SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta ketogeniczna

  • Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    Dieta ketogeniczna jest niebezpieczna dla wątroby oraz serca? Z dietami bazującymi na dostarczaniu większości energii z tłuszczu jest związanych wiele kontrowersji. Niektórzy sugerują, iż powodują one miażdżycę, że konsumpcja cholesterolu zawartego w pożywieniu jest szkodliwa dla zdrowia, że wskutek stosowania tych diet wzrasta ilość LDL itd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5482 Data: 2017-11-21 10:16:33 Ocena: 5
  • Dieta ketogeniczna - przewodnik po planie i przykładowy jadłospis

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    eniowy, jakby węglowodany były sprawcami otyłości, a także utrudniały redukowanie tkanki tłuszczowej. Dziś już wiadomo, że tak nie jest. Ale systemy te – zarówno dieta ketogeniczna, jak i dieta Low Carb, czyli niskowęglowodanowa, są bardzo popularne. Jak to działa? Dieta ketogenna wykorzystuje bardzo ciekawy aspekt ludzkiej fizjologii,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11810 Data: 2018-02-09 08:16:29 Ocena: 5
  • Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Sposobów oraz metod na pozbycie się zbędnych kilogramów jest wiele. Do jednych z najbardziej popularnych, a także często stosowanych należy dieta ketogeniczna. Kojarzona jest zazwyczaj z szybką utratą masy ciała, a także z brakiem odczuwania głodu. Na temat diety ketogenicznej istnieje wiele sprzecznych ze sobą teorii. Jedne głoszą, i

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2017-12-31 09:34:25 Ocena: 4,67
  • Dieta ketogeniczna, a jej wpływ na zdrowie

    Artykuł
    Badania naukowe

    nicznej na czynność tarczycy. Nie udało mi się znaleźć innych danych potwierdzających te doniesienia, ale … bardzo poważny przegląd systematyczny mówi o tym, iż dieta ketogeniczna jest względnie bezpieczna dla zdrowia, jednak może wywołać wiele skutków ubocznych, z tym że u dzieci. Do najczęstszych zdarzeń niepożądanych w trakc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2018-09-01 14:34:21 Ocena: 5
  • Dieta Ketogeniczna - PRZEPISY!

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam, chciałbym rozpocząć dietę tłuszczowo białkową! Znam ogólne zasady tej diety ale nie mam pomysłów na to jakie posiłki robić na co dzień? Wrzucajcie swoje pomysły na śniadanie, 2 śniadanie, obiad i kolacje! Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2016-04-25 12:39:04 Liczba szacunów: 3
  • Dieta ketogeniczna - Dr Atkins

    Temat
    Trening w domu

    Pozwalam sobie zacytowac ciekawy artykul o tej diecie z listy dyskusyjnej pl.misc.dieta (z tego co pamietam ktos juz tutaj o niej pisal) "Zalecenia dr.Atkinsa dotyczą głównie osób otyłych, chcących zrzucić wagę, ale w pewnych okolicznościach mogą rzeczywiście prowadzić do wyleczenia niektórych chorób uznawanych za nieuleczalne. Dieta składa się z c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 16224 Data: 2002-01-31 23:05:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Ketogeniczna (KETOZA) by pudzian89

    Temat
    Doping

    any poniżej 50g. Niektórzy twierdzą że nawet poniżej 20g ale wg mnie jest to zupełnie zbędne żeby schodzić aż tak nisko. Kwestią sporną w tej diecie są ładowania. Przy innych dietach low carb to raczej nie problem, ale tu jest inaczej ponieważ każde takie ładowanie może nas przypadkowo wyprowadzić z ketozy i znów będziemy musieli na nią te kilka dn

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 00:00:06 Liczba szacunów: 20
  • Dieta ketogeniczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    elu kontrowersji co do sposobu ustalania składników odżywczych zrobiłem research i ten materiał jest oparty na tym co wydało mi się najsensowniejsze. Do rzeczy: Dieta CKD to dieta oparta na dwóch fazach: Faza I - śladowe ilości węglowodanów Faza II - ładowanie węglowodanami Dieta wyróżnia się wysokim spożyciem tłuszczu, umiarkowanym białka i pra

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-16 19:24:51 Liczba szacunów: 5
  • Cykliczna Dieta Ketogeniczna i Trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlugi post ale staralem sie jak najdokladniej ulozyc dla siebie redukcje.Prosilbym o sprawdzenie i pomoc. Przez 8 tygodni jestem na LOW CARB zamierzam zejsc do wagi 80kg i po tygodniu regeneracji zamierzam wejsc na min.4tyg na CKD na ostateczna wycinke. Poniedziałek: ckd/aeroby Wtorek: ckd/trening na silowni Środa: ckd/trening na silowni Czwartek:

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2011-04-15 10:15:08 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja / ToTalna destrukcja / Dieta Ketogeniczna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, temat założyłem aby podzielić się swoja walką o upragnioną sylwetkę a przede wszystkim dowiedzieć się czegoś nowego, jakieś cenne uwagi usłyszeć itp... itd... Dieta ketogeniczna, aktualnie 20 dzień ( więcej informacji na moim profilu facebook.com/TheBison2013) Każdego dnia przynajmniej raz robię test keto-diastix na obecność ciał ketonowych

