jest dobra czy lepiej pozbyć się tłuszczyku np do 80 kg ale czy to nie spowoduje że będę dużo słabszy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1467| Data: 2012-04-04 15:34:54| Liczba SOGów: 0
  • OCENA : Dieta Masa mięśniowa z pilnowaniem poz. zatł. + suple

    niedziela 1,5 2 h na hali w piłke dieta : śniadanie godz 9:00 akurat pracuje 10:00 17:00 kilka wersji : 1 jem tą wersje śniadania najczęściej

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1964| Data: 2014-11-27 13:52:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny - 70 kg - 172 cm - ok 3400 kcal

    witam, jestem patryk, zaczynam swoje przygode z silownia po raz drugi, ale pierwszy raz na powaznie, wczesniej taka lajtowa zajawka w gimnazjum/technikum przez 2 lata. mam 21 lat, 172 cm wzrostu, 70 kg wagi. sylwetka aktualnie wyglada tak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1915| Data: 2013-07-10 14:37:15| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}