w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "dieta 1500 kcal efekty"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: dieta 1500 kcal efekty

3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.

sheet !! 1000 kcal za mało sami o tym doskonale wiecie. teraz może mnie zrugacie ale przestawiłem się na dietę 1500 kcal i powiem wam ze jak dla mnie to ona jest świetna co prawda do****** 3 dzień ją stosuje ale przypadła mi bardzo do gustu.

Data: 2008-05-25 13:20:48 | Dział: Odchudzanie | Autor: slim_f | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5600 |

dieta 1500 kcal proszę o pomoc

czy mógłby ktoś mi pomóc w ustaleniu diety mniej więcej na 1500 kcal to moj pierwszy raz gdy układam diete. czytałam na forum ale sama nie dam chyba rady ;

Data: 2011-01-14 19:58:40 | Dział: Odżywianie | Autor: efka28 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5565 |

Dieta 1200 kcal i nic

ok wiec napisze trohe historri mojego odchudzania najpierw 8 miesiecy 1500 kcal i zero spadku wagi. napisalam tu posta okazalo sie, ze za malo wiec zwiekszylam ilosc kalorii do 1800 i dodalam

Data: 2004-07-23 09:42:49 | Dział: Fitness | Autor: Milena | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4619 |

Dieta 1800 kcal i mały "problem" z jedzeniem ;/

witam, moja dieta wygląda tak: 07:00 i 2 jaja jajecznica płatki owsiane 100g mleko 250ml 10:35 ii chleb razowy 60g serek

Data: 2009-11-10 18:07:24 | Dział: Odchudzanie | Autor: Mafioz623 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4572 |

1500 kcal przez 8 miesiecy and zero .....

mam do zrzucenia okolo 17 kilo wzrost 170 od osmiu miesiecy nie jem wiecej niz 1500 kcal czasami okazyjnie zdarza mi sie zaszalec i zjesc okolo 2000 2300 kcal ale to raz na dwa tygodnie . czy ktos

Data: 2004-04-06 05:58:25 | Dział: Fitness | Autor: Milena | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Kolarz górski dieta 3500 kcal do oceny.

wszystkich! potrzebuje pomocy odnośnie kolarskiej diety. ważę 62 kg i mam 175 cm wzrostu. moje bmr to: 1700 kcal + 1200 1500 kcal spalonych na treningu, to czyli wychodzi zapotrzebowanie dzienne na poziomie 3100 3500 kcal trenuje 5 6x w tygodniu.

Data: 2011-05-28 15:52:45 | Dział: Odżywianie | Autor: avx102 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4566 |

Ocena MENU na Diecie 1500 kcal.

witam ułożyłem sobie menu na jeden dzień 1500 kcal i prosiłbym o ocenę. 1. 9:00 śniadanie 2. 11:00 ii śniadanie 3. 14:00 obiad 4. 16:00 przekąska 5.

Data: 2013-02-14 13:23:34 | Dział: Odżywianie | Autor: ImageX7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4562 |

Dieta 1000 kcal

założenia dieta 1000 kcal ... edytowałem by ktos czasem nie szedł w twoje ślady zajrzyj w temat podany powyżej zmieniony przez skalar. w dniu 2009 07 23 11:00:18

Data: 2009-07-23 09:37:46 | Dział: Odchudzanie | Autor: ted15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4534 |

nietypowa dieta

bo gdy zjem np. sniadanie 1200 kcal a reszte posilkow podjadam warzywka ze w sumie za caly dzien spalam okolo 1500 kcal taka granice kalorii wyznaczylem sobie w dzien nietreningowy to jest w miare spoko, tzn glod czuje dopiero przed snem. ale

Data: 2003-03-09 15:31:50 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Vince_FK | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3583 |

Utrzymanie wagi, redukcja Bf

treningi uprawiany sport lub inne formy aktywności : uprawiam sport 8 lat + rekreacyjnie odżywianie : dieta 1500 kcal zdrowe żywienie cel : redukcja bf, utrzymanie wagi, wzmocnienie ograniczenia żywieniowe : brak stan

Data: 2011-08-16 13:06:46 | Dział: Odchudzanie | Autor: Grzywa77 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3582 |

dieta redukcyjna do oceny - ferra

wcześniej diety : kilka lat temu przerabiałam wszystkie możliwe ułożyłam dietę na podstawie informacji z forum. dieta zapotrzebowanie kaloryczne: 1500 kcal przyjęłam 2g białka/kg = 116g 46 kcal węglowodany: 100g 400 kcal tłuszcze

