Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dieta 600 kcal jadłospis

Strona 1 z 1565

  • cel: sila, masa ; ektomorfik brakujace 600 kcal w diecie ! :-(

    efekt termiczny pożywienia tef 2769 + tef 10% z 2769 = 277 = 2769 + 277 = 3046 kcal + nadwyzka = 3650 kcal dieta 10:00 sniadanie produkt ilosc g / kcal / bialko /wegle / tluszcz 1 platki owsiane 100 / 366/ 11,9 / 62,4 /

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1251| Data: 2008-07-29 12:59:56| Liczba SOGów: 0
  • DIETA 3300 kcal - proszę o ocenę!

    wiek 29 lat ektomorfik waga 73 cel: masa mięśniowa suplementy: kreatyna trening 3 razy w tyg. + 1 raz bieganie dieta 3300 kcal 2,5 g b 740 kcal 1 g t 666 kcal 6,4 g w 1900 kcal 1 + posiłek 624 kcal b: 37 g ww: 82 g tł: 16 g +

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1927| Data: 2016-01-12 17:44:37| Liczba SOGów: 1
  • Dieta 1000 kcal

    założenia dieta 1000 kcal ... edytowałem by ktos czasem nie szedł w twoje ślady zajrzyj w temat podany powyżej zmieniony przez skalar. w dniu 2009 07 23 11:00:18

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1751| Data: 2009-07-23 09:37:46| Liczba SOGów: 0
  • dieta na wycinke

    witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10042| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Dieta

    jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o skasowanie tego tematu z góry dziękuje. dieta na mase chciałbyś zdobyć dodatkowe kilogramy miesni jak i tluszczu niestety ,mam swiadomosc ze zdobice 1 kg miesni jest

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13196| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase - dwa typy budowy ciala

    cechą charakterystyczną obydwu jest podobny skład produktów spożywczych w każdym posiłku. dieta zależnie od typu budowy człowieka, dla którego mają być zastosowane, róznie się jednak gramaturą produktów

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4454| Data: 2007-12-06 12:05:31| Liczba SOGów: 3
  • MOJE CKD - jadłospis -> czy ucinać węgle jeszcze?????

    napięte = 31 cm udo = 64 cm 74*24 = 1776 kcal podstawa zapotrzebowania kcal 1776 * 0,9 = 1598 ~ 600 kcal dieta ckd 30 ww = 30 * 4 = 120 kcal z ww 150 b = 150 * 4 = 600 kcal z białka 98 t = 98 * 9 = 880 kcal z tłuszczy

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 12120| Data: 2006-04-23 19:53:24| Liczba SOGów: 1
  • 10-dniowa dieta oczyszczająca

    10 dniowa dieta owocowo warzywna mai błaszczyszyn wygładzi cerę i przyspieszy przemianę materii. podstawą kuracji

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 25880| Data: 2006-09-18 16:59:22| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Low Carb pomoc

    marca tego roku uprawiane inne sporty : nie myślę o hiit wtorki czwartki dostęp do sprzętu : full sprzet dieta : niżej przeciwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : białko ostatnio przerabiany plan: lepiej nie mówić,

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1190| Data: 2012-06-07 16:59:51| Liczba SOGów: 0
  • IF - progress/sugestia/jadłospis

    wyszło mi, że potrzebuje ok. 2000 kcal na redukcji. o to proporcje: węglowodany: 1000 kcal 250 g białko: 600 kcal 150 g tłuszcz: 400 kcal 45 g trenuje 5 razy w tygodniu, staram się każdą większą partie ciała robić osobno, typu :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1304| Data: 2014-12-07 03:00:31| Liczba SOGów: 1
  • Dieta 3200kcal masa (schemat posilkow)