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 00:27:25 Liczba szacunów: 8
  • Dieta ketogeniczna,zaburzenia odżywiania i brak efektów (kobieta staż 5 lat)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    sada bo praktycznie waga nic mi nie leci. Zastanawiam się co może być przyczyną: przychodzi mi na myśl to że mogłam sobie całkowicie rozwalić metabolizm (ale z drugiej strony dieta ketogenna jest chyba jedną z najlepszych diet i jest nawet polecana przy insulinoodporności) i z tego co czytałam to każdy bardzo ją chwalił myślałam o kaloryczności ,al

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2014-02-22 10:31:44 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowa dieta ketogeniczna

    Temat
    Trening w domu

    "Effect of Ketogenic Diet in the Reduction of Body Weight in Obese Patients. Hussein M Dashti*1, Yousef Y Bo-Abbas2, Sami K Asfar1, Abdulla I Behbahani1, Mousa A Khoursheed1, Hilal M Al-Sayer1, Nagi S Al-Zaid3. 1Dept of Surgery, Fac of Med, Kuwait Univ, Kuwait, Kuwait, Kuwait; 2Dept of Med, Fac of Med, Kuwait Univ, Kuwait, Kuwait, Kuwait; 3Deaprtme

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2003-04-04 18:12:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna - kilka istotnych pytań od początkującego.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ocenę gotowego jadłospisu pod moją osobę): 1) Jak stan ketozy wpływa na sprawność intelektualną i koncentrację (jest to dla mnie sprawa życia i śmierci - studia)? 2) Czy taka dieta może przyczynić się do spadku siły, nawet bez deficytu kalorycznego? Ćwiczę 4x w tygodniu metodą stricte siłową, wielostawowe ćwiczenia na stosunkowo dużym ciężarze, 2-3

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2018-03-09 22:43:20 Liczba szacunów: 1
  • Dieta Ketogeniczna - proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam Was wszytskich. SFD odkryłam dopiero wczoraj. Zainteresowała mnie bardzo dieta ketogeniczna. Przeczytałam tutaj wiele wypowiedzi na ten temat ale wielu spraw nie rozumiem na tyle aby stosować ją naprawdę prawidłowo. Nie mam czasu na przeczytanie wszystkich postów bo jestem matką 3-miesięcznego dziecka. Bardzo chciałabym schudnąć na tej diecie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-01 11:42:02 Liczba szacunów: 7
  • Dieta ketogeniczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. We wrześniu planuje wejść na "masę". Przed tym okresem chciałbym zrzucić troche fatu z brzucha. Niektórzy pewnie zapytają "przy takiej wadze chcesz się odchudzać?". Tak, chce zrobić taką forme jak miałem przed zimą. Obecnie nie wygląda to za ciekawie, nie jestem gruby, ale na moim brzuchu jest tłuszcz który musi zginąć. Poczytałem o diecie k

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2010-07-01 12:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna - ostateczna docinka.

    Temat
    Trec

    cznie mam tak, że jeszcze nogi są podlane w całkiem dużym stopniu, jak i boczki, bardziej z tyłu. Nie zostało mi tego wiele ( w moim mniemaniu), więc chciałem się spytać czy dieta ketogeniczna nada się do tej ostatniej wycinki - najlepszy okres jej trwania (wyczytałem o wersji 12 dniowej, 6 dniowej i 7 dzień to ładowanie itp. itd.), aż do momentu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2014-04-28 14:56:59 Liczba szacunów: 1
  • Dieta ketogeniczna - coś się ,,zepsuło"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, aktualnie przy wadze 85 kg i 177 cm wzrostu postanowiłem przejść na dietę ketogeniczną. Chciałem zrzucić kilka kilogramów aby od września przejść na czystą dietę masową. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2900 kcal. Ćwiczę trzy razy w tygodniu na siłowni w systemie FBW 5x5 - same ćwiczenia wielostawowe. Dodatkowo w dni nietren

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2015-07-29 12:21:37 Liczba szacunów: 2
  • Dieta ketogeniczna u kobiety, 2000 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 77,5 Wzrost : 180 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 76 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - trening dzielony+ aeroby (30-40minut po treningu) Odżywianie : mam słabość do

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2016-04-10 23:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczna dieta ketogeniczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    4-5 kg i dodatkowo aczkolwiek tylko na 1 dzień udało mi się wejść w stan ketozy ( zaj**iste uczucie btw) tak wiec eksperymentowanie uważam za udane . Ale wracając do meritum dieta bardzo mi się podoba pod wieloma względami i tutaj tak chciałbym już na stałe przejsc na nią nie już ze względu na zbijanie wagi ale poprostu na jako taką diete jednak z

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 321 Data: 2018-05-27 16:42:00 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogeniczna - podbicie kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebuje pomocy w korygacji(najbardziej posilki przed i po treningowe, co dac do miesa zamiast ww) i podniesieniu kcal(do ok 2300) w diecie ketogenicznej niepodnoszac w tym ilosci ww I posilek: 5 bialek jajka pomidor 150g oliwa z oliwek 30g b:22,95g / t:29,88g / ww:7,06g / kcal 380 II posilek: tuńczyk w wodzie 130g pomidor 100g oliwa z oli

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2011-05-15 17:39:50 Liczba szacunów: 0