SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta do no shotguna

  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Po około rocznej przerwie wracam na siłownie z treningiem FBW. Wiek: 31 Wzrost: 174 cm Waga: 77 kg Staż: ponad 2 lata + ponad roczna przerwa Cel: w miarę możliwości czysta masa mięśniowa, zrzucenie balastu i ogólny powrót do formy Sprzęt: ławka, górny i dolny wyciąg, stojaki, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, drążek i duuużo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2014-01-21 21:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba HMB+BCAA?!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam zamiar rozpoczac rzezbe i mam zamiar zrobic to przemyslanie i mam kilka watpliwosci :D ktore mam nadzieje ktos pomzoe mi rozwaic. Wiec tak krotko i na temat Waga 90kg Wzrost 178cm Staż treningowy: 5 lat judo Siłownia : z głowa od 4 miechow awwczesniej się ćwiczyło nie regularnie bez rozpisek byle jak okolo 1,5 roku Moja Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2007-12-01 21:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Storm + Shock + Coś jeszcze ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrze pobudzony i w ogóle lekcje odrabiam nawet potem. A połączenie storm+shock+shotgun raczej nie wchodzi w gre?;] Wiek- 17lat staż- 12 miesięcy wzrost- 178 waga- 73 dieta- jest cel- masa i siła dotychczas stosowałem: xpand(kaps)i nitroblon(kaps) i mono // i shotguna + mono osobne dwa cykle. kwota do przeznaczenia - nie gra roli co do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2008-11-16 00:14:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan na redukcję do oceny Proszę o Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mój staż treningowy 4 miesiące od dzisiaj zacząłem takim planem na redukcję(chociaż nie wiem czy jest on odpowiedni)... Wcześniej Brałem No Shotguna V3 jak miałem trening siłowy obecnie zażywam Cell Mass od Bsn...Mam dietę 2400 kcal 50% Węglowodanów 40% Białek 10 % Tłuszczów próbuje utrzymywać te proporcje (plus minus 5%). Areoby 2-3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-05-21 23:28:45 Liczba szacunów: 0
  • AAKG hardcore trec vs vpx no shotgun

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (w czasie czyklu napewno sie skonczy bo mam jego malo-dokupie wtedy inne) 3.tauryna olimpa 4.carbo bx 5.vitaminy olimpa 6.zma trec 7.mass xxl treca do tego oczywiscie dieta;) i teraz mam pytanie: zastanawiam sie co kupic- vpx no shotguna czy aakg hardore treca. nie chodzi mi tylko o pompe na treningu, dobrze byloby jakby jakby ona w jakims [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2007-09-29 09:34:34 Liczba szacunów: 0
  • Cykl z uzyciem No Shotgun

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] go z jakims dodatkowym suplementem mialoby dodatkowo efektywny wplyw na rozwoj masy miesniowej. W skrocie : Wzrost : 186 Waga : 84 BTF : 8,5% Do dyspozycji : *Opracowana dieta *Opracowany trening *3y letnie doswiadczenie *Gama suplementow ( ktora mam nadzieje zaproponujecie ) *5 przebytych cykli kreatynowych Cel : Rozbudowa beztluszczowej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 12:33:09 Liczba szacunów: 0
  • no x pump + Incredible Bulk +............

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] duzo teraz sie pisze ze takie boostery pomagają w budowaniu masy i sila idzie, nie wiem czy jest ses. prosze o propozycje, co mozna dorzucic do no x pumpa Incredible Bulk i cm3 by efekty byly maksymalne. dieta jest oczywiscie, cwicze juz 2.5 roku, jadlo sie : nano vapor,shotguna, cm3, mono,no x plode, nitrobolon, super pump, size on, storm....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-04-07 11:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Clout+Orogenix+???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, lat 24, staż ok 5 lat z przerwami, ostatni cykl ok listopada. Cel masa i siła. Dieta jest. Szukam czegoś przed treningowego, ostatnio brałem Noxa i działał należycie, niestety nie można go chwilowo dostać Brałem też No-Xplode ale nawet przy 3 miarkach nie robił na mnie furory. Szukałem ale mam już mętlik w głowie... Biorę pod uwagę No [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-02-13 20:24:52 Liczba szacunów: 5
  • pytanie dla znawców

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] strasznie mało info na forum o tym. nawet w dziale "odzywki i suplementy-opinie i zdjęcia" nie ma tego boostera teścia ujetego. obecnie zaczynam cykl xpand+mono+carbo+gainer+dieta oczywiscie a moje pytanie co lepsze do tego cyklu: - Ultimate Nutrition Testostro Grow2 czy moze -Universal Nutrition Animal Stak. czy może darować sobie tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2011-01-28 01:28:07 Liczba szacunów: 0
  • Xpand czy No Shotgun