    cel diety : masa uwagi i sugestie : ektomorfik staż treningowy : 2.5 roku z przerwami b=2g/kg 600 kcal t=1g/kg =675 kcal w=481g reszta = 1925 kcal staram sie unikac gotowania i smarzenia raczejprzyzadzam na parze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6840| Data: 2011-04-19 17:54:24| Liczba SOGów: 1
  • DIETA wg 10 Wskazówek Żywieniowych do OCENY

    mam 26lat, 177cm, 70kg. klata 100cm biceps 36cm pas 83cm przy zapotrzebowaniu ok 210 kcal na dzień: dt: b 150g 600 kcal 22% dnt: b 150g 600 kcal 27% t 160g 1440 kcal 53% t 180g 1620 kcal 73% w 170g

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2011-03-02 15:24:18| Liczba SOGów: 1
  • dieta redukcyjna (IF)

    mój wiek: 27 lat, waga: 92 kg, tkanka tłuszczowa: 30 %. z wyliczeń wyszło mi że w dni treningowe powinienem dostarczać 2 600 kcal a w nie treningowe 1 600 kcal moim celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej do mniej więcej 15 %. dodam jeszcze że

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1781| Data: 2015-03-07 13:35:21| Liczba SOGów: 0
  • Wizjaa - zdrowa dieta&świetna figura

    jest długa i nieciekawa. w skrócie od czerwca 2009 do maja 2010 na przeróznych bardziej i mniej niezdrowych dietach dukan, [1000 kcal owocowa... schudłam ponad 20 kg, doprowadzilam sie do nieciekawego stanu ok. 42 kg/164 cm , podejrzenia

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2376| Data: 2011-12-16 21:05:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta low carb - jak się za to zabrać

    z uwagi na niską aktywność . większość postów sugeruje aby obciąć z tego 500 kcal wobec tego przyjmijmy że moja dieta powinna zamykać się w 1500 kcal dziennie. wobec tego biorąc kolejne wzorki i tabelki wychodzi mi iż powinienem:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1076| Data: 2015-11-30 16:47:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na spalenie tłuszczu, a jednocześnie rozwój

    stopniu zmniejszyć tkankę tłuszczową jakieś 16% , ale nie tracić na wadze i w dodatku zwiększać mięśnie. jako że na dietach się nie znam tzn. wiem tyle co z przeczytanych tu artykułów o podstawach żywienia , bardzo liczę na waszą pomoc. oto

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1559| Data: 2007-05-08 20:26:36| Liczba SOGów: 0
  • Dieta moja do oceny/poprawy

    mojej diety, główny cel to redukcja wagi przy pomocy kalkulatora obliczylem swoje zapotrzebowanie na cos ponad 600 kcal i scinam to do 3000 czyli ok 600 kcal tylko wlasnie nie wiem czy mi cos za duzo tego nie wyszło dla: wiek 19, 182 cm, 90kg

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1319| Data: 2004-02-26 20:06:35| Liczba SOGów: 2
  • Dieta dla ektomofrika - do oceny.

    i 75kg wagi założenia do diety: 150g białka ] 600 kcal 95g tłuszczu ] 855 kcal 586g ww ] 2345 kcal dieta ilość/białko/tłuszcze/węglowodany posiłek i mleko zaw. 2,o% tłuszczu 350 11,9 7 17,15 płatki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1359| Data: 2004-08-01 18:47:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    34 lata 178 cm wzrostu 77 kg wagi tdee 2312 kcal z redukcja 300 kcal =] 2012 kcal czyli: b 150g / 600 kcal t 112,5g / 1012 kcal w 100g / 40 kcal uczeszczam na silownie 3x tydzien + 3x tydzien areoby

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2257| Data: 2009-08-08 23:38:36| Liczba SOGów: 1
  • nowa dieta na masę

    ważę 80 kg i mam 185cm czy to dobra dieta ewentualne poprawki i czy moge gdzieś włożyc białko i ile dieta dla osoby ważącej 80kg. cel: masa

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2038| Data: 2006-02-07 20:43:35| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}