1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:111 -udo:57 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: - Nie regularna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron, Decka Sustanon ... / 3 - 4 cykle 8. TRENING: 5 dni w tyg / Systematyczny 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] działu! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html ...jeśli nie chcesz, żeby cię zbanowano! 2) jak się oczytasz i będziesz dalej chciał otrzymać poradę/porady pisz śmiało! 3) zapomnij o tym co chcesz brać! 4) a przypomnij sobie co to dieta, porządny i solidny trening (bez przerw), odpowiednia suplementacja!
jak nie ma kasy to co bedzie z zarciem chociazby rozumiem ze garnek mamusi? dieta suplementy profilaktyka to kosztuje a bez tego nafaszerujesz sie spuchniesz myslisz sobie no cacy a tu *** woda schodzi i nie ma Cie ;) koks to najtansza sprawa z tego wszystkiego
[...] od procesu jelitowego i wątrobowego unieczynnienia leku, na który może wpływać: perystaltyka jelit, flora bakteryjna jelit, równoczesne podawanie antybiotyków, masa ciała, dieta i czynność wątroby. Metabolity stanowią około 5-8% podanej dawki octanu megestrolu. Lek wydalany jest głównie przez nerki (średnio około 66%) i z kałem (średnio około [...]
ja bym zenszenia nie wyrzucal, od biedy moze byc 3 tyg, ale lepiej 4 tyg. bialko bierze sie caly czas bez wzgledu czy jestes na cyklu czy nie... dobra dieta na dabku to podstawa! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój [...]
"jeśli chcesz cokolwiek zrobić bez badań, ja na Twoim miejscu zbiłbym na dzień dobry estradio" jak go zbić ? Nie nie kręcę kardio dieta masowa +1000kcl nadwyżki Zmieniony przez - Tiwajak w dniu 2016-12-21 13:39:23
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 4. WYMIARY: 180 -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesięcy bez przerwy 6. DIETA: masa +1000kcl nadwyzki -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
dieta--staram sie od ok.3-4m-cy dbac o nia jak najepiej, inaczej nie bawiłbym sie w te odżywki, bo wiem ze bez dietki to tylko strata kasy --ale bcaa bede breal w dni nietreningowe, bo i tak biore ich nieduzo a branie tylko w dni treningowe(3razy w tygodniu) jakos dziwnie mi wyglada. "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich [...]
co myślicie o tym ? .. Dieta(oczywiście do oceny): I 3 jaja ze szczypiorkiem jajecznica bez tluszczu itp (na samym teflonie) 75g platkow owsianych 100g mleka tran,warzywa - II do kanapki kawałek sera ogórek, sałata. kilka orzechów włoskich III 14-15] 150g kurczaka 130g (1) pomidor 10g oliwy warzywa IV posiłek Przedtreningowy] 100g [...]
tak dieta bedize trzeba tylko ullzyc;) to mialo byc na poczatek. ale jak napoisalem sam jestem laikiem w tym nie bardzo lapie co jak z cyzm po co dlaczeg itd. dopiero zaczynam ise w to zaglebiac. zawsze ogarnial mi to znasjomy kulturysta aczkolwiek no wyszlo ze nie mamy kontaktu. wiec w sumie polegam na waszych opiniach . cykl moze moze trwac [...]
Trochę młody jesteś jak trening z obciążeniami, jeśli jednak jesteś uparty to poczytaj sobie o zasadach rozpisywania treningu dla młodych osób /dział trening/. Poczytaj np. o ogólnorozwojówce wg Baszanowskiego. Dieta to nie jest trudna sprawa, Jeśli chcesz przyrostów masy mięśniowej to bez większej ilości jedzenia niż zazwyczaj nic nie zbudujesz. [...]
a jest taka opcja mozliwa jak: dalej jechac na mono i do tego dieta + za jakies 2 tyg. dolożyc bialeczko?czy jak skonczyl mi sie cell pump to moono tez musze przestac? cell pumpa jadlem pierwszego tzn. tydzien bez zadnego mono , bo pozniej doszedl
moje pytania sa nowatorskie 1.czy mozna pic weode bez ograniczen 2.czy sod rzeczywiscie nalezy ograniczyc 3.aldosteron a niedobor sodu-ile soli w stosunku do wody aby obnizyc aldosteron i nie zatrzymywac wody pod skora 4.gdzie weglowodany zatrzymuja wode , w miesniach czy pod skora 5. jaka dieta na zmniejszenie poziomu estrogenow u mezczyzny
niemożna określić czy sie do czegoś nadajesz czy nie wiadomo warunki fizyczne to podstawa ale dasz rade bez tego gdy szybko złapiesz technike ale przydało by się troche masy wiec bierz sie do roboty dobra dieta jakiś gainer i gitara
[...] nie jego wyznacznik nie przynosi mi ona poki co profitow wiec biore sobie ja na luz a i tak jesem zadowolony z osiagniec oraz wygladu poza tym wkrotce staruje z bomba moja dieta to ww 7 b 5 t 1 oczywiscie wszystko amatorsko i jesli mnie zlapie sraka podrodze to sie nie pochlastam jak wielu z tego dzialu co widze Zmieniony przez - Don_Vasyl_ w [...]
Konkretna w tym wypadku bedzie dieta-dopiero wedlug jej brakow dobierz odzywke bialko/bulk/gainer. Suplementy na razie sobie daruj-po powrocie efekty beda te same bez ich udzialu.
[...] wogóle nie byla ćwiczona albo tylko troche. Co może być przyczyna? i co Ty chłopie chcesz usłyszeć? Daj ankietę, najlepiej wrzuć zdjęcie, powiedz jaki masz trening, czy dieta jest trzymana i tp. Żeby pomóc musimy mieć jak najwięcej informacji o Tobie. Bo jeśli chodzi Ci o to, dlaczego klata (jak i inne partie) wyglądają lepiej po treningu [...]
Nie ukladam jej na czas jedzenia kretki bo mam ja caly czas tylko sie bardziej do niej przykladam. Bardziej jej przestrzegam. O to mi chodzi. Przeciez wiem ze dieta to podstawa bez wzgledu na to czy jest sie na cyklu czy nie. To moze bym dorzucil oliwe z oliwek. Zapomnialem dodac jeszcze ze mam omege-3 i witaminy.
a ja mowie ci, ze dieta przede wszystkim ;) stad pewnie te zastoje. staki same w sobie sa ok,ale niekoniecznie w tym zestawieniu. Pump jest matrixem kreatynowym, wiec jak chcesz do tego mono nie ma sensu. Mozesz polaczyc ale tylko przy ew. takim dawkowaniu: mono w dni bez treningu (5gr) a w DT po treningu (5gr), przed treningiem zawsze stack. [...]
Niechcaca dodalem ankiete nie wypelniana do konca i niemoge tego cofnac :(. OStatnio przerabialem plan FBW 3 razy w tygodniu podobny do tego co podalem jednakze ten jest zmodyfikowany ( zainstalowalem sobie w domu drazek;-). DIeta na mase 3200kcal. Omawialem ja juz w dziale odzywianie nie jest idealna jednak przy waszej pomocy udalo mi sie ja [...]