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem obecnie na cyklu z uzyciem prolki z Jelfy, i chcialbym zapytac was co dokupic na ogracniczenie spadkow po cyklu, mam puszke horse'a i dylemat mam taki czy kupic no shotguna jako boostera przed silka czy xpanda jako drugi stack do tego, z pieniedzmi nie ma problemu. Dieta jest. czekam na propozycje ;). Wezme rowniez pod uwage inne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-11-18 10:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] A oto nasi zawodnicy: SNOW Ankieta // wiek: // 21 // staż treningowy: // 2.5 roku. // najbliższy cel sportowy // przemyślana masa, bez nabierania zbędnego fatu. // planowana dieta zgodna: // Aktualnie stosuje lekko zmodyfikowany CC. Przykładowy rozkład posiłków, zmienny w zależności od dnia i pory treningowej. Śniadanie: 150g płatków owsianych, [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 19:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Witam, w związku ze znudzeniem treningami i brakiem motywacji zrobiłem sobie ok. 10 dniową przerwę od treningów. Do tej pory redukowałem było dużo aero + siłka 3 razy w tyg. Od następnego tygodnia zaczynam masę. Dieta będzie wyglądała mniej więcej tak: B: 2-2,5 W: 5-6 T: 1-1,5 czyli około 3500kcal CEL: przede wszystkim masa najlepiej w miarę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2011-08-09 16:14:02 Liczba szacunów: 0
  • zerknijcie na fotki i doradźcie :]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - będą 3 2) wiek 18 3) waga/wzrost 83 kg/180 cm 4) staż treningowy - trochę ponad 2 lata, z głową i dietą to mniej niż rok... heh 5) cel cyklu - no właśnie? 6)stosowane już wcześniej suplementy - mono, glutamina, tse, wpc, zma apteczne 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2009-02-08 14:46:03 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na mocne pobudzenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek 19 staż 3 lata z przerwami waga 78kg wzrost 180cm ostatni cykl 10 tygodni temu na monohydrancie dieta jest Witam. Chciałem się doradzić, jaka przedtreningówka jest obecnie najmocniejsza? Potrzebuję dodatkowego zastrzyku energii i pobudzenia na gorsze dni ;) Z przedtreningówek w przyszlosci probowalem juz doriana, shotguna i SAWa. Szczerze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2015-01-10 18:01:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] na sile ale juz ogolno rozwojowy nogi plecy klatka http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html 5.Chce celowac bardziej w sucha mase 6. Moja dieta wyglada tak: http://www.dobierz-diete.pl/Temat.aspx?id=4649 w dziale odzywianie pytalem juz jak maja wygladac b t w zeby isc typowo w sucha mase 7.I Chcialbym suple z [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-11 13:58:38 Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba HMB+BCAA?!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Abonament http://www.sfd.pl/Abonament-t170101.html Kup samo BCAA, do tego jakiś spalacz jak masz kase ? Dieta do kitu ,zapraszam do działku "odżywianie" Brzuch 3x w tyg Aeroby 3x w tygodniu (mogą być zamiast boksu) Celem mojej redukcji jest zbicie troszku fatu przy jednoczesnym NIE spaleniu miesniaa jesli bys ie dalo to nawet cos [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2007-12-01 21:20:44 Liczba szacunów: 0
  • no szogun

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biore od trzech tygodni No Shotguna + Xpand(New formula). Sprawdza sie bardzo dobrze. Do tego daje jeszcze witaminki i białko, dieta oczywiscie jest. Pompa na treningu przekozacka, siła również idzie w górę, progres jest!! Polecam!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2008-11-11 11:08:14 Liczba szacunów: 0
  • No shotgun

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] efekty są na koncu... dziś wziołem na klate 155kg poprawiłem o 5kg. było by wiecej tylko ze miałem nie do konca przemyślany trening. także musicie wiedzieć ze trening i dieta to podstawa. Masa. Masa poszła do góry.. niewidziałem sie z nirktorymi znajomymi ze 2 miesiace i jak mnie zobaczyli to zaraz powiedzieli że urosłem itd... wieć [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10026 Data: 2007-12-17 12:23:05 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wpiska z dzisiejszego treningu Piątek - push II 1. Przysiad tylni RAMPA 4x6 -15%, -30% 50kg 65kg 80kg 90kg 12x75kg 12x65kg (+10kg) -łydki 4x20 110kg 2. Wykroki 4x8 45kg 45kg 45kg 45kg (+5kg) 3. Prostowanie siedząc to out 2x12 40kg 40kg 4. dipsy na klate 4x8 ciężar ciała 5. Wyciskanie hantli skos góra 4x10 21kg 21kg 21kg 21kg 6. Rozpiętki poziomo [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 20:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Vpx - NO Shotgun

    Post
    Vpx

    [...] tego i tego. a po treningu po 3-4. arginina tez jest aminokwasem więc trzeba uważać z innymi białkami. widzę, że sporo kasy wydałeś. szykuje się ostry cykl. mam nadzieję, że dieta też będzie super. nawet zasugerowałbym nie przesadzać z amino a lepiej zjeść 6 białek jaj (to też nie jest najtaniej) jak już masz kasę to dobry będzie łosoś, [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 18:26:43 Liczba szacunów: 0