Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: dieta 1500 kcal efekty

Strona 1 z 5000

  • 3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.

    sheet !! 1000 kcal za mało sami o tym doskonale wiecie. teraz może mnie zrugacie ale przestawiłem się na dietę 1500 kcal i powiem wam ze jak dla mnie to ona jest świetna co prawda do****** 3 dzień ją stosuje ale przypadła mi bardzo do gustu.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 4899 | Data: 2008-05-25 13:20:48 | Liczba SOGów: 0
  • dieta 1500 kcal proszę o pomoc

    czy mógłby ktoś mi pomóc w ustaleniu diety mniej więcej na 1500 kcal to moj pierwszy raz gdy układam diete. czytałam na forum ale sama nie dam chyba rady ;

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1254 | Data: 2011-01-14 19:58:40 | Liczba SOGów: 0
  • dieta 1500 kacl.

    witam, proszę o opinie na temat niżej rozpisanej diety dla narzeczonej, dieta ~ 1500 kcal mile widziane podpowiedzi oraz ewentualne zmiany. dzień 1 śniadanie : dwie kromki chleba przenno

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 403 | Data: 2014-08-03 12:50:28 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta 1200 kcal i nic

    ok wiec napisze trohe historri mojego odchudzania najpierw 8 miesiecy 1500 kcal i zero spadku wagi. napisalam tu posta okazalo sie, ze za malo wiec zwiekszylam ilosc kalorii do 1800 i dodalam

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 13594 | Data: 2004-07-23 09:42:49 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta 1800 kcal i mały "problem" z jedzeniem ;/

    witam, moja dieta wygląda tak: 07:00 i 2 jaja jajecznica płatki owsiane 100g mleko 250ml 10:35 ii chleb razowy 60g serek

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3504 | Data: 2009-11-10 18:07:24 | Liczba SOGów: 0
  • Kolarz górski dieta 3500 kcal do oceny.

    wszystkich! potrzebuje pomocy odnośnie kolarskiej diety. ważę 62 kg i mam 175 cm wzrostu. moje bmr to: 1700 kcal + 1200 1500 kcal spalonych na treningu, to czyli wychodzi zapotrzebowanie dzienne na poziomie 3100 3500 kcal trenuje 5 6x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1917 | Data: 2011-05-28 15:52:45 | Liczba SOGów: 0
  • 1500 kcal przez 8 miesiecy and zero .....

    mam do zrzucenia okolo 17 kilo wzrost 170 od osmiu miesiecy nie jem wiecej niz 1500 kcal czasami okazyjnie zdarza mi sie zaszalec i zjesc okolo 2000 2300 kcal ale to raz na dwa tygodnie . czy ktos

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 2912 | Data: 2004-04-06 05:58:25 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena MENU na Diecie 1500 kcal.

    witam ułożyłem sobie menu na jeden dzień 1500 kcal i prosiłbym o ocenę. 1. 9:00 śniadanie 2. 11:00 ii śniadanie 3. 14:00 obiad 4. 16:00 przekąska 5.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 533 | Data: 2013-02-14 13:23:34 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta 1500 kcal dla kobiety, Do oceny

    1470 kcal proporcje b:t:w to 46%:22%:32%. i płatki owsiane 50g dwa duże jajka ok. 125 g, dwie l ki 21g białka, 33

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 163 | Data: 2014-09-25 09:10:33 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta 1000 kcal

    założenia dieta 1000 kcal ... edytowałem by ktos czasem nie szedł w twoje ślady zajrzyj w temat podany powyżej zmieniony przez skalar. w dniu 2009 07 23 11:00:18

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1317 | Data: 2009-07-23 09:37:46 | Liczba SOGów: 0
  • nietypowa dieta

    bo gdy zjem np. sniadanie 1200 kcal a reszte posilkow podjadam warzywka ze w sumie za caly dzien spalam okolo 1500 kcal taka granice kalorii wyznaczylem sobie w dzien nietreningowy to jest w miare spoko, tzn glod czuje dopiero przed snem. ale

