Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody
Iza ta dieta tego pana polega na jedzeniu przez 3 tygodnie tylko karczku smażonego na smalcu, potem po 3 tygodniach idzie głodówka w stylu 800-1100 kcal. Przynajmniej tak było jakieś 5 lat temu jak ja do nich chodziłam. Babki chudną tam po kilkadziesiąt kilo nawet, ale znakomita większość potem tyje znowu, nic dziwnego zresztą :-( To dieta Konrada
PostTo jest dieta Konrada Gacy Tylko błagam nie prawcie mi teraz morałów, że niezdrowa i że nie tędy droga :), bo ja już wybrałam i jestem na niej 3 miesiące niecale, ponad 21 kg za mną, czuję się świetnie, wyniki super (robiłam ostatnio)
Post
die kleine Raupe Nimmersatt
ntowi że wychodzę z diety. Nie opłacę też dalej abonamentu. Wolne pieniądze chętnie przeznaczę na wirtualnego trenera. Na razie będę obserwowała ciało (które mi powiedziało - dieta Gacy nie dla ciebie - matko brzmi to jak wyznanie schizofrenika). Mam pytanie o treningi: W tygodniu 2x jednostka 1 i 1x jednostka druga. Program jędrne ręce i nogi mogę
Post
[ART] Zasada 100 g węglowodanów.
Prawda, o tłuszczówkach coraz głośniej: nawet na potreningu.pl ostatnio pojawiały się artykuły :-) Założenie ciekawe. W sumie dieta białkowo-tłuszczowa towarzyszyła człowiekowi od zarania dziejów. Na początku odżywiał się taki osobnik mięsiwem (zapewne tłustym) z mamuta, czy innego stwora ;-D A jak od czasu do czasu pojawiły się jakieś jagódki, czy
Post
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) Nikt nie podawał makrosów itp. Dostawałeś kartkę z rozpisanymi posiłkami składającymi się z konkretnych produktów z podaną gramaturą. I tego miałeś się trzymać. System Gacy skierowany był/jest do ludzi, którzy nie interesują się dietetyką i jej niuansami. Pr
Post
{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}{{ p.Opis }}
Bilans kalorii raz jeszcze - pytanie do rozstrzygnięcia
4. @masto - masz jakieś sprawdzone metody bilansowania? Bo od tego się ta dyskusja w zasadzie zaczęła. Nie bardzo łapię żargon. Sucha masa beztłuszczowa? Coż za diabeł? Czyli dieta z minimum tłuszczów? 5. @skur3byk - dzięki 6. @Skerx - otwieram się na nowe. Serio. Się cieszę, że mogliśmy popisać, chociaż przez moment zapowiadało się, że może być ni
Post
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.
Podsumowanie 3000 wpisów i dziennika. Jak to się zaczęło Prawie równo rok temu założyłem ten dziennik. Taki kaprys historii i liczb :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32341028957d4edc9fc5a5db63a1c48a.png 3000 odpowiedzi i ponad 55 tys. odwiedzin. Obyło się bez większych awantur :-) Remanent Cele 1. Utrzymać efekt pracy Jako osoba z przeszłością (otyłość k
Post
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2
m :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu piłka, skakanka, hantle, ale zaczęłam chodzić na siłownię Dieta : w okresie styczeń-marzec, dieta z książek Gacy, tak na oko to można powiedzieć, że zrównoważona. Efekt -10 kg z ćwiczeniami tylko w postaci nordic walking na tętnie 120-150. Przeciwskazania medyczne :
Postmoja koleżanka stosuje diete Gacy oraz inna 'znajoma znajomej'...powiem tak...efekty są i widac że działa, ale cena jest niewspółmierna do tego co się oferuje...sama dieta np mojej koleżanki jest oparta m.in. o karczek i same produkty spożywane są kosmicznie drogie...moim zdaniem diety Gacy działają bo ludzie się ostro spompowiują z kasy i działa e
Postm 15 to...? jak wypije 1,5 litra płynów to...? Jak posoli ryż to...? Błonnik bo zdrowy jest. Przy diecie ze zwiększonym udziałem białka niemal obowiązkowy. Witaminy bo jednak dieta redukcyjna bywa w nie uboga (owoce, świeże warzywa jako źródło węgli nieco ograniczone) No i zimę mamy: z witaminami krucho, a jak ktoś nie jeździ się opalać w ciepłe kr
Post
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
tego co wiem, to pierwszy okres wkręcania człowieka w aktywność jest bardziej momentem układania psychiki niż liczeniem na efekty, które w przypadku zajadłych leni i tak się pojawią. Przejście z bezruchu nawet na niewielką aktywność + dieta, to zawsze zadziała. Dlatego kobity się zapisują na te wszystkie Zumby, które "działają" przez 2-3 tygodnie.