Data: 2012-11-28 17:42:14 | Dział: Ladies Fit | Autor: ferra00 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3581 |

brak efektów diety masowej z nadwyżką 1500 kcal

ale co do korekt to za wiele nie moge zmieniać bo taki układ i takie posiłki mi najbardziej odpowiadają, wg. mnie ta dieta nie wygląda źle na pewno nie na tyle żeby nie odnotowac żadnych przyrostów. trenuje systemem fbw 5x5 by georgu. prosze o

Data: 2008-07-27 18:59:40 | Dział: Odżywianie | Autor: alex1985 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

Dobra dieta? redukcyjna dla kobiety?

wyszło mi za dużo kcal a chciałem wsadzić oliwe i orzechy włoskie i nie wiem co mam zrobić teraz chciałbym żeby w 1500 kcal się to zamkneło max 2g białka na kg czyli 70x2=140 ale może ważyć ciut więcej więć ze 150g co do jajek nie mam

Data: 2007-07-04 23:11:11 | Dział: Odchudzanie | Autor: DriaDy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3576 |

low carb - dieta do oceny

rachubę białko: 2,5 g/ kg węgle: minimum, wyłącznie z warzyw reszta zapotrzebowania kalorycznego tłuszcze dieta rozłożona jest na 2 dni trening zawsze między 4 a 5 posiłkiem dzień 1 8.00 1 jajo 3 szt bialko 1 szt

Data: 2009-04-30 16:44:47 | Dział: Odżywianie | Autor: Kathrinne | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3576 |

[Kolarz]Dieta.

kolarstwo. na razie plan treningów wygląda tak: pon wolne wt 3h ~2000 kcal środa wolne czwartek 2h 1500 kcal piątek wolne sobota wolne niedziela 4h ~2500 kcal lub pon wolne wt 2h ~150 kcal kcal środa

Data: 2011-04-20 14:18:28 | Dział: Odżywianie | Autor: ulek3pl | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |

Dieta redukcyjna do sprawdzenia.

czerwca odkąd przestałem chodzić na siłownie przez siedzący tryb i rzucenie papierosów przytyłem jakieś 6 7kg. dieta ma służyć redukcji więc na dobry początek obciąłem 200 kcal redukcję chcę zacząć początkiem września. jeżeli będzie opornie

Data: 2013-08-13 19:15:20 | Dział: Odchudzanie | Autor: Chilihead | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |

Moja dieta do oceny - zahamowanie spadku wagi

czerwona czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie stosowane wcześniej diety : restrykcyjne, niezdrowe moja dieta do oceny: czasem w nocy jakiś owoc ok. 4 chyba jestem lunatyczką . śniadanie 9 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Data: 2011-11-25 23:56:47 | Dział: Ladies Fit | Autor: Dorota | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3573 |

Prośba o ocenę treningu i diety

line ii olip. czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, jest to możliwe. stosowane wcześniej diety : dieta 1500 kcal

Data: 2007-12-15 18:44:14 | Dział: Odchudzanie | Autor: Martainn | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3571 |

dieta do oceny, ew poprawy.

b w t białko: 2g x 75kg = 150g 150g x 4 = 600 kcal z białek węglowodany: 5g x 75kg = 375g 375g x 4 = 1500 kcal z węgli tłuszcze: 1500 + 600 = 210 kcal węgle + białka 2860 2100 = 760 kcal z tłuszczy 960 : 9 = 106g : 75kg = 1,4

Data: 2012-10-28 12:31:36 | Dział: Odżywianie | Autor: muscle_dejm22 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3571 |

Dieta dla mojego 9 letniego brata

wzrost 137 cm wiek 8 lat podstawowe zapotrzebowanie = 52kg*24h *1,2 współczynnik aktywności = 150 kcal dieta 1500 200 = 1300 kcal białko 1,8/kg = 83g = 33 kcal węglowodany 3,2/kg = 166g = 66 kcal tłuszcze 0.65/kg =

Data: 2006-05-12 23:27:14 | Dział: Odżywianie | Autor: sarnat1985 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3570 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: odżywki na energie | obrona doskonaleniesiatkowka | zywej masy | od 4 dni | najlepsze filmy o czarnych gangach | cellulit a kawa | najsilniejszy gaz obronny | wlasne buty nike projekt | dieta 1500 kcal efekty | oklady po zastrzykach co stosowac | oczyszczanie stawów | bialy chleb tostowy | proteinowy drink | oddzielne stojaki | odwodnienie a utrata masy | odżywki z reala | najlepsza bijatyka online | xpand | megabol l carnitine slim line | albert klaus