Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta a praca nocy

Strona 1 z 10

  • [art] Praca w nocy, a budowa sylwetki by georgu

    w dzisiejszych czasach na pewno nam nie brakuje. niewystarczająca ilość snu bądź też zaburzenia snu, ciężkie treningi, dieta redukcyjna to wszystko wpływa na podniesienie kortyzolu, którego zbyt wysoki poziom zdecydowanie jest niekorzystny nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1044| Data: 2016-10-05 21:51:09| Liczba SOGów: 2
  • dieta redukcyjna a praca w nocy pomocy!!!!!

    diete redukcyjna ale pracujew nocy i nie wiem jak to wszystko polaczyc treningi itd jedzenie oto moja przykladowa dieta :jak i co o ktorej jesc co do szczegółów: węglowodany będą tylko w postaci: warzyw, ryżu, makaronu. białko: mięso,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1250| Data: 2009-01-26 20:35:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - praca w nocy

    i pracuje w fabryce na nocki 12 godzin , dlatego niewiem jak dobrze rozganizowac posilki. oto moja przykladowa dieta w dni trenningowe tzn. kiedy mam wolne. oraz doradzenie jakie odzywki kupic. chodzi mi o diete na mase przy redukcji poniewaz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1384| Data: 2007-05-20 19:33:42| Liczba SOGów: 0
  • dieta do sprawdzenia (praca w nocy)

    witam!!niestety mam problem, a mianowicie pracuje w nocy miedzy 18 a 4 rano .trening musze robic po przebudzeniu i nie wiem czy dobrze rozlozylem posilki.wiec prosze o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 529| Data: 2011-01-17 07:15:23| Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny mile widziane porady;)

    stack kreatynowy, bcaa aminostar, l glutamina trec stosowane wcześniej diety : zbilansowana, ostatnie pół roku dieta morelowa czyli. wpier****nie wszystkiego oprócz moreli z naciskiem na fast foody co widać po obwodzie brzucha... no i dieta

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 627| Data: 2012-02-28 15:39:05| Liczba SOGów: 0
  • Jestem nowy !!! kupilem plan treningowy plus dieta- co o nim myslcie -?????????

    barki biceps ogolem lepszy wyglad a nie jak kurczak staz treningowy: 3 miesiace typ pracy: kierowca magazynier praca w nocy czas na silownie miedzy 14 30 a 16 pozniej opiekuje sie dzieckiem wstaje okolo 13 30 przeciwskazania

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 9695| Data: 2012-07-17 07:13:55| Liczba SOGów: 0
  • praca w nocy a dieta na mase. (powrot po roku przerwy)

    chce rozporzadzic diete w oparciu iz pracuje w nocy dodam rowniez ze jezdze rowerem do i z pracy. ogolnie 11km .praca fizyczna srednio ciezka 180cm 75kg pracuje w godzinach 18 3 w nocy . wstaje okolo 10 prosilbym o pomoc w ggodzinach

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 919| Data: 2011-08-31 16:14:40| Liczba SOGów: 0
  • Cierzka praca w nocy a trening na mase

    : pływanie,piłka nożna dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full sprzęt dieta : 5 posiłków dziennnie pierwszy o 12 rano ostatni 4 w nocy przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1600| Data: 2009-12-15 16:06:34| Liczba SOGów: 0
  • Praca w nocy a dieta. Prosze o pomoc.

    16:00 podwieczorek 18:00 kolacja i teraz czy jest mi ktos w stanie powiedziec jak to sie ma gdy ktos pracuje w nocy albo jest po nocy i odsypia do popoludnia czy jak przychodze po nocy o 7 rano to mam jesc sniadanie mimo ze zaraz klade

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5278| Data: 2006-03-29 14:08:55| Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny reduckja

    ale czasem zjem lososia, lecz bardzo rzadko czekam na porady ; [img]http://www11.speedyshare.com/pdwbx/download dieta 2013 07 02.png[/img] http://speedy.sh/y6ej5 dieta 2013 07 02.png zmieniony przez ltk w dniu 2013 07 12 19:01:53

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 243| Data: 2013-07-12 15:37:26| Liczba SOGów: 0
  • praca w nocy a dieta

    witam. od czerwaca zaczynam prace. praca fizyczna nie ciezka. prosze o wypowiedzi czy waszym zdaniem dobrze to ulozylem. chodzi o godziny posilkow itd. wiec

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1562| Data: 2006-05-14 18:37:11| Liczba SOGów: 0
  • Wiele pytan, wiele odpowiedzi. Praca noca, zywienie itd

    2dni pod rzad pozniej 2dni wolnego. bywa ze jest to praca w nocy od 19 7 i teraz zastanawiam sie jak radzic sobie z dieta trenuje 4x w tygodniu 1. jak radzic sobie z treningiem, czy prosto po pracy pojsc na silownie mam po drodze czy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1991| Data: 2011-11-16 12:04:54| Liczba SOGów: 0
  • Powrót na siłownie - praca w nocy - dieta - kiedy treningi ?

    drugi w dzień na zmiane od 1 września chce zacząć intesywny trening wypadają zmiany nocne, wygląda to tak: praca od 18.30 6.30 3 dni w pracy x 2 dni wolnego x 2 dni w pracy x 3 dni wolnego x 2 dni w pracy x 2 dni wolnego x 3 dni w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 946| Data: 2014-09-29 00:06:36| Liczba SOGów: 0
  • praca w nocy a dieta masowa

    rano jestem w domu i śpie do godziny 13. staram sie też w dzień kimnąć z 1 1.5h . mam pytanie odnośnie diety , czy w nocy kontynuować normalne odżywianie bo przecież w nocy metabolizm zwalnia , właściwie jak to jest. metabolizm zwalnia w nocy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 786| Data: 2011-07-11 17:07:04| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna,a praca nocna

    kończe o godzinie 7 czy 9 rano to jak zjem serek wiejski przed snem bez węgli to troszke jest dla mnie za mało . w nocy jem normalnie tak jakby to był dzień. przykładowy dzień mojej diety dni treningowe : zakładając że o 7 się położyłem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 500| Data: 2016-03-11 15:27:03| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy trening jeśli praca w nocy ?

    lekką fizycznie. poza tymi godzinami dzień mam praktycznie wolny. wstaję ok. godziny 12:00. wiem że podstawą jest dieta i nad nią pracuję jednak chciałbym ją dostosować do pory moich treningów. płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 76

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 584| Data: 2010-01-04 19:27:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Low Carb -redukcja do sprawdzenia.

    dwa niepotrzebnie podbiłem węglowodany i sie strasznie zalałem jestem endomorfikiem . mój cel redukcji to 12% bf . dieta tu podana jest akurat na dzień treningowy kiedy pracuje na nocki i sen rozkładam na dwa razy, więc godziny posiłków troche

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 643| Data: 2016-02-23 20:15:13| Liczba SOGów: 0
  • Cykl/dieta a praca w nocy

    się porządnie regenerować. zazwyczaj jak wracam do domu nad ranem to śpię do 15, ale to nie jest tak dobry sen jak w nocy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1385| Data: 2008-09-06 03:48:13| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase a praca w nocy

    a oto dieta z powodu mojej pracy nocki moj dzien jest calkowicie poprzestawiany opisze teraz jak on wyglada i prosze o jakies

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1972| Data: 2009-05-10 18:42:38| Liczba SOGów: 0
  • Dieta - jak zacząć?

    łydki : nie wiem szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : raz w tygodniu praca w nocy studia uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3xtydz. bieganie3 4xtydz. odżywianie : w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 690| Data: 2011-03-18 19:09:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}