day

[...] calls upon us at a moment of our choosing Los rzadko nam sprzyja w momencie naszego wyboru Damn I'm good Cholera dobry jestem Everything we work for will be lost in one day wszystko na co pracujemy , zostanie stracone w jeden dzień Ever notice how you come across somebody once in a while you shouldn't have ****ed with? That's me. Czasem [...]

[...] w koncu wyniki. Zacząłem eksperymentowac tez z clenem. Cóż wszystko co piszą o efektach ubocznych to prawda,jest na tym hardcore. robie piramide mysle ,że wiecej niz 2-2,5/day czyli 80-100mcg nie bede jadl. Podniosłem też kaloryke. Dziwne jest tylko to ,że powinienem miec wyzsza temperature teraz jak pisze posta mam 36.5 ale rano po wzieciu [...]

biedronka 15-17 września: mięso mielone z indyka (500g): 5,99 zł i jakby ktoś cheat meal/day miał w planach to wszystkie pizze i pierogi -20% ceny %-)

biedronka 4-7 grudnia: filet z piersi kurczaka 11,89 zł/kg filet z tołpygi 25,90 zł/kg mandarynki 2,85zł/kg na cheat meal/day czekolady -25% ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-03 22:56:41

[...] . W jednym z badań Kristensen i wsp. (Kristensen, M., M. Jensen, J. Kudsk, et al. 2005. Short-term effects on bone turnover of replacing milk with colas beverages: a 10-day interventional study in young men. Osteoporos Int. 16: 1803–1808 ) zamienił mleko na coca colę, napój bez wapnia i proteiny, za to bogaty w kwas fosforowy. Zastosowano [...]

[...] 15.02.1015 87kg 81,7cm 22.02.2015 85,5kg 80,5cm 1.03.2015 85,5kg 79cm 8.03.2015 85kg 78,5cm Cheat meal, który się przerodził w cheat day mi najwidoczniej nie pomógł %-), ale i tak coś tam ruszyło Plany na następny tydzień: każdego dnia 1 tabs black bombs ( dnt rano, dt przed treningiem) dt- dodaję 5 min [...]

Na poprzedniej redukcji ucinałem z węgli... Nigdy więcej ;-). Nie dość, że człowiek czuje się do dupy, to formę też miałem do dupy %-). W tym tygodniu dlatego tylko 0,5 cm w pasie poszło, bo był cheat day. Teraz będzie dobrze :-))

Jeszcze mam takie pytanie czy cheat day co tydzien w sobote moze spowolnic przyrost masy?

[...] siedzącą... skoro taki dostałam plan, to wychodzę z założenia, że to się da zrobić. Niestety dopiero jutro bede mogla sie skonsultowac z ta osoba, ktora dała mi plan, leg day TODAY. No i chciałam ruszyć z nowym planem. edit: maszyna typu glute, już zczaiłam, o co chodzi. pozostaje jeszcze kwestia wyżej... Zmieniony przez - martewiti w dniu [...]

Frank McGrath's Cheat Day https://www.youtube.com/watch?v=MQUUeOXEWpQ

[...] min, aby bardzo dokładnie się przeorała, nie może być żadnych grudek, a wtedy gwarancja na udany i smaczny deser. Kończe te biadolenie i biorę się za lodziwo. Have a nice day! SFD/Images/2015/7/24/496c2680bb6d4f09bae92aa91e16c8ee.jpg Tak to się prezentuje. Przepis jest na 2 porcje, natomiast porcja 100g ma ok 550kcal/B30/W85/T12 ( oczywiście [...]

[...] wszystko wolałabym soczewki kontaktowe. Zapisałam się na wizytę do specjalisty właśnie z tej listy na stronie Ciba Vision. I zobaczymy co mi powie. Mam nadzieję że będę mogła nosić te air optix night&day bo spodobały mi się po opisie. wydaje mi się że mogą być bardzo wygodne. Czy ktoś z was jeszcze je nosi i może podzielić się wrażeniami?

[...] and lunch). After one week, take tow (2) capsules with eight ounces of water two times daily, one hour before meals (breakfast and lunch). Drink plenty of water during the day as need. Do not take in the evening or within six hours of sleep. Warning: Taking more than the recommended amount will not improve results and may cause adverse [...]

-------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death

ja tam bym sie ucieszył jak bym dostał soga ale to taka moje dyskretna nadzieja -------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death

to co dostać też nie moge przecie pisze wyraźnie że chcem dostać a nie dawać -------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death

[...] trzymam kciuki za twoje białeczko chmmm... moim zdaniem sklep działa tak szybko że jednak trzeba zamawiać z rozwagą a pozatym faktycznie mogłoby istniec cos takiego ze przez 2 godziny(albo więcej ) mozna wycofać zamówienie albo je zmienić -------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death

[...] za zdrową i poprawną. Nawet desery nie są niczym złym, jeśli sie je umiejętnie przyrządzi. Dlatego byłbym za tym, by jednak starać się pracowac nad komponowaniem diety na codzień, jak robić maratony ze smieciami. Nie pamiętam kiedy ostatnim raz miałem "cheat day" - bo wszystko to, na co mam aktualnie ochote jem bez wiekszych wyrzeczen;-)

Hmm,zależy jak to znosisz,jeśli brak węgli Cię nie dobija to możesz lecieć dalej z tym,że dla lepszego efektu dobrze by było o tym czasie wprowadzić jakieś refeed day,żeby się podładować,uzupełnić leptynę itp.

30dni na pure koko evry day i moze byc ciezko