Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dedykacje na urodziny do książki

Strona 18 z 5000

  • Problem z przestojem bicepsa,zakwasami i Plan na mase do oceny

    witam właśnie kończe plan na mase i już powoli szykuje sie do nastepnego.licze że mi w tym pomożecie bo ostatnio ta cała siłownia mi nie idzie. mój główny problem to biceps,który sie nie rozwija.doszedł do pewnego obwodu i już od długiego czasu

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2008-07-04 15:20:50| Liczba SOGów: 0
  • Do korekty

    pon klatka, biceps 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x10 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image008 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół 4x10 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image016

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2287| Data: 2008-08-13 18:03:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny - 171cm, 65kg, ekto, 2410kcal

    witam! poniżej moja dieta do oceny. przy układaniu jadłospisu sugerowałem się swoją skłonnością do trądziku, stąd: tylko 2g b na kg masy oraz 4g ww na kg masy. jestem ektomorfikiem, choć klata jest w miarę ok, gorzej z plecami i barkami. na siłowni

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 3041| Data: 2009-11-30 13:29:05| Liczba SOGów: 6
  • Biały nalot na języku

    witam! wiem, że temat na tym forum się już pojawiał. chciałbym jednak opisać swój przypadek i prosić o radę. na początek załączę linka: [url=http://dooktor.pl/image_atta/art/70j86pa3sr9s7w22e458y5n0p1mr44]tak wygląda mój język...[/url] to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2436| Data: 2013-03-07 16:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Recenzja Klatka Rack-MS-U012 ,ławka MS-L002, prasa-do-nog-mh-a002-home,lawka-regulowa

    recenzja klatka rack ms u012 ,ławka ms l002, prasa do nog mh a002 home,lawka regulowana mh l003 home, wyciag gorny i dolny mh w006 home, gryf prosty pod sztange mw g213. klatka rack ms u012 klatkę mam od niespeła roku, jestem z niej bardzo

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2207| Data: 2014-01-03 16:35:26| Liczba SOGów: 0
  • dieta masa do korekty

    witam, przedstawiam moja dietke na mase prosze o korekty waga 82 wzrost 185 wiek 26 otluszczenie 16% obecnie na diecie 40ww 30bl 30tl 2500kcal stopniowo bede wchodzil na 3200 jakies 200 kcal tygodniowo dieta na mase 50ww 20 bl 30 tl /

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1057| Data: 2005-11-05 05:18:40| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening (FBW) na masę do oceny.

    jako, że trening ten chciałbym rozpocząć od jutra, a od 7 godzin nie mam żadnego odzewu od nikogo w sprawie tegoż treningu, zmuszony jestem powtórzyć temat przepraszam za spam wiek: 16l waga: 68kg było 85kg, jestem totalnym zerem mięśniowym,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1081| Data: 2012-06-10 22:27:45| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Twardo do celu

    witam , jest to moje kolejne podejście do prowadzenia bloga, mam nadzieję, że będzie ciekawie : kilka słów o mnie: wiek: 25 lat wzrost: 187 cm waga: 82 kg obecnie jestem po okresie redukcji. trwało to jakieś 4 miesiące, startowałem z

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 4099| Data: 2015-04-13 16:57:25| Liczba SOGów: 1
  • Plan na dluzej do oceny

    ****dane podstawowe*************************************** płeć: m wiek: 19 wzrost: 178 staż treningowy: od podstawowki zawodowe treningi plywackie 11 w tygodniu . na silowni pojawiałem sie od 15 16 roku zycia jednak do był tylko dodatek do

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1043| Data: 2015-04-06 15:52:11| Liczba SOGów: 0
  • jak poprawic swoj wynik na ławie?

    większośc z trenujących zwłaszcza mlodych adeptów sportow silowych priorytetem podchodzi do wyniku na ławie. zdecydowana wiekszośc ma problem z wycisnięciem ćeiżaru max w górnej fazie ruchu, tzn odrywają ciężar do klatki i zamarza on im w