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1387 | Data: 2003-03-09 15:31:50 | Liczba SOGów: 1
  • dieta redukcyjna do oceny - ferra

    wcześniej diety : kilka lat temu przerabiałam wszystkie możliwe ułożyłam dietę na podstawie informacji z forum. dieta zapotrzebowanie kaloryczne: 1500 kcal przyjęłam 2g białka/kg = 116g 46 kcal węglowodany: 100g 400 kcal tłuszcze

    Odpowiedzi: 121 | Ilość wyświetleń: 4661 | Data: 2012-11-28 17:42:14 | Liczba SOGów: 0
  • Utrzymanie wagi, redukcja Bf

    treningi uprawiany sport lub inne formy aktywności : uprawiam sport 8 lat + rekreacyjnie odżywianie : dieta 1500 kcal zdrowe żywienie cel : redukcja bf, utrzymanie wagi, wzmocnienie ograniczenia żywieniowe : brak stan

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1342 | Data: 2011-08-16 13:06:46 | Liczba SOGów: 0
  • brak efektów diety masowej z nadwyżką 1500 kcal

    ale co do korekt to za wiele nie moge zmieniać bo taki układ i takie posiłki mi najbardziej odpowiadają, wg. mnie ta dieta nie wygląda źle na pewno nie na tyle żeby nie odnotowac żadnych przyrostów. trenuje systemem fbw 5x5 by georgu. prosze o

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2376 | Data: 2008-07-27 18:59:40 | Liczba SOGów: 0
  • Dobra dieta? redukcyjna dla kobiety?

    wyszło mi za dużo kcal a chciałem wsadzić oliwe i orzechy włoskie i nie wiem co mam zrobić teraz chciałbym żeby w 1500 kcal się to zamkneło max 2g białka na kg czyli 70x2=140 ale może ważyć ciut więcej więć ze 150g co do jajek nie mam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5519 | Data: 2007-07-04 23:11:11 | Liczba SOGów: 0
  • low carb - dieta do oceny

    rachubę białko: 2,5 g/ kg węgle: minimum, wyłącznie z warzyw reszta zapotrzebowania kalorycznego tłuszcze dieta rozłożona jest na 2 dni trening zawsze między 4 a 5 posiłkiem dzień 1 8.00 1 jajo 3 szt bialko 1 szt

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 899 | Data: 2009-04-30 16:44:47 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia.

    czerwca odkąd przestałem chodzić na siłownie przez siedzący tryb i rzucenie papierosów przytyłem jakieś 6 7kg. dieta ma służyć redukcji więc na dobry początek obciąłem 200 kcal redukcję chcę zacząć początkiem września. jeżeli będzie opornie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 711 | Data: 2013-08-13 19:15:20 | Liczba SOGów: 0
  • dieta 4000 kcal ektomorfik do sprawdzenia

    b:34 t:7 w:153 posiłek 7 ser twarogowy tłusty 125 g oliwa z oliwek 15 ml b:22 t:28 w:4 suma: kcal 4072 b:149 t:151 w:520 prosze o korektę :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9893 | Data: 2008-07-07 21:31:42 | Liczba SOGów: 4
  • [Kolarz]Dieta.

    kolarstwo. na razie plan treningów wygląda tak: pon wolne wt 3h ~2000 kcal środa wolne czwartek 2h 1500 kcal piątek wolne sobota wolne niedziela 4h ~2500 kcal lub pon wolne wt 2h ~150 kcal kcal środa

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 720 | Data: 2011-04-20 14:18:28 | Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta do oceny - zahamowanie spadku wagi

    czerwona czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie stosowane wcześniej diety : restrykcyjne, niezdrowe moja dieta do oceny: czasem w nocy jakiś owoc ok. 4 chyba jestem lunatyczką . śniadanie 9 2 kromki chleba pełnoziarnistego

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1286 | Data: 2011-11-25 23:56:47 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}