trening bez diety czy dieta bez treningu wiem że dieta i trening są ważne ale czekam na odpowiedzi na pytanie.
Data: 2009-01-02 16:24:58 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
sołtys1987 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 5,63264
trening i dieta dla początkującego -pomoze ktoś 15
masowy z dietą redukcyjną to znaczy chciałbym zrzucić około 12 kg lecz równie ważne dla mnie jest zdobywanie masy. czy dieta może przeszkodzić w zwiększeniu objętości mięsni czy może ona ta dieta spowodować spadek siły z góry dzięki za
zanki co powiecie na taki cykl 3mc trening - 3x w tyg. siłownia + basen moze doloze jeszcze rowerek 1mc kreatyna + dieta na mase 2mc dieta wysoko białkowa + trening regeneracyjny 3mc kreatyna + dieta na mase ps. czy mozna powiązać diete
Data: 2006-04-19 21:18:39 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
czarnywlkp |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,77587
zanki co powiecie na taki cykl 3mc trening - 3x w tyg. siłownia + basen moze doloze jeszcze rowerek 1mc kreatyna + dieta na mase 2mc dieta wysoko białkowa + trening regeneracyjny 3mc kreatyna + dieta na mase ps. czy mozna powiązać diete
Data: 2006-04-19 21:24:41 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
czarnywlkp |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,77587
2009/20090222131126 oto moja dieta na cały tydzien moja waga to w granicach 84-85 kg i mój trening
Data: 2009-02-22 13:11:26 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
flatron123 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,75891
ę droge , jaką powinno się przejsc tekst jest autorstwa usera uriel 1. trening - pierwsze dni 2. trening + dieta - co najmniej rok czasu 3. trening + dieta + suplementy - 2-3 lata 4. trening + dieta + suplementy + saa - 4-5 lat 5.
Data: 2006-09-08 19:58:41 |
Dział:
Doping |
Autor:
Mariusz987 |
Liczba SOGów: 5 |
Trafność: 4,66380
trening i dieta dla koszykarza witam mama pare pytan potrzebny mi trening i jakas dietka. trudno mi chyba zdobyc mase bo dosc czesto gr
Data: 2005-06-19 14:05:53 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
jarosz104 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,63356
http://r.a.p.i.d.s.h.a.r.e.de/files/18564614/dieta.html oto moja dieta pory poszczegolnych posilkow wygladaja nastepujaco 7, 10, 13, 15, 18, 22 o 14 mam trening. prosze o opinie i uwagi
Data: 2006-04-21 14:37:04 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
to_mass |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,57960
wiem, że jedno i drugie jest ważne, ale słyszałem, że dieta to 2/3, a trening to 1/3. ja myślę, że jest odwrotnie. ale wolałbym, żeby wypowiedział się jakiś ekspert.
nawiazanie do http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=88701 tam bylo dieta +trening, tu jest trening +dieta ;] moglby ktos napisac planik na zgubienie tkanki tluszczowej chodzi glownie o glo
czy trenując np. 3 partie naszego ciała np.bic, uda i barki wymagana jest tak wysokokaloryczna dieta jak przy treningu calego ciala wiadomo ze im lagodniejszy trening tym szybsza regeneracja, trenujac 3 partie ciala mn
Data: 2007-10-09 18:58:00 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
ow17 |
Liczba SOGów: 2 |
Trafność: 4,47374
hej czy ktoś z was wie jak powinien wyglądać profesjonalny trening na masę może ktoś ma przykładową rozpiskę jak ćwiczyć i mógłby zapodać tutaj interesuje mnie oczywiście również dieta na masę pozdro
witam, ostatnio mam zamiar zaczac trening ulozony przez michaila : http://www.sfd.pl/robimy_form%c4%98_na_lato_2006_%2d_zapraszam_%21-t246422.html , grupe pierwsza masowa i mam pytanie.. jaka dieta bedzie najkorzystniejsza przy takim treningu
siema mam pytanie czy taki trening ma sens i jakie moze przyniesc teoretycznie efekty pon. klata tric dieta masowa wt. rowerek 1,5h dieta z ujemnym bilansem sr. bic plecy dieta masowa czw. rowerek 1,5h dieta z ujemnym b
począć jakiś trening siłowy czy też zrobić sobie tygodniową przerwę od siłowni moim celem jest utrzymanie efektów dieta jest i w najbliższym czasie po oczyszczeniu z kretyny redukcja. pozdrawiam
witam mam pytanie jaka powinna wyglądac dieta, jak bede robił trening na siłe...
Data: 2006-12-01 21:06:42 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Marvellous |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,28898
witam. niedługo skończę trening na masę i chcę zaczac cwiczyc gęstość + a6w. 18 lat i obecnie wazne 74 kg. jaka powinna być dieta przy takim treningu i czy sensowna jest suplementacja hmb z góry dzięki za odpowiedzi ;
Data: 2006-04-12 23:21:58 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
tytyryty |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,27714
jestem dosyć gruby 180cm 85kg i chciałbym zrobić trening na mase hst który skończy się na miecha przed wakacjami i wtedy zacząc trening na rzeźbe jaką diete zastosować do
Data: 2005-03-12 17:47:35 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
pylor |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,24008
w dwa mieiace.wzmocnienie pleców, tricepsa, barki cykl- 1tydzien-trening 4 razy wtygodniu, kazda partia raz w tyg., dieta 4 posilki w kazdym 200g miesa. 2tydz- tak jak poprzednio dobanczam bialko 3 razy 30g dziennie 3tydz.trening zmieniam
Data: 2007-05-09 20:10:33 |
Dział:
Doping |
Autor:
rzeznik300 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,18993