Post
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.
Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na diecie Gacy i starowała z wagi 100 kg i jej dieta tak jak piszerz jest oparta na ograniczeniu jedzenia węglowodanów ale jest ściśle powiązana z ilością przyjmowanych kalorii. Teraz to się nazywa Gaca-System i ma kilka odnóg. Ja
Post
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.
węgli. Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na diecie Gacy i starowała z wagi 100 kg i jej dieta tak jak piszerz jest oparta na ograniczeniu jedzenia węglowodanów ale jest ściśle powiązana z ilością przyjmowanych kalorii.Dlatego pomimo że znajoma je tłuste mięso typ
Post
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.
aści na CKD. Po polsku - nic. Ale po angielsku... Włos się jeży na głowie: dysfunkcje nerek, ataki serca, śpiączki itp. atrakcje. Wszystkie one miały jeden wspólny mianownik: dieta bogatotłuszczowa z restrykcjami kalorycznymi Tu nie możesz dać za mało, bo i tak dokonuje się rewolucja. Poradzę Ci tak jak kazali mi jeść w pierwszych tygodniach u Gacy
Post
Ania Dziennik redukcji
Od dziś podeszłam do wyzwania dietetyczki Iwony Wierzbickiej :-) Nie wiem na ile to jest zgodne z Ladies ale nic na mnie nie działa więc dałam sobie miesiąc żeby sprawdzić czy wytrzymam ,wprawdzie nie liczy sie kalorii ,ale wydaje mi się że będe głodować .Dieta przypomina mi swoimi zasadami troche dietę Gacy i tego się bardzo boje że szybko polegnę
Post
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
No nareszcie można się wpisać: już kilka razy byłem, ale ciągle komunikat, że prace trwają ;-D Po przeczytaniu podsumowania w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo sportu? Jak się objawiła?
Post
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
mnie co wykombinujesz z pompkami, bo szukam inspiracji!! Co z Twoim eksperymentem wegetariańskim?? LCHF WEGETARIAN ?? Jest takie coś? Możesz napisać ile kosztuje Cię aktualna dieta? Np. tydzień?? Pomyślałem, że spróbuję ograniczyć nabiał, ale jak policzyłem ile mięsa w zamian musiałbym kupić, to się trochę przestraszyłem.. Na drugiej stronie pisałe
Post
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.
Może w książce Gacy o tym piszą?? Stąd popularność? Kniżka była w lidlu - więc trafiła pod strzechy! (bardziej trafiła książka Perfekcyjnej Pani Domu, bo tej to nawet nie widziałem, a pan Gaca leży..) Dieta Kwaśniewskiego już była - i nie chodzi mi o kapustę tylko o tłuste żarcie. Mam kilogram mielonego, sporo marchewek i cebulę. Dodam jajka (z 5s
Post
Oszukać grawitacje.
ngi mogą być intensywne (jeśli kogoś na to stać) lub spokojne (gdy poruszanie się jest już bardziej utrudnione). MaGor np. przeszedł metamorfozę pod okiem Konrada Gacy, gdzie dieta była b. restrykcyjna i opierała się jedynie na karkówce i nie wielkiej ilości pomidora. Gaca stworzył własny system odchudzania (kiedyś był kulturystą), który obecnie ew
Post
Oszukać grawitacje.
epilepsji, w Lublinie, stosuje dawki po 15 g węgli więcej na każdy miesiąc kuracji. Tylko, że tam wchodzi w grę problem ewentualnych ataków epilepsji. Jakby ktoś nie wiedział dieta ketogeniczna to jeden z najlepszych sposobów na ograniczenie objawów tej choroby. Pani Doktor chwali się, że z poziomu 8 ataków na dobę schodzi to 1 ataku na 8 miesięcy.
PostNasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