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5780| Data: 2005-12-01 14:12:22| Liczba SOGów: 13
  • plan na mase do sprawdzenia na 6tyg

    wycisk na klatkę: 75kg martwy ciąg: 85kg nie katuje pleców gdyż mam problemy wycisk na barki zza karku w siadzie:40kg przysiad:70kg także nie katuje gdyż nie mogę staż treningowy: 4 miesiące; waga:71kg; dieta: staram się spożywać mało

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1174| Data: 2010-07-20 16:05:01| Liczba SOGów: 1
  • Trening na Młodszego Ratownika

    hej! mam 20 lat 68kg, 176cm. planuje zostać młodszym ratownikiem wopr i chce się do tego dobrze przygotować. kurs bedzie orgaznizowany prawdopodobnie na wiosne więc myśle ze mam całkiem sporo czasu żeby nadrobić zaleglości. przede wszystkim zalezy

    Odpowiedzi: 127| Ilość wyświetleń: 18098| Data: 2006-08-29 14:58:32| Liczba SOGów: 1
  • trening na siłowni w sztukach walki

    dużo osób pyta jak trenować na siłowni do sztuk walki, nie jest to takie skomplikowane, postanowiłem rozpisać mini trening na siłce na 2 treningi tygodniowo. można go śmiało łączyć z treningami sztuk walki. nie jest to trening kulturystyczny a

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8254| Data: 2003-06-12 08:28:38| Liczba SOGów: 6
  • Saleta: Wróciłbym na walkę z Gołotą!

    2010/20100531132406 były mistrz europy w wadze ciężkiej przemysław saleta od kilku lat czynnie nie uprawia żadnego sportu walki. bokser, który ostatnie lata częściej pojawiał się w programach telewizyjnych niż na ringu zapowiedział, że w przypadku

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1972| Data: 2010-05-31 13:24:14| Liczba SOGów: 0
  • Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

    to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy /niedotyczy klatka wyciskanie na

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 4927| Data: 2005-07-02 22:55:17| Liczba SOGów: 13
  • Teakwon-do vs Kickboxing

    cześć teakwon do czy kickboxing co lepsze czym się różni kickboxing od teakwon do czy to prawda ze na teakwon do bardzo dobrze rozciągają słyszałem że nawet po 6miechach chodzenia na teakwon do można już zrobić szpagat!! . czy to prawda

    Odpowiedzi: 209| Ilość wyświetleń: 28689| Data: 2002-06-17 09:38:06| Liczba SOGów: 12
  • plan na mase

    witam wklejam plan na mase do oceny : co poprawic stosuje progresje z seri na serie zwiekszam ciezar dzień 1 klatka + triceps 1. wyciskanie na ławce poziomej 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 seria 10 powtórzeń,

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1287| Data: 2009-02-04 21:42:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan początkującego 15 latka na mase do oceny ew. korekty

    witam oto mój plan ma masę jestem początkujący ćwiczę nim od niedawna , powiedzcie co jest dobrze a co zmienić moje dane podane poniżej za wszystko dzięki i pozdrawiam poniedziałek: klata + biceps + brzuch nie wiem czy dobrze tutaj

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1195| Data: 2010-12-01 17:59:08| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcje!!! WOŁANIE O POMOC!!!

    witam. zacząłem dzis 4 miesiąc redukcji tłuszczu. na początku maja warzylem 118 przy 23% tluszczu. obecnie waze 96 kg chcialbym zejsc ponizej 90.odnosnie suplementow to pierwszy miesiac tj maj to thermo speed extreame olimpu + hmb, potem prawie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5406| Data: 2007-08-01 10:24:35| Liczba SOGów: 0
  • Nowy stack oparty na Kre-Alkalyn - Krea-Plex z Universal Nutrition

    2006/20060421164157 universal nutririon wyznaczyl fitness authority jako pierwsza firme na swiecie do premierowej sprzedazy nowego staku kreatynowego krea plex. premiera w maju.polscy odbiorcy beda pierwsi testowac ten produkt!!!! dopiero

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1890| Data: 2006-04-21 16:42:06| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}